Nutriție sportivă 2024, Noiembrie

Fructe și fructoză în culturismul post-antrenament

Fructe și fructoză în culturismul post-antrenament

Toată lumea vorbește despre beneficiile fructelor în culturism. Aflați cum să faceți un anabolism puternic pentru pomparea masei musculare cu fructe obișnuite?

Forskolin în culturism pentru a stimula testosteronul

Forskolin în culturism pentru a stimula testosteronul

Forskolin ─ supliment alimentar care crește concentrația de testosteron și hormoni tiroidieni. Aflați cum culturistii cresc anabolismul cu acesta

Absorbția proteinelor în culturism: secretele profesioniștilor

Absorbția proteinelor în culturism: secretele profesioniștilor

Tema asimilării compușilor proteici pentru sportivi este foarte relevantă. Problema principală este capacitatea organismului de a absorbi nutrienții

Hormoni de creștere și nutriție pentru creșterea musculară

Hormoni de creștere și nutriție pentru creșterea musculară

Vrei mai multă masă musculară? Apoi studiați cu atenție cum să formulați corect o dietă și ce legătură are hormonul de creștere cu nutriția

Încărcarea carbohidraților în culturism: o revizuire științifică

Încărcarea carbohidraților în culturism: o revizuire științifică

Încărcarea carbohidraților este adesea discutată de sportivi pe resurse web specializate. Aflați ce părere au oamenii de știință despre această abordare pentru a spori rezultatele culturismului

De ce este metanul o bază în sporturile de fier?

De ce este metanul o bază în sporturile de fier?

Metanul a fost creat acum peste jumătate de secol. Mai multe generații de sportivi au crescut pe ea. Aflați de ce acest steroid anabolic este atât de popular

Febra și insomnia la administrarea de steroizi

Febra și insomnia la administrarea de steroizi

Efectele secundare sunt extrem de rare atunci când steroizii sunt utilizați corect. Aflați dacă este posibil să prezentați febră și insomnie în timp ce luați steroizi

Culturism lacomă peste noapte

Culturism lacomă peste noapte

Majoritatea oamenilor mănâncă mâncare înainte de culcare sau după trezire. Aflați cât de periculos este consumul excesiv de noapte în culturism

Ciclul steroizilor olimpici

Ciclul steroizilor olimpici

În mod ideal, cursurile de steroizi sunt personalizate, dar dificile. Prin urmare, sportivii folosesc deseori scheme pregătite. Aflați despre cursul olimpic de steroizi

Riboxina în culturism

Riboxina în culturism

Riboxina ambalată Riboxina este primul medicament nesteroidian utilizat în sport. Aflați cum să utilizați corect Riboxin în culturism. Conținutul articolului: Aplicație Proprietăți

Curs Boldenone în culturism

Curs Boldenone în culturism

Multe depind de primul curs de steroizi. În caz de eșec, dorința de a vă antrena mai departe poate dispărea. Aflați cum ar trebui să fie primul curs cu Boldenone

Cofeina este cel mai popular agent de culturism

Cofeina este cel mai popular agent de culturism

Mulți sportivi știu că cofeina este foarte populară în culturism. Aflați despre proprietățile și utilizările acestei substanțe în culturism

Calea corectă de ieșire din dietă în culturism

Calea corectă de ieșire din dietă în culturism

Principala problemă a dietelor ─ ieșiți din ele. Oamenii slăbesc adesea rapid, dar apoi și câștigă. Aflați cum să mențineți rezultatul obținut?

Erori la cursurile de steroizi pentru culturisti și powerlifters

Erori la cursurile de steroizi pentru culturisti și powerlifters

Atunci când elaborează cursuri de steroizi și în timpul PCT, sportivii fac adesea greșeli. Aflați despre principalele greșeli pe care culturistii și powerlifterii le fac pentru a le evita

Învățarea interpretării analizelor pe un curs de steroizi

Învățarea interpretării analizelor pe un curs de steroizi

Este posibil să se monitorizeze starea corpului pe cursul AAS cu ajutorul analizelor. Acest lucru vă permite să efectuați ajustări ale ciclului. Aflați cum să interpretați corect rezultatele testelor

Cum să alegeți carbohidrații pentru a vă îmbunătăți silueta (lent sau rapid)?

Cum să alegeți carbohidrații pentru a vă îmbunătăți silueta (lent sau rapid)?

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt din ce în ce mai criticate, deoarece este dificil să oferi organismului energie cu o astfel de dietă. Aflați ce carbohidrați alegeți pentru a vă îmbunătăți silueta

Cum afectează stresul creșterea grăsimii?

Cum afectează stresul creșterea grăsimii?

Situațiile stresante urmăresc o persoană peste tot și afectează negativ corpul. Aflați cum stresul afectează creșterea grăsimilor

Încărcarea creatinei în culturism

Încărcarea creatinei în culturism

Culturismul modern este greu de imaginat fără suplimente sportive, în special fără creatină. Aflați cum să încărcați corect creatina în culturism

Cum să te antrenezi, să mănânci în culturism cu diabet?

Cum să te antrenezi, să mănânci în culturism cu diabet?

Chiar și diabetul nu împiedică unii sportivi să joace sport, respectând regulile de antrenament și nutriție. Aflați cum să faceți mișcare, să mâncați în culturism cu diabet

Totul despre proteina din zer

Totul despre proteina din zer

Proteinele sunt un supliment sportiv popular. Sportivii nu pot obține suficient din această substanță din alimente. Aflați totul despre proteina din zer

Controlul hormonilor în lupta împotriva grăsimilor

Controlul hormonilor în lupta împotriva grăsimilor

Oamenii de știință au descoperit că dezechilibrele hormonale duc adesea la obezitate. Aflați cum să controlați hormonii pentru a lupta împotriva grăsimilor

Motivele retrocedării masei și modul de conducere corectă a PCT

Motivele retrocedării masei și modul de conducere corectă a PCT

Problema reculului după un ciclu AAC este cunoscută de toți sportivii. Acest lucru nu poate fi evitat, dar pierderile pot fi reduse la minimum. Aflați cum să mențineți mușchii după un ciclu de steroizi

Proteine rapide și lente pentru culturisti. Ce e mai bine?

Proteine rapide și lente pentru culturisti. Ce e mai bine?

O întrebare foarte relevantă în zilele noastre este ce tip de proteină este cel mai bun de utilizat? Aflați care este mai bine pentru culturisti - proteine rapide sau lente

Dihidrotestosteronul în culturism

Dihidrotestosteronul în culturism

Multe efecte secundare au fost atribuite DHT, dar are și funcții benefice. Aflați totul despre DHT în culturism

Cum se identifică un adevărat Tribulus pentru culturism?

Cum se identifică un adevărat Tribulus pentru culturism?

Tribulus este un preparat pe bază de plante care este utilizat în timpul cursurilor AAS pentru a crește sinteza. Aflați cum să identificați adevăratul tribul pentru culturism

Aminoacizi dicarboxilici în culturism

Aminoacizi dicarboxilici în culturism

Aflați despre proprietățile și utilizările aminoacizilor dicarboxilici în culturism. Datorită acestui fapt, veți putea crește indicatorii de masă și forță musculară

Cum se înlocuiesc steroizii în culturism?

Cum se înlocuiesc steroizii în culturism?

Steroizii permit sportivilor să obțină performanțe atletice mai mari decât intenționează natura. Dar AAS au efecte secundare. Aflați cum să înlocuiți steroizii în culturism

Exercițiu alternativ pentru a crește forța și masa musculară

Exercițiu alternativ pentru a crește forța și masa musculară

Există multe metode de antrenament, dar sportivii uită adesea chiar și de cele mai simple. Aflați despre exercițiile alternative pentru a crește forța și masa musculară

Efectele steroizilor asupra noilor veniți la culturism

Efectele steroizilor asupra noilor veniți la culturism

Pentru ca AAS să fie eficient, este necesar să înțelegem efectul lor asupra corpului uman. Aflați mai multe despre efectele steroizilor asupra noilor veniți la culturism

Doze mari de vitamina C în culturism

Doze mari de vitamina C în culturism

Vitamina C este implicată în multe procese din organism și este un puternic antioxidant. Aflați de ce culturistii îl folosesc activ?

Alfabetul PKT în culturism

Alfabetul PKT în culturism

Vrei să arăți ca culturisti? Apoi, trebuie să știți cum să utilizați corect steroizii anabolizanți și să compuneți corect cursuri fără efecte secundare

Efectul medicamentelor pentru durere asupra creșterii în greutate în culturism

Efectul medicamentelor pentru durere asupra creșterii în greutate în culturism

Toți oamenii trebuie să folosească uneori analgezice. Aflați cum afectează performanța atletică și ar trebui să le includeți în dieta dvs.?

Efectul nandrolonei și stanozololului asupra articulațiilor din culturism

Efectul nandrolonei și stanozololului asupra articulațiilor din culturism

Sportivii discută activ efectul nandrolonei și stanozololului asupra aparatului ligamento-articular. Aflați cum se vindecă Nandrolona și Stanozolol usucă capsulele articulare

Mâncări separate conform Shelton

Mâncări separate conform Shelton

În articolul de astăzi, conversația se va concentra pe programul separat de nutriție dezvoltat de Herbert Shelton

Fosfatidilserină: eliminați durerea musculară după exerciții

Fosfatidilserină: eliminați durerea musculară după exerciții

Fiecare sportiv este familiarizat cu durerea musculară după antrenament. Aflați ce este fosfatidilserina și cum este utilizată în culturism

Cele mai periculoase 6 droguri din lumea culturismului

Cele mai periculoase 6 droguri din lumea culturismului

Aflați ce steroizi și medicamente sportive sunt considerate cele mai periculoase din lumea sporturilor de fier. Și de ce trebuie ca noii începători să fie atenți la moarte - șase UA?

Anabolizante și rezistență

Anabolizante și rezistență

Aflați cum să creșteți rezistența cu cursuri de steroizi. Și cum să o faci fără efecte secundare cu cel mai bun rezultat

Cicluri anabolice în culturism

Cicluri anabolice în culturism

Pentru a efectua primul curs de steroizi, trebuie să aveți o anumită bază de cunoștințe în acest domeniu. Aflați cum să rulați ciclurile de steroizi anabolizanți

Cursuri sigure de steroizi în culturism

Cursuri sigure de steroizi în culturism

Aflați ce cursuri de steroizi nu vor aduce efecte secundare și, în același timp, vor ajuta la dezvoltarea mușchilor impresionanți

Steroizi: conduc toți la creșterea musculară?

Steroizi: conduc toți la creșterea musculară?

A fi sau nu a fi un steroid anabolizant în schema dumneavoastră de antrenament. Citiți articolul și trageți o concluzie obiectivă în farmacologia sportului