Aflați cum interacționează steroizii cu mușchii dvs. la nivel celular, care sunt avantajele și dezavantajele pe care le veți avea de la administrarea de steroizi anabolizanți. Majoritatea oamenilor obișnuiți, văzând un tip bine musculos, au cel mai adesea încrederea că folosește steroizi. Cu toate acestea, nu au nicio idee cât de mult efort este necesar chiar și atunci când se utilizează farmacologia sportivă. Acest lucru se datorează în mare parte ignorării caracteristicilor culturismului. Și, de asemenea, modul în care steroizii funcționează asupra mușchilor. Astăzi vom încerca să răspundem la a doua întrebare cât mai detaliat posibil.
Cum funcționează steroizii
Dacă nu mâncați și nu faceți mișcare corect, atunci utilizarea farmacologilor sportivi nu vă va aduce decât efecte secundare. Pentru a înțelege rapid cum funcționează steroizii pe mușchii dvs., trebuie să înțelegeți mecanismele pentru a câștiga masa musculară. Acest lucru se întâmplă datorită accelerării producției de compuși proteici și a proceselor de restaurare a fibrelor țesutului muscular.
Mușchii umani sunt alcătuite din mănunchiuri de celule alungite numite fibre. În timpul unei lecții în sala de sport, sportivul provoacă microdeteriorare celulelor musculare. După finalizarea unui antrenament, corpul începe să repare aceste leziuni. Acest proces a fost numit compensare de către oamenii de știință. Cu toate acestea, corpul uman are puternice proprietăți adaptative.
Pentru a evita daune suplimentare în viitor la un nivel similar de activitate fizică, recuperarea fibrelor are loc cu o anumită marjă. Această etapă a procesului regenerativ se numește supercompensare. Datorită acestui fapt avem posibilitatea de a construi masa musculară. Deoarece fibrele musculare după recuperare devin puțin mai groase și mai puternice.
Desigur, acesta este un proces destul de lung și cu ajutorul steroizilor îl puteți accelera. Dacă, în medie, procesul de regenerare a celulelor deteriorate în timpul antrenamentului durează două zile, atunci pe un curs anabolic durează 24 de ore. Deoarece steroizii accelerează procesul de recuperare, sportivii se pot antrena cu intensitate și frecvență mai mari.
Tocmai am vorbit despre acest lucru într-un mod extrem de simplificat. Dacă luăm în considerare toate aceste procese la nivel celular, atunci acestea sunt extrem de complexe. Cu toate acestea, sportivii obișnuiți nu trebuie să se adâncească în toate subtilitățile. Este important să înțelegem că steroizii pot fi eficienți numai cu o abordare competentă a antrenamentului și nutriției. Cu capacitatea de a accelera procesele regenerative, aceste medicamente nu sunt capabile să producă alte efecte asupra mușchilor. Chiar dacă decideți să începeți să utilizați farmacologia sportivă, rezultatele pozitive nu vor fi obținute fără alte componente.
Proprietățile și efectele pozitive ale steroizilor
Deși am spus că steroizii afectează procesele de recuperare, în practică au multe proprietăți pozitive și negative. Doar că rata de regenerare a țesutului muscular are cel mai semnificativ efect asupra creșterii masei. În plus, forța, rezistența etc. cresc pe parcurs. Dacă AAS ar fi eficiente numai pentru creșterea volumului muscular, atunci acestea nu ar fi utilizate de reprezentanții altor discipline sportive, cu excepția culturismului.
Cu toate acestea, de mai bine de șase decenii, AAS a fost utilizat în ciclism, atletism etc. Sunt de acord că în aceste sporturi, cantitatea de masă musculară nu joacă un rol atât de important ca în culturism. Mai mult, steroizii sunt folosiți nu numai de sportivi profesioniști, ci și de sportivi. Pentru majoritatea oamenilor obișnuiți, steroizii sunt asociați exclusiv cu efecte negative. Desigur, au un loc în care să fie, dar aceste medicamente pot aduce și multe beneficii.
Să începem cu faptul că toate medicamentele din acest grup au fost create în principal pentru utilizare în medicină. Abia după aceea, sportivii le-au acordat atenție. Pentru a corecta oarecum situația, astăzi vom vorbi despre proprietățile pozitive ale steroizilor anabolizanți. Au fost scrise multe articole despre pericolele lor pentru sănătate și nu tot ceea ce se spune acolo este susținut de fapte științifice convingătoare.
Dintre toate efectele AAS, aș dori în primul rând să vă atrag atenția asupra creșterii parametrilor de putere. Aproape fiecare constructor știe despre acest lucru, dar puțini sunt familiarizați cu mecanismele acestui fenomen. Și totul se referă la accelerarea sintezei compușilor proteici, ceea ce duce la o creștere a dimensiunii celor două elemente contractile principale ale mușchilor noștri - actină și miozină. Creșterea forței, precum și un set de masă musculară, este posibilă numai cu o nutriție organizată corespunzător și cu un antrenament dur.
În plus, o ușoară creștere a forței este asociată cu o creștere a volumului sarcoplasmei celulare. Această substanță este un fluid intracelular. Cu toate acestea, după finalizarea cursului, volumul sarcoplasmei este readus la nivelul său anterior. Mai mult, sportivii înșiși, înainte de începerea turneului, încearcă să scape de excesul de lichid, astfel încât corpul să arate mai proeminent sau să reducă greutatea corporală, deoarece trecerea la o nouă categorie de greutate nu este întotdeauna justificată.
Al doilea efect important al steroizilor este câștigarea masei musculare. La această întrebare am dedicat secțiunea anterioară, atunci când vorbim despre cum funcționează steroizii pe mușchii dumneavoastră. Cu toate acestea, avem ceva de adăugat la toate cele de mai sus. Volumul mușchilor noștri crește, de asemenea, din cauza creșterii volumului de sânge. Conform rezultatelor cercetărilor științifice, în termen de două sau trei săptămâni de la începerea cursului anabolic, cantitatea de sânge din organism crește cu 10-20 la sută.
În sporturi precum schiul de fond sau ciclismul, rezistența este cea mai importantă caracteristică. Steroizii pot fi, de asemenea, foarte eficienți pentru a-l crește. Oamenii de știință sugerează că în timpul cursului, numărul mitocondriilor crește rapid, iar structurile celulare pot utiliza în mod activ oxigenul sub influența efortului fizic greu. În plus, o creștere a nivelului de hemoglobină are, de asemenea, un efect semnificativ asupra rezistenței.
Una dintre proprietățile importante ale AAS pentru culturisti este capacitatea lor de a accelera procesele de utilizare a țesuturilor adipoase. Prezența sa este cunoscută de mult timp, dar mecanismele nu au fost încă studiate. Lumea științifică propune diverse ipoteze pe această temă. Majoritatea sunt înclinați să creadă că sub influența steroizilor anabolizanți, procesele de eliberare a acizilor grași din adipocite sunt accelerate, iar organismul, la rândul său, le folosește activ ca sursă de energie. Cu toate acestea, sportivii obișnuiți sunt puțin interesați de teorie, deoarece prezența acestei proprietăți este importantă. Rețineți că nu toți steroizii sunt arzătoare puternice de grăsimi. În primul rând, astfel de medicamente ar trebui să includă stanozolol, propionat de testosteron, acetat de trenbolon, oxandrolon etc.
Este devreme pentru a încheia conversația despre modul în care steroizii funcționează asupra mușchilor dvs., deoarece medicamentele anabolice au o gamă destul de largă de efecte pozitive. Pentru reprezentanții tuturor disciplinelor sportive, capacitatea de a crește performanța este importantă. De acord, cu cât o persoană lucrează mai activ la instruire, cu atât poate fi mai eficientă. Se presupune că performanța crește datorită accelerării proceselor de sinteză a creatinei fosfat. Se știe cu siguranță că această substanță este o sursă de energie pentru mușchi. Dacă concentrația de creatină fosfat în organism este scăzută, atunci sportivul se va simți rapid obosit. Într-o astfel de situație, nu puteți conta pe o pregătire de calitate. În plus, există rezultate ale cercetărilor care sugerează că deficitul de creatină fosfat poate provoca supraentrenare și activarea proceselor catabolice.
Am spus deja că steroizii accelerează semnificativ procesele regenerative din țesutul muscular. Acest lucru se datorează în mare măsură suprimării reacțiilor de excreție a azotului, precum și creșterii ratei de sinteză a compușilor proteici. Drept urmare, cu ajutorul AAS, puteți accelera recuperarea nu numai după cursuri în sala de gimnastică, ci și de la arsuri, răni și leziuni primite anterior.
Toate acestea indirect au un efect pozitiv asupra eficienței procesului dvs. de formare. Nu este un secret faptul că leziunile din sport se întâmplă des și este important ca sportivii să revină în formă într-un timp scurt. Fără steroizi anabolizanți, acest proces poate dura o perioadă lungă de timp. Să ne amintim din nou despre proprietățile de ardere a grăsimilor steroizilor.
Cu toate acestea, aceasta nu este singura modalitate eficientă de a îmbunătăți constituția corpului și calitatea musculară. Sportivii cu experiență au înțeles deja că vorbim despre desen venos. Apropo, accelerarea procesului de creare a vaselor de sânge noi în mușchi ar trebui luată în considerare nu numai din punct de vedere estetic (deși nu tuturor le plac venele proeminente, acest parametru este luat în considerare în turnee), ci și îmbunătățirea calității a nutriției țesuturilor. Cu cât mai mult sânge, sub influența activității fizice, pătrunde în mușchi, cu atât primesc mai mulți nutrienți și oxigen.
Din punct de vedere al psihologiei, activitatea steroizilor se manifestă perfect tocmai datorită umplerii puternice a mușchilor cu sânge. Acest efect se numește pompare și ajută la creșterea performanței. Datorită alimentării cu o cantitate mare de oxigen către structurile celulare. Mulți reprezentanți ai disciplinelor sportive de forță la un moment dat încep să experimenteze dureri la nivelul articulațiilor. În primul rând, acest lucru se aplică sportivilor profesioniști care lucrează cu greutăți mari.
Steroizii pot face mai mult decât ameliorează durerea de acest fel. Dar și pentru a îmbunătăți activitatea întregului aparat articular-ligamentar. În medicină, această proprietate a AAS este utilizată destul de activ. De asemenea, trebuie remarcat faptul că există mai multe efecte psihologice:
- Stare de spirit îmbunătățită.
- Recuperare psihologică.
- Stima de sine crește.
- Atenția și concentrarea sunt crescute.
Toate aceste efecte sunt utile nu numai pentru sportivii profesioniști, ci și pentru amatori. În concluzie, când vorbim despre modul în care steroizii funcționează asupra mușchilor dvs., observăm o creștere a ratei producției de glicogen. Vorbește despre proprietățile pozitive ale medicamentelor anabolice pentru o lungă perioadă de timp. Nu presupuneți că steroizii sunt un rău absolut.
Utilizarea corectă a AAS va face mai mult bine decât rău. Nu îndemnăm toți iubitorii de culturism să înceapă neapărat să utilizeze steroizi anabolizanți. Oricine ar trebui să aibă dreptul de a alege și de a decide de la sine. Are nevoie de medicamente care să-i îmbunătățească rezultatele? Este important să înțelegeți principiile utilizării farmacologiei sportive și să evitați greșelile grave în proiectarea sau livrarea cursurilor. În acest caz, probabil că nu vă veți confrunta cu efectele secundare care apar. Astea sunt toate informațiile pe care am vrut să le împărtășim cu privire la această problemă.
Pentru mai multe informații despre modul în care steroizii afectează mușchii, consultați videoclipul de mai jos:
