Vă propun în același timp un simplu, satisfăcător și ușor pentru stomac un fel de mâncare preferat pentru mulți - o omletă în lapte cu cârnați și brânză feta la cuptorul cu microunde. Rețetă pas cu pas cu o fotografie. Rețetă video.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătirea pas cu pas a unei omletă în lapte cu cârnați și brânză feta la cuptorul cu microunde
- Rețetă video
O omletă cu lapte în combinație cu cârnați și brânză feta este un fel de mâncare fraged și suculent, care este, de asemenea, unul dietetic datorită gătitului în cuptorul cu microunde. Deoarece nu necesită ulei pentru tratamentul termic într-un cuptor cu microunde. O astfel de omletă va fi o soluție excelentă pentru un mic dejun consistent, precum și pentru o cină rapidă și ușoară. Poate fi inclus în meniurile dietetice și pentru copii. Este delicat, moale, aerisit … cu un gust de brânză pronunțat și intercalat cu bucăți de cârnați. Se prepară foarte simplu, rapid și ușor. Dacă doriți să faceți omleta și mai satisfăcătoare, o puteți prăji într-o tigaie în ulei vegetal. Poate fi gătit și în cuptor sau în multicooker.
Brânză murată, adică brânza feta este un plus minunat pentru ouă. Va adăuga sațietate și aromă originală vasului. Dar pentru această rețetă nu este potrivită doar brânza feta, ci și diverse tipuri de brânză. Puteți lua chiar două sau mai multe dintre ele, atunci omleta va fi și mai gustoasă. Cârnații sunt, de asemenea, o selecție uriașă: lactate, medicale, sărate, afumate … Pentru splendoarea omletei, bateți ouăle cu un tel sau cu un mixer, iar dacă doriți să obțineți o omletă și mai magnifică, bateți albii și gălbenușurile. separat. Dacă doriți să adăugați o aromă proaspătă mesei, puneți ceapa verde tocată mărunt în masa de ouă.
- Conținut caloric la 100 g - 105 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 7 minute
Ingrediente:
- Ouă - 2 buc.
- Cârnați (orice soi) - 100 g
- Brânză - 100 g
- Sare - ciupiți sau după gust
- Lapte - 30 ml
Pregătirea pas cu pas a unei omletă în lapte cu cârnați și brânză feta la cuptorul cu microunde, rețetă cu fotografie:
1. Așezați conținutul ouălor în recipientul în care veți găti omleta la cuptorul cu microunde. Luați vase special concepute pentru cuptorul cu microunde.
2. Se toarnă laptele la temperatura camerei în ouă și se condimentează cu sare.
3. Bateți ouăle și laptele până se omogenizează.
4. Tăiați brânza cubulețe sau radeți-o pe o răzătoare grosieră și adăugați-o în recipientul cu ouă.
5. Tăiați cârnații în cuburi sau benzi.
6. Trimiteți-l în amestecul de ouă.
7. Se amestecă bine amestecul, astfel încât brânza și cârnații să fie distribuite uniform.
8. Puneți omleta în cuptorul cu microunde și gătiți-o timp de 2 minute la putere mare la aproximativ 800 de wați. Dacă puterea cuptorului cu microunde este mai mică, creșteți proporțional timpul de gătire sau monitorizați cu atenție progresul gătitului. Serviți omleta în lapte cu cârnați și brânză feta la cuptorul cu microunde imediat după gătit, în timp ce este fierbinte, deoarece Nu este obișnuit să-l gătești pentru viitor.
Vezi și rețeta video, principiile de gătit I. Omleta lui Lazerson.
