IGF a fost folosit în culturism de câteva decenii, dar controversele privind eficacitatea acestuia continuă și astăzi. Ar trebui să utilizați IGF în culturism? IGF a venit la sport aproape simultan cu Somatotropin. În ambele cazuri, sportivii au început să utilizeze în mod activ droguri și, în același timp, nu au înțeles pe deplin cum să o facă corect. În același timp, există o mulțime de dovezi ale eficienței ridicate a utilizării IGF. De exemplu, se știe cu siguranță că substanța are un efect benefic asupra activității mușchilor, inclusiv a inimii.
Nu mai puțin importante proprietăți ale IGF, care au fost dovedite și în cursul cercetărilor științifice, sunt accelerarea absorbției de condroitină și glucozamină și scăderea concentrației colesterolului rău. Dacă altcineva nu știe, atunci condroitina și glucasamina sunt principalele componente ale medicamentelor menite să consolideze aparatul articular-ligamentos. Dar să ne dăm seama treptat și să ne dăm seama cum să luați corect IGF-urile în culturism.
Rezultatele cercetării IGF
În primul rând, să ne întoarcem la știință și să aflăm ce au învățat oamenii de știință despre IGF. Trebuie admis că majoritatea experimentelor au fost efectuate pe animale. Desigur, există diferențe în ceea ce privește efectul unei substanțe asupra corpului șobolanilor și a oamenilor, dar totuși rezultatele cercetărilor pot oferi hrană valoroasă pentru gândire.
Să începem cu rezultatele unui experiment în care șobolanii au primit anumite doze de IGF și nu au fost expuși activității fizice. În comparație cu grupul de control, reprezentanții cărora s-au antrenat, dar nu au luat IGF-1, au arătat o creștere semnificativă a greutății.
Trebuie spus că, sub influența IGF, rezultatele antrenamentului la șobolani au fost menținute mai mult timp decât fără injecții cu substanța. Și cel mai recent studiu, asupra căruia aș dori să vă atrag atenția, a arătat că la un șobolan a cărui vârstă depășea doi ani, după injecțiile cu IGF la tineri, nu s-au găsit modificări legate de vârstă. Acum să vorbim despre rezultatele obținute la studierea efectelor IGF asupra corpului uman. Atunci când utilizați medicamentul, trebuie amintit că administrarea constantă a substanței poate reduce producția de hormon natural de creștere. Pentru a evita acest efect nedorit, testosteronul trebuie utilizat suplimentar. Hormonul masculin poate fi administrat în timpul sau după un ciclu IGF.
De asemenea, s-a constatat că IGF reduce capacitatea membranelor celulare de a trece glucoza. În plus, oamenii de știință au observat că IGF este capabil să interacționeze nu numai cu receptorii săi, ci și cu cei de insulină. În același timp, observăm că substanța are un efect mult mai slab asupra acesteia decât insulina. Dar această observație sugerează că utilizarea combinată a factorului de creștere asemănător insulinei și insulina poate crește semnificativ rata de sinteză a compușilor proteici. O substanță la fel de importantă care trebuie utilizată în combinație cu IGF este zincul. Acest lucru se datorează capacității sale de a crește concentrația de IGF liber. De asemenea, rețineți că IGF poate fi extrem de benefic pentru persoanele care consumă numai alimente vegetale. În organism, concentrația unei substanțe naturale este destul de scăzută.
Cum se ia IGF?
Dozajul IGF este calculat pe baza greutății corporale a sportivului. Cantitatea optimă de medicament este de un microgram pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Cel mai adesea, o doză de 100 micrograme este suficientă, cu condiția ca sportivul să cântărească mai mult de o sută de kilograme.
Cel mai bine este să injectați medicamentul în zilele de antrenament, adică de 3 până la 4 ori pe săptămână. De asemenea, trebuie să vă amintiți că, dacă vă confruntați cu sarcina de a câștiga masă, atunci medicamentul trebuie injectat în mușchii țintă. Cu toate acestea, în zilele de lucru pe grupe musculare mari, este mai ușor să puneți o injecție în abdomen (injecție sistemică) și să utilizați injecția locală atunci când antrenați grupuri musculare mici.
De asemenea, injecțiile sistemice sunt necesare pentru a crește performanța fizică a sportivului. În acest caz, doza zilnică de substanță trebuie împărțită în trei doze. Dimineața, injectați 40 micrograme, înainte de a începe sesiunea, doza va fi de 20 micrograme, iar la o oră după finalizarea antrenamentului, injectați restul de 40 micrograme. Când se injectează local în fiecare mușchi țintă, trebuie injectată o cantitate egală de IGF.
Puteți utiliza mai multe medicamente auxiliare pentru a crește ciclul. Dacă mușchii dvs. sunt foarte susceptibili la rănire, atunci utilizarea Clenbuterolului nu va fi inutilă. Utilizați între 160 și 240 micrograme.
Am menționat deja necesitatea utilizării insulinei. Aplicați acest hormon la o doză de 8 până la 12 U timp de 30 de minute înainte de administrarea sistemică a IGF. De asemenea, pentru a accelera restaurarea depozitelor de glicogen, insulina poate fi administrată în zilele libere de medicamentul principal.
Printre steroizi, testosteronul și stanozololul sunt cele mai bune alegeri. Dacă aveți nevoie de o creștere mare a indicatorilor fizici, atunci Turinabol poate fi adăugat și ciclului. Trenbolonul este potrivit și în aceste scopuri. Dar veți obține rezultate excelente prin utilizarea IGF numai în combinație cu hormonul masculin și insulină, iar alte medicamente sunt opționale. Este foarte important să organizați în mod corespunzător nutriția și antrenamentul în timpul ciclului IGF. Despre asta vom vorbi acum.
Cum să te antrenezi și să mănânci la un curs IGF?
Când utilizați medicamentul, va trebui să faceți unele modificări în dieta dumneavoastră. În zilele în care se injectează IGF, ar trebui să consumați mai mulți compuși proteici, iar în zilele de odihnă să vă concentrați asupra carbohidraților. De asemenea, nu uitați de creatină.
Conform rezultatelor cercetării, pentru a câștiga masă, este necesar să se rănească țesutul muscular cât mai mult posibil în timpul exercițiului. Efectul de pompare poate fi, de asemenea, util. Acest lucru va permite ca moleculele medicamentului și alți nutrienți, de exemplu, compușii aminoacizilor, să fie livrați țesuturilor în cel mai scurt timp posibil.
Pentru mai multe informații despre FMI, consultați acest videoclip:
