Aflați toate detaliile și particularitățile unei proceduri spa atât de populare ca plutitoare. De ce și cum este utilizat. În ultimii ani, un tratament spa interesant și sănătos numit „plutitor” a devenit foarte popular. Sesiunea se bazează pe plasarea corpului uman într-o stare de imponderabilitate completă, cât mai aproape de o transă.
Procedura plutitoare ajută la realizarea acestei stări - corpul uman este scufundat într-o cameră de privare complet izolantă, unde există o soluție de săruri Epsom. Densitatea sa este de câteva ori mai mare decât densitatea sării din mare. Drept urmare, corpul se găsește într-un mediu cât mai aproape de greutatea completă, în care greutatea corpului este egală cu forța care este împinsă pe suprafața lichidului.
Procedura plutitoare a primit o mulțime de recenzii pozitive pentru utilizarea sa în domeniul medicinii, precum și meditație, atunci când imersiunea în sine vă permite să obțineți o relaxare profundă. Prin urmare, această procedură spa a devenit foarte populară în tratamentele netradiționale.
Cum se face plutirea?
În timpul procedurii de plutire, cele mai confortabile condiții sunt create pentru o persoană:
- În timp ce se află într-o stare senină, corpul este scufundat într-un rezervor mare preumplut cu o soluție salină specială. Acest rezervor seamănă cu un jacuzzi mare sau cadă, care are un capac aproape fără greutate.
- Temperatura soluției este cât mai apropiată de temperatura corpului uman, în timp ce va fi menținută constant la un anumit nivel, deoarece acest factor joacă un rol important. În consecință, se pare că corpul pluteste literalmente în greutate, în timp ce nu se simte aproape niciun contact cu sarea și lichidul.
- Nu numai capsula, ci și camera în care se efectuează procedura de plutire, este complet izolată de o varietate de influențe externe și iritante. Temperatura aerului este constantă și confortabilă, în timp ce nu există mirosuri și sunete străine.
- Soluția lichidă este foarte concentrată, motiv pentru care, pe parcursul întregii sesiuni, nici măcar o sarcină minimă asupra sistemului musculo-scheletic nu va fi resimțită. În acest caz, corpul uman este situat aproape complet pe suprafața lichidului.
- Prin urmare, corpul se poate odihni complet, deoarece acum nu mai are nevoie să susțină capul și coloana vertebrală. În același timp, aparatul vestibular nu va distrage atenția de la imersiunea în sine sau în somnul profund.
- În cazurile în care o persoană suferă de frica spațiilor închise, este posibil să nu închideți capacul, deoarece etanșeitatea camerei va fi suficientă pentru a se izola de lumea exterioară.
- Dacă acest lucru nu este suficient pentru relaxare, puteți utiliza aproape orice sunet de fundal - de exemplu, sunetul naturii, marea, muzică ușoară relaxantă etc.
- Durata unei sesiuni de plutire este de aproximativ 20-40 de minute. Dar, literalmente, în 5 minute, începe scufundarea în somnul profund și începe o odihnă de neuitat.
- Doar o jumătate de oră în capsulă este echivalentă cu o odihnă completă de 8 ore în condiții normale. Există o deconectare completă a creierului de la procesarea constantă a diverselor informații.
- În timpul primei proceduri de plutire, poate apărea anxietate cu privire la siguranță, dar nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece soluția salină nu vă permite să coborâți nu numai capul în apă, dar nici nu vă permite să vă răsturnați. Prin urmare, sesiunea plutitoare este complet sigură și puteți dormi liniștit.
Care sunt tipurile de plutitoare?
Astăzi, există exact două tipuri de proceduri de plutire - uscate și umede. Când este uscat, corpul nu va intra în contact cu apa, dar atunci când este umed, este complet scufundat în lichid.
Cel mai popular este tipul de plutitor uscat, care se face în aproape toate spa-urile. În plus, este foarte posibil să vă scufundați într-o soluție salină specială concentrată acasă, deci nu este necesar să vizitați saloane scumpe și să cheltuiți bani.
În același timp, nu tuturor oamenilor le place să înoate aproape 40 de minute în apă sărată, mai ales dacă au pielea foarte sensibilă, deoarece astfel de acțiuni pot duce la o reacție alergică puternică. Există, de asemenea, diferențe și costuri în funcție de tipul procedurii, astfel încât toată lumea poate alege o opțiune mai potrivită pentru ei înșiși.
Dacă se efectuează o procedură de plutire uscată, aceasta trebuie efectuată împreună cu alte manipulări SPA - împachetări, scrubs, măști de corp etc.
Înainte de a pluti, este ideal să faceți un duș pentru a curăța pielea și a efectua o exfoliere ușoară. Apoi, pacientul este așezat într-o cameră de plutire, care poate semăna cu un solar familiar pentru mulți, dar corpul este neapărat înfășurat într-o „pătură” specială.
După procedura de plutire uscată, se simte relaxarea completă, există posibilitatea de a scăpa complet de agitația zilnică și de a uita de problemele presante, eliberați-vă mintea.
Cui i se atribuie procedura plutitoare?
Oamenii de știință britanici susțin că o sesiune plutitoare aruncă o persoană într-o stare de lipsire, adică atunci când are loc o izolare completă de toate senzațiile. Această afecțiune are un efect pozitiv asupra procesului de întinerire a celulelor epidermei și, de asemenea, îmbunătățește bunăstarea generală.
De regulă, procedura de plutire uscată este utilizată pentru a vă liniști, a vă relaxa complet, a scăpa de anxietate, a ameliora senzațiile dureroase neplăcute și, de asemenea, pentru a vă odihni bine.
Se recomandă utilizarea procedurii de plutire în următoarele cazuri:
- dacă există tulburări nervoase, insuficiență cardiovasculară, leziuni și boli ale aparatului locomotor;
- cu un proces de gândire activ, precum și pentru o categorie de oameni care, în timp ce caută o soluție, caută să se inspire;
- atunci când conduceți un stil de viață foarte activ, dacă nu există în mod constant suficient timp pentru a umple energia pierdută și a restabili puterea cheltuită;
- în cazul sporturilor active;
- dacă există dorința de a găsi pacea și de a vă cufunda în sine;
- când faci yoga;
- dacă corpul primește în mod constant activitate fizică epuizantă și prelungită.
Procedurile plutitoare sunt adesea utilizate în medicina alternativă și, cu abordarea corectă, pot fi efectuate independent la domiciliu, fără a fi nevoie de manipulări dureroase, injecții, operații sau medicamente. Datorită acestui fapt, procedura plutitoare este atât de populară astăzi.
Efect post-plutire
După procedura de plutire, puteți obține următoarele rezultate:
- se produce relaxarea musculară profundă;
- se pare că prevenirea entorsei și a consecințelor după răniri;
- relaxare și ameliorare a durerii după efort fizic intens;
- plutirea uscată este utilizată pe scară largă în sporturile profesionale, deoarece această procedură ajută la îmbunătățirea semnificativă a reacției, la menținerea unei forme fizice bune etc.;
- stările mentale se îmbunătățesc semnificativ;
- datorită plutirii obișnuite, puteți scăpa de stres;
- tratamentul atacurilor severe de frică și panică;
- devine posibil să scapi de fobii;
- somnul se îmbunătățește semnificativ;
- senzația de oboseală cronică este eliminată;
- creșterea activității mentale și a creierului;
- crește nivelul de productivitate la locul de muncă;
- procesul de circulație a sângelui este semnificativ îmbunătățit;
- într-o manieră accelerată, toxinele sunt îndepărtate din corp, depozitele de grăsime sunt îndepărtate;
- echilibrul emoțional este menținut în mod normal;
- există o atitudine pozitivă în timpul sarcinii.
Se recomandă utilizarea regulată a procedurii de plutire, nu numai pentru a vindeca întregul corp, ci și pentru a întineri celulele corpului.
Cum se efectuează procedura de plutire acasă?
Dacă examinați cu atenție forma capsulei plutitoare, devine clar că procedura în sine este cât se poate de similară cu cea de a face o baie simplă. De aceea, procedura de plutire poate fi efectuată cu ușurință singură acasă. Cu toate acestea, pentru a beneficia, este necesar să respectați regulile de bază.
Pentru a obține efectul dorit, după ce ați plutit acasă, este necesar nu numai să respectați corect concentrația soluției saline, ci și să vă familiarizați cu informații despre utilizarea sa.
Când pluti pe cont propriu, trebuie să ții cont de următoarele puncte:
- recipientul în care se va desfășura procedura în sine ar trebui să fie nu numai mare, ci și confortabil, astfel încât corpul să poată să se arunce calm în el și nimic să nu interfereze cu relaxarea completă;
- baia ar trebui să aibă pardoseli uniforme, dar nu alunecoase;
- este important ca baia să aibă izolație completă împotriva luminii, căldurii și fonice;
- în cameră, temperatura aerului și a apei trebuie menținută constant la un anumit nivel;
- este important să eliminați complet posibilitatea unor stimuli diferiți care pot interfera cu relaxarea completă.
Contraindicații plutitoare
Procedura plutitoare este unică, dar foarte confortabilă și complet nedureroasă. Dar, în ciuda acestui fapt, ședințele plutitoare au anumite contraindicații, cu care trebuie să vă familiarizați cu siguranță înainte de a le efectua.
Pentru ca această procedură să aducă numai beneficii pentru sănătate, trebuie să respectați câteva reguli simple:
- Ședințele plutitoare sunt strict interzise persoanelor care suferă de epilepsie, precum și diferite boli infecțioase.
- Procedura ar trebui amânată dacă pacientul este intoxicat cu droguri sau alcool.
- Plutirea este strict interzisă dacă există răni deschise și leziuni extinse pe suprafața pielii.
- Cu aproximativ două ore înainte de procedura viitoare, nu puteți mânca nimic, astfel încât să puteți evita apariția senzațiilor neplăcute în timpul sesiunii.
- În timpul plutirii, este strict interzis să gustați apa, să atingeți mucoasele cu mâinile, în special zona ochilor sau să vă spălați.
- În primele câteva minute, poate apărea o senzație de panică, deoarece informațiile olfactive, tactile, tactile și auditive sunt complet absente. Dar nu te lăsa panicat, trebuie să încerci să te calmezi și să te relaxezi complet.
- În timpul unei sesiuni plutitoare, nu ar trebui să efectuați mișcări bruște, inclusiv ridicarea rapidă după finalizarea acesteia.
În fiecare zi procedura plutitoare devine din ce în ce mai populară și mai solicitată. Cu ajutorul acestuia, puteți efectua un curs de sănătate eficient pentru întregul corp și a scăpa de frici, fobii etc.
Puteți vedea cum se desfășoară procedura de plutire în acest videoclip:
