Vedeți cea mai bună rețetă foto pas cu pas pentru salată de alge marine cu ardei gras și măr. Salata se prepară rapid și în același timp foarte gustoasă. Rețetă video.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Pregătirea pas cu pas a salatei de alge marine cu ardei dulce și măr
- Rețetă video
Rețetele de salată cu alge sunt destul de renumite. Sunt pregătiți atât pentru un cerc familial îngust, cât și pentru o sărbătoare de lux. Un alt nume pentru produs este algele. Această varză este cunoscută de mult în China și țările asiatice, care sunt aproape de mare. Este mâncat, completat și îmbunătățit de tot felul de rețete. În plus, varza este foarte utilă, dar are un gust aparte. Prin urmare, este rar folosit în forma sa pură. Cel mai adesea, este amestecat cu alte alimente, în funcție de care obțineți o salată simplă, bugetară sau de lux. Astfel de salate de alge sunt o modalitate excelentă de a introduce un produs sănătos în dieta ta. Alge este umplut cu oligoelemente și aproape toate mineralele. În plus, produsul este ieftin și ușor de găsit în orice supermarket. Se vinde uscat și congelat, dar cel mai adesea este pur și simplu murat.
Astăzi vom pregăti o salată delicioasă și sănătoasă de alge marine cu ardei dulce și măr. Această combinație de produse poate părea destul de simplă, dar când gusti salata, chiar și iubitorii de alge nu vor aprecia gustul acesteia. Sarea și tot felul de condimente nu trebuie adăugate prea mult, deoarece varza, care este deja picantă, este solista aici. În plus, această salată de alge este perfectă pentru o masă dietetică și pentru cei care vor să slăbească. Nutriționiștii recomandă includerea algelor marine în meniu de cel puțin 3 ori pe săptămână, deoarece salatele se disting prin rafinament, conținut scăzut de calorii și cea mai mare saturație de vitamine. Și pentru ca gustul lor să nu devină plictisitor, tot felul de combinații de alge cu legume, fructe, pansamente vor ajuta …
- Conținut caloric la 100 g - 120 kcal.
- Porții - 2
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Alge marine - 150 g
- Apple - 1 buc.
- Sare - o ciupire (opțional)
- Ardei gras dulce - 1 buc.
- Ulei vegetal rafinat - pentru realimentare
Pregătirea pas cu pas a salatei de alge marine cu ardei dulce și măr, rețetă cu fotografie:
1. Spălați mărul și uscați-l cu un prosop de hârtie. Scoateți cutia de semințe și tăiați pulpa în benzi subțiri. Dacă este să curățați sau nu fructele, depinde chiar de bucătarul-șef.
2. Spălați și uscați ardeii grași dulci. Tăiați-l pe jumătate pe lungime și îndepărtați semințele nedumerite. Tăiați pulpa în benzi subțiri.
3. Așezați merele și ardeii pregătiți într-un castron și adăugați algele.
4. Condimentați salata cu ulei vegetal, amestecați și gustați. Adăugați un vârf de sare după cum este necesar. Serviți salată de alge proaspete cu ardei gras și măr.
Vezi și o rețetă video despre cum să faci o salată ușoară de alge în 5 minute.
