Luați un algoritm destul de consistent din medicamente și suplimente care vă vor ajuta să câștigați masa musculară la început și apoi obțineți o formă de relief excelentă. Toată lumea înțelege că, pentru a scăpa de grăsimea subcutanată, trebuie să aderați la un program de nutriție dietetică și să vă exercitați activ. Cu toate acestea, există instrumente care vă ajută să accelerați și să facilitați acest proces. Probabil ați înțeles deja că vorbim despre un grup special de suplimente - arzătoare de grăsimi.
Astăzi alegerea acestor medicamente este foarte largă, dar nu toate medicamentele sunt eficiente. Pentru a nu vă irosi banii, vă vom spune despre droguri și preparate pentru un set de ameliorare și arderea grăsimilor, care pot aduce beneficii reale. Să ne amintim și de cei care nu sunt altceva decât manechine.
Arzătoare eficiente de grăsimi
Amestec de cafeină efedrină
Acesta este cel mai eficient arzător de grăsimi pe care îl puteți folosi astăzi. Trebuie avertizat că în primele zile când îl utilizați, sunt posibile unele reacții adverse, de exemplu, iritabilitate crescută, tulburări de somn, ritm cardiac crescut. Cu toate acestea, cel mai adesea pot fi excluse dacă începeți să luați medicamentul cu doze minime.
Amestecul de cofeină și efedrină nu numai că reduce pofta de mâncare, dar are și un puternic efect termogen. În cursul studiilor privind efectul suplimentului asupra corpului, putem spune că efectul termogen crește în proporție directă cu durata aportului, iar efectele secundare se estompează. Conform rezultatelor mai multor studii, după două luni de utilizare a amestecului, efectele secundare dispar la 90% dintre oameni.
Rețineți că acest medicament este conceput pentru utilizare pe termen lung timp de câteva luni. Majoritatea sportivilor profesioniști iau efedrină și cofeină tot timpul. De asemenea, trebuie să înțelegeți că acest supliment are un efect puternic asupra sistemului nervos și nu trebuie utilizat în doze mari. De asemenea, dacă aveți probleme cu activitatea inimii sau a sistemului vascular, este mai bine să consultați un medic înainte de a începe cursul.
Guggulsterones
Această substanță este derivată din planta comiphora din junglă. Această plantă a fost utilizată activ în medicina populară de mai multe secole. Până în prezent, oamenii de știință au experimentat doar pe animale. Drept urmare, au reușit să stabilească faptul că Guggulsteronele sunt capabile să accelereze sinteza hormonilor tiroidieni. Acest lucru duce la o accelerare a metabolismului și, prin urmare, grăsimile sunt arse mai repede. În același timp, lipoliza se desfășoară destul de activ chiar și în absența restricțiilor alimentare. De asemenea, s-a constatat că Guggulsteronele normalizează echilibrul colesterolului. Doza zilnică eficientă a medicamentului este de la 50 la 75 miligrame.
Extract de ceai verde
Studiile au constatat că substanța epigalocatechină galat, găsită în ceaiul verde, crește activitatea noradrenalinei, care provoacă arderea grăsimilor. Nu s-au efectuat încă studii la scară largă, dar conform informațiilor obținute de oamenii de știință, putem spune că rata oxidării grăsimilor atunci când se utilizează medicamentul crește în medie cu patru procente.
Creme topice pentru arderea grăsimilor
La crearea acestor medicamente se utilizează yohimbină, forskolin și aminofilină. Toate aceste substanțe au un efect termogenic destul de puternic. Deși utilizarea cremelor de ardere a grăsimilor poate părea un fel de șamanism, acestea devin din ce în ce mai populare. În cursul experimentelor, cremele care conțin forskolin și aminofilină au prezentat rezultate destul de bune. Efectul asupra țesutului adipos al yohimbinei a fost mai puțin sever. Dacă decideți să achiziționați o astfel de cremă, atunci ar trebui să aveți grijă, deoarece puteți întâlni un medicament fals.
Piruvat
După cum știți, în majoritatea cazurilor, după ce ați folosit postul pentru arderea grăsimilor, atunci când treceți la o dietă normală, oamenii se îngrașă din nou. În cursul cercetărilor, sa constatat că utilizarea Pyruvate poate încetini acest proces. Oamenii de știință nu au înțeles încă mecanismele efectului substanței asupra corpului, dar presupun că Piruvatul accelerează reacțiile metabolice. Pentru a obține rezultate pozitive, trebuie să luați cinci sau șase grame de supliment în timpul zilei.
Arzătoare de grăsime ineficiente
Crom picolinat
Faptul că această substanță nu este capabilă să accelereze procesul de ardere a grăsimilor poate fi spus cu deplină încredere. Sportivii au luat parte la studii, dar rezultatele pozitive nu au fost înregistrate. Mai mult - mai mult, oamenii de știință au reușit să stabilească faptul că picolinatul de crom este capabil să provoace intoxicația corpului.
Hidroxicitrat
Această substanță a fost testată pe oameni. În timpul experimentului, subiecții au luat 1,5 și 3 grame de substanță în timpul zilei. Cu toate acestea, chiar și cu utilizarea antrenamentului, nu s-au remarcat rezultate pozitive.
Sulfat de vanadil
S-a stabilit de mult că majoritatea compușilor vanadiului pot crește sensibilitatea tisulară la insulină. Din acest motiv, anumite speranțe au fost asociate cu sulfatul de vanadil, care, din păcate, nu erau destinate să se împlinească. Pe lângă faptul că substanța nu este capabilă să accelereze lipoliza, poate fi toxică pentru ficat și rinichi.
Carnitina
Carnitina accelerează livrarea acizilor grași către mitocondrii, ceea ce favorizează arderea grăsimilor. Cu toate acestea, acest fapt se referă la o substanță sintetizată în organism. Nu s-au observat efecte benefice la suplimentele care conțin carnitină. S-au făcut suficiente experimente pentru a evita utilizarea carnitinei ca arzător de grăsimi.
Așa am obținut o analiză a medicamentelor și a preparatelor pentru recrutarea și arderea grăsimilor. Aveți grijă și nu aveți încredere în reclame. În primul rând, atunci când se iau decizii, este necesar să se bazeze pe fapte dovedite științific.
Aflați cum să alegeți cel mai bun arzător de grăsimi din acest videoclip:
