Cu rețetele pentru mâncăruri dietetice, totul este mai mult sau mai puțin clar, dar cu băuturile pentru slăbit, este mai dificil, așa cum pare la prima vedere. Dar există o alegere și este variată! O rețetă pas cu pas cu o fotografie a unei băuturi slăbitoare pe bază de ghimbir. Rețetă video.
Nutriționiștii spun că 1/5 din caloriile noastre zilnice provin din băuturile pe care le bem pe tot parcursul zilei. Dacă scopul este să slăbești și să câștigi o cifră subțire, trebuie să iei în considerare cu atenție ce bei. La urma urmei, băuturile pentru slăbit nu sunt mai puțin importante decât mâncarea. Băuturile selectate corect ajută în mod activ să slăbească și să găsească forma dorită. Consumul fără gânduri în timpul zilei a oricăror lichide, orice dietă va anula. De exemplu, o băutură de slăbit pe bază de ghimbir nu este doar foarte gustoasă și aromată, ci și curăță corpul de toxine.
Băutura ajută la pierderea rapidă în greutate și la o sănătate mai bună. Nu are calorii, în timp ce umple stomacul, ceea ce nu te face să îți fie foame. Băutura contribuie la îmbunătățirea organismului în ansamblu, elimină toxinele, toxinele, excesul de lichide, îl îmbogățește cu vitamine și minerale. Prin urmare, dacă doriți să obțineți cele mai bune rezultate în pierderea în greutate, includeți în meniu nu numai mai multă apă, ci și băuturi demachiante. Această băutură cu ghimbir poate fi utilizată în combinație cu diferite diete pentru a accelera procesul de slăbire. Există mai multe reguli pentru a bea o băutură de slăbit.
- Apa trebuie să fie curată, filtrată.
- Nu bea mai mult de 8 pahare pe zi, câte o jumătate de pahar pe rând.
- Păstrați băutura la frigider timp de 24 de ore.
- Pregătiți un nou lot în fiecare zi.
- Consumați timp de 1 săptămână, apoi luați o săptămână liberă și beți din nou.
- Pregătiți mai bine băutura seara, astfel încât să fie infuzată până dimineața.
Vedeți și cum să preparați ceai cu ghimbir, nucșoară, cardamom și cuișoare.
- Conținut caloric la 100 g - 15 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 15 minute
Ingrediente:
- Rădăcină de ghimbir - 1 cm
- Menta (înghețată) - 1 cub
- Un amestec de condimente picante măcinate (cardamom, cuișoare, scorțișoară, mazăre condimentată) - 0,5 lingurițe.
Pregătirea pas cu pas a unei băuturi de slăbit pe bază de ghimbir, rețetă cu fotografie:
1. Se curăță rădăcina de ghimbir, se spală și se usucă cu un prosop de hârtie.
2. Luați o răzătoare fină și radeți rădăcina de ghimbir. Așezați pulpa într-un ceainic sau într-un recipient convenabil în care veți prepara băutura.
3. Adăugați amestecul de condimente măcinate în ghimbir.
4. Apoi, așezați cubul de mentă înghețat. Dacă folosiți frunze proaspete, spălați-le sub apă curentă și uscați-le cu un prosop de hârtie.
5. Umpleți alimentele cu apă fierbinte, închideți recipientul cu un capac și lăsați să se infuzeze.
6. După 10 minute, băutura se va prepara, va dobândi o nuanță aurie și toate condimentele se vor așeza pe fundul recipientului.
7. Strecurați medicamentul printr-o sită fină sau orice altă filtrare convenabilă și turnați-l într-un pahar curat. În sezonul de iarnă, folosiți o băutură slăbită pe bază de ghimbir caldă pentru a încălzi corpul, iar vara, beți-o răcită, tonifică bine.
Vezi și o rețetă video despre cum să faci o băutură slăbită - TOP 5 cele mai bune băuturi.
