Mentă

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:51

Aflați despre beneficiile și compoziția mentei. Cum să-l aplicați, ce efect are asupra corpului, citiți compoziția chimică și contraindicațiile.

Menta (engleză Mentha sau Mint) este o plantă medicinală care este utilizată pe scară largă în medicina populară pentru a scăpa de diferite afecțiuni, precum și în gătit și cosmetologie. Este util să beți regulat ceai, folosind frunze de mentă în loc de frunze de ceai, deoarece o astfel de băutură are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Specii de mentă

Astăzi, se cunoaște un număr destul de mare de diferite tipuri de mentă, diferența principală fiind compoziția uleiurilor esențiale și proprietățile exercitate asupra corpului uman. După cum subliniază Wikipedia, există aproximativ 25 de specii și 10 hibrizi naturali în total. Vom lua în considerare doar 2 - cele mai populare.

Menta este cea mai populară deoarece frunzele sale conțin o cantitate mare de mentol. Datorită uleiurilor esențiale de mentol, acest tip de plantă este utilizat în medicina tradițională și populară, precum și în cosmetologie. Mentolul se adaugă la diferite remedii utilizate pentru tratarea anumitor afecțiuni ale pielii și se găsește în pasta de dinți pentru a ajuta la îndepărtarea mirosurilor rele din gură.

Menta medicinală are o mulțime de proprietăți pozitive:

este un diuretic excelent, datorită căruia excesul de lichid este excretat din corp. Dacă consumi o mulțime de murături, este bine să bei ceai proaspăt de mentă în fiecare zi;
există un efect coleretic, de aceea poate fi folosit ca mijloc de slăbit;
se folosește ca antiemetic - se amestecă câteva picături de rodie și suc de mentă. Această compoziție ajută la ameliorarea unui atac de greață, la oprirea vărsăturilor și poate fi administrată în timpul sarcinii;
are un efect calmant asupra sistemului nervos, ajută la ameliorarea anxietății. Pentru a face acest lucru, va fi suficient să beți o ceașcă de ceai, pentru prepararea căreia se poate folosi menta uscată sau proaspătă;
planta are efecte antiinflamatorii și analgezice. Pentru aceasta, se prepară planta proaspătă, menta trebuie fiartă câteva minute și ceaiul finit poate fi luat pentru migrene și dureri de cap;
Menta poate fi utilizată în cosmetologie pentru întărirea și vindecarea părului. Este util să clătiți regulat firele cu un bulion cald după fiecare spălare. Cu toate acestea, dacă se utilizează o astfel de clătire naturală, este strict interzisă utilizarea unui uscător de păr pentru a vă usca părul. Acest produs hrănește perfect firele, redă strălucirea naturală, stimulează creșterea părului, elimină problema vârfurilor despicate;
loțiunile de decoct de mentă sunt recomandate pentru a elimina inflamația și a ameliora mâncărimea scalpului.

Monetă simplă

Acest tip include mai multe tipuri, de obicei cele mai utilizate: menta japoneză (Mentha japonica), apă (Mentha aquatica), mlaștină (Mentha pulegium) și măr (latină Mentha rotundifolia).

Compoziția frunzelor de mentă conține o cantitate mare de mentol, care are un efect antiseptic, antispastic și anestezic local. Menta simplă poate fi luată intern ca ceai sau extern.

Menta aduce beneficii pentru angina pectorală, dureri severe în stomac, intestine - se administrează pe cale orală. În cazul durerii de dinți severe, se diagnostichează nevralgia, bronșita sau alte boli ale tractului respirator, planta se aplică extern. Datorită proprietăților sale, menta este adăugată la o varietate de unguente, picături, tablete și alte medicamente.

Decocturile de mentă ajută la ameliorarea inflamației din cavitatea bucală, elimină crampele abdominale, arsurile la stomac, durerile de inimă. Această plantă are un efect tonic excelent, este capabilă să amelioreze palpitațiile, readucând-o la normal. Este adesea utilizat în timpul tratamentului flatulenței, colitei ulcerative și constipației.

Și datorită prezenței amărăciunii, planta ajută la stimularea muncii vezicii biliare și a ficatului. Se utilizează la îndepărtarea pietrelor formate în vezica biliară, ajută la curățarea ușoară, dar eficientă a ficatului.

Menta obișnuită este utilizată pe scară largă atât în industria farmaceutică, cât și în parfumerie, se adaugă la o varietate de cofetărie și la unele băuturi alcoolice.

Proprietăți de menta

Menta are o mulțime de proprietăți utile, datorită cărora a fost folosită în medicina populară de mai multe secole, deoarece strămoșii noștri știau despre efectul său pozitiv asupra corpului.

Beneficiile mentei

Un sedativ excelent și natural. Frunzele de mentă se prepară ca un ceai simplu, băutura se infuzează 10 minute și este gata de băut.
Are un efect antiinflamator puternic, prin urmare este conținut în diferite medicamente.
Are efect analgezic, astringent și expectorant. Menta este utilă în tratamentul diferitelor boli ale stomacului, reumatismului și tuberculozei.
Tinctura, fabricată din mentă, ameliorează rapid chiar și durerile de cap severe.
Ajută la flatulență.
Uleiul esențial de mentă stimulează creșterea părului. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți un bulion simplu - frunzele plantei (300 g) sunt luate și turnate cu apă clocotită (1 l), amestecul este fiert timp de 30 de minute. Bulionul se infuzează încă o jumătate de oră și este folosit pentru a clăti firele.

Compoziția chimică și conținutul de calorii

Conținutul de calorii din menta proaspătă la 100 g este de 70 kcal, precum și:

Proteine - 3,75 g
Grăsime - 0,94 g
Carbohidrați - 6, 89 g
Cenușă - 1,76 g
Apă - 78, 65 g
Fibre alimentare - 8 g

Vitamine:

A - 212 mcg
B1 - 0,082 mg
B2 - 0,266 mg
B5 - 0,338 mg
B6 - 0, 129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31,8 mg
PP - 1, 706 mg

Macro și microelemente:

Calciu - 243 mg
Potasiu - 569 mg
Fosfor - 73 mg
Magneziu - 80 mg
Sodiu - 31 mg
Fier - 5,08 mg
Mangan - 1, 176 mg
Fier - 5,08 mg
Cupru - 329 mcg
Zinc - 1, 11 mg

Tratament cu mentă

Circulația sângelui se îmbunătățește, menta este utilizată pentru a încetini și normaliza palpitațiile inimii.
Recomandat pentru bolile sistemului vascular și ale inimii.
Uleiul vegetal este utilizat la prepararea unui număr mare de medicamente utilizate pentru afecțiunile stomacului.
Consumul regulat de mentă ajută la normalizarea digestiei, ameliorează greața și flatulența.
Dacă nu există contraindicații, menta poate fi utilizată pentru a trata astmul, diferite procese inflamatorii în bronhii și plămâni.

Contraindicație

Prezența intoleranței individuale a plantelor.
Cu excitabilitate nervoasă puternică, insomnie.
Dacă a fost diagnosticată infertilitatea, deoarece consumul regulat de mentă poate agrava situația.
Presiune scăzută.
În timpul alăptării (cantitatea de lapte poate scădea).
Nu este recomandat bărbaților, deoarece există o scădere a libidoului.
Copii sub 3 ani.

Proprietăți utile ale Mint

scăderea tensiunii arteriale;
ritmul cardiac este normalizat;
recomandat pentru angina pectorală, aritmii, ateroscleroză;
tonul pereților vaselor de sânge crește;
are efect antiseptic și dezinfectant;
durerea de cap este ușurată;
respirația este mai ușoară;
temperatura corpului scade;
durerea în gât este eliminată;
există un efect de răcire și anestezic în timpul tratamentului faringitei, amigdalitei;
se elimină procesele inflamatorii care apar în sinusurile maxilare;
munca rinichilor și a vezicii biliare este facilitată;
funcționarea intestinului este normalizată;
aciditatea stomacului scade;
se previne dezvoltarea bolii ulcerului peptic;
se previne dezvoltarea bacteriilor patogene;
ameliorează atacurile de arsuri la stomac;
asupra celulelor hepatice se exercită un efect de întărire, datorită căruia funcțiile lor de protecție cresc;
este prevenită dezvoltarea bolii biliare;
scurgerea bilei este normalizată.

Dăuna

Utilizarea necontrolată a mentei duce la consecințe neplăcute și la o reacție alergică, manifestată prin următoarele simptome:

mâncărime, erupții pe piele;
respirația este tulburată;
roșeață a pielii;
spasm bronșic;
Cefalee puternică;
greaţă;
voma.

Aplicarea plantelor

Menta are o mulțime de proprietăți pozitive și devine o plantă medicinală aproape de neînlocuit care poate fi utilizată în diverse domenii.

Menta în gătit: rețete

Această plantă dă o savoare interesantă preparatelor. Menta calmează și reîmprospătează perfect, conferă o încărcătură de vivacitate și energie. Este cel mai des folosit la prepararea unei varietăți de băuturi răcoritoare. Ceaiul de mentă poate fi preparat în orice moment al anului folosind materii prime proaspete sau uscate.

O varietate de feluri de mâncare pot fi preparate cu această plantă - carne, pește, prima, a doua, deserturi, băuturi și decocturi.

1. Mojito nealcoolic acasă

Pentru a face un mojito răcoritor, veți avea nevoie de:

Apă minerală spumantă sau apă simplă - 300 ml
Var - 1 buc.
Menta proaspata - 15 × 20 frunze
Zahăr - 2-3 lingurițe
Gheață zdrobită într-un blender - 2/3 pahar

Procesul de gătit este simplu:

Tăiați varul felii.
Așezați teiul, frunzele de mentă și zahărul într-un pahar.
Dă-te jos.
Adăugați gheață.
Se toarnă sifonul până la vârf și se amestecă mojito.
Decorați cu o frunză de mentă dacă doriți și serviți cu 1 × 2 paie.

2. Ceai de mentă

Pentru prepararea ceaiului tradițional de mentă se ia 1 lingură. l. frunzele plantei și se toarnă 200 g de apă clocotită. Băutura se infuzează timp de aproximativ 10 minute. Puteți bea ceai atât cald, cât și rece. Puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie.

3. Infuzie de mentă

Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv și a îmbunătăți apetitul, este util să pregătiți următoarea perfuzie:

2 lingurițe frunzele uscate de mentă sunt zdrobite;
materiile prime se toarnă în 1 lingură. apă clocotită;
tinctura se lasă 30 de minute;
mediul este filtrat și poate fi primit.

4. Bulion

Acest agent are un efect dezinfectant și antitusiv. Se recomandă să o luați în 1 lingură. l. de trei ori pe zi pentru boli ale sistemului respirator. Pregătirea bulionului se efectuează conform următoarei rețete:

se iau 15 g frunze uscate de mentă;
Se toarnă 1 lingură. apă;
amestecul se pune pe aragaz, se fierbe, se fierbe timp de 15 minute;
bulionul se lasă o jumătate de oră, filtrat.

5. Ulei

Uleiul esențial de mentă este utilizat pe scară largă datorită cantității mari de mentol din compoziția sa. În timpul răcelii, mentolul ajută la ușurarea respirației, ajută la astm, sinuzită, tuse, bronșită, cefalee. Poate fi utilizat pentru ameliorarea unui atac de greață și vărsături, util în bolile tractului gastro-intestinal.

Uleiul de mentă este util pentru depresie, stres sever, stres emoțional. Pentru a ameliora stresul intens, este recomandat să adăugați câteva picături la baie.

Monetărie în cosmetologie

Uleiul esențial de mentă este utilizat pe scară largă la cosmeticieni pentru a menține o stare bună a pielii și a părului:

utilă pentru părul slăbit, subțire și fragil, elimină mătreața, iritația și ungerea crescută a scalpului. Pentru a face acest lucru, este suficient să adăugați literalmente câteva picături de ulei esențial de mentă la șamponul obișnuit, apoi aplicați pe păr, spumă, lăsați-l un minut și apoi spălați-l cu multă apă;
pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a stimula creșterea părului, se recomandă să frecați câteva picături de ulei de mentă în scalp;
uleiul hidratează și hrănește perfect pielea feței, ameliorează iritația și mâncărimea, ajută în lupta împotriva acneei și a cosurilor.

Videoclip despre proprietățile benefice ale mentei și modul de utilizare: