Slăbire cu boabe de litchi. Proprietăți utile, contraindicații și compoziție. Rețete Litchi pentru slăbit. Interesant! Fructele de litchi sunt bune pentru bărbați. Ele nu numai că protejează sănătatea prostatei, ci afectează și producția de spermă cu drepturi depline.
Contraindicații pentru utilizarea lichiului
La fel ca în multe alte cazuri, acest fruct exotic are nu numai avantaje, ci și dezavantaje. Există un anumit contingent de oameni care nu ar trebui să mănânce lichiuri - vor trebui să se limiteze la alte produse alimentare mai sigure.
Lista contraindicațiilor va include:
- Diabet … Deoarece unele tipuri de litchi pot conține până la 24% zahăr, diabeticii ar trebui să trateze utilizarea lor cu precauție și este mai bine să le excludeți complet de pe lista fructelor de pădure disponibile.
- Gută … Lycheele sunt capabile să intensifice atacurile de gută, prin urmare sunt eliminate și din dieta pacienților.
- Ulcerul stomacal și duodenal … Orice procese inflamatorii ale tractului gastro-intestinal indică faptul că „exoticul” trebuie abandonat.
- Alergie … Înainte de a mânca litchi, cel mai bine este să încercați cu atenție una sau două fructe de padure. Au existat cazuri de intoleranță individuală severă la acest produs.
Atenţie! La unele exemplare, lichiul poate conține până la 24% zahăr, așa că nu ar trebui să le abuzați pe o dietă.
Rețete de slăbit Litchi
Un astfel de fruct neobișnuit nu poate fi consumat numai crud, ci și utilizat într-un număr mare de feluri de mâncare. Gustul delicat și plăcut va declanșa cu ușurință prospețimea salatelor de fructe, va completa favorabil deserturile și felurile principale, într-un cuvânt - va da loc imaginației bucătarului.
Rețete cu boabe de litchi pentru scăderea în greutate:
- Gheață cu litchi … În această rețetă, lichiile acționează ca componentă principală. Dar puteți mânca desert chiar și pe o dietă strictă, deoarece nu există absolut grăsimi în el, spre deosebire de înghețata conform rețetelor tradiționale. Pentru prepararea „gheață” de fructe de pădure luați: un kilogram de fructe de padure proaspete de litchi, 5 lămâi, un kilogram de ananas, un pachet de gelatină. Tocam marunt toate fructele si procesam bine cu un blender pana la piure. Înmuiați o farfurie de gelatină într-un pahar cu apă și lăsați-o 10 minute, dacă substanța nu se dizolvă bine, puteți încălzi ușor compoziția. Apoi adăugați masa în piureul de fructe, turnați-o în forme și puneți-o în congelator (sau folosiți o mașină specială pentru prepararea înghețatei).
- Salată de creveți și litchi … Boabele chinezești se potrivesc bine cu fructele de mare, în special creveții tigru ușor prăjiți. Pentru a crea un tratament dietetic, pregătiți 250 g creveți (aproximativ 12, mari), 10-12 bucăți de litchi, o linguriță de sos Worcestershire, o lingură de pastă de roșii, aceeași cantitate de oțet de mere, puțină legumă sau măsline ulei după gust. Curățați creveții și prăjiți-i într-o tigaie pentru un minut, apoi puneți-i pe șervețele pentru a îndepărta grăsimea. Pregătiți sosul: combinați pasta de roșii, oțetul, Worcestershire, adăugați un vârf de zahăr brun și sare. Puneți pulpa boabelor de litchi în amestecul rezultat și fierbeți totul la foc mic, după ce ungem recipientul cu ulei. Când lichiurile se înmoaie și sosul devine omogen, scufundați creveții în el și scoateți-i de pe foc, servind fierbinte.
- Desert de fructe ușoare … Luați un pepene mic, 150 g litchi, aceeași cantitate de căpșuni, câteva mandarine, o lingură de miere și suc de lămâie, câteva nuci. Tăiem toate fructele în felii arbitrare, condimentăm cu miere, suc și nuci. O folosim chiar acolo pentru a evita pierderea de vitamine.
- Salată thailandeză cu litchi … Cei cărora le place să amestece aromele și tot ceea ce este neobișnuit ar trebui să pregătească acest amestec de fructe și legume cu litchi pentru scăderea în greutate: luați trei castraveți medii, 10 fructe de litchi, puțin coriandru, o păstăie mică de chili proaspăt, o jumătate de tei, o linguriță de oțet de orez., sare și zahăr. Curățăm castraveții de coajă și semințe, îi tăiem felii subțiri. Tăiați lichiul în jumătate, tăiați coriandru și chili, condimentați salata cu oțet și suc de lămâie. Se adaugă sare și zahăr după gust, se amestecă bine. Vasul este gata.
- Orez și broccoli cu sos de litchi … Boabele dulci și acre sunt potrivite nu numai pentru preparatele din carne și pește. Orezul fiert cu legume este cel mai bine condimentat cu un sos picant și picant cu pulpă de litchi. Luați un kilogram de broccoli și fierbeți în apă. La fel procedăm și cu 200 g de orez. Într-o tigaie, fierbeți pulpa de jumătate de ananas, tăiată în felii, 5-6 fructe de litchi, câteva curmale, o păstăi de ardei iute. Când toate ingredientele sunt moi, opriți și serviți cu orez fiert și broccoli.
Pentru o prezentare generală a boabelor de litchi, consultați videoclipul:
După cum putem vedea, boabele exotice de litchi sunt un mod interesant de a vă diversifica dieta și a le privi ca o modalitate de a învăța ceva nou despre gătit. Pe lângă gustul său unic, fructele sunt bogate în nutrienți, datorită cărora dieta și îmbunătățirea sănătății vor merge mână în mână. Lychee este un remediu eficient pentru prevenirea bolilor inimii și ale sistemului digestiv, iar datorită accelerării metabolismului și a saturației energetice, acestea sunt excelente pentru pierderea în greutate.
