Ești un fan al algelor noria? Propun să folosim un produs sănătos nu în mod standard, sub formă de sul, ci pentru a face o gustare delicioasă - chipsuri la cuptorul cu microunde. Rețetă pas cu pas cu o fotografie. Rețetă video.
Există multe tipuri de chipsuri pe piață, inclusiv cele realizate din foi de nori. Sunt delicioase, cu toate acestea, sunt destul de scumpe. Mai mult, sunt complet ușor de făcut singuri. Doar câteva minute și o gustare gata preparată pe masă. Dar costul unor astfel de jetoane costă de câteva ori mai puțin și puteți experimenta gusturile. Le-am făcut pe cele mai simple, în ulei de măsline și sare.
Vei începe să mănânci așchii de alge marine noria precum semințele și este imposibil să te oprești. Dar, spre deosebire de floarea-soarelui, nori au cel mai mic conținut caloric. Prin urmare, puteți utiliza astfel de jetoane fără teama de a vă strica silueta. Este demn de remarcat faptul că nori este produs din alge marine, care au o gamă largă de proprietăți utile. Conțin minerale, vitamine, proteine. Nori sunt bogate în compuși biologici activi: acizi grași polinesaturați, fucoidani, derivați de clorofilă, polizaharide și altele. Cipsurile Nori elimină toxinele, îmbunătățesc digestia, cresc apetitul și normalizează tensiunea arterială.
Vedeți și cum să gătiți chipsuri de brânză pita în cuptor.
- Conținut caloric la 100 g - 176 kcal.
- Porții - Orice sumă
- Timp de gătit - 15 minute
Ingrediente:
- Foi de alge Noria - orice cantitate
- Ulei de măsline sau vegetal - pentru lubrifierea foilor de nori
- Sarat la gust
Gătit pas cu pas chipsuri de alge marine nori în cuptorul cu microunde, rețetă cu fotografie:
1. Folosind o perie din silicon, periați partea strălucitoare a foilor de noria cu ulei vegetal sau de măsline.
2. Nu folosiți prea mult ulei, doar cât să acoperiți foile cu un strat subțire.
3. Condimentează frunzele cu sare. Presărați cu mirodenii și ierburi, dacă doriți. Puteți adăuga semințe de susan sau in, condimente de ciuperci, perie cu wasabi sau ketchup etc.
4. Tăiați frunze de nori de o dimensiune convenabilă: benzi, cuburi, dreptunghiuri etc.
5. Așezați frunzele pe o foaie de copt cu cuptor cu microunde, astfel încât să nu se atingă una de cealaltă. În caz contrar, în timpul procesului de gătit, acestea se vor lipi împreună.
6. Așezați chipsurile nori kelp în cuptorul cu microunde. Cu o putere a aparatului de 850 kW, uscați gustarea timp de 5 minute. Frunzele se vor usca, dar vor rămâne elastice. Scoateți-le din foaia de copt, răciți și serviți.
Vedeți, de asemenea, rețeta video despre cum să faceți chipsuri de alge marine noria.
