Pentru a pregăti rapid un fel de mâncare gustoasă, nu trebuie să stați mult timp la aragaz. Este suficient să aveți o cană, un cuptor cu microunde și câteva minute de timp liber. O rețetă pas cu pas cu o fotografie a gătitului budincă de ovăz în lapte la cuptorul cu microunde cu ouă și prune. Rețetă video.
Cuptorul cu microunde face viața mai ușoară pentru multe gospodine. Cu ajutorul acestuia, ei nu numai că încălzesc felurile de mâncare, ci și pregătesc diverse feluri de mâncare delicioase, atât dulci, cât și sărate. Astăzi vom face budinca de lapte de ovăz în cuptorul cu microunde cu ouă și prune. Aceasta este o rețetă delicioasă și sănătoasă de mic dejun, care nu necesită mult timp pentru a pregăti. Este delicios, rapid, proaspăt, fierbinte și nu necesită nicio atenție. De ce aveți nevoie pentru o masă rapidă de dimineață.
Un cuptor cu microunde se găsește astăzi în aproape fiecare casă. Prin urmare, o astfel de rețetă în cuptorul cu microunde va deveni relevantă și va fi la mare căutare, în special în rândul gospodinelor ocupate. La urma urmei, aveți nevoie de orice recipient convenabil pentru gătit, puteți folosi chiar și o cană obișnuită. Veți primi o porție convenabilă porționată. Dacă copiii dvs. nu vor să mănânce fulgi de ovăz, atunci schimbându-i gustul și pregătind un astfel de fel de mâncare, probabil că își vor schimba atitudinea față de acesta. La urma urmei, nu puteți refuza fulgi de ovăz. Toți medicii recomandă să începeți micul dejun cu acest terci. Energizează și revigorează întreaga zi și ajută corpul să facă față stresului.
Vedeți și cum să preparați budinca de orez.
- Conținut caloric la 100 g - 98 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 7 minute
Ingrediente:
- Fulgi de ovăz - 25 g
- Prune - 1 buc. (rețeta folosește congelată)
- Ouă - 1 buc.
- Sare - un vârf
- Cremă - 30 ml
- Mierea - 1 lingură
Pregătirea pas cu pas a budincii de ovăz în lapte la cuptorul cu microunde cu ouă și prune, rețetă cu fotografie:
1. Se toarnă un ou crud într-un recipient mic și adânc.
2. Bateți-l până se omogenizează, astfel încât albul și gălbenușul să se amestece împreună. Nu este nevoie să bateți cu un mixer; este suficient să lucrați cu un tel sau o furculiță.
3. Adăugați smântână în ouă. Pot fi înlocuite cu lapte și pentru o masă dietetică - cu apă potabilă sau suc de fructe.
4. Se amestecă mâncarea.
5. Se toarnă mierea în masa lichidă și se adaugă un praf de sare. Dacă mierea este foarte groasă, topește-o într-o baie de apă. Și dacă nu îl puteți mânca, înlocuiți-l cu zahăr sau dulceața preferată.
6. Presară fulgi de ovăz peste mâncare și amestecă bine.
7. Obțineți un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde. Spălați prunele, uscați-le, tăiați-le în jumătate și îndepărtați gropile. Tăiați fructele în pene și așezați-le într-un castron la alegere.
8. Se toarnă fulgi de ovăz în prune.
9. Budinca de fulgi de ovăz cu lapte cu ouă și prune, trimiteți la coacere în cuptorul cu microunde. Gatiti-l la o putere de 850 kW timp de 4-5 minute. Dacă puterea aparatului dvs. este diferită, reglați timpul de gătit. Mănâncă vasul finit cald sau rece. Poate fi suplimentat cu orice topping după gust: ciocolată sau unt de arahide, lapte condensat, sirop, înghețată etc.
Vezi și o rețetă video despre cum să gătești budinca de banane la cuptorul cu microunde.
