Shilajit este un mijloc excelent de slăbit, eliminarea celulitei, vergeturilor, pigmentării și îmbunătățirii stării generale a corpului. Citiți despre proprietăți, eficacitate, reguli de utilizare a mumiei și utilizarea acesteia în procedurile cosmetice în articolul nostru. Conţinut:
- Compoziție de mumie
- Proprietăți
- Beneficiu
- Contraindicații și rău
- Ce să folosesc mumia
- Instructiuni de folosire
- Băutură de detoxifiere cu mumie
- Băi cu mumie
- Crema pentru vergeturi
- Ambalaj
Shilajit este o rășină de munte cu o compoziție complexă multicomponentă. Ca mijloc de slăbit, a început să fie utilizat relativ recent, totuși, datorită eficacității sale dovedite, substanța vindecătoare a câștigat rapid popularitate în cercurile persoanelor care monitorizează sănătatea, greutatea și starea pielii.
Compoziție de mumie
În forma sa naturală, mumia este un fel de creșteri și depozite ale unei mase rășinoase în chei greu accesibile și fisuri de roci de munte înalt. Reliefurile din Transbaikalia, Siberia de Sud și Caucazul de Nord aparțin principalelor depozite de materie primă (acesta este numele mumiei curate).
Conform cercetărilor științifice, compoziția componentă a mumiei brute conține microparticule de roci, incluziuni de nisip, precum și mase biologice de origine animală și vegetală. Substanța primordială suferă o prelucrare tehnologică obligatorie, în timpul căreia diferite substanțe de balast și impurități sunt eliminate din „sursă”.
Valoarea absolută a mumiei este determinată de compoziția sa biochimică unică, care combină:
- O serie de aminoacizi, printre care există valină esențială, triptofan, metionină și altele;
- Un grup extins de macro și microelemente;
- Vitaminele P, B, C și E;
- Acizi grași organici, poli- și mononesaturați;
- Diverse uleiuri esențiale și rășini;
- Taninuri;
- Enzime.
Proprietățile mumiei
Datorită naturii sale unice și compoziției biochimice speciale, mumia are un efect terapeutic și profilactic pronunțat și se distinge printr-o gamă largă de proprietăți unice.
Fiecare dintre componentele mumiei are un anumit efect asupra corpului:
- Oligoelementele au un efect pozitiv asupra metabolismului mineralelor, glucidelor, grăsimilor și sunt implicate în procesele de hematopoieză, imunogeneză și reînnoire celulară.
- Aminoacizii și vitaminele stimulează producția naturală de colagen și contribuie la rezistența organismului la influența factorilor negativi de mediu (condiții de mediu nefavorabile, modificări bruște ale vremii și ale presiunii atmosferice, expunerea la agenți patogeni ai diferitelor infecții).
- Flavonoidele și carotenoizii accelerează refacerea integrității membranelor mucoase și a pielii deteriorate și sunt implicate în procesul de regenerare a țesutului osos.
- Taninurile și acizii organici au un efect antibacterian pronunțat împotriva microorganismelor patogene - Escherichia coli, Staphylococcus aureus și Enterococcus.
Avantajele mumiei pentru pierderea în greutate
Utilizarea regulată și competentă a mumiei este recomandată de mulți nutriționiști ca parte a unor programe complexe de dietă care vizează corectarea excesului de greutate, eliminarea vergeturilor și a depozitelor locale de grăsime.
Datorită proprietăților benefice excepționale ale mumiei:
- Normalizează metabolismul lent.
- Promovează detoxifierea corpului și îndepărtarea excesului de lichid din țesuturile subcutanate.
- Activează procesul de descompunere a grăsimilor.
- Reglează nivelul zahărului din sânge și previne pofta de foame.
- Promovează conversia glucidelor complexe în glucoză.
- Corectează disfuncția vezicii biliare.
- Reface microflora perturbată și îmbunătățește motilitatea intestinală.
- Previne localizarea grăsimilor în ficat.
- Previne epuizarea corpului în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii, cu grăsimi / carbohidrați limitați.
O caracteristică distinctivă a rășinii montane este un spectru larg de acțiune. Este utilizat cu succes nu numai pentru tulburările metabolice și creșterea rapidă în greutate, ci și ca parte a tratamentului complex al multor alte boli.
Utilizarea mumiei este recomandabilă atunci când:
- Reacții alergice de natură diversă;
- Boli ale tractului digestiv și ale pancreasului;
- Epilepsie, nevralgie și alte tulburări ale sistemului nervos;
- Cataractă, blefarită, conjunctivită și alte leziuni ale aparatului vizual;
- Boli ale inimii și ale sistemului vascular;
- Imunopatologie și stare imunitară scăzută;
- Fracturi, leziuni ale ligamentelor și alte leziuni mecanice;
- Boli dermatologice ale pielii;
- Tulburări de reproducere;
- Boli cronice ORL.
Contraindicații și rău mumiei pentru pierderea în greutate
Cu toate proprietățile sale pozitive, rășina montană este un produs destul de specific, iar atitudinea specialiștilor față de aceasta este ambiguă. Conform clasificării farmacologice, mumia se referă la suplimentele alimentare cu toxicitate scăzută, dar utilizarea prea îndelungată a substanței pentru a pierde în greutate reduce semnificativ eficacitatea acțiunii sale. Drept urmare, corpul se obișnuiește rapid cu „susținerea” artificială și încetează să mai lucreze singur.
În plus, aportul necontrolat al unui medicament aparent „inofensiv” și nerespectarea instrucțiunilor de utilizare a acestuia pot provoca o deteriorare generală a bunăstării, intoxicația corpului și perturbarea tractului digestiv. De aceea ar trebui să utilizați mumia pentru slăbit doar în cantitățile recomandate și în cursuri scurte - 15-20 de zile la intervale de 10-15 zile.
Utilizarea mumiei este contraindicată în astfel de cazuri:
- În timpul sarcinii și alăptării;
- Reacție alergică la componentele individuale ale rășinii;
- Intoleranță individuală la produs;
- Boala urolitiaza;
- Coagulare scăzută a sângelui;
- Boli tumorale;
- Creșteri ale tensiunii arteriale;
- Artrita reumatoida;
- Vârsta înainte de 12 ani și după 60 de ani.
Important! În timpul utilizării interne a rășinii montane, este strict interzis consumul de alcool, iar acest tabu se aplică nu numai băuturilor tari, ci și medicamentelor care conțin alcool.
Ce să folosiți o mumie pentru pierderea în greutate
Guma de rocă rafinată este disponibilă comercial sub formă de tablete, capsule sau o masă vâscoasă gumă. Indiferent de forma de eliberare, mumia, aprobată pentru vânzare, trebuie să fie însoțită de instrucțiuni de utilizare. În acest document, producătorul indică următoarele informații cu privire la produs:
- Efect farmacologic;
- Compoziția componentelor;
- Indicații și contraindicații pentru utilizare;
- Caracteristicile interacțiunii cu alte medicamente;
- Reacții adverse posibile;
- Asistență în caz de supradozaj;
- Reguli de depozitare.
Eficacitatea mumiei depinde direct de calitatea materiilor prime, tehnica de prelucrare și, desigur, compoziția. Pentru a câștiga bani, producătorii fără scrupule adesea „aromează” generos originalul cu aditivi de origine organică, care ulterior înrăutățesc semnificativ proprietățile medicamentului.
Pentru a minimiza riscul de a achiziționa un fals, înainte de a cumpăra, asigurați-vă că aveți un certificat de calitate / pașaport pentru mumia cumpărată. La cererea dvs., documentul specificat trebuie prezentat de farmacist sau de șeful farmaciei.
Puteți determina în mod independent calitatea rășinii montane acasă în felul următor:
- Substanța naturală se distinge printr-o culoare maro închis, o suprafață netedă „lăcuită”, un miros specific de „pelin” și un gust caracteristic amar.
- Rășina purificată corect se dizolvă rapid în apă caldă, în timp ce soluția apoasă ar trebui să fie întunecată și tulbure, dar fără sedimente.
- Cu frământarea puternică cu mâinile, o mumie de înaltă calitate se înmoaie rapid, devine flexibilă și capătă o consistență plastică omogenă. Substanța de calitate inferioară rămâne solidă atunci când se încearcă să se înmoaie.
- Spre deosebire de un surogat, mumia „corectă”, chiar și în timpul depozitării prelungite, nu este acoperită cu mucegai.
Instrucțiuni pentru utilizarea mumiei pentru scăderea în greutate
Mumiyo este numit un elixir miraculos pentru pierderea în greutate dintr-un motiv. Cu o utilizare adecvată, acest produs unic nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate și să îmbunătățiți în mod semnificativ starea pielii, ci să dobândiți și obiceiurile alimentare adecvate.
Rășina de munte este semnificativ diferită de „pastilele pentru slăbit rapid”, care acționează datorită unui efect laxativ sever și elimină din corp toate inutile și nu și inutile și „funcționează” într-un mod complet diferit. Atunci când este utilizată intern, mumia are un efect detoxifiant ușor și, de asemenea, ajută la accelerarea metabolismului și la eliminarea excesului de lichid și sare din corp.
Recomandări pentru utilizarea internă a mumiei pentru pierderea în greutate:
- Înainte de a începe utilizarea internă a mumiei, ar trebui să efectuați o dietă de curățare de trei zile. În această perioadă, conținutul total de calorii al dietei zilnice trebuie redus la 1100-1200 kcal prin eliminarea alimentelor grase. Este necesar să planificați meniul astfel încât alimentele cu proteine și carbohidrați să predomine într-un raport 1: 2 (aproximativ 300 g de alimente proteice la 600 g de carbohidrați). Sursele de proteine includ carne slabă (coapă de pui, curcan sau vițel), pește cu conținut scăzut de grăsimi (cod, polen, crap sau știucă), lactate / produse lactate fermentate. Surse de carbohidrați utili sunt legumele de sezon, fructele și fructele de pădure cu un indice glicemic scăzut (mazăre verde, morcovi, sfeclă, broccoli, grapefruit, măr, pere, zmeură, afine).
- La sfârșitul dietei de curățare, se recomandă să beți o mumie pentru pierderea în greutate conform unei anumite scheme, pe baza indicatorilor greutății corporale inițiale: cu o greutate inițială de până la 70 kg, o singură porție de mumie este de 0,2 g, cu o greutate inițială de până la 80 kg - 0,3 g, cu o greutate inițială de până la 90 kg - 0,4 g, cu o greutate inițială de până la 100 kg - 0,5 g.
- Cantitatea specificată de rășină montană trebuie consumată de două ori pe zi: pe stomacul gol 30 de minute după trezire și seara cu 1-1,5 ore înainte de cină. Cel mai bine este să-l bei cu apă caldă curată sau ceai verde neîndulcit. În ceea ce privește durata luării mumiei, atunci 3-4 cursuri vor fi suficiente pentru pierderea stabilă în greutate. Durata fiecărui curs este de 20 de zile, intervalul recomandat între cursuri este de 10 zile.
Cum se bea o băutură de dezintoxicare mumică slăbită
În lupta complexă împotriva kilogramelor și volumelor în plus, se recomandă utilizarea unei băuturi de detoxifiere pe bază de mumie. Este conceput pentru a îmbunătăți digestia, pentru a pacifica apetitul exuberant, pentru a reporni metabolismul, pentru a activa mecanismele de curățare naturală a corpului de acumulări de toxine, toxine și colesterol.
Atunci când utilizați această băutură detoxifiantă magică pentru scăderea în greutate, excesul de greutate va dispărea încet, dar fără efecte negative asupra sănătății și așa-numitul „efect bumerang”.
Rețetă pentru o băutură detoxifiantă cu mumie: apă purificată - 300 ml, mumie naturală - 0,2 g, miere lichidă - 1 lingură. l. suc de lămâie proaspăt stors - 2 linguri. l., rădăcină de ghimbir tocat - 1, 5 lingurițe.
Sfaturi pentru prepararea și consumul unei băuturi de detoxifiere a mumiei:
- Toate componentele trebuie amestecate într-un singur recipient. Amestecul trebuie infuzat timp de 20-30 de minute. Se strecoară înainte de a bea.
- Pentru a corecta greutatea, se recomandă administrarea băuturii în două doze - dimineața pe stomacul gol și seara cu câteva ore înainte de culcare.
- Temperatura optimă a apei pentru prepararea unei băuturi este de + 36-38 ° C. La temperaturi mai ridicate, enzimele conținute în mumie și miere sunt distruse.
- Pentru a pregăti un amestec sănătos, ar trebui să folosiți exclusiv miere proaspătă și, cel mai important, miere nepasteurizată.
Cum se utilizează băi de corp cu mumie
Pentru a obține rezultatul estetic maxim, se recomandă combinarea utilizării interne și externe a rășinii montane. Cu o utilizare externă regulată, mumia poate elimina în mod eficient semnele modificărilor pielii legate de vârstă, poate preveni pigmentarea acesteia și poate elimina defecte cosmetice obișnuite precum vergeturile și celulita.
Băile cosmetice cu mumie sunt una dintre cele mai accesibile și în același timp eficiente și plăcute modalități de a slăbi și de a îmbunătăți starea pielii corpului. Pe lângă efectul de înfrumusețare, tratamentele relaxante cu apă au un efect calmant pronunțat, normalizează ritmul cardiac și ajută în lupta împotriva insomniei cronice și a manifestărilor depresiei.
A face o baie cu o mumie acasă este foarte simplu. Înainte de procedura directă, este necesar să dizolvați 10 g dintr-o substanță naturală sau tabletată în 1 litru de apă. Concentratul finit trebuie adăugat într-o baie umplută cu apă caldă (+ 37-38 ° С).
Reguli pentru a face o baie cu o mumie:
- Durata recomandată a unei proceduri este de 20-25 de minute. Un curs complet de băi cu mumie este de 15 sesiuni.
- Pentru a spori efectul de slăbire, baie poate fi combinată cu un masaj subacvatic.
- Trebuie să faceți o baie într-o poziție așezată sau înclinată, în timp ce zona plexului solar ar trebui să rămână deasupra nivelului apei.
- În caz de disconfort (slăbiciune, greață, dificultăți de respirație sau amețeli), procedura trebuie oprită imediat.
- Între mese și proceduri de apă, este necesar să se mențină un interval de 1,5 ore.
- Este strict interzis să faceți băi cu adăugarea de mumie la temperatura corpului ridicată și stare generală de rău.
Crema de masaj cu mumie pentru vergeturi
Vergetele (striae) urâte de pe piele sunt o problemă destul de frecventă și un flagel pentru multe femei. Motivele pentru apariția acestui defect cosmetic pot fi foarte diferite - de la predispoziția genetică și perturbările hormonale la pierderea rapidă în greutate sau creșterea în greutate. Este dificil să preveniți formarea vergeturilor, dar este aproape imposibil să îl îndepărtați complet. Cu toate acestea, este foarte posibil să faceți dungile inestetice de pe corp mai puțin vizibile și va ajuta mumia în acest sens.
În centrul lor, vergeturile sunt micro-lacrimi în piele umplute cu țesut conjunctiv. Pentru a restabili integritatea pielii și a readuce corpul la frumusețea sa anterioară, masajul cu ajutorul unei creme pe bază de mumie vă va ajuta.
Eficacitatea acestei proceduri este următoarea:
- Reduce dimensiunea și intensitatea culorii vergeturilor existente;
- Este prevenită apariția de noi striuri;
- Îmbunătățește circulația sângelui și mișcarea limfei;
- Se activează producția naturală de colagen;
- Ameliorarea pielii este netezită.
Pentru a prepara amestecul de masaj, veți avea nevoie de 30 de comprimate de mumie (0,2 g fiecare) și 80 g de cremă obișnuită pentru bebeluși. Rețineți că rășina montană este slab solubilă în substanțe grase, deci trebuie mai întâi diluată în 1 lingură. l. apă caldă purificată.
Pentru a obține un rezultat vizibil, masajul zonelor afectate de striuri trebuie făcut zilnic timp de o jumătate de oră timp de 4-5 săptămâni. Trebuie să începeți procedura cu mișcări circulare de încălzire, în viitor ar trebui să conectați tehnici de frecare, frământare și vibrații - atingere, bătaie și agitare. În procesul de masaj, mișcările mâinilor trebuie să corespundă mișcării limfei: picioarele și brațele trebuie masate în direcția de jos în sus, iar stomacul - în sensul acelor de ceasornic. Se recomandă finalizarea procedurii cu lovituri ușoare.
Pe o notă! Înainte de masaj, faceți un duș cald folosind o perie rigidă și un exfoliant. Pielea, curățată de celulele moarte, răspunde mai eficient la compoziția activă.
Folie anticelulitică cu mumie
Mumia purificată este un hit anticelulitic absolut. Pentru a elimina manifestările așa-numitei „coajă de portocală” și a corecta zonele cu probleme, rășina montană se adaugă compozițiilor pentru învelirea cosmetică a corpului.
Datorită împachetărilor cu mumie, se activează defalcarea depozitelor locale de grăsime și regenerarea celulelor epidermice, se restabilește tonusul și elasticitatea pielii, se îmbunătățește circulația sângelui și fluxul de lichid limfatic. De regulă, după trei până la cinci proceduri, primele rezultate pozitive sunt vizibile.
Procedura de înfășurare cu mumie constă în patru etape succesive:
- Pregătirea amestecului de nutrienți … Pentru a prepara compoziția nutrițională, este necesar să dizolvați 3 g de mumie în 1 linguriță. apă caldă și se amestecă cu 3 linguri. l. miere lichidă. Puteți adăuga 2-3 linguri amestecului de miere. l. oricare dintre uleiurile de bază (măsline, migdale, trandafir, susan sau jojoba). Înainte de utilizare, amestecul de învelit trebuie infuzat timp de 20-30 de minute.
- Pre-curățarea pielii … Între timp, este recomandat să faceți un masaj ușor manual al zonelor cu probleme, apoi să faceți un duș cald și să tratați pielea cu peeling sau cu curățare.
- Aplicarea unei măști de împachetare … La sfârșitul manipulărilor pregătitoare, puteți trece la împachetarea directă. Este cel mai convenabil să aplicați amestecul de nutrienți pe zonele cu probleme (de regulă, partea din spate a coapsei, abdomenului, feselor) folosind o perie cosmetică largă. După aplicarea măștii anticelulitice, zonele necesare ale corpului trebuie învelite cu folie alimentară. Timpul recomandat de înfășurare este de 15-20 de minute.
- Hidratarea pielii … Este de dorit să spălați resturile amestecului cu apă caldă fără a utiliza produse de baie. După un duș, pielea trebuie hidratată cu o cremă hrănitoare sau cu ulei anticelulitic.
Este posibil să se obțină o îmbunătățire stabilă a stării pielii după 2-3 cure de împachetări. Durata unui curs este de 10 proceduri, intervalul optim între cursuri este de 3 luni, intervalul recomandat între proceduri este de 2 zile.
Cum se folosește o mumie pentru pierderea în greutate - vizionați videoclipul:
Fără îndoială, utilizarea rășinii montane oferă un anumit rezultat subțire, dar numai împreună cu exerciții cardio și de forță regulate, proceduri de îngrijire a corpului și, desigur, o schimbare a stilului de a mânca. Puțină răbdare și muncă - iar săgeata cântarului se va opri la numărul dorit, iar zonele cu probleme vor avea tot dreptul să nu mai fie numite astfel.
