Caracteristici cheie și recomandări pentru aderarea la o dietă chimică. Care sunt limitările și contraindicațiile, argumentele pro și contra. Principiul de funcționare și meniul.
Dieta chimică este o modalitate eficientă de a pierde în greutate, care ajută la pierderea în greutate în exces, nu provoacă dificultăți speciale. Această tehnică nu este însoțită de consecințe negative pentru organism, se observă destul de ușor, deoarece nu aparține numărului de diete „dure”. O dietă chimică simplă timp de 4 săptămâni vă permite să pierdeți aproximativ 10-20 kg din excesul de greutate. Cu toate acestea, rezultatul final este direct influențat de greutatea corporală inițială, deoarece cu cât este mai mare, cu atât poți pierde mai mult.
Istoria dietei chimice
În fotografie, ouăle de pui ca bază a unei diete chimice
Dieta chimică a fost dezvoltată de medicul american Osama Hamdiy, care este specializat în tratamentul obezității la persoanele diagnosticate cu diabet zaharat. A fost dezvoltat un complex nutrițional special, bazat pe programarea corectă a proceselor metabolice. Datorită acestui fapt, o persoană nu a trebuit să sufere de un sentiment puternic de foame și a existat posibilitatea de a pierde în greutate în exces.
Rezultatele obținute înainte și după dieta chimică au depășit chiar și cele mai îndrăznețe așteptări. Datorită utilizării acestei metode nutriționale, pacienții a căror greutate corporală a fost de aproximativ 100-160 kg ar putea pierde aproape o treime din propria lor greutate.
Profesorul Osama Hamdiy este o figură foarte influentă în medicina de astăzi. Conduce programul anti-obezitate la Clinica Jocelyn. În același timp, tehnica nutrițională pe care a dezvoltat-o este foarte populară în întreaga lume.
Dieta chimică a lui Osama Hamdiy poate fi numită și ouă-chimică sau proteină-chimică. Faptul este că meniul se bazează pe proteine, a căror sursă este ouăle simple de pui. Datorită simplității dietei și eficienței mari, dieta este atât de populară.
Avantajele și dezavantajele unei diete chimice
Această metodă de slăbit, ca orice altă dietă, are atât avantaje, cât și dezavantaje.
Unele dintre principalele beneficii ale unei diete chimice includ:
- Eficiență ridicată;
- fără restricții de vârstă;
- rezultatul obținut durează mult, deoarece în timpul dietei organismul se obișnuiește cu noua dietă;
- există o cantitate mare de fibre în dieta zilnică, datorită căreia organismul este curățat de toxine, produse de degradare, problema plăcilor de colesterol este eliminată;
- tehnica are un meniu echilibrat, luând în considerare toți nutrienții principali care sunt necesari pentru buna funcționare a corpului, deci nu este nevoie să luați suplimentar complexe de vitamine și minerale;
- nu sunt necesare costuri financiare mari, deoarece produsele accesibile și ieftine sunt potrivite pentru o dietă chimică;
- rețetele sunt ușor de preparat;
- produsul principal este destul de satisfăcător, așa că foamea nu vă va deranja în timp ce pierdeți în greutate.
Dezavantajele unei diete chimice includ:
- micul dejun monoton;
- este necesar să se respecte cu strictețe toate regulile specificate în program;
- proteinele predomină în alimente, deci tehnica nu este adecvată în prezența anumitor boli;
- respectând metodologia, va fi destul de dificil să te angajezi în sporturi grele;
- grăsimi animale interzise, ulei vegetal și zahăr, din cauza unui deficit de trigliceride și carbohidrați în dietă, este posibil să aveți senzație de amețeală sau senzație de slăbiciune.
Citiți mai multe despre dieta hrișcă.
Contraindicații pentru dieta chimică
Înainte de a urma un curs de dietă chimică, merită să consultați un terapeut pentru a vă asigura că nu există contraindicații.
Este interzisă utilizarea acestei tehnici în următoarele cazuri:
- boli de rinichi sau ficat;
- colesterol ridicat sau ateroscleroză;
- tulburare metabolică;
- hipertensiune arterială 2 și 3 grade;
- boli gastrointestinale - de exemplu, gastrită, ulcer, sindrom de colon iritabil, colită.
O dietă chimică nu este recomandată pentru alergiile la proteine, citrice și ouă.
