Pierderea unei persoane dragi și consecințele acesteia. Acest articol va oferi recomandări pentru gestionarea depresiei după o tragedie din viață. Pierderea unei persoane dragi este întotdeauna o tragedie pentru cei care au apreciat atenția și dragostea acestui individ. Doar persoanele extrem de insensibile sau cinicii convinși vor putea trata dezastrul exprimat calm și judicios. Ar trebui să vă dați seama de toate opțiunile posibile pentru a face față acestui lucru.
Motive pentru pierderea unei persoane dragi
Fiecare dintre noi a pierdut ceva în viața noastră: un lucru valoros, informații necesare și chiar propria conștiință. Acest lucru creează un sentiment de disconfort și un sentiment de supărare totală asupra faptului. Când vine vorba de pierderi cu caracter personal, atunci în acest caz merită să vorbim despre următoarele motive ale durerii care a venit asupra unei persoane:
- Dezamăgire la cei dragi … A ierta o persoană dragă este reală numai dacă este conștientă de severitatea deplină a faptei. În cazul unei reticențe complete a introspecției din partea persoanei vinovate, împăcarea nu este pusă în discuție. Acuzațiile reciproce vor crește în mod constant, ca un bulgăre de zăpadă, care în timp îi va face pe cei dragi străini unul de celălalt pentru o perioadă destul de lungă de timp. Cea mai proastă opțiune în această situație este să te desparti pentru totdeauna.
- Trădarea unei persoane dragi … Dezamăgirea poate fi totuși iertată de-a lungul timpului, începând munca activă la reînnoirea relației anterioare. În cazul trădării de către o persoană apropiată anterior, situația va fi mult mai gravă. Un cuvânt rostit incomod nu va face mult rău și nu va provoca dezvoltarea rezonanței publice cu privire la comportamentul imoral al unui învins. Cu toate acestea, trădarea evidentă este foarte dificilă de a nu observa atunci când informațiile exprimate de cei care nu doresc devin tangibile consumatorilor pentru a fi dezgustătoare.
- Trădarea celei de-a doua reprize … În acest caz, merită menționat faptul că nici măcar oamenii care se iubesc cu adevărat nu sunt deseori capabili să treacă un astfel de test cu un rezultat pozitiv pentru toate personajele interesate. Nu fiecare persoană va suferi o trădare fizică din partea subiectului care s-a scufundat în sufletul său. În consecință, credibilitatea înșelătorului este subminată, ducând la sfârșitul relației existente.
- Calomnie și calomnie … De foarte multe ori suntem conduși de oameni când ne șoptesc dulce în urechi. Persoanele prea emoționale sunt gata să creadă pe oricine, dacă în același timp (așa cum li se pare lor) onoarea și demnitatea lor sunt afectate. Pentru personalitățile deosebit de suspecte, imaginația va oferi imediat o imagine a trădării unei persoane dragi în cele mai nefericite, dar elocvente culori. Drept urmare, prin propria ta frivolitate, poți pierde o persoană dragă doar din cauza speculațiilor inactive.
- Divorț … Nu numai trădarea și calomnia pot distruge relații de familie stabile. Divorțul este ultima instanță a oricărei căsătorii în care oamenii nu au reușit să ajungă la o soluție comună. Într-un astfel de cuplu, poate exista chiar iubire și câțiva copii adorabili, dar oamenii încăpățânați rareori aud pe altcineva decât ei înșiși și ambițiile lor.
- Moartea unei persoane dragi … În acest caz, merită să vorbim despre o adevărată tragedie umană, când întreaga lume se estompează în fața ochilor noștri. Întotdeauna îi putem ierta pe cei vii atunci când vrem, dar nu putem aduce niciodată morții înapoi. Moartea este sfârșitul tuturor iluziilor și viselor, pentru că după ea există un singur reper sub forma cuvântului „neant”.
- Lipsa de informatie … În acest caz, îmi amintesc de filmul Gone Girl cu rolul celebrei actrițe Sarah Bullock. În acest caz, vorbim despre o adevărată dramă umană, când pierzi o persoană dragă pentru tine în cele mai misterioase circumstanțe. Confuzia poate sparge viața chiar și a unui spirit foarte puternic.
Important! Din toate motivele exprimate, ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra comportamentului persoanei dragi, care ulterior poate să comită acțiuni destul de inadecvate. În cel mai bun caz, va deveni periculos pentru el însuși și în cel mai rău caz - pentru alți oameni nevinovați.
Principalele semne ale unei persoane după pierderea unei persoane dragi
Este foarte adesea important să ajutăm oamenii care încep să se scufunde într-un vid psihologic. Pierderea celor dragi și a celor dragi este un test la care nu toată lumea este capabilă să facă față.
Astfel de personalități au nevoie de sprijinul altora și pot fi calculate după următoarele criterii:
- Închidere și stres emoțional … După ce au pierdut pe cineva drag, oamenii se retrag în cele mai multe cazuri în ei înșiși, protejându-și astfel psihicul. Această stare este foarte izbitoare, mai ales atunci când individul problematic era un glumet și sufletul companiei. Celebrul actor Keanu Reeves, care a jucat cu brio în filmul de cult „Matricea”, duce viața unui pustnic. În cazul său, se poate observa un exemplu clasic al prezenței soartei rele în soarta unei persoane. După ce și-a pierdut copilul nenăscut și apoi femeia iubită, actorul s-a închis în sine. Trăind mai mult decât modest cu taxe fantastice, el investește sume fabuloase în centrele de reabilitare a cancerului. Dmitri Shepelev are o situație similară în spectacolul rus. După pierderea lui Zhanna Friske, a suportat atacuri din partea presei și a rudelor iubitei sale pentru foarte mult timp, dar nu a contactat pe nimeni. Și doar un an mai târziu, a găsit o cale de ieșire din durerea sa - a scris o carte despre lupta lor comună cu boala, sentimentele și experiențele.
- Râs printre lacrimi … Fiecare reacționează la o situație stresantă în felul său, așa că nu trebuie să fii surprins de pierderea comportamentului isteric al unei persoane dragi. Când ești trădat în mediul tău imediat, acesta se tulbură întotdeauna. Încercând să pară puternic, un individ cu inima frântă încearcă să-și asume un aer calm. Încearcă să glumească, ceea ce pare foarte nefiresc și descurajat.
- Schimbarea modului obișnuit de viață … Pierderea unei persoane dragi este cu siguranță introducerea unui element de dizarmonie în viața obișnuită a persoanei îndurerate. În acest caz, motivul plecării subiectului drag nu este important, deoarece punctul final a fost stabilit pe un anumit segment al drumului vieții. În consecință, o persoană traumatizată moral se poate simți dezgustată de ceea ce i-a adus anterior bucurie.
- Viziuni și juxtapuneri ciudate … În cazul morții unei persoane dragi, unii oameni încep să vadă ceea ce alții nu pot observa. În mulțimea oamenilor obișnuiți, cei care suferă sunt gata să vadă silueta decedatului și chiar să-i miroasă parfumul preferat. Toate acestea par nebunește pentru cei care nu au experimentat amărăciunea pierderii în viața lor.
- Vinovăție constantă … Chiar și în conversațiile de zi cu zi, este posibil să se identifice un subiect care a experimentat pierderea și moartea unei persoane. De regulă, astfel de oameni se chinuie cu acuzații nefondate de dragoste insuficientă în trecut pentru un individ care a părăsit această lume. Pentru ei, autoflagelarea devine sensul vieții, deoarece facilitează supraviețuirea durerii acute a pierderii unei persoane dragi.
- Comportament agresiv … Nu este un secret faptul că mulți oameni își îneacă durerea din cauza pierderii unei persoane dragi în alcool. Pentru unii suferinzi, funcționează și o schemă pe care o știu: ești viu și fericit - el (ea) m-a părăsit - nedrept, dureros. Cu această abordare a situației de viață creată, o persoană începe să se comporte într-un mod elementar față de alte persoane.
- Lipsa minții și acțiunile incomode … O persoană care a suferit stres începe să se adapteze la ritmul său obișnuit de viață. Toate acțiunile sale devin haotice, ceea ce duce la gândul unei panici existente în viziunea îndurerată asupra lumii. În acest caz, nu o vom recunoaște pe fosta fată isteață care, cu o apăsare a degetelor, a rezolvat vreo problemă.
- Exaltare … Cu toții, în copilărie, am crezut în minuni, deoarece natura umană este întotdeauna atrasă de ceva ușor și fabulos. După pierderea unei persoane dragi, unii oameni încep să acorde o mare importanță acelor lucruri care anterior erau sceptice. În acest moment, persoana îndurerată poate deveni o pradă ușoară pentru tot felul de secte și organizații pseudo-creștine.
- Stare prelungită de șoc … Acest fenomen este cea mai dificilă consecință a tragediei printre semnele de mai sus ale unui pacient. Într-un astfel de caz, o persoană nu poate trece la niciun alt factor de viață, dizolvându-se complet în durere. Conversația și sprijinul prietenos în această situație nu vor ajuta, deoarece mecanismul de autodistrugere a personalității victimei este activ și funcționează activ.
Notă! O persoană aflată în durere după pierderea unei persoane dragi este o bombă cu ceas care poate exploda în orice moment. Psihologii recomandă insistent să te uiți la astfel de oameni din mediul tău până în momentul în care își pot face rău pe ei înșiși sau pe ceilalți.
Modalități de a elimina depresia odată cu pierderea cuiva drag
O astfel de problemă trebuie tratată fără echivoc, deoarece consecințele acesteia pot fi cele mai imprevizibile. O persoană care se respectă pe sine și își vede clar viitorul de succes ar trebui să depună toate eforturile pentru a ieși din acest cerc vicios.
Acțiuni independente după pierderea cuiva drag
Ajutorul pentru pierderea unei persoane dragi pe cont propriu este după cum urmează:
- Auto-disciplina … În acest caz, gândul sugerează că este mai ușor de spus decât de făcut. Cu toate acestea, o persoană este concepută în așa fel încât să-și poată controla complet emoțiile. A te ascunde în spatele particularităților temperamentului cuiva este o slăbiciune deschisă, deoarece numai boala mintală justifică o persoană care a căzut într-un isteric prelungit. Trebuie să spun pentru mine în mod clar și dur: timpul se vindecă și nu sunt primul care experimentează acest lucru.
- Autohipnoza … În același timp, îmi amintesc imediat expresia excelentă că, dacă mireasa pleacă pentru altul, atunci nu se știe cine are noroc. Această concluzie laconică conține un mare sens filozofic. Dacă pierderea unei persoane dragi este direct legată de trădarea din partea sa, atunci nu ar trebui să regretați pierderea. Lumea este plină de oameni deschiși și cinstiți care pot înveseli singurătatea chiar și a celui mai disperat suferind.
- Izolare de societate … Unii sceptici vor începe să respingă recomandarea exprimată, luând în considerare cea mai bună soluție la problema găsirii victimei printre un număr mare de oameni. Toate acestea sunt excelente numai în cea de-a doua fază a faptului că un individ se află într-o stare stresantă după pierderea cuiva drag. La începutul și vârful problemei, el are o dorință acerbă de a se ascunde de întreaga lume, ceea ce merită respectat. După o anumită perioadă de timp, persoana îndurerată va intra în contact cu mediul său apropiat, atunci când este pur și simplu gata pentru acest lucru.
Sfaturi psihologice pentru pierderea cuiva drag
Specialiștii în domeniul vindecării sufletelor umane și-au definit în mod clar un sistem de abordare a problemei exprimate:
- Metoda pană pană … În caz de trădare și trădare, această metodă poate funcționa în două moduri. O victimă a înșelăciunii este capabilă să găsească noi relații, dar în același timp există un mare risc de a începe noi probleme cu bătăliile amoroase anterioare care încă nu s-au încheiat.
- Planificându-vă propria viață … Un viitor luminos este un trecut perfect programat. În același timp, nimeni nu recomandă repetarea greșelilor din trecut, deoarece astfel de acțiuni sunt neproductive. Ar trebui să luați cel mai bun din experiența anilor trecuți și să vă concentrați asupra acestui factor.
- Apel constant al faptelor … Foarte des auzim că a ajuta la pierderea cuiva drag nu tolerează amintiri inutile. Desigur, nu merită să chinuim rănile trecute, dar o analiză sănătoasă în acest caz nu va strica. Dacă vorbiți despre problemă mult timp și fructuos, atunci nu va exista nicio urmă a acesteia în timp. Corecție: dacă situația este controlată de o persoană sănătoasă și nu de un teoretic cu o imaginație sălbatică de schizofrenic.
- Cerere de ajutor … Acest tip de sprijin pentru cei disperați poate părea ciudat pentru persoanele cu o mentalitate critică. Cu toate acestea, tocmai cererea de ajutor poate scoate suferința din starea de depresie persistentă. Sufletul uman, care este liber de povara comercialismului, nu este foarte adesea străin de durerea mentală a altora. Cu toții suntem oameni și suntem cu toții oameni, așa cum spune faimosul citat. A întreba pe alții nu este rușinos, pentru că într-o zi toți vom fi depășiți de durere sub forma pierderii cuiva drag.
Cum să faci față pierderii unei persoane dragi - vizionează videoclipul:
Foarte des, experții dau sfaturi bune cu privire la modul de a face față pierderii unei persoane dragi. În același timp, merită să ne amintim că fiecare dintre noi este întotdeauna capabil să respingă o lovitură neașteptată a sorții. Blândețea caracterului este o scuză pentru oamenii care inițial preferă să renunțe atunci când își pierd cei dragi. Este necesar să decideți în mod clar cum să continuați să trăiți fără un obiect semnificativ pentru dvs. În caz contrar, schema de obținere a biletului unic dus într-un singur sens va fi lansată irevocabil.
