Ce sunt arzătoarele de grăsime și la ce servesc? Ce efect au? Despre toate acestea veți afla din articol. Compoziția arzătoarelor de grăsime:
- ceai verde și guarana - extracte;
- Crom picolinat;
- L-carnitină;
- L-tirozină;
- extract de coaja de salcie alba;
- chitosan;
- yohimbină;
- cofeină;
- vitamina B6;
- acizi grasi omega-3.
De fapt, majoritatea medicamentelor care îmbunătățesc performanța au în același timp proprietăți de ardere a grăsimilor. Lucrul este că principalele componente ale energeticii sunt capabile să stimuleze eliberarea de adrenalină sau ele însele au același efect. Hormonul adrenalină este un mobilizator de energie.
Tipuri de arzătoare de grăsimi
Aici ar trebui să începeți cu termogenica - acestea sunt suplimente care funcționează prin creșterea temperaturii corpului. Acesta este modul în care organismul scapă singur de grăsime. Aceste suplimente se bazează pe cofeină. Cu probleme cu inima și vasele de sânge, precum și cu sistemul nervos, astfel de arzătoare de grăsime sunt periculoase. Același lucru se aplică și tendinței de hipertensiune.
Acum este rândul să vorbim despre blocante. Aceste arzătoare de grăsimi conțin, în principiu, chitosan. Sunt sigure pentru sportivii de culturism. Dar există un efect secundar - indigestia.
Următorul tip de supliment pentru arderea grăsimilor este stimulentele, care controlează buna funcționare a glandei tiroide. Aceste medicamente sunt capabile să schimbe funcționarea glandei tiroide în așa fel încât să existe o accelerare impresionantă a metabolismului hormonal. Există multe efecte secundare aici, inclusiv tahicardie și hipotiroidism secundar. Puteți lua astfel de fonduri numai după ce vorbiți cu un endocrinolog.
Vorbind despre tipurile de arzătoare de grăsimi, ar trebui să vă opriți cu siguranță la L-carnitină. Datorită lui, corpul devine mai rezistent. În plus, metabolismul accelerează impresionant. În ciuda faptului că un astfel de medicament este vândut în farmacii, dozele sale sunt insuficiente pentru a utiliza opțiunea de farmacie pentru sportivi. Aici este mai bine să cumpărați produsul într-un magazin specializat de nutriție sportivă.
Acizii omega-3 sunt un alt tip de supliment pentru sportivi. Se bazează pe acțiunea mai multor acizi, mai exact trei. Datorită lor, devine posibilă accelerarea arderii grăsimilor subcutanate. Aceste medicamente au un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge.
În concluzie, trebuie menționate blocantele cortizolului, care au un efect impresionant asupra proceselor de slăbire în exces.
Preparate complexe pentru arderea grăsimilor
Să începem cu faptul că complexele de ardere a grăsimilor nu sunt aceleași și afectează sportivul în moduri diferite. Au proprietăți diferite, viteză de acțiune, efecte secundare. Mai mult, astfel de medicamente pot avea funcții diferite. Dacă doriți să construiți mușchi și să creșteți forța, aruncați o privire la un magazin online de steroizi.
Pentru a obține efectul maxim, trebuie să luați simultan mai multe preparate cu proteine și aminoacizi. Înainte de a lua una sau alta combinație de arzătoare de grăsimi, este imperativ să fiți de acord cu medicul și antrenorul dumneavoastră. Faptul este că, în cazul unei combinații incorecte, este posibilă vătămarea gravă a corpului.
Suplimente pentru arderea grăsimilor
Arzătoarele sportive de grăsime sunt foarte importante în lupta împotriva grăsimilor subcutanate. Dintre cele mai eficiente și necesare, trebuie evidențiate următoarele:
- vitamina C;
- carnitină;
- seleniu;
- calciu;
- zinc;
- extract de ceai verde;
- cofeină.
Vitamina C
Este un mare ajutor pentru cei implicați în culturism. De asemenea, este un antioxidant foarte puternic. Dacă atingeți doza, atunci ar trebui să luați între 500 și 2000 de miligrame pe zi când mâncați.
Carnitina
Una dintre sarcinile principale ale carnitinei este de a transporta moleculele de grăsime în mitocondriile celulare, care au efecte de ardere a grăsimilor. Ca rezultat, se furnizează suficientă energie.
Ca urmare a administrării medicamentului înainte de efort, puteți accelera procesul de ardere a grăsimilor, precum și scăpa de starea de oboseală. În plus, carnitina este un ajutor excelent pentru creșterea producției de testosteron în organism și este excelentă la arderea grăsimilor.
Se recomandă să luați carnitină 500-2000 mg înainte de micul dejun, literalmente o jumătate de oră, apoi înainte de antrenament și înainte de culcare.
Seleniu
O deficiență a acestei substanțe provoacă întreruperi în activitatea sistemului endocrin, în special a glandei tiroide. Eșecurile în funcționalitatea sa sunt destul de periculoase. Acest lucru poate provoca o afecțiune precum hipotiroidismul. Metabolismul încetinește, depozitele de grăsime încep să crească activ. Înainte de a lua seleniu, consultați un specialist - acesta vă va prescrie doza necesară.
Zinc
Când consumați alimente cu conținut scăzut de calorii, vitaminele necesare sunt furnizate organismului în cantități limitate. Același lucru este valabil și pentru oligoelemente. Deficitul de zinc este deosebit de periculos. Din acest motiv, este posibilă o scădere a secreției de testosteron.
În plus, deficitul de zinc are un efect negativ asupra glandei tiroide. Ca urmare, reduce producția de hormoni tiroidieni, ceea ce duce la o creștere a grăsimii corporale. Doar 25 mg de zinc pe zi și ar trebui să fii bine. Acest lucru este suficient pentru a crește secreția de testosteron la normal. Același lucru este valabil și pentru hormonii tiroidieni. În plus, rata proceselor metabolice crește.
Pentru a crește absorbția zincului, ar trebui să-l luați cu magneziu înainte de a merge la culcare. Recepția trebuie să fie pe stomacul gol. Cofeină. Cofeina vă poate ajuta să pierdeți grăsimea mai repede. Acesta este un stimulent metabolic excelent, ceea ce înseamnă că în timpul antrenamentului puteți arde grăsimi corporale impresionante. Ar trebui să consumați între 100 și 200 mg de cofeină dimineața și cu 1-2 ore înainte de începerea antrenamentului.
Calciu
Este un ajutor activ pentru sănătatea oaselor și un agent eficient de ardere a grăsimilor.
Medicamente pentru arderea grăsimilor
Vorbim despre rapeluri care, după două săptămâni de utilizare a arzătoarelor de grăsime, vin în ajutor ca luptători activi cu depozite de grăsime.
- Forskolin. Ca urmare a aplicării, receptorii celulelor adipoase devin mai sensibili. Grăsimea este eliberată din celule și utilizată ca combustibil energetic. Trebuie administrat de la 20 la 50 mg înainte de mese de 2-3 ori pe zi.
- Evodiamina. Ca urmare a utilizării sale, arderea grăsimilor are loc mai repede. Apetitul scade, absorbția carbohidraților încetinește. Trebuie administrat de la 30 la 50 mg de 2-3 ori pe zi.
- Wakame Leaf - extract de plante care ajută la arderea grăsimilor. Medicamentul trebuie administrat de la 150 la 200 mg de 2-3 ori pe zi înainte de a mânca.
- Sinefrina este un mare accelerator de schimb. Cu toate acestea, nu afectează inima și vasele de sânge.
Este util să luați hormon de creștere înainte de efort. Ar trebui consumat înainte de a începe exercițiul. Odată cu aportul regulat și pe termen lung de hormon de creștere, devine posibilă accelerarea semnificativă a procesului de ardere a grăsimilor. Arzătoarele de grăsime funcționează foarte eficient la fete.
În orice caz, înainte de a începe să luați aceste sau acele suplimente, ar trebui să consultați cu siguranță un specialist. Da, și este, de asemenea, necesar să discutați cu antrenorul. Dozele alese incorect pot duce la rezultate negative.
Revizuire video a medicamentelor pentru arderea grăsimilor:
