Teama de singurătate și manifestările sale caracteristice. Articolul va discuta o manifestare destul de comună a patologiei sunate și modalități de a o elimina. Autofobia este o problemă destul de gravă care se referă la frica de singurătate într-o persoană, uneori cu un model adecvat de comportament în viața reală. Singurătatea în patru pereți este mai degrabă o recunoaștere a lipsei cererii cuiva într-o persoană cunoscută decât dorința de a nu părăsi casa de dragul siguranței în ceea ce privește oportunitatea de a cunoaște oameni noi.
Motivele formării autofobiei la om
Pentru a rezolva problema exprimată, trebuie să înțelegeți natura apariției sale. În cele mai multe cazuri, autofobia apare cu următorii factori provocatori:
- Temerile copilăriei … Unii bebeluși se tem atât de mult să fie singuri într-o cameră întunecată încât părinții trebuie să-i ducă la pat. În viitor, copilul deja matur începe să manipuleze adulții, pentru că pur și simplu nu este capabil să fie singur cu complexul său.
- Pierderea unei persoane dragi … Orice pierdere a unui astfel de plan poate schimba semnificativ viziunea asupra lumii a unei persoane. Moartea oamenilor dragi inimii lor duce în cele din urmă la autofobie.
- Divorțul părinților … Chiar dacă un cuplu s-a despărțit prin acordul reciproc al amândurora, acest lucru nu înseamnă deloc că unul dintre foștii parteneri nu a avut amintiri triste despre acest fapt. Cu toate acestea, în primul rând, atunci când apare o defecțiune, copiii care văd și înțeleg totul suferă.
- Deficit de atenție … Fiecare persoană iubește să fie tratată cu respect și înțelegere. În caz contrar, există un dezechilibru mental la cineva care se simte ca o persoană respinsă. În viitor, o astfel de persoană începe să dezvolte autofobie din cauza fricii de a nu fi de niciun folos pentru nimeni.
- Circumstanțe psiho-traumatice … Orice factor care depășește înțelegerea umană este capabil să distrugă viața chiar și a unei personalități adecvate. Teama de singurătate apare de obicei atunci când, în timpul unei crize, partea rănită nu primește sprijin de la cei apropiați.
- Moartea unei persoane dragi … În acest caz, nu există prea multe de spus, deoarece chiar și inima celui mai insensibil tremură atunci când una dintre rudele sale moare. Teama de a rămâne singur apare de obicei la copiii care și-au pierdut părinții la o vârstă fragedă.
Autofobia este, în primul rând, o patologie mentală care se întâmplă oamenilor din cauza unor circumstanțe care nu le pot controla. Când apare teama de singurătate, o persoană își pierde de obicei controlul asupra sentimentelor sale și merge la extreme.
Manifestări de autofobie la om
Persoanele cu un comportament similar pot fi calculate prin factorii care le caracterizează după cum urmează:
- Lipsa de încredere în abilitățile lor … Un autofob pronunțat va încerca întotdeauna și peste tot să spună despre sine literalmente toate detaliile biografiei sale. El va prezenta aceste fapte ale experienței personale exclusiv într-un mod negativ, temându-se în același timp de cenzura mediului imediat și de respingere ulterioară.
- Obsesii … Această ciudățenie poate fi inerentă nu numai la persoanele cu spirit de manie în faza exacerbării lor sezoniere. Autofobii văd uneori lucruri care îi sperie pe cei dragi. Sunt capabili să îngroape pe toți în lipsă înainte de termen, pentru că pur și simplu se tem de faptul inevitabil al acestui fenomen în viitor.
- Goliciul sufletului … Oamenii cu problema exprimată se simt ca niște pariați sociali. Nu se pot bucura de viață, pentru că se tem să fie devotați cuiva drag. Chiar și fără condițiile prealabile pentru dezvoltarea autofobiei, astfel de indivizi sunt gata să sufere de probleme pe care și le-au inventat singuri.
- Teama de relații noi … Niciunul dintre noi nu este imun la faptul că va exista teama de a crea o nouă pereche. Autofobii simt de obicei că este mai bine să nu te atașezi de nimeni decât să pierzi apoi pe cineva drag.
- Comportamentul pentru ultima șansă … Odată cu faptul anunțat, nu vorbim despre licențierea morală a unei persoane. Oamenii cu această problemă sunt uneori gata să-și pună toată viața în interesul acelui obiect al pasiunii, care în majoritatea cazurilor nu este demn de un astfel de sacrificiu de sine.
- Dependența de opinia altcuiva … Un autofob are de obicei lipsă de stimă de sine deoarece se dizolvă în altă persoană. Îi este atât de frică să nu rămână singur cu complexul său, încât poate face ceva care în mod clar nu corespunde credințelor sale personale.
- Gelozie excesivă … Autofobii văd întotdeauna și pretutindeni trădare, deoarece inițial nu cred în sinceritatea cuiva drag. În același timp, vor încerca să-l controleze atât de strâns încât până la urmă va duce la separare.
- Tendințe sinucigașe … Teama de singurătate duce uneori la astfel de consecințe încât este deja necesar să se caute ajutor de la un psihiatru. Autofobii cu o problemă avansată sunt capabili să-și facă rău, deoarece nu mai sunt capabili să-și controleze propriile acțiuni.
Grup de risc al persoanelor cu tendință la autofobie
Chiar și persoanele destul de adecvate pot fi sensibile la unele fobii. Simptomele autofobiei apar de obicei la acei indivizi predispuși la această patologie mentală:
- Familia monoparentală … Dacă un copil, dintr-o dată, din diferite motive, și-a pierdut tatăl sau mama, atunci poate începe să-i fie frică să nu rămână singur. Chiar dacă părinții lui s-au despărțit ca prieteni, cu siguranță își va simți inferioritatea față de evenimentul care s-a întâmplat.
- Sosirea unui nou membru al familiei … Gelozia este un factor destul de periculos dacă trebuie să împărtășești atenția unei persoane dragi inimii tale. Autofobii își exprimă adesea problema ca frica de a fi al treilea în ochii unei persoane dragi.
- Complexe de inferioritate … Există destul de mulți oameni narcisici care sunt încrezători în propria lor indispensabilitate. Cu toate acestea, o persoană autofobă-egocentrică poate apărea și la orice persoană care dorește dragoste și se teme de ea.
- Victima violenței … Orice atac asupra integrității personale se încheie întotdeauna cu depresie. Agresiunea din exterior poate fi atât un factor fizic, cât și un factor moral. Cu acest eveniment, se declanșează instinctul de autoconservare al unei persoane, care este apoi transformat în autofobie.
Persoane celebre cu autofobie
Multe mega-stele suferă de anumite complexe, care uneori nu se ascund. Persoanele cu o atenție sporită la ele au adesea multe întrebări despre persoana lor datorită popularității lor crescute.
Persoane celebre cu frică de singurătate:
- Marilyn Monroe … Actrița legendară și visul multor bărbați se temeau foarte mult de singurătate, rămânând singură cu temerile ei. Putea să-și sune cunoștințele ore întregi și să le spună cât de frică îi era de a deveni prietenul vieții constante a cuiva. În același timp, prietenii lui Marilyn au înțeles cât de disperată își dorea fericirea familiei. Drept urmare, frumusețea a început să aibă tulburări de somn, după care a murit din cauza unei doze excesive de somnifere.
- Anton Pavlovich Cehov … Un maestru în crearea de piese mici, dar extrem de instructive, nu este oficial autofob. Cu toate acestea, fraza sa că „dacă ți-e frică de singurătate, atunci nu te căsători” spune multe. Marele maestru al afirmațiilor laconice nu și-a exprimat deschis temerile interioare, dar orice psiholog va găsi în unele dintre remarcile sale o predispoziție clară la autofobie.
- Daniel Defoe … La un moment dat, el a spus că „oricine are o pisică, nu trebuie să se teamă de singurătate”. O persoană care gândește în acest fel se înscrie cu siguranță în rândurile autofobilor. În același timp, această afirmație nu trebuie comparată cu doamnele în vârstă care se simt destul de confortabile lângă animalele lor pufoase cu patru picioare.
- Alexander Dumas-Tată … Mulți psihologi au fost interesați de afirmația sa conform căreia „fericirea singură este o fericire incompletă”. În consecință, o persoană este deja la nivelul subconștientului pregătită pentru faptul că poate rămâne singură cu problemele sale.
- Nikolay Gogol … Virtuosul din domeniul genului literar avea un număr mare de tot felul de fobii. Teama sa de singurătate s-a exprimat prin faptul că putea fi îngropat în timpul unui somn letargic. Scriitorului îi era foarte teamă că nimeni din anturajul său nu va fi în jur în timpul înmormântării unei persoane încă în viață.
- Keanu Reeves … Iubitul publicului și vedeta unor filme precum Pe creasta unui val, The Matrix și Speed, a supraviețuit pierderii celor dragi în viața sa. După aceste evenimente tragice, el a spus pe scurt și clar că „Îmi place să fiu singur, dar încerc să nu fiu …”
- Konstantin Khabensky … Acest actor de top este un autofob pronunțat. Prin crearea fundației sale pentru a sprijini copiii cu cancer cerebral, el aduce astfel un omagiu memoriei soției sale. El enumeră onorariul său destul de substanțial de la filmări la victimele bolii, pentru că înțelege cât de înfricoșător este să rămâi singur după pierderea unei persoane dragi.
- Jennifer Lopez … O frumusețe cu date externe excelente este totuși un autofob cu toate consecințele care rezultă. Cu un comportament destul de demonstrativ, ea amintește oarecum de Marilyn Monroe în acest sens. Cu problema deja exprimată, Jennifer se teme practic de întuneric (nitofobie) până la leșin, lucru pe care nu îl neagă niciodată.
- Vladimir Mayakovsky … Poetul epocii revoluționare suferea de o teamă de murdărie, așa că a încercat să nu atingă mânerele ușilor. În același timp, îi era foarte frică să rămână singur cu un număr destul de mare de fani. Mania sa pentru Lilia Brik este considerată de unii psihologi nu numai ca o pasiune banală, ci și ca o manifestare a autofobiei.
- Iosif Stalin … Omul legendar, pe care contemporanii săi îl percep într-un mod extrem de negativ, se temea să fie otrăvit și nu suporta să doarmă singur. Autofobia a devenit una dintre maniile sale, care apoi s-au transformat în boli psihice grave.
- Madonna … Vedeta muzicii pop suferă de brontofobie, ceea ce înseamnă teamă de furia elementelor sub formă de ploaie și furtună. Dacă în același timp este singură, fără partener, atunci autofobia ei devine o mare problemă pentru standardul glamour și șocant.
- Andrey Bely … Celebrul poet al epocii așa-numitei perioade de argint a creativității oamenilor geniali era foarte activ iubitor de budism. În același timp, îi era foarte frică de singurătate, așa că aproape s-a sinucis atunci când s-a despărțit de o doamnă neeliberată pe nume Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … Fraza genială a acestei actrițe conform căreia „un copil din clasa întâi a școlii ar trebui învățat știința singurătății” i-a făcut pe mulți psihologi să se gândească. În urma concluziilor lor, Faina însăși a fost extrem de negativă cu privire la ideea de a fi lăsată singură. Având capacitatea de a pune un adversar în loc cu un cuvânt ascuțit, pur și simplu nu și-a putut deschide sufletul pentru o nouă comunicare.
- Alexander Green … Celebrele sale lucrări „Alergând pe valuri” și „Scarlet Sails” indică în mod clar că autorul acestor euforii a fost un romantic. Această calitate nu este o abatere la oameni, dar Green a scris odată că „Singurătatea este un lucru al naibii! Iată ce poate distruge o persoană ". Îi era frică de factorul exprimat, așa că a scris uneori povești de dragoste utopice.
- Vivien Leigh … În interpretarea sa, Scarlett O'Hara este doar un ecran protector pentru viața personală a actriței cu voce. Viața de familie cu Laurence Olivier a transformat frumusețea carismatică într-o personalitate notorie cu manifestări de autofobie.
- Mihail Zhvanetsky … O persoană cu acest mod de a provoca oameni poate fi, de asemenea, o victimă a fricii de singurătate. Un cunoscut satirist a spus odată că „singurătatea este atunci când vorbești cu tine toată noaptea, dar ei nu te înțeleg”. Această afirmație ascunde sensul că oamenii de succes pot fi autofobi.
- Lev Tolstoi … Însăși viața lui provoacă multe controverse în rândul tămăduitorilor sufletelor umane. Totuși, pentru toate ciudățeniile acestui scriitor, el a spus ceva care merită să ne regândim: „o persoană care se separă de ceilalți se privește de fericire, pentru că cu cât se separă mai mult, cu atât viața lui este mai rea”.
- Georges Sand … O persoană excentrică care s-a poziționat destul de șocantă în societate, într-o zi și-a dezvăluit totuși esența. Una dintre frazele ei sub forma unei afirmații că „iubitul este întotdeauna singur în mulțime” arată tendința ei către autofobie.
Personalitățile celebre enumerate s-au arătat destul de viu în viață. În consecință, orice autofob este o persoană adecvată care trebuie doar să se ocupe de corectarea lumii sale interioare.
Modalități de a face față fricii de singurătate
Orice boală mintală trebuie distrusă fără greș pentru a se bucura apoi pe deplin de o viață deplină. Tratamentul autofobiei se poate face în diferite moduri, deoarece patologia vocală are un caracter destul de specific.
Corectarea autofobiei cu medicamente
Este imposibil să vindeci sufletul cu ajutorul pastilelor, dar în același timp este cu adevărat posibil să îți minimizezi experiențele din frica de singurătate după cum urmează:
- Sedative … Ar trebui să exprimați imediat faptul că auto-medicația este inacceptabilă cu faptul că există autofobie existentă. După consultarea unui specialist, puteți încerca să utilizați preparate pe bază de sunet, valeriană și mentă.
- Psiho-stimulante … Substanțele de acest fel pot fi benefice numai dacă sunt recomandate de un specialist cu experiență. În caz de autofobie, el poate prescrie Deoxin, Ritalin sau Focalin.
- Antidepresive … Medicamentele de acest fel vor ajuta la ameliorarea stresului intern cu autofobie. Dacă luați Mirtazapină, Paroxetină sau Bupropion sub supravegherea strictă a unui specialist, puteți uita pentru totdeauna despre autofobie.
Sfaturi psihologice pentru tratarea autofobiei
Experții din domeniul cercetării lumii interioare a unei persoane recomandă de obicei următoarele acțiuni în cazul fricii unei persoane de singurătate:
- Consultare individuală … Nimic nu ajută o persoană ca o conversație din inimă cu un specialist competent. Numai el va putea identifica cauza bolii mintale la pacientul său. Folosind metoda întrebărilor construite corect, psihoterapeutul este capabil să identifice toate capcanele din viața secției sale.
- Terapie cognitiv comportamentală … Oamenii înțelepți sfătuiesc întotdeauna că nu trebuie să ne uităm la problema în sine, ci la sursele formării ei. Prin urmare, este necesar să proiectăm conflictul emoțional apărut cu sine într-o situație oarecum diferită. În același timp, trebuie să vă gândiți la întrebarea că cineva este în acest moment mult mai rău decât dvs.
- Îndepărtarea „blocului” interior … Autofobia este în mod clar o problemă internă. Un război cu monștrii mentali interiori este întotdeauna în puterea unei persoane care dorește să fie fericită și de succes. Autoinstruirea în stilul „Sunt cel mai fermecător și atractiv” va fi foarte utilă pentru problema descrisă.
Cum să scapi de frica de singurătate - urmărește videoclipul:
Când vi se cere cum să faceți față autofobiei, în cele mai multe cazuri ar trebui să vă ocupați singuri de propriile temeri. O astfel de patologie mentală poate fi periculoasă doar pentru partea rănită. Prin urmare, este necesar să depunem toate eforturile pentru a-l elimina pentru a deveni o persoană fericită, fără cele mai mici complexe.
