Aflați cum, într-o perioadă scurtă de timp, puteți câștiga o masă musculară uriașă și, în același timp, deveniți proprietarul unei burți de ușurare. Ceea ce persoana nu a făcut, dar dorința de a arăta atractiv rămâne neschimbată. Dacă faci sport, atunci ai șanse excelente să te pregătești pentru vară: topesc grăsimea, câștigi mușchi. În primăvară se observă afluxul de vizitatori în majoritatea sălilor, deoarece sezonul de plajă vine în curând și mulți încep să se pregătească pentru el.
Cu toate acestea, poate fi foarte problematic să învingi grăsimea acumulată în timpul iernii. Desigur, culturismul este un bun ajutor în această privință, dar uneori nu puteți face fără suplimente speciale pentru arderea grăsimilor. Cu ajutorul lor, metabolismul este accelerat, excesul de lichid este îndepărtat din corp, iar mușchii capătă o ușurare. Iată principalele tipuri de arzătoare de grăsimi:
- Stimulenti tiroidieni.
- Diuretice
- Omega 3.
- L-carnitină.
- Termogenică.
- Blocanți nutrienți.
Toate aceste medicamente diferă prin mecanismele de lucru, proprietăți și au un lucru în comun - capacitatea de a accelera procesul de ardere a grăsimilor. Foarte des, medicamentele sunt combinate pentru a obține rezultatul maxim.
Adesea, un arzător de grăsimi stimulează puternic sistemul nervos, încarcă inima etc. Când le utilizați, este foarte important să luați în considerare compatibilitatea acestora. De exemplu, combinația dintre termogenici și carnitină este foarte eficientă. Acest lucru se datorează capacității Carnitinei de a proteja toate sistemele și organele de efectele negative ale termogenilor, precum și a țesutului muscular de reacțiile catabolice. La această combinație se pot adăuga omega-3 și blocanți nutrienți (grăsimi și carbohidrați).
L-carnitină pentru scăderea în greutate
Destul de des, puteți găsi recenzii ale persoanelor care susțin că L-carnitina nu este eficientă. Și, de fapt, probabil că nu veți simți efectele consumului de carnitină. Această substanță nu aparține acelor produse care ard grăsimi în fața ochilor, dar datorită efectului său, va fi mult mai ușor să slăbești. L-carnitina este un acid carboxilic care conține azot și nu este o amină. Oamenii de știință au clasat-o ca o substanță asemănătoare vitaminei, iar organismul folosește metionină și lizină pentru producerea sa. Sarcina carnitinei este de a livra acizi grași în mitocondrii, unde se produce energie din acestea.
Deoarece valoarea energetică a grăsimilor este de două ori mai mare decât în comparație cu compușii proteici și carbohidrații, acestea sunt cea mai bună sursă de energie. Cu toate acestea, corpul nu se grăbește să se despartă de rezervele sale de grăsime. Luând L-carnitină, accelerați semnificativ oxidarea acizilor grași, ceea ce vă permite nu numai să ardeți grăsimile mai eficient, ci și să obțineți efecte suplimentare, dintre care multe sunt foarte semnificative.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați la efecte imediate de la carnitină. Particularitatea acestei substanțe este că produce un efect ușor asupra corpului, întărindu-l. Prin creșterea rezervelor de energie ale corpului, creșteți capacitatea organismului de a rezista la diferiți factori negativi, de exemplu, bolile infecțioase. Carnitina poate fi eficientă numai în combinație cu o dietă echilibrată și un program de exerciții fizice. Din necunoașterea mecanismului de funcționare a aditivului în forumurile specializate, declarațiile apar în ineficiența sa. Desigur, proprietățile de ardere a grăsimilor ale carnitinei sunt semnificativ inferioare aceluiași amestec ECA. În același timp, costul său nu este nici mic, dacă suplimentul este luat într-o doză eficientă.
Dozele afectează în mod semnificativ eficiența carnitinei. Oamenii de știință au descoperit că, pentru un adult mediu, doza zilnică normală este de 2 până la 4 grame. Pentru sportivi, va fi mai mare și pentru o luptă eficientă împotriva grăsimilor va fi de la 8 la 10 grame pe zi. Putem spune cu încredere că L-carnitina este eficientă și vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Pentru a face acest lucru, trebuie aplicat corect, înțelegând mecanismul de lucru.
Dmitry Glebov povestește despre Karnitina în acest videoclip:
