În prezent, oficialii de securitate folosesc adesea IGF-1, dar există o mulțime de controverse cu privire la caracterul adecvat al recepției. Aflați cum să utilizați corect IGF-1 în culturism. De îndată ce IGF-1 artificial a apărut pe piață, au început imediat disputele cu privire la necesitatea ca sportivii să îl folosească. Această situație este foarte asemănătoare cu cea care s-a dezvoltat în jurul hormonului de creștere. Mulți sportivi au început să-l folosească, neînțelegând pe deplin ce aspecte pozitive sunt posibile.
Utilizarea IGF-1 este cu siguranță benefică pentru sportivi, dar mai întâi trebuie să înțelegeți cum să utilizați corect IGF-1 în culturism. Doar înțelegând această problemă puteți obține o eficacitate maximă din medicament.
Fapte noi despre IGF-1
Există o mulțime de informații despre medicament, dar cercetările privind efectul acestuia asupra organismului continuă și din acest motiv apar în mod constant noi fapte. Vă vom povesti despre ele acum.
Efectul pozitiv al medicamentului asupra mușchilor este cunoscut de mult timp. În acest sens, trebuie remarcat efectul pozitiv al utilizării IGF-1 pentru inimă, care în general este, de asemenea, un mușchi. Putem spune că medicamentul repară acest organ. Scade și nivelul LDL (colesterolului rău), care are și un efect benefic asupra activității inimii.
De asemenea, putem remarca capacitatea IGF-1 de a îmbunătăți absorbția condroitinei și glucozaminei. Aceste substanțe îmbunătățesc funcționarea articulațiilor, iar IGF-1 este capabil să le sporească efectul. Și ultimele știri despre medicament - IGF-1 accelerează regenerarea țesuturilor nervoase. Acest lucru, la rândul său, permite sportivilor să se refacă mai repede după antrenament intens, iar mușchii răspund mai bine la stres.
Rezultatele cercetării IGF-1
Majoritatea studiilor IGF-1 au fost efectuate la șobolani. Desigur, este imposibil să spunem cu certitudine absolută că efectul medicamentului asupra corpului uman nu va fi același, dar din concluziile lor se pot trage anumite concluzii. Mai mult, unele dintre rezultatele experimentelor s-au dovedit a fi foarte interesante.
De exemplu, într-un experiment, șobolanii cărora li s-a injectat IGF-1 și nu au fost expuși activității fizice au reușit să câștige mai multă masă musculară în comparație cu animalele care au fost antrenate, dar nu au utilizat medicamentul. Efectul utilizării factorului de creștere asemănător insulinei-1 a durat câteva luni.
Un alt rezultat interesant a fost observarea că, după utilizarea IGF-1, animalele au fost mai puțin sensibile la modificări legate de vârstă. Acest lucru sugerează că remediul nu acționează rapid, ci funcționează bine pe termen lung. Când utilizați IGF-1, ar trebui să acordați atenție unor factori:
- Cu utilizarea frecventă a medicamentului, sinteza unui hormon natural scade. Astfel, după utilizarea medicamentului sau simultan cu acesta, trebuie administrat un hormon masculin pentru a stimula producția de IGF-1 natural.
- Când se utilizează medicamentul, permeabilitatea membranelor celulare este redusă și sunt necesare injecții cu insulină pentru a elimina această problemă. În cursul IGF-1 este necesar să se consume suplimentar zinc.
- În corpul vegetarienilor, nivelul hormonului este redus și din acest motiv hormonul artificial va fi cât mai eficient posibil.
Aplicarea și dozarea IGF-1
Este timpul să oferiți recomandări specifice despre cum să utilizați corect IGF-1 în culturism. Doza zilnică medie a hormonului este de 1 microgramă pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Sportivii care au luat deja medicamentul recomandă utilizarea zilnică a 80 până la 120 micrograme de medicament. Pentru mulți sportivi, va fi convenabil să utilizați o doză de 100 micrograme, deoarece această cantitate de hormon se află într-o singură sticlă.
Momentul optim pentru administrarea medicamentului este de zile de antrenament. Pentru majoritatea sportivilor, acest lucru înseamnă că vor trebui să injecteze hormonul de 3 până la 4 ori pe săptămână. În teorie, este optim să se injecteze medicamentul în mușchiul țintă. Cu toate acestea, pe baza experienței practice, în ziua antrenamentului unor grupe musculare mari (piept, picioare și spate), cel mai bine este să se injecteze în depozitele de grăsime situate pe abdomen. Administrarea locală este necesară în timpul antrenamentului mușchilor mici.
O astfel de administrare sistemică (în abdomen) a IGF-1 ar trebui să fie împărțită în trei etape:
- 40 micrograme dimineața;
- 20 micrograme înainte de sesiunea de antrenament;
- 40 micrograme la o oră după finalizarea antrenamentului.
Dacă vorbim despre utilizarea locală a hormonului, atunci doza totală trebuie împărțită în doze echivalente pentru fiecare mușchi țintă. De exemplu, dacă aveți de gând să vă antrenați brațele, atunci 25 micrograme de hormon trebuie injectate în fiecare dintre biceps și triceps.
Programe de nutriție și formare pentru IGF-1
Când vine vorba de utilizarea diferitelor medicamente în culturism, trebuie spus cel puțin câteva cuvinte despre nutriție, precum și despre antrenament. În zilele în care sportivul folosește hormonul, ar trebui să existe mai mulți compuși proteici în dietă. Atunci când medicamentul nu este administrat, accentul trebuie pus pe carbohidrați, reducând cantitatea de compuși proteici. De asemenea, trebuie spus că creatina trebuie consumată în timp ce luați IGF-1. Mai mult, acest lucru trebuie făcut, atât în zilele injecțiilor, cât și în timpul odihnei de la medicament.
Acum trebuie să vă dați seama de programul de formare pentru a câștiga masă. În acest moment, putem spune că antrenamentul este optim, în care țesutul muscular primește daune maxime. De asemenea, va fi corect să folosiți pomparea, datorită căreia hormonul și toți nutrienții necesari vor fi livrați țesuturilor cât mai repede posibil. Dar acum se fac cercetări cu privire la această problemă și în curând va fi posibil să spunem cu certitudine absolută ce sesiuni de instruire ar trebui să fie atunci când se utilizează IGF-1.
Pentru mai multe informații despre utilizarea IGF-1 în culturism, consultați acest videoclip:
