Baia rusească, sauna uscată și hamamul turcesc sunt foarte populare în țările post-sovietice. Cu toate acestea, în lume există multe specii exotice de camere de aburi, fiecare dintre ele impresionând prin propriile sale caracteristici. Puteți afla mai multe despre soiurile din materialul nostru. Conţinut:
- Baie egipteană de noroi
-
Baie de nisip egiptean
- Vertical
- Orizontală
- Baie de bere cehă
-
Baie japoneză Sento
- Dispozitiv Sento
- Proceduri de baie
- Baie georgiană
-
Baie marocană
- În spa
- Clasic
- Baie indiană
-
Baie tibetană
- Tradiţional
- Urban
- Baia suedeză bastu
-
Baie indiană temazcal
- Dispozitiv
- Vizita
- Baia romană
- Baie grecească
- Baie irlandeză
- Baie engleză
În plus față de baia tradițională umedă rusească, familia saună finlandeză cu aer uscat și hamamul turcesc nou-nou, care sunt răspândite în țara noastră, există încă multe tipuri diferite de camere de aburi. Aproape fiecare naționalitate are băi deosebite. Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici și secrete. Puteți lua în considerare la nesfârșit toate tipurile de băi și specificul acestora, deoarece unele popoare au chiar mai multe dintre ele. De exemplu, printre camerele de aburi japoneze, există trei tipuri simultan - sento, ofuro și furako. Vom lua în considerare cele mai interesante tipuri de duble.
Baia de noroi egiptean rasul
Banya Rasul provine din Egiptul antic. Se știe că faraonii înșiși erau fanii ei. Aceasta este o procedură exotică și puternică cu apă-abur. Pe lângă încălzire, include înfășurarea corpului cu nămol terapeutic, nisip, extracte din plante și alge, argilă.
Rasul are un efect pozitiv asupra pielii - îl întinerește și îl curăță. În plus, substanțele vindecătoare prin pielea încălzită pătrund liber în organele interne, saturându-le și făcându-le sănătoase.
Băile de noroi Rasul sunt renumite pentru construcția lor complexă. În mod tradițional, acestea au două etaje. Primul este domeniul tehnic - există generatoare puternice de abur. O parte din abur este alimentată printr-o gaură specială la etajul al doilea direct în camera de aburi. Cealaltă parte este distribuită peste nișele din pereții și podeaua etajului al doilea. Astfel, camera este încălzită, iar temperatura este constant aceeași.
Vizitatorii sunt la etajul al doilea. Aici, pe lângă baia de aburi, există o piscină cu apă rece, precum și șezlonguri de marmură încălzite pentru masaj.
O sesiune în baia Rasul începe cu faptul că vizitatorul trebuie să se spele bine și să se șteargă. După aceea, ar trebui să mergi la baia de aburi umedă. Temperatura aici este scăzută - doar aproximativ +40 de grade, dar umiditatea ajunge la 80%. După ce corpul este bine aburit, este tratat cu compuși de noroi pe șezlonguri. Substanțele benefice ar trebui să fie pe piele timp de aproximativ 15 minute. După aceea, vizitatorul părăsește baia de aburi și merge la un duș cu efect de ploaie. În cele din urmă, emolienții și uleiurile antiseptice sunt aplicate pe corp.
Această procedură are un efect benefic nu numai asupra pielii, ci și asupra organelor interne, stării psihoemoționale.
Baie de nisip egiptean
Știau despre proprietățile sale benefice chiar și în Egiptul Antic. Potrivit vechilor vindecători romani și greci Pliniu, Galen, Celiu și Herodot, camera de aburi cu nisip are un efect benefic asupra vaselor de sânge umane și ajută la eliminarea depozitelor de grăsime.
Baie de nisip verticală
Esența procedurilor este următoarea:
- Săpăm o gaură în nisip la înălțimea unei persoane și o curățăm, dacă este necesar, de resturi mari, alge, pietre. Nisipul este fin și omogen.
- Lăsăm nisipul din groapă să se încălzească bine la soare. Ar trebui să fie fierbinte pe fund și pe laturi.
- Persoana intră în această depresie. O umplem cu nisip până la nivelul gâtului.
- Acoperiți capul persoanei care se odihnește cu un prosop uscat sau umbrelă pentru a preveni insolarea.
Durata unei astfel de sesiuni este de la cinci la douăzeci de minute.
În funcție de obiectivele urmărite și de dorințele personale, baia de nisip oferă proceduri suplimentare:
- În timpul sesiunii, unei persoane i se administrează un pepene verde pentru a provoca transpirații crescute. Acest lucru este recomandat persoanelor care suferă de pietre la rinichi.
- După proceduri, persoana în repaus se înfășoară într-un prosop uscat, bea ceai sau bulion pentru a restabili echilibrul apei.
- După baie, o persoană se scaldă în mare sau în apă proaspătă.
Când corpul este în nisip, acesta se încălzește uniform. Transpirația eliberată este, de asemenea, absorbită în nisip în același mod în toate zonele. Din acest motiv, turistul nu simte disconfort, ca și în cazul scăderii temperaturii.
Baie de nisip orizontală
Vă rugăm să rețineți că vizitarea unei astfel de băi are propriile sale contraindicații. Acestea includ anemia, risipa generală și pneumonia.
Puteți organiza un fel de „baie de aburi” după cum urmează:
- Scoatem o groapă de fundație 0, 3-0, 4 metri adâncime, lățimea și lungimea acesteia depind de înălțimea și greutatea persoanei în repaus.
- O lăsăm să se încălzească la soare până la + 60-70 de grade.
- Persoana se întinde în depresie. Îl umplem cu nisip la un nivel de 10-12 cm. În acest caz, stratul de nisip de pe stomac nu trebuie să depășească 3 cm și să lase zona inimii deschisă.
- Înfășurăm capul cu un prosop umed sau montăm o umbrelă.
Durata sesiunii este de până la 40 de minute. După proceduri, trebuie să vă odihniți la umbră timp de 15-20 de minute și apoi să faceți un duș.
Principalul avantaj al acestui tip de baie de aburi este că puteți construi cu ușurință o baie de nisip cu propriile mâini. Pentru a face acest lucru, este suficient doar să mergeți la plajă cu nisip fin mai aproape de prânz, când temperatura aerului este suficient de ridicată pentru a încălzi groapa adâncimii necesare. Dacă nu există nicio modalitate de a ajunge la plajă, atunci puteți utiliza acest serviciu în saloanele spa.
Baia de nisip este o alternativă excelentă pentru persoanele cu boli fungice cărora nu li se recomandă să viziteze baia de aburi tradițională.
Baie de bere cehă
Această inovație a apărut în Republica Cehă acum aproximativ 9 ani la fabrica de bere Chodovar. Se spune că o vizită la o baie de aburi cu bere duce la saturația corpului cu vitamine utile (berea conține multă vitamină B), la îndepărtarea toxinelor și a toxinelor. Pielea după această procedură este netedă și moale. Efectul este vizibil timp de câteva săptămâni. Potrivit unor rapoarte, scăldatul în bere poate chiar proteja o persoană de ochiul rău.
Esența băii de bere constă în încălzirea băuturii și a apei minerale în proporții egale la o temperatură de +37 grade și umplerea băii, care este prezentată în mod tradițional sub forma unui butoi de stejar. Durata sesiunii nu trebuie să depășească 30 de minute. După proceduri, trebuie să vă înfășurați și să dormiți. Nu se recomandă spălarea imediată în apă.
Contraindicații pentru vizita la baia de aburi a berii: scăderea tensiunii arteriale, inflamația vasculară, sarcina, vârsta de până la 12 ani. Nu este de dorit să abuzați de băutura intoxicată în timp ce faceți o baie.
Baie japoneză Sento
Japonezii își onorează în mod sacru tradițiile și, prin urmare, astăzi, precum și cu câteva secole în urmă, își echipează baia în conformitate cu toate regulile antice. Clădirea sento-ului japonez seamănă cu un altar shintoist. O perdea albastră cu hierogliful „apă clocotită” este atârnată la intrare.
Dispozitivul băii japoneze
Caracteristicile dispozitivului acestui tip de baie japoneză:
- După intrarea în baie, este amenajată o secțiune pentru scoaterea pantofilor. Este frecvent atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
- Din acesta, două intrări diferite duc la două camere separate (datsuiba) - bărbați și femei, care nu sunt foarte diferiți unul de celălalt. Intrările sunt închise cu perdele speciale. Aici vă puteți dezbrăca și vă puteți lăsa lucrurile în dulap. În sento-ul modern, în această cameră sunt instalate automatele cu băuturi și înghețată.
- Între vestiarele pentru bărbați și femei există un fel de piedestal (bandai), a cărui înălțime ajunge la 1,8 metri. Pe el stă un ministru (de obicei o femeie) care supraveghează jumătățile feminine și masculine ale sento-ului. Un ceas atârnă de sus.
- În spatele zonei de baie, există de obicei o cameră de cazan numită kamaba. Apa se încălzește în ea.
Proceduri de baie în sento
Caracteristicile înotului în Sento:
- Vacanții își lasă hainele în dressing și merg într-un mic compartiment unde pot lua un lighean și alte accesorii.
- Apoi se duce în zona de saună, unde apa caldă și rece curge din două furtunuri. Persoana spală bine corpul.
- După spălare, vacanța poate începe să aburească într-o piscină specială cu apă, a cărei temperatură atinge +55 grade. Procedurile din acesta durează aproximativ 15 minute.
- La capătul sălii există băi cu apă de diferite temperaturi.
- După ședință, japonezii beau în mod tradițional ceai de plante. Unele sento comerciale oferă proceduri suplimentare după spălare - împachetări, măști. Masajul este foarte popular. Are un efect de vindecare excelent.
Băi georgiene
Astfel de clădiri igienice se bazează pe utilizarea aburului, care provine din izvoarele termale situate în munți. De la ei se ia și apă. Tevi ceramice sunt folosite pentru alimentarea acesteia la baie. Apa curge în bazine mari de marmură.
De regulă, băile erau amplasate în grote mari. Pentru a le lumina s-au folosit vechi făclii, care subliniau atmosfera de nedescris a apei sulfurice, peste care se învârtea fumul.
În plus față de îndeplinirea funcției principale de îmbunătățire a sănătății, baia tradițională georgiană a fost folosită ca un restaurant. S-au adunat aici pentru întâlniri de afaceri și au petrecut doar o masă.
În băile georgiene moderne, împreună cu procedurile de baie, este popular masajul cu ajutorul unei mănuși rigide speciale, pentru fabricarea cărora se folosește lână. În plus, corul care interpretează cântece georgiene în astfel de băi este considerat un adaos interesant.
Baie marocană
În ceea ce privește acest tip de băi, este mai popular în rândul femeilor, deoarece implică o abordare integrată a curățării și îngrijirii corpului, unghiilor, părului. Procedurile au un efect excelent de întinerire și revitalizare. Astfel de camere de aburi sunt deosebit de populare în țările arabe. În baia marocană, persoana care se odihnește în timpul procedurilor rămâne în pantaloni scurți.
Baie marocană la spa
În saloanele spa, această procedură se desfășoară în mod tradițional în următoarea secvență:
- Persoana care se odihnește se întinde pe masa de masaj, iar aerul din cameră se încălzește treptat și treptat până la +40 de grade. Acest lucru ajută la deschiderea porilor.
- Maseurul frământă și relaxează pielea simțind și mângâind. Acest proces durează aproximativ 20 de minute.
- O suspensie de încălzire este aplicată pe piele, ceea ce provoacă o senzație de arsură. Curăță pielea de țesuturi moarte.
- Corpul este spălat cu bureți de alge, care au fost înmuiați în prealabil în uleiuri aromatice.
- Masca se aplică ușor și ușor pe piele. Se compune din alge macinate, nămol vindecător și uleiuri esențiale.
- Pentru a face părul ușor, matasos și ușor de manevrat, i se aplică și o mască specială. Procesul va dura aproximativ 20 de minute.
- După astfel de proceduri, urmează consumul de ceai. Băuturile cu arome specifice tonifică și îmbunătățesc bunăstarea generală.
- La sfârșitul ceremoniei ceaiului, maeștrii au grijă de unghii.
În medie, durata unei vizite la o astfel de baie este de aproximativ cinci ore. Cu toate acestea, sesiunea include o gamă completă de servicii.
Baie clasică marocană
O astfel de baie ajută perfect la eliminarea toxinelor și favorizează pierderea în greutate. Aburul din el poate atinge o temperatură de +52 grade. Este împărțit în mai multe camere - un dressing și camere de plimbare. Acesta din urmă arată de obicei ca o baie de aburi tradițională într-o baie rusească.
Procedura se efectuează direct în camera de aburi în următoarea ordine:
- În primul rând, persoana care se odihnește amestecă apă într-o găleată, își spală corpul și părul, turnându-se cu o ladă.
- Maseurul unge corpul cu un săpun negru special.
- Pielea este bine frecată cu o pisicuță (pisoi rigid).
- Corpul este spălat curat cu apă.
- O mască de lut din ghassoul este aplicată pe piele. După aceea, vă puteți așeza să vă odihniți 15-20 de minute.
- Masca este spălată, iar persoana care se odihnește este spălată cu multă apă.
- Tratamentul se încheie cu un ceai pentru a restabili echilibrul apei.
Baie indiană
Baia indiană este considerată una dintre cele mai vechi soiuri. Este folosit în scopuri de sănătate de către admiratorii Ayurveda chiar și astăzi. Baia clasică indiană este un întreg ritual de acțiuni succesive.
Se compune din următoarele etape:
- Pregătirea pentru ritualul de curățare … În această etapă, ar trebui să pregătiți camera de pre-baie - activați muzica liniștită pentru relaxare, pregătiți o lampă de aromă, aprindeți lumânări.
- Etapa Lashley … Aceasta este o procedură de spălare a picioarelor. Se pregătește o baie specială pentru picioare mici. Zerul din lapte și uleiul esențial de trandafir se adaugă în apa caldă. În procesul de ablație, specialistul trebuie să maseze picioarele, să utilizeze puncte de acupunctură și să acționeze prin picioare pe întregul corp.
- Udwartana … În acest stadiu, întregul corp ar trebui să fie frecat cu ulei de susan. Apoi, o pulbere specială de plante este frecată în piele, preparată conform rețetelor tradiționale indiene. Este destul de dificil să-l preparați singur, deoarece conține până la o mie de plante medicinale diferite. Cu toate acestea, vă puteți limita la ierburile preferate care sunt la îndemână. Trebuie să fie măcinate în praf într-un mortar înainte de utilizare.
- Indian Bath însuși Swedana … În această etapă, persoana este plasată într-o cutie specială din lemn. În partea de jos a acestuia se află recipiente cu decocturi de plante, care sunt încălzite cu ajutorul unui cuptor situat în exterior. Deasupra acestor containere este plasată o grătar-partiție specială, prin care aburul intră în cabină. Închis cu un capac acoperit cu folie. Capul rămâne afară. Procedura durează aproximativ 20 de minute. Acest timp este suficient pentru ca corpul tău să fie saturat de puterile vindecătoare ale plantelor. Puteți sta în swedan în timp ce stați sau culcați.
- Recuperare … În etapa următoare, persoana trebuie să se recupereze din camera de aburi. Trebuie să faceți duș, să spălați transpirația și reziduurile de plante.
- Abhyanga … Acesta este un masaj special după baia de aburi indiană. Se face în patru mâini.
- Shirodhara … Acesta este un tratament liniștitor și relaxant. Acesta constă în faptul că uleiul de susan încălzit este turnat pe zona „al treilea ochi” din centrul frunții de la o anumită înălțime.
La sfârșitul acestui lung ritual, indienii sugerează să beți ceai de plante pentru a restabili echilibrul apei din corp. Puteți simți, de asemenea, puterea vindecătoare a Swedanei în condiții moderne - multe saloane spa oferă acest serviciu.
Baie tibetană
Baia tibetană nu prea are legătură cu băile noastre tradiționale. Nu are atât un efect igienic, cât un efect de vindecare. În special, o astfel de baie poate ajuta în tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, a răcelii (fără febră) și a tulburărilor nevralgice.
Baie tradițională tibetană
Această baie este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai unice din lume. În condiții moderne, poate fi construit în afara orașului.
Lucrăm în această ordine:
- Săpăm o gaură în pământ cu o adâncime de aproximativ 70-80 cm pentru a găzdui un adult în poziție așezată.
- Pregătim lemn de foc uscat de mesteacăn și facem un foc în fundul gropii.
- Marcăm lemnul de foc încă de două ori.
- Deasupra cărbunilor rezultați punem oase vechi de animale. Ne asigurăm că sunt complet arse.
- Puneți un strat de lemn de foc de mesteacăn deasupra cărbunilor și cenușii rezultate.
- Acoperim lemnul de foc cu labele de molid, cedru sau ienupăr.
Baia este gata. O persoană este așezată pe ramuri de conifere, acoperite cu o pătură groasă sau cu piele de animal. Într-o astfel de baie, trebuie să petreceți aproximativ 20 de minute pentru a transpira bine. După aceea, persoana ar trebui să se întindă pentru a se odihni cel puțin două ore. Procedura se încheie cu un masaj complet al corpului și frecare cu unguente medicinale.
Orașul Tibetan Bath
Nu fiecare persoană are posibilitatea de a crea o baie tibetană folosind tehnologia clasică. Cu toate acestea, în spa-urile moderne și în multe centre medicale există un analog al băii de aburi tibetane. Groapa din pământ a fost înlocuită cu succes cu o structură închisă ca un butoi. Persoana este plasată în interior, capul este lăsat afară. Aceste butoaie sunt fabricate de obicei din stejar sau cedru.
În acest caz, desigur, focurile nu se aprind. Aburul din interior este pornit cu ajutorul unui generator de abur. Aerul este îmbogățit cu uleiuri aromate și extracte din plante. Umiditatea în butoi ajunge la 100%, iar temperatura - până la 60 de grade.
În unele spa-uri, o astfel de cameră de aburi este combinată cu un masaj al capului conform tehnicii tibetane originale. După vizitarea butoiului, se efectuează o serie de proceduri de vindecare a apei și masaj cu săpun.
Baia suedeză bastu
Principala caracteristică a băii din Suedia, numită bastu, este considerată a fi mobilitatea și compactitatea acesteia. Structura poate fi echipată în câteva ore aproape peste tot: la etajele inferioare ale caselor, verandelor și mansardelor. Este construit din lemn sau panouri industriale. În exterior, clădirea este învelită cu material izolator mineral și clapă.
Baia suedeză bastu este formată dintr-o singură baie de aburi. Un cuptor electric puternic este folosit ca încălzitor, care poate încălzi o cameră în jumătate de oră. Basta trebuie să fie echipată cu un generator de abur. Prin urmare, aici puteți regla indicatorii corespunzători de umiditate și temperatură. Cel mai favorabil microclimat se realizează la temperaturi de până la +65 grade și umiditate 60-65%.
O altă caracteristică a băii suedeze este un fel de ventilație. Principiul proiectării sale este adesea utilizat în băile rusești datorită eficienței sale ridicate. Deschiderile de intrare și ieșire sunt echipate în partea de jos și echipate cu supape. Aerul intră printr-un flux sub aragaz, trece prin încălzitor și se repede spre tavan.
Masa de aer care a „intrat” trebuie forțată să iasă prin ieșire prin forța presiunii. Deoarece orificiul de ventilație este situat la o înălțime de 30 cm de podea și este echipat cu o cutie care duce spre vârf, atunci aerul „evacuat” din câmpul apropiat este emis din cameră. O circulație bună facilitează respirația în această baie de aburi. Acest sistem de ventilație seamănă cu o sticlă inversată.
Baie indiană temazcal
„Casa pietrelor fierbinți” - așa se traduce numele băii indiene. Pe vremuri, vizitarea acestei băi de aburi făcea parte din ritualul slujirii zeilor.
Dispozitivul băii temazcale indiene
Temazcal este o structură joasă și circulară din chirpici, piatră sau lut. Diametrul său este de obicei de până la doi metri. Datorită dimensiunilor reduse, baia se încălzește rapid și, datorită formei sale rotunde, condensul curge pe pereți și nu picură din tavan.
O fereastră mică este făcută în partea de sus a clădirii. Ușa, ca în baia rusească, este echipată în mod tradițional cu o ieșire spre partea de sud. Soba este plasată chiar în fața ușii. Decorarea camerei de aburi și conținutul său intern depind de gustul proprietarului.
Reguli pentru vizitarea băii temazcale indiene
Temperatura din camera de aburi poate ajunge la două sute de grade. O baie temazcală indiană este pregătită pentru proceduri în următoarea ordine:
- Închidem ușa și încălzim aragazul până strălucesc pereții.
- Răspândim pietre vulcanice în mijlocul camerei.
- Rulăm pereții cu apă rece pentru a crea abur în cameră.
- Se toarnă pe pietre uleiuri aromatice sau decocturi medicinale pe bază de plante pre-pregătite. Pot fi făcute din rozmarin, pelin și eucalipt.
- Pregătirea frunzelor de porumb. Cu ei se obișnuiește să faci o baie de aburi într-un temazcal.
- Pe bănci punem frunze de bananier sau covoare de paie.
- Pregătim apă rece pentru a reduce temperatura corpului, dacă este necesar.
- Înainte de a intra, aplicăm suc de aloe pe corp și pe față.
După proceduri, se recomandă să vă înfășurați într-o pătură sau cearșaf de lână și să vă odihniți timp de 30-50 de minute. Apoi, asigurați-vă că umpleți echilibrul apei cu ceai de mușețel pe bază de plante, bulion de coada șoricelului, bulion de legume sau de pui. Nu este recomandat să fiți într-o schiță după sesiune, deoarece puteți răci.
Baia romană
În Roma antică, soldații au construit camere de aburi în toate teritoriile cucerite. Băile romane și-au luat numele din construcția din apropierea surselor de ape termale, ceea ce a făcut posibil să nu se angajeze în încălzirea suplimentară a apei. În mod tradițional, bibliotecile erau construite lângă băi, un fel de stadioane pentru competiții sportive. Locațiile au fost întotdeauna decorate cu pietre naturale și metale prețioase.
Băile sunt încă destul de populare în lume. În zilele noastre, băile romane sunt decorate într-un stil antic, dar fără a folosi materiale prea elaborate. Acestea constau încă din mai multe încăperi în care se mențin diferite temperaturi și niveluri de umiditate.
În mod tradițional, o baie romană constă din:
- Apoditerium - o cameră în care persoana care se odihnește se dezbracă.
- Tepidarium - o cameră în care temperatura și umiditatea ajung la +40 grade și, respectiv, 40%.
- Callidarium - cameră umedă și caldă. Temperatura - până la +50 grade, iar umiditatea - până la 100%.
- Laconium este o cameră uscată și caldă, cu temperaturi de până la +80 grade și umiditate de până la 20%. Această cameră este oarecum similară cu familia saună finlandeză cu aer uscat.
- Frigidarium - un compartiment cu două bazine originale. Într-una - apa este caldă (până la +37 grade), în cealaltă - rece (până la +12 grade). Aici se face scăldat contrastant.
- Lavarium - camere pentru tratamente de masaj și reziduuri.
Respectarea regulilor de vizitare a băilor romane va îmbunătăți sănătatea fizică și va îmbunătăți starea psiho-emoțională. În ceea ce privește efectul pozitiv al termenilor asupra corpului uman, acestea includ metabolismul accelerat, îmbunătățirea circulației limfei și a sângelui, imunitatea crescută.
Vă puteți dăuna sănătății vizitând baia la temperaturi ridicate, sarcină, pneumonie, boli ale tractului gastro-intestinal, prezența tumorilor benigne și maligne.
Baia greacă laconicum
Băile grecești, numite laconicum, erau similare cu cele romane; au câștigat popularitate în același timp cu băile. Caracteristicile de design și finisajele sunt similare, în principal au fost folosite plăci ceramice sau de marmură.
O caracteristică a băii grecești este o cameră rotunjită, care se datorează unei mai bune distribuții a căldurii, potrivit grecilor. Temperatura aerului a atins + 70 de grade, umiditatea - 20%.
Sursa de căldură era o vatră deschisă situată în mijlocul băii, fum din care ieșea printr-un capac special din tavan. Băile și piscinele erau sursa de apă. După proceduri, servitorii au strâns apă, deoarece nu exista un sistem de canalizare.
Băile grecești laconicum erau de natură publică. După ce s-au dezbrăcat, grecii au șters corpul cu ulei și au îndepărtat murdăria folosind dispozitive speciale. Apoi, scăldătorii au băut apă rece pe ei înșiși pentru a întări corpul. Și ai putea merge direct la înot.
Baie irlandeză
Acest tip de cameră de aburi este foarte des comparat cu băile romane. Este numit unul dintre cele mai ușoare, datorită umidității și temperaturii sale moderate. Se compune din trei camere cu microclimat diferit. Aerul din baia irlandeză este încălzit prin conducte care duc de la aragaz la baia de aburi prin spațiul subteran.
Baia irlandeză poate fi vizitată chiar și de persoanele care suferă de boli cardiovasculare. Sesiunea se desfășoară în următoarea succesiune:
- Ne odihnim în prima cameră o jumătate de oră. Temperatura aerului din acesta este de + 25-35 de grade.
- Trecem la a doua secțiune cu o temperatură de + 30-40 grade. Această cameră poate fi folosită pentru masaj.
- Intrăm în baia de aburi. Temperatura aerului din acesta nu depășește +60 grade. Umiditate - nu mai mult de 20%.
- După 10-15 minute în camera de aburi, ștergeți corpul cu o mănușă de lână și mergeți la secția de spălare.
- Pentru un efect maxim, facem un duș de contrast.
Într-o singură sesiune, un vacant poate pierde câțiva litri de lichid. După proceduri, este recomandabil să umpleți echilibrul apei cu ceai sau apă minerală fără gaze.
Baie engleză
Baia engleză oferă tratamente unice care o fac diferită de orice altă baie de aburi tradițională. Problema este că nu există deloc abur sau căldură în el.
Esența procedurilor din băile englezești este că pietrele fierbinți sunt așezate pe un corp uman curatat anterior. Mai întâi pe spate, apoi pe stomac și piept. După o astfel de procedură de încălzire, persoana de odihnă este înconjurată de pietre răcite.
Astfel de manipulări cu pietre netede calde și reci alternante se repetă de mai multe ori. Un masaj al capului poate însoți procesul. Sesiunea se încheie cu un masaj corporal relaxant general.
Acum această procedură se numește diferit - „termoterapie”. Se efectuează în multe saloane spa.
Baia balineză este similară cu unele clădiri igienice care sunt comune în țările asiatice, de exemplu, ofuro japonez. Deoarece Bali are un climat tropical, fierbinte și umed, nu este necesar să se creeze o baie de aburi artificială. Baia balineză este construită lângă izvorul termal. Din ea, apa curge în bazine mici, fără a avea măcar timp să se răcească. Vacanții se stabilesc în companii în astfel de bazine. Caracteristicile distinctive ale acestor băi sunt prezența însoțitorilor de baie colorate îmbrăcați în saronguri, precum și capacitatea de a bea băuturi și de a lua o gustare direct în baie. Urmăriți un videoclip despre cele mai bune băi din lume. Exotic japonez:
Aceasta nu este întreaga listă de băi exotice. Cu toate acestea, acest lucru este suficient pentru a înțelege că camerele de aburi originale au fost mult timp populare în aproape toate națiunile. Camerele împerecheate din diferite țări diferă prin caracteristicile lor, dar fiecare dintre ele are un efect pozitiv asupra corpului.
