Aflați de ce mor culturistii brusc și din ce a murit tânărul culturist Zyzz în saună. Aziz Shavershyan este un constructor, model și antrenor cu rădăcini armene. Printre culturisti, tipul era cunoscut sub porecla Zyzz. Lumea culturismului a aflat despre el prin găzduirea videoclipurilor YouTube în 2007. La acea vreme, Aziz și-a creat propriul canal și a filmat mai multe videoclipuri. Din păcate, drumul său de viață a fost foarte scurt. Aziz s-a stins din viață în 2011, când avea doar 22 de ani. Cauza oficială a decesului pentru culturistul zyzz este un atac de cord. Astăzi vă vom povesti despre acest om care, datorită muncii grele din sală, a reușit să devină celebru.
Biografia culturistului Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan s-a născut în capitala Federației Ruse în 1989 sau mai bine zis pe 24 martie. Cu toate acestea, Aziz a locuit la Moscova doar cinci ani, iar apoi familia sa s-a mutat în Australia. Fratele mai mare al eroului nostru era un jucător pasionat din World of Warcraft. Este absolut clar că Aziz nu ar putea sta departe de acest hobby.
Aziz a început să joace activ abia la sfârșitul anului 2006, când a creat un personaj din clasa „Războinic” sub porecla Zyzz. Foarte repede acest erou a devenit popular, iar Aziz s-a alăturat breslei Fiii lui Zeus. Tipul a luat doar un an și jumătate pentru a deveni unul dintre cei mai buni 500 de jucători australieni din World of Warcraft. Foarte puțini jucători din acest joc online se pot lăuda cu titlul de „Lider suprem”, pe care Zyzz l-a prezentat. Potrivit fratelui său mai mare, Aziz petrecea câteva ore pe zi în imensitatea Azeroth.
Colegii de breaslă ai tipului au vorbit despre el doar în termeni pozitivi. Au spus că este o persoană extrem de veselă și sociabilă. Zyzz a comunicat cu colegii de breaslă nu numai în timpul călătoriilor sale în lumea interesantă a Azeroth, ci și în afara acesteia.
Când a apărut expansiunea The Burning Crusade, așteptată de toți fanii World of Warcraft (sa întâmplat în 2007), Aziz a reușit să obțină rezultate excelente și aici. De exemplu, breasla lui Aziz a reușit să ajungă și să se uniformizeze cu Illidan printre primele sute din întreaga lume. Întrucât principalul hobby al lui Zyzz în vastitatea Azeroth era participarea la lupte PvP, după lansarea suplimentului, el a continuat să stabilească noi recorduri.
După ce a mai jucat câteva luni, Aziz a luat o decizie care i-a schimbat viața și este imposibil să spui altfel. El își vinde personajul cu un preț impresionant de 1.700 de dolari. El a decis să cheltuiască acești bani pe un abonament anual la sala de sport și achiziționarea de nutriție sportivă. Inspirat de succesele lui Iron Arnie, Frank Zane și alți culturisti din Epoca de Aur, Zyzz a început să se antreneze. Nimeni nu s-ar fi putut gândi la acel moment că în curând va trebui să discutăm cauza morții culturistului zyzz.
Aziz s-a predat noii sale pasiuni cu același zel cu care îi zdrobise anterior pe dușmani în lumea Azeroth. Antrenorul său spune că tipul s-a antrenat cinci ore pe zi, de parcă ar fi obsedat de un scop cunoscut numai de el. Pe de altă parte, acesta a fost probabil cazul, pentru că cine ar putea cunoaște mai bine sarcina lui Aziz în culturism decât el însuși? Este destul de evident că munca grea s-a făcut rapid simțită și, în vara anului 2010, corpul lui Zyzz s-a schimbat dramatic.
Acest lucru nu a trecut neobservat de cei din jur și, în 2009, a primit o invitație să ocupe postul de instructor de fitness în sala de sport, la care a participat zilnic în ultimii trei ani. Potrivit vizitatorilor și angajaților centrului de fitness în care a lucrat Aziz, tipul a rămas fidel lui însuși în noua sa poziție, oferind tot ce este mai bun în clasă.
Însă Zyzz însuși nu s-a gândit să se odihnească pe lauri, nu au trecut nici măcar câteva luni de când reușește să devină medaliatul Campionatului de Culturism Amator din Sydney. Aici a fost remarcat de reprezentanții unei agenții de modele populare și în curând a început să lucreze în ea.
Zyzz și culturism
Toată lumea știe cauza morții lui Zyzz culturist, dar nu toată lumea își cunoaște drumul în sport. Aziz însuși se descrie înainte de antrenament ca un ectomorf slab. Fratele său mai mare era, de asemenea, în culturism și, după absolvirea liceului, Zyzz a devenit și el interesat de acest sport minunat. Am spus deja că figurile uimitoare ale lui Iron Arnie și Zane au reușit să-l inspire și să-l motiveze pe tip să se angajeze în culturism.
În interviurile sale cu presa, Aziz a spus întotdeauna că decizia de a începe să se balanseze a fost luată doar pentru a câștiga atractivitate în ochii fetelor. Timp de patru ani de antrenament greu, a reușit un drum lung, iar Zyzz a spus că obiectivul său a fost atins, dar nu avea de gând să se oprească acolo.
În timpul vieții sale, când nimeni din jurul său nu-și putea imagina încă într-un coșmar că va trebui să afle în curând cauza morții unui culturist zyzz, Shavershyan și-a creat propria marcă de mâncare sportivă și o linie de îmbrăcăminte. În mai 2011, a fost publicată cartea lui Aziz intitulată „Biblia Zyzz”. În el, sportivul a vorbit despre antrenamentul și nutriția sa din ultimii patru ani.
Programul de antrenament Zyzz
Vă aducem în atenție programul de instruire Zyzz.
Prima zi - biceps și piept
- Apăsați pe gantere pe o bancă înclinată - 4x8-10 (numărul de seturi x numărul de repetări).
- Dumbbell se întinde pe o bancă înclinată - 3x8-10.
- Prese în poziție culcată - 3x8-10.
- Buclele băncii lui Scott - 3x8-10 + 8 repetări cu jumătate din greutatea anterioară.
- Bucla brațelor pentru biceps cu o bară în poziție în picioare - 3x8-10.
A doua zi - picioare
- Lunges - 3x8-10.
- Squats - 4x8-10.
- Prese pentru picioare - 3x8-10.
- Picioare curl pe simulator - 3x8-10.
- Extensia piciorului pe simulator - 3 seturi de eșec.
A 3-a zi - brâu de umăr și triceps
- Superset (trăgând bara în direcția bărbie și întinzând ganterele în lateral) - 3x8-10.
- Prese așezate - 4x8-10 bara și ganterele alternează săptămânal.
- Balansați gantere în fața dvs. - 3x8-10.
- Prese de bancă în poziție înclinată, prindere îngustă - 3x8-10.
- Gantere oscilante într-o poziție înclinată - 3x8-10.
- Prese franceze - 3x8-10.
- Tracțiunea blocului superior în direcția pieptului - 3x8-10.
A 4-a zi - înapoi
- Deadlift - 4x8-10.
- Tracțiune în direcția pieptului - 3x8-10.
- Hiperextensii - 3x8-10.
- Rânduri într-o poziție înclinată, alternativ cu fiecare mână - 3x8-10.
- Tija trage în direcția centurii - 3x8-10.
Zilele 5 și 7 - zi liberă.
A 6-a zi - tot corpul
- Ghemuit - 3x8-10.
- Deadlift - 3x8-10.
- Trageri cu greutăți - 3x8-10.
- Smulge și smucitură de barbell - 3x8-10.
Regulile nutriționale Zyzz
Zyzz a acordat o mare atenție nutriției sale, considerând că este unul dintre cei mai importanți factori în atingerea acestui obiectiv. În timpul zilei, a mâncat de șapte ori, iar între ele a luat nutriție sportivă. Suplimentele pentru constructor au fost extrem de importante și, în opinia sa, cu ajutorul unui aliment sportiv, primește toți nutrienții necesari fără a încărca sistemul digestiv.
Aziz a renunțat complet la zahăr, a băut doar ceai verde și a consumat o cantitate mare de carne și pește. Dintre tipurile de alimente sportive utilizate de Zyzz, BCAA, vitamina C, proteine, ulei de pește, complexe de micronutrienți, zinc, ceai verde și arzătoare de grăsime. Dacă vorbim despre programul de nutriție al sportivului în ansamblu, atunci putem da următorul exemplu:
- Primul aport - două căni de fulgi de ovăz, fierte în apă, amestec de proteine, șase ouă (fierte).
- A doua ingestie - 300 de grame de file de pui aburit, orez brun și broccoli.
- Al 3-lea aport - 200 de grame de ton (fiert), spanac și paste.
- A 4-a recepție - legume cu carne de vită.
- A 5-a recepție - friptură și varză de Bruxelles.
- A 6-a recepție - somon, omletă din 4 ouă.
- A 7-a aport - 250 de grame de brânză de vaci (cu conținut scăzut de grăsimi).
Realizări Zyzz
Cariera sportivă a sportivului a fost foarte scurtă și a reușit doar să câștige un premiu la Campionatul de Culturism Amator din Sydney. Amintiți-vă că după acest succes i s-a oferit să devină model într-o agenție de publicitate populară. Printre realizările personale ale sportivului, fără îndoială, este necesar să rețineți primirea poziției de instructor de fitness, precum și crearea unei linii de îmbrăcăminte proprii și o serie de nutriție sportivă.
Zyzz a reușit să obțină rezultate excelente într-un timp scurt datorită eficienței enorme și băiatului lor fragil transformat într-un constructor celebru. Datorită dezvoltării internetului, un număr mare de oameni au aflat despre el, dintre care mulți au devenit fanii săi devotați.
Canalul său de găzduire video YouTube este popular astăzi. Pentru mulți, Zyzz a devenit un idol și i-a motivat să meargă la sport. Pentru ei a publicat o carte în care sportivul își împărtășește cunoștințele. Desigur, pentru unii, au devenit un instrument excelent de formare.
Cauza morții culturistului Zyzz
După cum am spus la începutul acestui articol, cauza decesului pentru culturistul zyzz a fost un atac de cord. S-a întâmplat pe 9 august 2011. În acest moment, Aziz se afla în Bangkok în vacanță. Accidentul s-a petrecut în saună, iar medicii nu au putut să-l salveze pe Zyzz.
După autopsie, medicii au observat prezența unui defect congenital al inimii, iar rudele au raportat că cu câteva luni înainte de incidentul tragic, Aziz a avut mai multe simptome ușoare, cum ar fi dificultăți de respirație și creșterea tensiunii arteriale. De asemenea, observăm că în familia Shavershyan, cazurile de boli de inimă au fost deja observate de mai multe ori înainte.
Înainte de moartea sa, Zyzz și-a publicat noul videoclip, care a devenit rapid foarte popular. Se spune adesea astăzi că viața lui Zyzz avea două laturi. Într-una, era un bun sportiv, iar în cealaltă, erau prezente droguri, alcool și tutun. Cu toate acestea, acum nu mai contează, deoarece în momentul morții sale avea doar 22 de ani.
Pentru mai multe despre cine a fost Zyzz, consultați acest videoclip:
[media =
