Nutriție sportivă 2024, Noiembrie

Aflați cum puteți face bare de proteine acasă. Pentru a obține o porție de proteine, trebuie doar să urmați recomandările simple prezentate în articol

Cum se reduc efectele hormonilor asupra organismului. Toată lumea este interesată de acest lucru. Aflați cum să luați gonadotropină după terminarea cursurilor de anabolizare. Medicamentul vă va îmbunătăți bunăstarea și vă va permite să vă reduceți la

Unul dintre alimentele cele mai bogate în proteine este carnea. Aflați dacă puteți mânca conserve în culturism. Vom dezvălui toate avantajele și dezavantajele acestui produs

Unii sportivi au dureri de cap în timp ce iau medicamente cu steroizi. Aflați motivele pentru acest lucru și despre mijloacele de prevenire a acestui efect secundar

Acidul linoleic este destul de important pentru sportivi, deoarece are proprietăți anticarcinogene. Aflați cum este utilizat acidul linoleic în culturism

Alcoolul afectează negativ întregul corp, inclusiv mușchii. Aflați cum alcoolul afectează greutatea și ușurarea și cum să reduceți efectele nocive ale acestuia

Utilizarea AAS este stresantă pentru organism în general și pentru sistemul imunitar în special. Aflați mai multe despre efectele steroizilor asupra imunității și cum să protejați corpul

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au devenit destul de populare în ultima vreme. Aflați dacă puteți construi mușchi pe o dietă săracă în carbohidrați

Aflați cum să utilizați forskolina pentru a câștiga masă și a arde grăsimi, datorită căreia substanța accelerează semnificativ metabolismul grăsimilor, precum și multe alte proprietăți ale medicamentului

Pentru a oferi mușchilor o ușurare, trebuie să scăpați de excesul de grăsime corporală. Sfaturile noastre vă vor ajuta să alegeți medicamente care vă vor ajuta să ardeți grăsimile în mod eficient

Ce alt lapte folosesc culturistii pentru a construi masa musculara colosala? Secretul este dezvăluit în cele din urmă - puneți-l în funcțiune

Aflați de ce 90% dintre culturisti se asigură că includ aminoacidul lizină în dieta lor? Doar sfaturi practice de la profesioniștii din fier

Se știe că mulți nutrienți din alimente sunt degradați în timpul tratamentului termic. Aflați despre beneficiile și pericolele unei diete alimentare crude în culturism

Este posibil să se construiască o bază musculară bună pe fondul dozelor terapeutice de steroizi? Sau mai trebuie să folosiți cursurile de stele de culturism cu mega doze

Elaborarea unui curs AAS este o afacere foarte responsabilă. Eficiența ciclului depinde de aceasta. Aflați cum să formulați corect și în siguranță cursuri de steroizi

Știi cum să subestimezi carbohidrații complecși și să supraestimezi proteinele? Recomandări ale profesioniștilor din sportul de fier, cum să compui o dietă pentru a câștiga masă

Aflați când poate fi benefic să utilizați carbohidrați simpli pentru a maximiza echilibrul energetic pozitiv

Aflați de ce participanții la sala de sport obișnuiți folosesc o varietate de forme de proteine pentru a maximiza creșterea și forța musculară

Aflați dacă este acceptabil să utilizați produse lactate în timpul fazei active de ardere a grăsimilor? Și de ce laptele are carbohidrați inutili care interferează cu arderea grăsimilor

Aflați cum să vă maximizați atenția asupra antrenamentului și aflați cum să acordați 100% în fiecare set de antrenament

Aflați cât de eficient este acest aminoacid pentru arderea grăsimilor și ce alte beneficii poate beneficia un atlet din utilizarea L-Carnitinei

Aflați cum să nu vă îndrăgostiți de trucurile escrocilor și identificați proteina reală din analogi falși, care sunt abundenți pe piața nutriției sportive

Aflați ce criterii utilizează culturistii atunci când aleg un supliment de slăbit pentru a maximiza masa musculară slabă

Aflați cum să utilizați și să dozați unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi din lumea sporturilor de fier?

Aflați de ce profesioniștii în culturism folosesc în mod constant acest aminoacid esențial în timpul creșterii în greutate și la pregătirea competiției

Aflați dozele cu adevărat eficiente de creatină pentru a vă ajuta să câștigați masa musculară și să creșteți forța

Aflați dacă aminoacizii joacă într-adevăr un rol atât de important în dieta sportivului? Și de ce mulți sportivi folosesc în mod activ isoleucina în dietele lor

Ați decis să scăpați de excesul de grăsime subcutanată? Aflați ce arzătoare de grăsime utilizați pentru a maximiza defalcarea grăsimilor

Aflați care este cea mai bună creatină de utilizat pentru câștig de masă, forță și rezistență?

Aflați întregul adevăr despre utilizarea aminoacizilor esențiali și care dintre aceștia fac parte integrantă din dietă pentru o recuperare rapidă

Aflați cât de valoroase sunt BCA-urile în culturism și dacă le includeți în dietă în mod continuu

Aflați de ce glutamina este o parte esențială a dietei tuturor culturistilor profesioniști. Doar sfaturi practice

Aflați ce complexe de vitamine și minerale să utilizați pentru recuperarea rapidă după antrenamentele istovitoare din sala de sport

Aflați dacă trebuie să cheltuiți bani pe diferite amestecuri de proteine sau să cumpărați produse din proteine naturale

Aflați ce să includeți în dieta dvs. pentru o sinteză maximă de proteine și un echilibru energetic pozitiv

Aflați cum să găsiți câștigătorul potrivit pentru nevoile dvs. de antrenament dintr-o mare varietate de amestecuri de carbohidrați

Neurotransmițători, ce sunt și de ce culturistii folosesc acest tip de aminoacizi în mod continuu? Aflați cum să câștigați rapid musculatura slabă

Aflați ce proteină utilizați pentru a preveni faza catabolică și maximizați faza anabolică pentru creșterea musculară

Aflați de ce mulți sportivi profesioniști preferă o proteină cu un profil similar de aminoacizi. Câștigul muscular este garantat

Aflați sfaturi de la sportivi profesioniști despre cum să consumați inteligent amestecuri de carbohidrați înainte și după antrenament pentru a maximiza anabolismul masei musculare