Nivelurile de uree pot fi crescute în timpul bolii sau după efort. În acest articol, vom analiza principalele motive ale acestui fenomen și pericolul acestuia. Organismul sintetizează ureea pentru a elimina amoniacul, care reprezintă un pericol grav pentru oameni. Ureea este produsă în ficat din dioxid de carbon, amoniac și ATP. La rândul său, amoniacul este un produs defalcat al compușilor proteici. Cu unele patologii sau cu efort fizic intens, începe o descompunere activă a compușilor proteici în organism, ca urmare a cărei nivel de uree în sânge crește.
Conținutul permis al acestei substanțe în sânge este considerat a fi de la 6 la 7 mmol - l - 1 pentru bărbați și de la 4 la 5 mmol - l - 1 pentru femei. Dacă conținutul de uree din sânge depășește aceste valori, prin urmare, sarcina în timpul sesiunii de antrenament a fost prea intensă. În același timp, indicatorii de mai jos indică o sarcină insuficientă.
Cum să determinați nivelul ureei
Oamenii de știință au stabilit trei tipuri de reacții ale corpului la activitatea fizică externă. Ureea se măsoară în repaus și se face un test de sânge pe stomacul gol.
Reacția de primul fel
este determinată de relația directă dintre cantitatea de uree din sânge și sarcină. De obicei, în astfel de cazuri, nivelul său se încadrează în intervalul normal timp de două zile. Acest lucru poate indica un echilibru între procesele catabolice și anabolice din organism, precum și corespondența încărcăturilor cu capacitățile fizice ale sportivului.
Al doilea fel de reacție
caracterizată printr-o scădere a nivelului de uree (uneori chiar sub valorile admise) cu sarcini în creștere. O astfel de situație poate însemna incompletitudinea procesului de recuperare asociată cu apariția condițiilor de suprimare a producției de uree datorită utilizării active a compușilor de aminoacizi pentru sinteza proteinelor în țesuturile musculare. Al doilea tip de reacție este foarte rar și, în acest caz, sportivii au anumite dificultăți atunci când efectuează sarcini de mare viteză, iar starea generală se agravează ușor.
Reacția celui de-al treilea tip
nu are o relație pronunțată între cantitatea de uree din sânge și modificările activității fizice externe. În acest caz, conținutul de uree din sânge depășește semnificativ valorile admise timp de două zile. O astfel de reacție poate duce la antrenamente pe termen lung, de mare intensitate, care sunt „stresante” în natură. De asemenea, este demn de remarcat faptul că cel mai adesea cu al treilea tip de reacție, nivelul ureei continuă să crească, indiferent de sarcină. Acest lucru indică faptul că sarcina nu corespunde nivelului stării fizice a sportivului și că sunt necesare măsuri speciale de recuperare.
Pentru toți sportivii, sunt posibile tranziții între tipurile de reacții, care depind de amploarea sarcinii și de măsurile de refacere a corpului. Pentru sportivi, nivelul ureei în repaus este în medie de 4,5 până la 6,5 mmol - l - 1. Valoarea exactă a limitei superioare depinde în mare măsură de cantitatea de proteine care intră în organism. De exemplu, atunci când se consumă în timpul zilei mai mult de 2,5 g - kg, nivelul ureei poate depăși 10 mmol - l - 1.
Pentru efectuarea unui test de sânge pentru nivelul ureei, se utilizează un fotometru, un set de reactivi, capilare pentru prelevarea unei probe de sânge, o micropipetă, un dozator automat, alcool, vată și o centrifugă.
După cum s-a menționat mai sus, testul de sânge trebuie făcut pe stomacul gol. Aproximativ 20 μl de sânge este luat de la sportiv. Apoi se amestecă cu acid tricloracetic și se pune într-o centrifugă timp de 10 minute. După aceea, soluția este plasată într-un fotometru, unde conținutul de uree este determinat prin înmulțirea rezultatelor obținute în fotometru cu 4.2. Valoarea finală este nivelul dorit al substanței din sânge.
Cauze ale nivelurilor crescute de uree
Nivelurile ridicate de uree pot duce la consecințe foarte grave, de exemplu, perturbări în funcționarea creierului și a sistemului nervos central. Printre motivele creșterii conținutului acestei substanțe în sânge, pe lângă încărcările excesive deja menționate și consumul de cantități mari de proteine, pot fi și următoarele:
Insuficienta cardiaca
care este tipic pentru persoanele cu boli cardiace hipertensive și ischemice. Un salt ascuțit al nivelului de uree este posibil cu o creștere a tensiunii arteriale, infarct miocardic, precum și cu un conținut ridicat de lichid și sare în organism.
Insuficiență vasculară
Această problemă este tipică pentru acei oameni care iau medicamente care scad tensiunea arterială într-un mod greșit.
Tulburări ale sistemului urinar
cauzată de comprimarea ureterului, tumorilor, aderențelor uretrei etc. Din aceste motive, urina nu poate fi excretată din corp și revine înapoi în pelvisul renal. La rândul său, acest lucru poate duce la inflamație și pielonefrită.
Cum se scad nivelurile de uree
Așa cum s-a menționat mai sus, nivelul ureei poate crește atât din cauza încărcăturilor mari în timpul antrenamentului, care nu corespund capacităților fizice ale sportivului, cât și atunci când mănâncă alimente bogate în proteine. Aceasta este pentru a vorbi doar despre necesitatea de a elabora corect un program de nutriție. Cu toate acestea, dacă nivelul ureei din sânge a crescut în continuare, atunci există modalități de a o reduce.
Primul lucru de făcut este să includeți mai multe legume și fructe în dieta dumneavoastră. Poate că va trebui să renunțați la carne pentru o vreme și să mâncați mai multe fructe de pădure și cereale. De asemenea, ar trebui să reduceți sarcina în timpul orelor de curs. Ca băutură, ar trebui să folosiți decocturi diuretice, cum ar fi șolduri sau ceaiuri speciale diuretice.
În medicina populară, frunzele de afine, mușețel și sunătoare sunt utilizate în aceste scopuri. Toate acestea vor fi eficiente în cazul în care modificările patologice cauzate de boală nu apar în organism. În acest caz, trebuie să contactați un medic. Împreună cu medicamentele prescrise de medic, puteți continua să utilizați decocturi din plante.
Conținut redus de uree
Acest lucru se întâmplă extrem de rar, dar are loc. Trebuie remarcat faptul că este posibil ca acest indicator să nu fie diagnosticat. Cele mai frecvente cauze ale scăderii nivelului de uree sunt:
- Programe nutriționale care exclud alimentele proteice din compoziția lor;
- Disfuncție hepatică care determină alterarea sintezei ureei;
- Ciroza ficatului;
- Malabsorbția este o boală asociată cu absorbția afectată a compușilor aminoacizilor de către intestin;
- Intoxicarea cu fosfor sau arsen a corpului.
Cum să crești nivelul ureei
Trebuie să existe întotdeauna un echilibru al tuturor substanțelor din organism. Nivelurile scăzute de uree sunt, de asemenea, considerate nesigure și pot fi cauzate de anumite boli. Pentru a crește conținutul unei substanțe din sânge, trebuie parcurși următorii pași:
- Faceți o examinare și identificați cauza scăderii nivelului de uree;
- Dacă se detectează vreo boală, este necesar să se elimine cauza principală a apariției acesteia;
- Aduceți modificări programului nutrițional adăugând mai multe alimente proteice.
Aflați mai multe despre modalitățile de a regla ureea din sânge în acest videoclip:
