Stima de sine scăzută și tehnici psihologice care vă permit să creșteți încrederea în sine și să obțineți succes în orice afacere. Motivele dezvoltării incertitudinii și modalități de a depăși complexele și temerile copiilor. Încrederea în sine este calitatea unei persoane pozitive, de succes, care își evaluează corect capacitățile și își poate gestiona viața așa cum își dorește. Fiecare este înzestrat cu abilități individuale care, în principiu, îl disting de ceilalți. Setul acestor calități formează înclinațiile pe care el le poate dezvolta și aplica în viață. Dar, din păcate, în unele cazuri, o persoană își evaluează în mod eronat propria forță, în timp ce își închide ușa către un viitor strălucit. De aceea este important să știi cum să câștigi încredere în sine dacă absența acesteia împiedică realizarea nevoilor vieții.
Încrederea în sine ca un pas către un viitor mai bun
Foarte des, angajatorii și proprietarii de firme private care caută angajați respectă două reguli de bază. În primul rând: o persoană trebuie să îndeplinească toate cerințele companiei și să poată face ceea ce i se cere. În al doilea rând, trebuie să fie un angajat valoros care să crească și să se dezvolte pentru binele companiei, capabil să o mențină pe linia de plutire și să-și înmulțească rezultatele. Adesea în lumea afacerilor, capacitatea de a face contacte utile, de a face tranzacții riscante și de a nu vă fie frică să vă prezentați și să vă declarați sunt calitățile unui adevărat lider și specialist în domeniul lor. Astfel de oameni nu se tem de viitor, îl controlează. Acesta este motivul pentru care problema încrederii în sine limitează pe mulți și stă în calea succesului.
Stima de sine se formează din copilăria profundă și chiar la vârsta adultă. Oamenii din jur, evenimentele și tipul de temperament predispun unii oameni la o stimă de sine scăzută. O persoană este incapabilă să-și evalueze și să-și înțeleagă corect calitățile pozitive, arată timiditate în comunicare și pentru o lungă perioadă de timp nu poate decide asupra unui pas important. Prin urmare, pozițiile și rolurile secundare sunt ideale pentru el, dar nu vor asigura niciodată realizarea potențialului pe care îl are. Dezvoltarea încrederii în sine va oferi o șansă excelentă de a îndeplini toate dorințele, planurile, ideile, eliberarea de constrângerea comunicării și deschiderea acesteia dintr-o nouă latură.
Influența creșterii părinților asupra îndoielii de sine a unui copil
O astfel de calitate de bază, precum încrederea, se dezvoltă încă din copilăria timpurie. Adolescența are o influență puternică asupra lui, dar adulții, datorită anumitor factori, își pot regla încrederea. Copilăria este perioada primei cunoașteri a lumii așa cum este, dar, în primul rând, este înțelegerea de sine în raport cu ceilalți oameni. Părinții, în majoritatea cazurilor, țin la buna stimă de sine a copiilor lor, înconjurându-i cu atenție și grijă, dar acest lucru nu este întotdeauna benefic.
Pedeapsă constantă de către părinți
În multe familii, orice conduită necorespunzătoare a unui copil este urmată de o tiradă de declarații nu prea decente cu insulte. O astfel de „creștere” se scufundă în memorie pentru viață. Chiar nu chiar faptul insultelor, dar recunoașterea de către cei mai apropiați oameni că copilul este rău nu este remarcabilă în niciun fel și nu va realiza nimic în viață. Când un copil crește, o astfel de evaluare negativă se poate transforma în sentimente ascunse și se tem că într-o bună zi toată lumea va înțelege că este o persoană rea și va opri în sfârșit comunicarea cu el. Singura modalitate de a ieși din această situație este să te închizi în propriile experiențe și să mergi cu fluxul pe care viața îl ia. În acest caz, temerile și resentimentele copiilor vor împiedica dezvoltarea deplină a personalității, avansarea în carieră și chiar posibilitatea de a începe o relație de dragoste, deoarece o persoană nu este sigură că este demnă de toate aceste beneficii.
Realizarea de către părinți a viselor lor în detrimentul copilului
Dorința intimă a părinților este de a-și face copilul mai mult succes decât au fost ei. Foarte des îi îndreaptă pe copii într-o direcție în care, odată, ei înșiși nu aveau suficientă putere sau timp pentru a obține rezultatele scontate. Astfel, proiectându-și propriile vise asupra copilului, părinții îi impun o povară uriașă de responsabilitate, care în fiecare zi pune mai multă presiune asupra psihicului său. În caz de abatere sau eșec, copiii experimentează toată dezamăgirea părinților lor, iar acest sentiment în viitor le afectează viața. După ce nu și-au îndeplinit așteptările părintești, copiii se simt vinovați și își reproșează acest lucru. Chiar dacă nu a fost visul lor. În viitor, la nivel subconștient, se stabilește sentimentul că o persoană nu își va putea realiza planurile, nu va putea fi mai bună pentru cineva și va deveni demnă de cineva. Prin urmare, oamenii nesiguri rămân deseori în slujbe discrete, în care nu au nevoie să comunice mult, manifestă taciturnitate, blândețe excesivă cu sexul opus. De-a lungul anilor, povara incertitudinii se acumulează și se poate manifesta ca o agresiune. Prin urmare, este important să ne asumăm întreaga responsabilitate pentru creșterea copiilor.
Modul în care viața socială a unui copil afectează formarea încrederii în sine
Încă din primele zile de grădiniță sau școală, copilul se găsește într-o societate deschisă, unde multe personalități cu personaje diferite caută puncte de contact. La început, copilul își dă seama de diferența sa, de personalitatea sa, se compară cu ceilalți și, ca un burete, absoarbe calități pozitive și negative. La această vârstă, când psihicul copilului tocmai se dezvoltă, orice influență poate avea o consecință de durată. În adolescență, în special la fete, sentimentele exagerate capătă toată atenția și au un impact imens. Primele îndrăgostiți și dezamăgirile par a fi cele mai mari evenimente din viață. Adolescentul acordă o mare atenție aspectului său și de multe ori i se pare urât. Astfel de experiențe se pot dezvolta în timp într-un complex de inferioritate.
Batjocuri pentru copii
Foarte des, într-o echipă de copii sau adolescenți, se remarcă mai multe persoane care, din diverse motive, se prezintă ca fiind cele mai bune și pot jigni pe alții atât fizic, cât și mental. În astfel de cazuri, au loc batjocuri, ridiculizări și umilințe. Chiar dacă sunt rare, pot crea sentimente de inferioritate la persoanele sensibile.
Bullying-ul de către colegi îl face întotdeauna pe copil să se simtă inconfortabil. El începe să-și urască propriul corp, propriul nume sau prenume, își subestimează propriile abilități, de care râd alți copii. De aceea, în viitor, trecerea pe scara carierei este riscul de a fi în aceeași situație, la care o persoană nesigură nu va merge niciodată.
Tendințe sociale în standardele de frumusețe
Adolescentul, care caută deseori un exemplu de moștenit, privește spre vedetele spectacolului și ale cinematografiei. Popularitatea lor largă le face pe fete să dorească să meargă la diferite diete și să moară de foame. Adesea, adolescenții au complexe asociate cu aspectul lor, adesea rămân pe viață. Prin urmare, un adult se poate rușina de corpul său, de aspectul său sau chiar de vocea sa toată viața. O astfel de persoană își dorește întotdeauna să fie în umbră, evită orice ocazie de a se dovedi. Cu acest comportament, încearcă să-și ascundă complexele.
Rasa și religia
Atât în adolescență, cât și mai târziu, pot apărea senzații neplăcute dacă o persoană se află într-o societate în care oamenii aparțin unor rase diferite, profesează religii diferite. Uneori este foarte dificil să te identifici ca aparținând unui anumit grup rasial sau religios. O persoană vulnerabilă, nesigură, percepe diferența sa ca un minus, în timp ce o persoană de succes o percepe ca un plus. Religia își lasă amprenta asupra formării conștiinței unui copil. Ea predică modestia și ascultarea, reținerea și blândețea sunt binevenite. O astfel de persoană nu va părea niciodată încrezătoare în sine, va fi constant limitată de cadrul religios, dar asta nu înseamnă că nu poate crede în sine. Unii oameni religioși sunt bine conștienți de propriile capacități, își dau seama de calitățile lor pozitive și chiar le folosesc. Acest lucru duce cu siguranță la succes, atât într-o carieră, cât și în relațiile cu sexul opus.
Important! Stresul colegilor se poate manifesta ca tulburări mai grave decât îndoiala de sine.
Modalități de a face față îndoielii de sine
Oricât de mult copilăria și adolescența ar fi putut influența dezvoltarea încrederii în sine, există foarte puține cazuri în care acest lucru nu a putut fi corectat. Adesea, viața adultă uniformizează echilibrul pierdut, de multe ori oamenii câștigă încredere odată cu vârsta. Adesea, adulții maturi nu știu cum să crească încrederea în sine. În unele cazuri, sunt necesare acțiuni specifice pentru a-l dezvolta. Acestea sunt sfaturile psihologilor de renume mondial care vă vor ajuta să reglați în mod independent stima de sine, astfel încât o persoană să se poată percepe pe sine ca pe o persoană nedefectă. Stima de sine este un regulator important al comportamentului uman, subestimarea acestuia împiedică dezvoltarea carierei, capacitatea de a realiza mai bine în viață, de a se căsători cu succes sau de a se căsători. Să analizăm mai detaliat modalitățile de a face față incertitudinii:
- Redefinirea valorilor … Foarte des, îndoiala de sine duce la ocazii ratate de a-ți schimba viața în bine. Momentele în care o persoană, datorită insecurității sale inerente, pierde ocazia de a cunoaște obiectul adorației și pierde șansa de a crea o familie fericită, sunt amintite pentru o viață întreagă. Momentele care ar duce în mod necesar la o promovare sau obținerea unui loc de muncă mai bun, noi contracte sau deschiderea unor noi domenii de activitate, din cauza îndoirii de sine, rămân doar momente, dar ar putea deveni evenimente care deschid ușa unei noi etape a vieții. În loc să redau aceste momente în memorie, este ușor să ne imaginăm ce s-ar întâmpla dacă atunci ar exista o picătură de încredere și s-ar face cele mai bune eforturi. Pe aceste sentimente trebuie să vă bazați starea de spirit, dacă trebuie să creșteți stima de sine și încrederea în sine. Amintiți-vă că nesiguranța vă elimină multe șanse de a vă schimba viața în bine.
- Riscul ca parte a succesului … Cele mai multe ezitări datorate unei decizii sau a unei acțiuni în cunoștință de cauză care necesită încredere în sine este indisolubil legată de risc. Riscul este o parte a vieții noastre, care exclude o monotonie clară și o ordine plictisitoare a lucrurilor. Ar trebui luată ca o șansă de a obține rezultate mai bune și nu ca o oportunitate de a vă agrava starea. Se știe că persoanelor care nu au încredere în propriile abilități nu le place să își asume riscuri. Ei își tratează deciziile cu atenție și cu atenție, temându-se de un rezultat negativ. Psihologii recomandă să vă asumați riscuri, încercând să vă demonstrați acolo unde vă doriți de mult timp, dar incertitudinea nu a permis. Nu este nevoie să vă fie frică de eșec. Dacă riscul nu îndeplinește așteptările, persoana va primi experiență prețioasă, are întotdeauna șansa să facă o a doua încercare.
- Demnitatea umană în tratarea nesiguranței … Pentru a scăpa în cele din urmă de îndoielile excesive de sine, este necesar să vă amintiți despre punctele tale forte, despre acele calități care disting individul de alte persoane. Toată lumea are niște merite specifice, abilități, abilități de care se poate mândri, chiar dacă numai pentru sine. Nu trebuie să uiți de ele în fiecare zi și să te prețuiești ca persoană. Unii psihologi recomandă crearea unor liste speciale unde merită să înregistrați lista calităților bune, completându-le în permanență cu altele noi.
- Planificați-vă acțiunile … Este foarte important să puteți acorda prioritate celor mai importante lucruri care trebuie făcute mai întâi. Organizarea și planificarea fără dreptul la liniuță vor ajuta în acest sens. Dacă o persoană decide cu strictețe să întreprindă orice acțiune, o aduce în programul său și decide în ciuda incertitudinii sale, înseamnă că de fiecare dată se va îmbunătăți din ce în ce mai bine. Nu ar trebui să amânați evenimente care necesită încredere până mâine, ziua potrivită nu va veni niciodată și timpul și oportunitatea se vor pierde. Acesta este motivul pentru care tinerii sunt deseori interesați de modul de dezvoltare a încrederii în sine. Răspunsul este simplu - să vă priviți frica în ochi și să mergeți cu îndrăzneală înainte, ignorând propriile complexe.
Cum să câștigi încredere în sine - vizionează videoclipul:
Încrederea în sine este o calitate importantă care permite unei persoane să comunice activ cu ceilalți, să facă ajustări la planurile sale și să se arate din partea sa cea mai bună. Fiecare persoană poate aduce o mulțime de lucruri utile societății, dar unele, din cauza nesiguranței lor, pierd această oportunitate și, odată cu aceasta, șansa de a-și realiza nevoile. Jena excesivă, timiditatea și nesiguranța vă privează de întreaga gamă de oportunități. Prin urmare, a scăpa de această problemă este foarte important.
