Aflați de ce oamenii de știință sunt înclinați că hormonul Irisin vă va ajuta să slăbiți pentru totdeauna, doar dovezi științifice. Toată lumea știe că pentru a pierde în greutate este suficient să manipulați indicatorul valorii energetice a programului de nutriție. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate mai rapide, activitatea fizică este indispensabilă. Exercițiul nu numai că accelerează utilizarea țesutului adipos, dar îmbunătățește și sănătatea. Astăzi vom vorbi despre o nouă substanță care a fost descoperită acum câțiva ani - irisina, un hormon pentru arderea grăsimilor.
Hormonul de ardere a grăsimilor irisină: rezultatele cercetării
În timpul cercetărilor efectuate în 2012, oamenii de știință au descoperit o nouă substanță hormonală sintetizată de organism sub influența efortului fizic. Participă activ la arderea depozitelor de grăsimi și, de asemenea, ajută la întărirea mușchilor. Noua substanță a fost numită irisină - un hormon de ardere a grăsimilor pentru sportivi.
Cu toate acestea, experimentele ulterioare au arătat rezultate nu atât de încurajatoare, ci mai întâi de toate. Au existat două astfel de studii și au dat naștere la îndoieli cu privire la metodele utilizate pentru analiza concentrației unei substanțe în sânge. În același timp, șeful unui grup de oameni de știință care au reușit să descopere hormonul de ardere a grăsimilor irisina pentru sportivi, Bruce Spilgelman a expus motivele scepticismului colegilor.
În opinia sa, acest lucru se datorează metodei prin care s-a descoperit sinteza unei substanțe în structurile celulare ale țesutului muscular. Spielgelman, în colaborare cu Stephen Gigi, a folosit o metodă inovatoare de spectrometrie de masă cantitativă în studiul lor. Drept urmare, au sugerat că în timpul sintezei (traducerii) irisinei, în locul semnalului ATG din corp, se folosește ATA.
Faptul că substanța hormonală a fost sintetizată prin semnalul ATA a făcut ca alți cercetători să nu găsească substanța hormonală, pe care au perceput-o ca pe o pseudogenă. Din aceasta s-a ajuns la concluzia că irisina nu este capabilă să producă niciun efect semnificativ asupra corpului. Astăzi, oamenii de știință cunosc doar câteva gene care utilizează semnalul ATA, dar acest fapt nu poate fi un motiv pentru a le infirma existența.
Aceste substanțe sunt pur și simplu separate într-o clasă separată, deoarece structura lor moleculară este foarte complexă. Autorii descoperirii spun că hormonul uman de ardere a grăsimilor pentru sportivi, irisina, seamănă cu o substanță găsită în corpul rozătoarelor. În opinia lor, sângele unei persoane conține întotdeauna câteva nanograme de hormon, ceea ce în niciun caz nu poate reduce importanța sa pentru corpul nostru.
Aceeași insulină poate fi, de asemenea, conținută în doze mici, dar rolul său în funcționarea corpului nu este pus în discuție. Ca răspuns la criticile aduse lumii științifice, cercetătorii de la Harvard au dezvoltat sisteme de măsurare a concentrației hormonului în sângele sportivilor. Gigi și Spilgelman au fost susținuți de cercetătorul independent Francesco Celi de la Virginia Commonwealth University Medical Center. El este încrezător că noua metodologie de cercetare va dovedi că hormonul de ardere a grăsimilor, irisina pentru sportivi, este prezent în sângele uman.
Potrivit lui Seli, metoda pentru determinarea concentrației substanței hormonale este destul de precisă. De asemenea, oamenii de știință sunt încrezători. Că cercetarea în această direcție trebuie continuată și, în primul rând, studierea mecanismelor hormonului. Cea mai importantă este determinarea modului în care irisina poate afecta țesutul adipos alb și maro, precum și procesele energetice.
În acest moment, descoperirea unei noi substanțe hormonale este văzută ca o descoperire majoră în domeniul medicinei. Amintiți-vă că oamenii de știință trebuie să dezvăluie multe secrete ale efectului activității fizice asupra corpului uman. Hormonul de ardere a grăsimilor descoperit recent pentru sportivi, irisina, va face un alt pas spre succes.
În cursul studiilor pe rozătoare, s-a dovedit că substanța are un efect pozitiv asupra compoziției sângelui și a proceselor metabolice. Deoarece studiile la om nu au fost încă efectuate, este prea devreme pentru a vorbi despre eficacitatea hormonului pentru corpul nostru. Este sigur să spunem că sub influența antrenamentului de intensitate ridicată, concentrația irisinei din sânge crește brusc. Cercetările ulterioare vor folosi probabil un protocol creat de oamenii de știință de la Harvard.
Cu toate acestea, noua metodă are un dezavantaj destul de grav - atunci când se pregătește o probă de sânge pentru cercetare, o parte a hormonului se descompune, ceea ce afectează negativ precizia măsurării. Gigi și colegul său sunt optimiști și lucrează în prezent pentru a-și îmbunătăți protocolul de cercetare.
Hormonul care arde grăsimea irisină: fapte celebre
La testele la care au participat șoareci, substanța a reușit să încetinească procesele liponeogenezei cu 20-60%. Așa cum am spus mai sus, acum nu este necesar să trageți concluzii de anvergură și este necesar să vă mențineți capul rece. Este posibil ca hormonul de ardere a grăsimilor, irisina, pentru sportivi să fie un instrument excelent pentru combaterea excesului de greutate, dar este posibilă și situația opusă. Să vorbim despre ceea ce a devenit cunoscut din studiile pe rozătoare.
Arderea grăsimilor și alte efecte
Astăzi, oamenii de știință atribuie o mulțime de efecte pozitive irisinei, de exemplu:
- Încetinirea formării plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la o scădere a riscului de apariție a aterosclerozei.
- Accelerarea metabolismului și optimizarea cheltuielilor de energie în miocard.
- Biogeneză îmbunătățită în mitocondrii.
- Refacerea lungimii naturale a telomerilor în structurile celulare, care este extrem de importantă în prevenirea multor afecțiuni, precum și pentru a încetini procesul de îmbătrânire.
Îmbunătățirea diagnosticului de tulburări în sistemul endocrin
Este posibil ca hormonul de ardere a grăsimilor, irisina, pentru sportivi să poată fi folosit în viitor pentru a diagnostica multe afecțiuni ale sistemului endocrin. De exemplu, substanța poate deveni un marker al sindromului ovarului polichistic la fetele adolescente. Drept urmare, medicii vor avea ocazia să înceapă terapia mai devreme.
Amintiți-vă că aceasta este o boală destul de frecventă care suferă de un număr destul de mare de femei în vârstă de reproducere. Potrivit organizațiilor internaționale de sănătate, numărul acestora ajunge la 20%. Printre principalele simptome ale bolii trebuie evidențiate:
- Probleme de ovulație.
- Accelerarea sintezei testosteronului în corpul feminin.
- Obezitatea.
- Creșterea rezistenței la insulină.
Orice problemă cu funcționarea sistemului endocrin în corpul feminin poate deveni un obstacol serios în calea ovulației normale. Hormonul de ardere a grăsimilor, descoperit recent, pentru sportivi, poate ajuta la diagnosticarea acestei afecțiuni.
În adolescență, concentrația hormonului este crescută
Oamenii de știință greci au efectuat un experiment la care au participat 23 de adolescente care sufereau de sindromul ovarului polichistic, precum și 17 fete fără probleme de sănătate de o vârstă similară. Reprezentanții primului grup au arătat nu numai un nivel crescut de testosteron, ci și de irisină. Oamenii de știință vor continua să studieze rolul noului hormon.
Unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru această afecțiune este reducerea cantității de carbohidrați din dietă. După cum știți, acest lucru vă permite să reduceți rezistența la insulină a corpului, care este acum considerat unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea bolii.
Irizină și țesut adipos maro
Articolul de astăzi este dedicat în principal proprietăților de ardere a grăsimilor noii substanțe hormonale și este timpul să revenim la această problemă. Oamenii de știință au descoperit că irisina, un hormon de ardere a grăsimilor pentru sportivi, accelerează conversia celulelor adipoase albe în cele maro. Amintiți-vă că aceste țesuturi nu sunt destinate să stocheze rezervele de energie, ci să le ardă.
Pe baza rezultatelor disponibile din studiile efectuate la șoareci, oamenii de știință au sugerat că 50 de grame de țesut adipos maro pot arde zilnic aproximativ 20% din caloriile din alimente. Acest lucru oferă motive să vorbim despre rolul extrem de important al grăsimii brune în lupta împotriva excesului de greutate.
În timpul experimentului, sa constatat că există o corelație directă între activitatea țesuturilor adipoase brune și rata proceselor metabolice. În plus, se presupune că la unele categorii de oameni numărul de celule grase brune este semnificativ mai mare decât la altele:
- Numărul de țesuturi adipoase maronii în corpul persoanelor subțiri este mult mai mare în comparație cu persoanele grase.
- La o vârstă fragedă, cantitatea acestor țesuturi este mai mare.
- Cantitatea de grăsime brună este influențată de concentrația zahărului din sânge.
Bebelușii au multă grăsime brună, care protejează corpul bebelușului de hipotermie. Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea de țesut începe să se micșoreze și acestea sunt localizate în principal în gât și în jurul vaselor de sânge pentru a încălzi sângele. Oamenii de știință sunt încrezători că cantitatea de grăsime brună poate fi crescută, de exemplu, folosind crioterapia.
Un fapt interesant este că acest tip de țesut este în multe feluri similar cu mușchii în ceea ce privește comportamentul lor. Cu aceasta, oamenii de știință explică capacitatea grăsimii brune de a accelera procesele de lipoliză. Bruce Spilgelman este cunoscut în cercurile științifice nu numai pentru faptul că a reușit să descopere hormonul de ardere a grăsimilor, irisina, pentru sportivi. A efectuat destul de multe cercetări asupra țesuturilor adipoase maronii.
El a reușit să descopere substanța PRDM16, care în organism este un activator al procesului de creare a grăsimii brune. Reglează conversia structurilor celulare imature în fibre musculare sau grăsime brună. Un alt grup de oameni de știință a reușit să găsească o altă substanță care este un fel de declanșator pentru țesuturile adipoase brune - BMP-7.
Este prea devreme pentru a trage concluzii de anvergură despre rolul irisinei în lupta împotriva obezității. Oamenii de știință vor continua să lucreze în această direcție și trebuie să avem răbdare. În concluzie, observăm că, conform uneia dintre ipoteze, hormonul de ardere a grăsimilor irisina pentru sportivi a fost creat de organism ca agent protector împotriva temperaturilor ambiante scăzute. Odată produsă în țesutul muscular, substanța hormonală accelerează conversia structurilor celulelor adipoase albe în cele maro, ceea ce îmbunătățește termoreglarea organismului prin arderea unor cantități mari de energie.
