Aflați pericolele ascunse ale antrenamentului de box pentru creier și sănătate. Cum se minimizează impactul șocurilor asupra creierului uman. De mulți ani, dezbaterea despre pericolele boxului pentru sănătatea și creierul unui sportiv nu s-a calmat. Este un sport riscant, dar poate fi și plin de satisfacții. În fiecare cultură, la diferite evoluții ale omenirii, a existat un sport similar boxului. De exemplu, în Rusia acestea au fost lupte cu pumnii. Boxul în sine a câștigat o mare popularitate în Anglia. S-a întâmplat în secolul al XIX-lea. Regulile au fost aprobate pentru prima dată în 1867, iar mănușile au apărut în același timp.
Avantajele și dezavantajele boxului
Ar fi greșit să vorbim despre pericolele boxului pentru sănătatea și creierul unui sportiv fără a lua în considerare aspectele pozitive ale acestui sport. Cu antrenament regulat și respectarea anumitor reguli, coordonarea și rezistența unei persoane se vor îmbunătăți dramatic, precum și eficiența sistemelor respiratorii și cardiovasculare va crește.
Printre avantajele boxului, trebuie menționate următoarele:
- Mușchii sunt întăriți, iar articulațiile devin mai mobile.
- Mișcarea devine mai ușoară și agilitatea crește.
- Lucrarea mecanismelor de apărare a corpului se îmbunătățește.
- Emoțiile negative și stresul sunt suprimate.
- O persoană învață să se protejeze pe sine și pe cei apropiați.
- Se elimină problema excesului de greutate.
Este destul de evident că un astfel de sport de contact dur, cum ar fi boxul, prezintă unele dezavantaje:
- Riscuri mari de rănire.
- Pot exista probleme cu activitatea sistemului nervos din cauza loviturilor frecvente la cap.
- Centrul de greutate se deplasează în zona pieptului, ceea ce reduce ușor stabilitatea.
Cum să efectueze în mod corespunzător instruirea în box?
Desigur, antrenamentul la box ar trebui să fie supravegheat de un mentor cu experiență. Acesta este un sport dificil din punct de vedere tehnic și va fi incredibil de dificil să înțelegeți toate nuanțele pe cont propriu. Doar un antrenor bun va ajuta la stabilirea grevelor, iar recomandările sale vor ajuta la evitarea accidentărilor.
Tehnica înfășurării bandajelor este, de asemenea, destul de complicată și nu o puteți face fără ajutorul unui specialist. Puteți desfășura cursuri pe cont propriu numai după ce stăpâniți abilitățile de bază. Apoi poți practica lovitura acasă, dar nu poți face fără lupte. Înainte de a începe antrenamentele, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre absența contraindicațiilor.
Afectarea boxului asupra sănătății și creierului sportivului
Astăzi, tot mai mulți oameni încep să viziteze săli de sport pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate. Cu toate acestea, profesioniștilor din domeniul medical li se amintește în permanență că ar trebui să faci ceea ce trebuie, pentru că altfel poți dăuna corpului. Chiar și un astfel de sport aparent sigur, cum ar fi alergatul, poate fi periculos pentru coloana vertebrală. În primul rând, acest lucru se aplică persoanelor supraponderale.
În cursul cercetărilor, oamenii de știință au descoperit că, în anumite situații, jogging-ul în parc poate fi mai periculos decât lupta în ring. În același timp, nu există nicio îndoială că loviturile frecvente la nivelul capului sau al corpului oferă și motive pentru a vorbi despre pericolele boxului pentru sănătatea și creierul sportivului. Dar nu mai este posibil să spunem cu încredere deplină că acest sport va provoca în mod necesar dezvoltarea unor boli grave ale sistemului nervos și ale creierului.
Rețineți că activitatea desfășurată de personalul Universității din Heideiberk se referă doar la boxul amator. Cu boxerii profesioniști, lucrurile sunt mult mai dificile, iar loviturile frecvente la cap pot provoca tulburări ale fluxului sanguin în creier. După lovituri puternice, există un risc ridicat de ruptură capilară și cheaguri de sânge. Dar nu uitați că implicarea boxului profesionist în dezvoltarea bolii Parkinson la Mohammed Ali nu a fost dovedită.
După acest incident, mulți părinți și-au luat fiii din secțiile de box. Oamenii de știință din Germania au încercat să respingă discuția despre răul grav al boxului asupra sănătății și creierului sportivului. În timpul cercetării, au fost utilizate echipamente moderne, pe care oamenii de știință le-au declarat cu mândrie. Au ales pentru experimentul lor un tomograf capabil să lucreze cu câmpuri magnetice de putere de trei Tesla. Managerul de proiect va observa că astfel de echipamente au făcut posibilă detectarea chiar și a celor mai mici hemoragii.
Amintiți-vă că hemoragia se numește atacuri microscopice de natură hemoragică. În același timp, calitatea nutriției celulelor nervoase și a proceselor lor, care sunt extrem de sensibile la deficiența de oxigen și glucoză, este redusă brusc. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci celulele nervoase, private de o nutriție de înaltă calitate, mor în câteva ore.
La experiment au participat 79 de persoane, dintre care 37 nu fuseseră niciodată implicate în sporturi de luptă, iar restul erau boxeri amatori. În grupul de control, nu a fost înregistrat niciun caz de hemoragie, iar printre boxeri au fost trei. Rețineți că regiunile temporale și frontale au devenit zone cu probleme ale creierului. În ele, după greve ratate, se observă deplasarea maximă a țesutului.
În același timp, oamenii de știință sunt încrezători că astfel de rezultate pot fi numite în siguranță nesemnificative statistic. În multe privințe, această concluzie este legată de o răspândire semnificativă a gradului de fitness al boxerilor. Durata carierei lor a variat de la unu la 25 de ani, ceea ce a influențat în mod semnificativ numărul de lupte desfășurate, precum și eliminările.
După cum am spus, nu puteți proiecta rezultatele acestui experiment pe sportivi profesioniști. Aproape toate studiile anterioare au dovedit că durata „vieții sportive” a unui boxer are un impact puternic asupra sănătății sale. Cu toate acestea, este încă dificil de spus dacă hemoragiile pot fi numite factori esențiali în dezvoltarea tulburărilor sistemului nervos. Grupul de oameni de știință nu se va opri aici și în viitorul apropiat intenționează să desfășoare noi experimente, ci cu implicarea profesioniștilor.
Oamenii obișnuiți sunt siguri că boxerii și mai ales profesioniștii, după încheierea carierei, au probleme serioase cu sistemul nervos și creierul. Conform statisticilor oficiale, doar o cincime din totalul sportivilor care s-au pensionat au o boală pe care oamenii de știință au numit-o „demență de box”. Frecvențele frecvente de severitate variabilă nu pot trece fără a lăsa urme și consecințele pot fi destul de grave. În primul rând, aceasta se referă la abilitățile cognitive, care se deteriorează brusc.
Desigur, vorbind despre răul boxului asupra sănătății și creierului unui sportiv, ar trebui să se țină seama de durata carierei sale și de numărul total de lupte desfășurate în ring. Deși oamenii se gândesc cel mai adesea la consecințele negative pentru profesioniști atunci când vorbesc, dar și amatorii nu sunt imuni la ele. Mulți profesioniști în medicina sportivă vorbesc despre un risc mai mare în rândul profesioniștilor, citând drept motiv diferitele obiective ale sportivilor.
Fiecare boxer profesionist încearcă să-și bată adversarul, iar în sportul amator, luptele se termină adesea cu un knock-out tehnic. Nu uitați de regulile mai rigide folosite în sporturile profesionale, deoarece este foarte dificil să suportați 12 runde de trei minute fără a lipsi nici măcar lovituri în cap. Amintiți-vă că amatorii petrec 8-9 minute în ring.
Boxerii amatori sunt supuși unui control medical atent și sunt supuși unui examen neurologic după fiecare eliminare. Boxerii înșiși spun că mănușile folosite în sporturile amatorilor sunt mai moi și nu sunt capabile să provoace aceleași daune ca și la boxul profesional. Recent, sportul amator a văzut o oarecare relaxare a cerințelor de protecție. De exemplu, un atlet nu poate folosi o cască dacă este deja în afara vârstei juniorilor.
Deși cercetările sugerează că lipsa unei căști nu crește riscul de rănire gravă a capului, sportivii ar trebui să poarte acest tip de echipament de protecție. Mulți amatori poartă chiar și căști în timpul antrenamentului. Trebuie admis că multe studii încă sugerează că răul boxului asupra sănătății și creierului sportivului există chiar și la nivel de amatori.
De exemplu, în Göteborg, oamenii de știință au descoperit că, după o luptă într-un inel de amatori, mai multe tipuri de compuși proteici sunt prezenți în lichidul cerebral al sportivilor. Prezența lor indică faptul că celulele nervoase au fost deteriorate. Mai mult, chiar și după odihnă, concentrația a două proteine a continuat să rămână ridicată. Un fapt interesant este că managerul de proiect, Sanna Nelius, a fost angajată în box la nivel amator în tinerețe.
Studiul în cauză a implicat acum trei duzini de sportivi. Toți au avut cel puțin 46 de lupte în ring. Oamenii de știință au examinat sportivii înainte de începerea luptei, apoi o săptămână mai târziu și 14 zile după finalizarea acesteia. Rezultatele experimentului nu au fost încurajatoare - leziunile cerebrale au fost înregistrate la 80% dintre subiecți. O cincime dintre sportivi au prezentat semne de accidentare după odihnă. Rețineți că niciun boxer nu a fost eliminat în timpul luptei.
După finalizarea studiului, oamenii de știință și-au exprimat speranța că munca lor va fi observată și luată în serios nu numai de boxeri, ci și de reprezentanții altor sporturi de luptă. În cadrul studiilor efectuate de oamenii de știință americani, s-a dovedit că creierul se deteriorează cu mult înainte de apariția primelor simptome.
Oamenii de știință au descoperit că la boxeri, în timp, nu numai celulele nervoase mor, ci și volumul creierului scade. Acest lucru poate provoca nu numai afectarea memoriei, ci și dezvoltarea altor afecțiuni grave. Șeful grupului de cercetare, Charles Bernick, este sigur că, dacă nu efectuați un examen medical al unui sportiv într-un stadiu incipient al dezvoltării bolilor, situația se poate agrava de multe ori.
El a efectuat observații la una dintre clinicile din Cleveland și a examinat aproximativ 170 de sportivi. Ca rezultat, Bernik a declarat că primele schimbări ireversibile ale creierului apar după 6 ani de implicare activă în acest sport. Dacă durata carierei unui boxer depășește doisprezece ani, atunci riscurile cresc multiple.
Rețineți că Bernik a urmărit nu numai boxerii, ci și reprezentanții altor sporturi de luptă. Conform regulilor actuale în boxul profesional, un sportiv trebuie să fie supus unui examen medical fără eșec. Cel mai adesea, se desfășoară în zorii unei cariere. Apoi, consiliul medical are dreptul să trimită sportivul pentru o examinare suplimentară, dar acest lucru se întâmplă destul de rar. Am spus deja că majoritatea bolilor sunt latente în natură și când apar simptomele lor, poate fi prea târziu pentru a face ceva.
Boxul este dăunător sau benefic pentru sănătate, vezi videoclipul de mai jos:
