Resentiment față de părinți și originile originii sale. Articolul va oferi recomandări pentru rezolvarea conflictului dintre generațiile mai tinere și cele mai în vârstă ale familiei, cu cea mai eficientă cale de ieșire dintr-o situație de criză. Resentimentul împotriva părinților este o reacție emoțională a unui copil atunci când există o discordie semnificativă între cei dragi din familie. Dacă standardele etice vă permit să opriți contactul cu prietenii în cazul unui conflict grav, atunci în caz de dezacord între generațiile mai în vârstă și cele mai tinere ale familiei, o astfel de decizie nu este cu siguranță suficientă.
Tipuri de conflicte cu părinții
L. N. În romanul său Anna Karenina, Tolstoi a remarcat subtil că „toate familiile fericite sunt la fel, fiecare familie nefericită este nefericită în felul său”. Psihologii identifică următoarele manifestări de negativitate față de tati și mame:
- Resentiment după trădare … Uneori, femeile aflate în muncă au întrerupt orice legătură cu bebelușul care a venit pe această lume, abandonându-l oficial în spital. Părinții iresponsabili practică modelul creșterii descendenților lor sub forma șederii sale temporare într-un internat, motivând un astfel de act cu ocuparea lor. În unele cazuri, serviciul de tutelă trimite un copil dintr-o familie disfuncțională într-o familie temporară. Cu toate acestea, copiii din acest caz primesc traume psihologice care îi însoțesc de mulți ani și nu își pot ierta viitorii părinți pentru acest lucru.
- Resentiment datorat neînțelegerii și indiferenței … Conflictul generațional este o problemă eternă pentru umanitate. Adolescența este adesea motivul pentru care se pierde legătura spirituală dintre părinți și copii. În plus, unii tati și mame miopi nu se gândesc la viitorul copilului lor, căruia trebuie să i se ofere o educație bună pentru viața sa independentă de adult.
- Resentiment datorat traumei copilăriei … În unele situații, o persoană mică își amintește inconștient de toate conflictele petrecute în familia ei. Drept urmare, pe măsură ce crește, începe să-și proiecteze relația pe modelul de comportament al mamei și tatălui, în timp ce ține râvna împotriva ambilor părinți. Divorțul soților provoacă, de asemenea, traume psihologice semnificative copilului. Cu această combinație de circumstanțe, copiii în vârstă au întrebarea cum să ierte părinții contravenției.
Important! Cu problema exprimată, este necesar să nu ne gândim la sursele formării sale, ci la modalitățile de eliminare a factorului nefavorabil. În caz contrar, o persoană care se află într-o situație similară poate dezvolta depersonalizare (respingerea propriului său „eu”).
Cum să scapi de resentimentele împotriva părinților
Comunicarea adecvată cu cei dragi este adesea încheiată din cauza lipsei de înțelegere a situației actuale de criză dintre generațiile mai în vârstă și cele mai tinere ale familiei.
O abordare emoțională a rezolvării problemelor
În cazul unei insulte aduse rudelor lor cele mai apropiate, experții recomandă să întreprindă următoarele acțiuni:
- Discutie directă … În orice caz, trebuie să discutați cu părinții pentru a rezolva conflictul în etapa inițială a dezvoltării acestuia. Dacă un astfel de eveniment nu poate fi făcut față în față cu cei dragi, atunci resursele de internet vor fi salvate. Nu trebuie să economisiți cuvinte calde atunci când vorbiți față în față și pe internet, dacă este necesar, faceți pace cu părinții.
- Introspecţie … Psihologii te sfătuiesc să încerci situația asupra ta, care funcționează foarte eficient. Este ușor să-i judeci pe ceilalți și să poți avea resentimente împotriva lor atunci când nu este vorba despre tine. Merită să vă puneți o serie de întrebări sub forma „Cum aș face asta?” și „Poate aș fi putut evita conflictul în primul rând?”
- Metoda deschiderii ușii … Experții recomandă foarte des utilizarea acestei metode de a face față resentimentelor față de părinți. În acest caz, va arăta ca o anumită auto-hipnoză, deoarece baza metodei sunate este ignorarea trecutului. Este necesar să vă concentrați mental atenția asupra sursei de iritație care a apărut în legătură cu rudele și să o puneți practic pe ușă.
- Întâlnire de masă rotundă … Este foarte eficient în a ajuta familia să organizeze o petrecere de ceai comună seara. În același timp, copiii simt că sunt dragi părinților lor. În același timp, infracțiunea se estompează sau dispare cu totul.
- Vizualizați arhiva familiei … O cunoaștere comună cu fotografii, care a surprins diferite etape ale legăturilor strânse între rude, are un impact emoțional deosebit. În mod ideal, dacă este posibil, ar trebui organizat un spectacol de film pentru a vizualiza cronica familiei.
- Test de relație între oameni … Vă puteți invita părinții să treacă un mic test pentru nivelul de armonie dintre generațiile mai în vârstă și cele mai tinere. Pentru a face acest lucru, tăticii și mamele trebuie să își scrie viziunea asupra problemei pe o bucată de hârtie. De asemenea, copiii ar trebui să efectueze manipulări similare. Răspunsurile sunt apoi comparate și analizate colectiv într-un consiliu general.
- Încredere completă … Nu este necesar să se permită dezvoltarea conflictului până la punctul său critic. Este necesar să vă exprimați imediat revendicările față de părinți, respectând în același timp tactul maxim și evitând acuzațiile directe.
- Reorganizarea conștiinței … Fiecare persoană este responsabilă pentru ceea ce se întâmplă în viața sa. Trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru propria fericire în propriile mâini. Nu ar trebui să aștepți în mod constant ajutorul părinților tăi, deoarece aceștia au și dreptul de a trăi pentru propria lor plăcere.
- Discutând cu o fotografie … Dacă nu există nicio hotărâre de a purta o conversație sinceră față în față cu o anumită persoană, atunci experții recomandă această metodă de a face față resentimentelor față de tată și mamă. Este necesar să le faceți o fotografie și să-i exprimați revendicările dvs., care s-au acumulat în sufletul vostru. În absența unei astfel de oportunități, vă puteți arunca emoțiile acumulate în fața oglinzii, imaginându-vă mental un dialog cu părinții.
- Scrie o scrisoare … Această tactică este oarecum similară cu metoda de mai sus. Hârtia, așa cum se spune, va suporta totul, astfel încât să puteți arunca toată negativitatea pe ea. Apoi, este recomandat să recitiți scrisoarea și apoi să o ardeți împreună cu insulta către părinți.
- Proiectarea asupra copiilor tăi … Dacă deja o persoană adultă are proprii săi descendenți, atunci trebuie să vă gândiți la relațiile viitoare cu el. Nimeni nu va oferi garanția că copilul său nu se va comporta în același mod distructiv în raport cu tatăl și mama sa.
- Vizionăm filme împreună … Cea mai bună opțiune în acest caz ar fi o capodoperă a lui Alexei Korenev „Din motive familiale”. Această poveste de viață filmată demonstrează în mod clar cum pretențiile asupra generației mai în vârstă ale familiei s-au acumulat de-a lungul anilor și cum să evite o astfel de situație.
- Excursie în viitor … Dacă resentimentul față de cei mai dragi oameni începe să copleșească conștiința, atunci trebuie doar să vă transferați mental cu câteva decenii înainte. Experții recomandă să-și imagineze că părinții au dispărut și armistițiul nu s-a întâmplat niciodată. În această situație, nu un număr mare de copii se vor simți confortabil atunci când nimic nu poate fi schimbat.
Atenţie! Emoțiile negative distrug lumea interioară a oricărei persoane. În unele cazuri, este necesar să treci testul timpului. Dacă îți exprimi afirmațiile față de cei dragi cu privire la emoții și voci ridicate, atunci efectul bumerang poate funcționa.
Acțiuni proactive în caz de resentimente împotriva părinților
A purta o conversație inimă la inimă și a bea ceai împreună sunt metode excelente de a face față negativității în suflet în raport cu cei dragi. Cu toate acestea, în unele cazuri acest lucru nu este suficient și este necesar să se recurgă la măsuri mai radicale:
- Alergări comune … Când vi se cere cum să scăpați de resentimente față de părinți, merită să evaluați timpul petrecut cu ei. Alergarea de dimineață vă va ajuta nu numai să vă îmbunătățiți capacitatea fizică, ci și să găsiți un limbaj comun cu generația mai veche a familiei.
- Participarea comună la evenimente sportive … Releul „Tata, mama și eu” este potrivit nu numai pentru școlari. În mod ideal, ați putea cere unei familii cu aceeași problemă să participe la un eveniment similar.
- Vizite colective la secțiile sportive … Pentru a rezolva conflictul dintre părinți și copii, se recomandă achiziționarea unui abonament la centrele de sănătate sunate. În acest caz, o sală de sport, o piscină și un teren de tenis sunt potrivite.
- Drumeție … Nimic nu aduce oamenii împreună ca activități comune în aer liber. Este necesar să vă pregătiți pentru aceasta la un consiliu general, astfel încât toți membrii familiei să fie mulțumiți de traseu și de organizarea acestuia.
- Voiaj … Dacă fondurile permit acest lucru, puteți organiza un tur în părțile dvs. în stațiune. Într-un mediu necunoscut, va fi cel mai ușor să porniți o conversație confidențială despre problema care a apărut.
- Afaceri comune … O afacere de familie implică încrederea deplină a angajaților săi unul în celălalt. În caz contrar, afacerea se va epuiza în prezența unei concurențe serioase pe piață. Un fiu sau o fiică nu va avea timp să se ofenseze cu părinții atunci când bunăstarea lor materială depinde de înțelegerea reciprocă cu ei.
Cum să te comporti la un copil care este jignit de părinți
Este mai ușor pentru un adult să facă față emoțiilor într-o situație de viață exprimată. Cu toate acestea, personalitatea neformată, în majoritatea cazurilor, nu știe cum să renunțe la resentimentul împotriva părinților. În acest caz, puteți scăpa de neîncrederea față de cei dragi după cum urmează:
- Abstracție … Este imposibil să reparați adulții, de aceea este necesar să îi acceptați așa cum sunt. Neajunsurile rudelor ar trebui iertate, dacă nu vorbim despre tiranie și cruzime din partea lor. Dacă copilul trebuia să locuiască într-un orfelinat, atunci trebuie să renunțați la situație. Să spun mulțumesc mental pentru faptul că persoanele iresponsabile mi-au dat viață și iert tatăl biologic și mama.
- Vorbind cu părinții … Unele situații de criză sunt, în majoritatea cazurilor, doar o neînțelegere. Uneori este dificil pentru diferite generații să-și înțeleagă aspirațiile reciproce. O conversație excepțional de confidențială vă va ajuta să ajungeți la un acord comun în caz de resentimente ale unui copil față de părinți.
- Căutarea ajutorului de la terți … Uneori prietenii și familia pot înțelege mai bine starea supărată a copilului. Acest gest de lipsă de speranță nu va fi deloc calomnie, deoarece un străin este cerut sfatul.
- Schimbări de perspectivă asupra vieții … Copilăria nu poate dura veșnic, așa că un copil ar trebui să înceapă să crească. Un astfel de proces implică analiza propriilor acțiuni cu critici ulterioare. Într-o oarecare măsură, resentimentul față de părinți poate fi numit copilărie, deoarece nu are sens să ascunzi mânia față de cei mai apropiați de tine.
- Căutând ajutorul unui psiholog … Fiecare instituție de învățământ are un specialist care este gata să-și ajute micii pacienți. Nu ezitați să cereți sprijin, deoarece informațiile exprimate în cabinetul psihologului nu vor părăsi sediul.
- Suna pentru ajutor … În multe școli, în ultimul timp au circulat informații despre astfel de organizații. Unora dintre copii le este mai ușor să vorbească despre problema lor în mod anonim, fără să-și vadă interlocutorul, care este de fapt un specialist în psihologie.
- Vizionarea de filme tematice … Un exemplu ilustrativ este foarte util pentru o personalitate neformată. În acest caz, psihologii recomandă vizionarea operei Mariei Kravchenko „Micul dejun la papă”, unde tânăra Alya, în loc să se supere tatălui ei vântos, a putut să-și unească părinții împreună.
Important! Psihologii nu recomandă copilului însuși să încerce să facă față problemei exprimate. Ajutorul adulților și al profesioniștilor cu experiență în unele dintre situațiile de viață create este pur și simplu necesar. Este recomandat să începeți cu persoana în care copilul are încredere. Cum să scapi de resentimentele împotriva părinților - urmărește videoclipul:
A te jigni cu părinții tăi este încă o dată rău. Doar cei care nu pot renunța la situație își vor aminti iar și iar plângerile din copilărie sau neatenția față de propria persoană deja la o vârstă mai matură. Dar această cale nu duce nicăieri, deoarece nemulțumirile interne distrug personalitatea, sparg viitorul și nu vă permit să vă creați propria familie la vârsta adultă. Este necesar să ne concentrăm asupra aspectelor pozitive ale comunicării cu generația mai în vârstă a familiei, lăsând în același timp abaterea pentru totdeauna.
