Descrierea conceptului de tulburări de anxietate, principalele motive pentru dezvoltarea acestei afecțiuni patologice. Simptomele clinice ale bolii și principalele direcții în tratamentul patologiei. Tulburarea de anxietate este denumirea generală a unui grup de boli care se manifestă ca un sentiment persistent de anxietate, anxietate și tensiune. Această condiție psihopatică este o reacție stabilă la orice situație de viață și circumstanțe neprevăzute, indiferent de complexitatea lor. Tulburarea de anxietate se caracterizează prin experiențe neîncetate care interferează cu o viață normală.
Cauzele tulburării de anxietate
De obicei, anxietatea este o reacție normală la evenimente necunoscute, care vă permite să acționați cu prudență și să vă protejați în caz de circumstanțe neprevăzute. Adică, este un fel de mecanism de protecție care este necesar pentru fiecare persoană, dar numai la nivel de entuziasm. De obicei, odată ce o potențială amenințare este eliminată, anxietatea scade și în cele din urmă dispare cu totul.
Până în prezent, cauzele exacte ale dezvoltării tulburărilor de anxietate nu au fost identificate. În general, este acceptat faptul că există anumiți factori care măresc posibilitatea contractării acestei patologii. Se știe că tulburarea de anxietate nu are nimic de-a face cu surditatea normală. Etiologia sa se află mult mai adânc în psihicul uman decât reacțiile comportamentale obișnuite.
Toate tipurile de tulburări de anxietate au o etiologie similară. Principalii factori predispozanți pentru dezvoltarea lor:
- Stres … Orice situație traumatică din istorie poate avea un impact semnificativ asupra formării psihicului uman. Acest lucru este valabil mai ales pentru traumele din copilărie, care sunt suprapuse pe mecanisme nu chiar mature pentru a răspunde la stres. De exemplu, adolescenții sunt mai conștienți de orice schimbări de viață, deoarece nu pot face față stresului psihologic care li se impune. De obicei, astfel de situații sunt uitate, dar în unele cazuri lasă o urmă psihologică vizibilă. Psihotrauma, cum ar fi violența sau alte șocuri grave, poate schimba o persoană pentru totdeauna. De-a lungul anilor, astfel de factori se dezvoltă în tulburări nevrotice sau mentale, inclusiv anxietate.
- Genele … Predispoziția la formarea acestei boli poate fi moștenită de la părinți. În acest caz, manifestarea genelor în fiecare generație nu este deloc necesară. ADN-ul oferă doar un fundal favorabil care se va manifesta în prezența unui factor declanșator. În acest caz, este important să oferim asistență psihologică celor care au nevoie de ea în primul rând. Dacă un copil, de exemplu, are o probabilitate ridicată de a dezvolta o tulburare de anxietate datorită unui număr mare de rude cu simptome similare, este important să-i oferim sprijin la cele mai importante perioade critice de vârstă pentru a exclude posibilitatea apariției genei. manifestări.
- Daune organice … Probabilitatea de a dezvolta tulburări de anxietate pe fondul modificărilor structurale ale țesutului cerebral este, de asemenea, investigată. Aceasta ar trebui să includă atât factori externi - leziuni traumatice, cât și interni - tumori, accidente vasculare cerebrale, patologie vasculară. Prezența modificărilor structurale la nivel celular perturbă funcționarea normală a rețelelor neuronale, care la rândul lor pot provoca simptome psihopate. Bineînțeles, acest lucru nu poate fi afirmat fără echivoc, dar probabilitatea de a dezvolta o tulburare de anxietate după un traumatism cerebral crește semnificativ.
- Dependență … Anxietatea și stresul pot fi adesea cauzate de retragerea de droguri sau substanțe psihoactive pe care o persoană le-a luat în mod sistematic înainte. Unele medicamente pot fi incluse în metabolism și, atunci când acestea lipsesc în organism, sunt observate diferite simptome de sevraj. Același lucru este valabil și pentru consumul de băuturi alcoolice. Atunci când produșii de dezintegrare ai etanolului sunt incluși în metabolismul natural, aceștia pot afecta negativ psihicul uman, provocând diverse simptome. De aceea, este important să luați în considerare acest punct atunci când diagnosticați o tulburare de anxietate.
- Dezechilibru neurotransmițător … Se știe că aproape toate emoțiile pe care le poate exprima o persoană există datorită raportului corect dintre dopamină, norepinefrină și serotonină din organism. Acest echilibru este responsabil pentru diferite manifestări ale psihicului, prin urmare substanțele sunt în mod constant într-o relație de corelație. Dacă concentrația unui hormon crește, nivelul celuilalt scade în consecință. Este general acceptat faptul că anxietatea este generată de nivelurile ridicate de adrenalină și norepinefrină din sânge. Eliberarea lor de moment provoacă un val de frică. Dacă astfel de concentrații sunt menținute în mod constant la un nivel ridicat, persoana va simți anxietate constantă.
Principalele semne ale tulburării de anxietate la om
Recunoașterea anxietății, de fapt, nu este deloc dificilă. Aproape fiecare persoană se confrunta cu senzațiile îngrozitoare ale unei amenințări sau probleme iminente. De obicei, au propria lor durată și, după clarificarea tuturor circumstanțelor, anxietatea se retrage. Este important să înțelegem toate diferențele dintre un răspuns normal și o manifestare patologică a acestei senzații.
Simptomele tulburării de anxietate pot fi împărțite în mai multe grupuri:
- Anxietate și tensiune … O persoană este îngrijorată constant de un eveniment, situație sau chiar așa. De cele mai multe ori, experiențele sale nu corespund cu importanța acestor factori. Adică pentru un minut nu se poate simți în deplină pace. El este încărcat în mod constant de griji cu privire la unele fleacuri și probleme. O persoană este de fapt în așteptarea unor știri neplăcute și, prin urmare, nu se simte confortabil în niciun caz. Pacienții înșiși apreciază o astfel de anxietate ca fiind ilogică în mod deliberat, dar nu o pot elimina singuri, prin urmare simt tensiune constantă.
- Tulburari ale somnului … Cel mai adesea, simptomele nu dispar odată cu apariția nopții și este foarte dificil să vă relaxați în acest caz. Procesul de adormire este o dificultate semnificativă și necesită mult efort și, uneori, agenți farmacologici suplimentari. În același timp, somnul nu este profund, cu întreruperi frecvente. Dimineața, persoana se simte obosită. În același timp, întreaga zi există o defecțiune, oboseală, epuizare. Somnul de slabă calitate epuizează toate resursele corpului, afectând bunăstarea și sănătatea somatică.
- Trăsături vegetative … Nu numai psihicul uman reacționează la modificările concentrației unor hormoni. Foarte des, simptomele pot fi observate din partea sistemului autonom al corpului. Anxietatea duce adesea la transpirație crescută, dificultăți de respirație sau doar dificultăți de respirație. Pot apărea simptome dispeptice: greață, vărsături, dureri de stomac sau intestinale, flatulență, balonare, diaree sau constipație, în funcție de predominanța părții simpatice sau parasimpatice a sistemului nervos autonom. Foarte des, apar dureri de cap de diferite localizări, care sunt slab ușurate cu ajutorul analgezicelor convenționale. Există durere în inimă, un sentiment de întreruperi în activitatea sa.
Pentru a diagnostica tulburarea de anxietate, trebuie respectate trei criterii pe parcursul mai multor luni. Ele nu sunt eliminate prin mijloace convenționale, sunt permanente și apar în toate situațiile de zi cu zi. Conform ICD-10, se pot distinge următoarele criterii:
- Frică constantă … O persoană simte eșecuri viitoare, din această cauză, nu se poate concentra, munci, odihni. Emoția îl copleșește atât de mult, încât alte experiențe importante, sentimente sau emoții sunt înghesuite. Numai anxietatea constantă devine importantă.
- Voltaj … Aceste senzații provoacă necazuri constante, o persoană crede în mod constant că este necesar să se facă ceva cu anxietatea sa. În același timp, încearcă să afle cauza stării sale, studiind diverse situații. Îi este foarte greu să stea liniștit. Acest lucru este de obicei foarte dificil.
- Trăsături vegetative … Un criteriu obligatoriu este și prezența simptomelor din sistemul nervos autonom. Cel mai adesea este transpirație, amețeli, uscăciunea gurii, simptome dispeptice.
Caracteristici ale tratamentului tulburării de anxietate
Tratamentul tulburării de anxietate este o selecție complexă de remedii optime care vor fi eficiente în fiecare caz. Metoda de terapie trebuie aleasă una care să prezinte rezultate cu efecte secundare minime. De exemplu, ar trebui să începeți făcând exerciții psihologice, urmând sfatul unui specialist. Dacă această metodă nu funcționează, ar trebui să consultați un psihoterapeut. Ultima opțiune de tratament este utilizarea agenților farmacologici care vor restabili în mod intenționat echilibrul neurotransmițătorului.
Sfatul psihologului
Înainte de a recurge la tratamente mai grave pentru tulburarea de anxietate, trebuie să încercați să faceți față propriilor experiențe. Acest lucru necesită rezistență, autocontrol și dorința de a-ți schimba viața în bine. Dacă o persoană în sine nu este interesată să scape de această afecțiune și nu îi acordă suficientă atenție, cel mai probabil eficacitatea acestor sfaturi va fi zero.
De aceea ar trebui să luați în serios îndeplinirea unor condiții mici care vă vor ajuta în această situație dificilă:
- Un aspect proaspăt … Fără îndoială, o persoană care suferă de o tulburare de anxietate a încercat în repetate rânduri să afle motivul pentru care se teme. Adevărat, nu toată lumea își analizează cu atenție viața în acest sens. Uneori anxietatea apare ca un mecanism de apărare pentru o situație complet discretă. De exemplu, o persoană se teme în secret de o relație, deși se află în ea de mult timp. Apoi, când apar planuri pentru a-ți legitima căsătoria, apare anxietatea. Firește, este foarte dificil să aflăm adevărata fobie în acest caz. Pentru a face acest lucru, este necesar să se sorteze toate opțiunile pentru dezvoltarea evenimentelor, inclusiv cele favorabile la prima vedere. Adesea, oamenii se tem nu numai de schimbările rele, ci și de cele bune. Introspecția profundă te va ajuta să afli mai multe despre tine și temerile tale ascunse.
- Mod de viata … Un aspect foarte important al îmbunătățirii bunăstării în tulburările de anxietate este orientarea spre sănătate. Dieta ar trebui ajustată scăpând mai întâi de cofeină și zahăr. Aceste alimente vă cresc doar anxietatea, așa că ar trebui să nu mai mâncați. De asemenea, este important să evitați consumul de băuturi alcoolice și să renunțați la fumat. Același lucru este valabil și pentru narcotice. Aceste substanțe sunt psihostimulanți puternici care pot crește anxietatea. În plus, este recomandat să dedici cu siguranță timp activității fizice. Prin întărirea corpului, o persoană redistribuie astfel atenția către un alt aspect al vieții sale.
- Abstracție … Este foarte recomandat să dobândiți un hobby, o activitate interesantă. Poți învăța ceea ce ți-ai dorit de mult, îți îndeplinești o mică dorință (călătorie, sărituri cu tiroliana, urcare pe munți sau chiar performanță în fața unui public). Pentru toată lumea, ar trebui să-ți alegi propria ocupație, care va fi o mică victorie pentru a scăpa de tulburarea de anxietate. În unele cazuri, pot fi cursuri într-o profesie dorită, care la un moment dat nu a fost niciodată obținută, o lecție de scufundări sau doar o excursie la cinema. Uneori, o odihnă bună cu masaje și tratamente spa poate ajuta.
Psihoterapie
În unele cazuri, este necesară psihoterapia pentru tulburarea de anxietate. Un specialist cu experiență vă va ajuta să determinați punctele importante în dezvoltarea bolii, să construiți un regim de tratament și să parcurgeți toate etapele sale împreună cu pacientul.
Este foarte important să alegeți opțiunea corectă de psihoterapie care este cea mai potrivită pentru fiecare caz specific:
- Terapie cognitiv comportamentală … Acest tip de tratament este o tehnică special adaptată care vă permite să identificați momentele greșite din sistemul valorilor și credințelor vieții. Terapia cognitiv-comportamentală vă ajută să vă adaptați la reflectarea corectă a lumii din jur. O persoană socializează treptat și se obișnuiește cu o viață normală. Împreună cu psihoterapeutul, sunt dezvoltate modele speciale de comportament și răspuns care vă permit să luați deciziile corecte și să raționați logic în cazurile în care o tulburare de anxietate interferează.
- Terapia hipnosugestională … Influența intenționată asupra conștiinței umane determină îngustarea și limitarea atenției sale. Tehnicianul hipnosugestional folosește momentul concentrării pentru a transmite atitudinile corecte care vor ajuta să scape de anxietatea obsesivă. Pentru a face acest lucru, este important să definiți mesajul corect care să abordeze problema specifică a tulburării de anxietate și să îl formulați.
- Psihoterapie de grup … Uneori, simptomele de anxietate provoacă sentimente de singurătate în problema lor. O persoană, pe lângă stresul patologic, simte imposibilitatea de a împărtăși cu oricine. Simte propria sa inferioritate și chiar își pierde credința în sine. Această afecțiune este adesea combinată cu depresia, astfel încât sprijinul pentru pacienții cu aceste simptome oferă un sprijin fiabil pentru a face față bolii. În fruntea grupului se află și un psihoterapeut care implementează metoda generală de tratament, doar în același timp mai multe persoane cu simptome similare urmează un curs împreună. Acest lucru creează motivație și sprijin suplimentar.
Farmacoterapie
În cazuri extreme, acestea apelează la utilizarea medicamentelor pentru tratamentul tulburărilor de anxietate. Trebuie remarcat faptul că combinarea diferitelor medicamente psihoactive poate fi periculoasă dacă nu este înțeleasă. De aceea, medicul ar trebui să se angajeze în programarea regimului corect de terapie. Doar un profesionist instruit știe să trateze corect tulburarea de anxietate. Acest lucru va ajuta la evitarea multor efecte secundare și la obținerea mai rapidă a rezultatului dorit.
Medicamente pentru tratamentul tulburărilor de anxietate:
- Tranquilizante … Acest grup de medicamente are și un al doilea nume - medicamente anti-anxietate. Sunt folosite pentru a suprima anxietatea, tensiunea, anxietatea și agitația. În plus, tranchilizantele sunt capabile să corecteze starea de spirit și fundalul emoțional, care este necesar pentru tulburările de anxietate.
- Antidepresive … Medicamentele din acest grup sunt adesea utilizate pentru a preveni sau trata depresia. Cele mai frecvent utilizate antidepresive sunt sedative. Anulează puțin anxietatea și te fac să te simți mai bine. La prescrierea antidepresivelor, este important să creșteți treptat doza și să o reduceți încet.
- Hipnotice … Problemele de somn pentru persoanele cu tulburări de anxietate pot afecta negativ calitatea vieții pentru o lungă perioadă de timp. De aceea ar trebui să vă asigurați o odihnă adecvată corectând somnul și starea de veghe. Folosesc în principal preparate pe bază de plante pentru a minimiza efectele secundare.
Cum se tratează tulburarea de anxietate - vizionați videoclipul:
Tulburarea de anxietate este o patologie destul de frecventă care apare foarte des în lumea modernă. Stresul și suprasolicitarea determină o creștere a numărului de pacienți, ceea ce necesită un studiu detaliat al acestui fenomen și utilizarea de noi metode de tratament.
