Aflați ce au descoperit oamenii de știință în cercetările recente despre alergători și de ce sunt mai susceptibili ca acești sportivi să moară pe fugă. Mulți oameni cred că alergarea maratonului nu are nicio legătură cu promovarea sănătății. Desigur, în primul rând, vorbim despre acele eforturi fizice uriașe pe care corpul este forțat să le experimenteze în timpul cursei. Este suficient să ne amintim că femeilor li s-a permis să concureze doar la maraton la Jocurile Olimpice din 1984. Cu toate acestea, există cei care aleargă neregulat, dar în același timp cred că sunt capabili să parcurgă o distanță de 42 de kilometri.
Trebuie amintit că un corp nepregătit nu poate rezista la sarcini mari. Adesea, supraestimarea propriilor puncte forte este răspunsul la întrebarea de ce mor din cauza alergării. Conform rezultatelor cercetărilor științifice, dacă un alergător de maraton depășește distanța la o viteză de 3 minute / km, atunci corpul trebuie să accelereze procesele de producere a energiei de cincisprezece ori.
Cu o astfel de viteză de alergare, distanța maratonului va fi parcursă în mai mult de două ore. Dacă, pe de altă parte, durează patru ore pentru a parcurge întreaga distanță, atunci metabolismul ar trebui să fie mărit de zece ori. Acest lucru sugerează că sportivul trebuie să aibă un sistem cardiorespirator, muscular și endocrin bine dezvoltat. Acum devine clar de ce Phidippide a fost prima persoană care a fost ucisă de maraton. Cu toate acestea, știința modernă a făcut posibilă aflarea despre încărcătura care îi așteaptă pe alergători.
Ce stres experimentează corpul în timpul unei alergări de maraton?
Cu toții ne amintim din lecțiile de istorie școlară ce s-a întâmplat cu Filip. Cu toate acestea, unii oameni de știință nu împărtășesc încrederea în ceea ce s-a întâmplat de fapt atunci. Oricum ar fi, dar în fiecare an mai mulți alergători de maraton repetă soarta războinicului antic grec și întrebarea de ce mor din cauza alergării nu își pierde relevanța.
Pentru a răspunde la aceasta, mai întâi trebuie să ne dăm seama ce fel de stres are corpul în timpul cursei. În 1976, a avut loc o conferință științifică despre fiziologia alergării maratonului. Cea mai îndrăzneață a fost teoria propusă de doctorul Tom Bassler. În opinia sa, datorită încărcărilor puternice, pereții vaselor sunt protejați în mod fiabil de acumularea de compuși lipoproteici pe ei.
Pur și simplu, alergarea maratonului poate fi o modalitate bună de a preveni bolile coronariene ale mușchiului cardiac. Bassler a comparat alergătorii de distanță lungă cu războinicii tribului indian Tarahumara, precum și cu Maasai. La reprezentanții acestor popoare, decesele cauzate de afecțiuni cardiace sunt extrem de rare. Toți duc un stil de viață sănătos și mănâncă doar alimente sănătoase.
Bassler a analizat cauzele morții alergătorilor de maraton din ultimul deceniu și a declarat că niciunul dintre sportivi nu a murit din cauza bolilor coronariene. Printre principalele motive pentru decesul sportivilor, Bassler a remarcat boli ale mușchiului inimii care nu sunt asociate cu ateroscleroza. Cu toate acestea, în cadrul aceleiași conferințe, publicul a dat trei exemple de deces, care a fost cauzat de boala coronariană. Principalul adversar al lui Bassler a fost Dr. Knox.
În 1987, în timpul prezentării sale, și-a susținut poziția cu încă 36 de exemple de alergători de maraton care au murit de infarct miocardic acut. După luarea în considerare a 27 de decese de sportivi în timpul unui maraton, doar doi dintre ei nu au fost asociați cu boala coronariană. Cu toate acestea, pentru corectitudine, trebuie remarcat faptul că Knox nu a luat în considerare dieta și înclinația spre fum a sportivilor morți.
În acest sens, teoria lui Bassler avea încă un anumit drept la viață, care s-a dovedit însă a fi de scurtă durată. Acest lucru s-a întâmplat după moartea unui alergător - Jim Fix. Tatăl său era fumător și a murit la vârsta de 43 de ani, din cauza unui infarct. Jim însuși a fumat foarte mult și era pasionat de tenis. Cu toate acestea, după ce a fost rănit pe teren, el a decis să înceapă serios să alerge.
După ce a renunțat la fumat, Fix a început să ducă un stil de viață sănătos. El a fost un susținător al ipotezei Bassler și a fost probabil puternic convins de validitatea ei. Nu a acordat prea multă atenție durerii toracice în timpul antrenamentului. În 1984, în timpul antrenamentului, a murit în urma unui infarct. Acest caz a fost destul de aprins discutat de oamenii de știință, deoarece nu numai că a dovedit eroarea ipotezei lui Bassler, dar a dat și motive pentru a se gândi la posibilul pericol al alergării maratonului pentru sănătate. Putem fi de acord cu acest lucru, iar studiile ulterioare au confirmat că grupul de risc include acei sportivi care au o genetică slabă și niveluri ridicate de compuși lipoproteici.
În cursul acestui studiu, oamenii de știință au analizat o bază de date cu curse de maraton desfășurate între 1974 și 1996. La ei au participat peste 215 de mii de persoane, dintre care patru au murit. Cauza decesului a trei bărbați a fost infarctul miocardic acut, iar femeia avea un defect genetic în artera coronară principală stângă, care a fost cauza morții sale. De asemenea, după autopsie, medicii au declarat că bărbații prezintă blocaje semnificative ale arterelor.
În 2005, a fost publicat un raport care conține informații noi despre moartea maratonului. Drept urmare, au fost înregistrate cinci decese și patru persoane nu au putut fi salvate după spitalizare și un singur deces a fost instantaneu. Oamenii de știință asociază reducerea riscurilor cu disponibilitatea defibrilatorilor, datorită cărora au fost salvate mai multe vieți.
Într-un alt studiu (analiza maratonelor din New York și Londra), au fost înregistrate opt cazuri de moarte instantanee pe parcursul a nouăsprezece ani. Aceasta este în medie un deces la 100.000 de alergători. După cum putem vedea, toate decesele maratonului sunt legate de inimă. Astfel, dacă intenționați să participați la cursă, atunci merită să vă consultați medicul, mai ales când aveți peste 45 de ani.
Descoperiri recente despre decesele maratonului
Să nu negăm că rapoartele alarmante despre decesele maratonului sunt primite cu o consistență de invidiat și pot sugera că sporturile sunt periculoase pentru sănătate. Să presupunem că în 2009, patru persoane au murit în timpul unui maraton din Detroit și San Jose, California. În 2011, doi alergători au murit în Philadelphia Marathon. Toate decesele au provocat un atac de cord rapid. Este destul de evident că unii oameni după astfel de mesaje se vor gândi serios la beneficiile sportului pentru sănătate.
Mai recent, o publicație tipărită medicală a publicat rezultatele cercetărilor, organizatorii cărora au explicat fenomenul unui procent ridicat de probleme ale mușchilor cardiaci la participanții la maraton. Au efectuat o cantitate imensă de muncă și au analizat aproape 11 milioane de participanți la cursele care au avut loc în perioada 2000-2001. Dintre acestea, doar 59 de persoane au suferit un atac de cord, iar 42 dintre ele nu au putut fi salvate.
În medie, pentru aproape 260.000 de alergători de maraton, o singură persoană este expusă riscului. Dintre participanții la competițiile de triatlon, această cifră s-a dovedit a fi mai mare, iar printre 52 de mii de sportivi a murit unul. Acest studiu a fost condus de Dr. Aaron Baggish. În calitate de angajat al spitalului din Massachusetts, el putea studia cu atenție hărțile tuturor participanților la curse.
Toți alergătorii de maraton care au murit în trecut au avut probleme cu mușchii inimii. Unele dintre ele aveau pereți groși ai vaselor sau sufereau de cardiomiopatie hipertrofică. Cu această afecțiune, mușchii inimii devin mai puțin flexibili și, în același timp, dimensiunea lor crește. Drept urmare, inima nu este capabilă să pompeze sângele eficient. Sportivii mai în vârstă sufereau de ateroscleroză. După cum știți, în această boală, plăcile de colesterol se acumulează pe pereții vaselor de sânge, ceea ce împiedică mișcarea sângelui.
Este destul de evident că aceste afecțiuni pot fi exacerbate de efortul fizic intens. Ca urmare, inima trebuie să se strecoare mai tare pentru a pompa sânge. Acest lucru poate explica, de asemenea, faptul că sportivii cu probleme cardiace nu termină niciodată pe primul loc. Ei depășesc în mod constant acei alergători care sunt mai pregătiți să concureze fizic, ceea ce este previzibil.
Potrivit cercetătorilor, este necesară o pregătire atentă înainte de a alerga la un maraton. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care au avut deja probleme cu activitatea mușchiului inimii. Cu toate acestea, nu toată lumea poate fi conștientă de aceste probleme, ceea ce face importantă efectuarea unui examen medical.
Cercetările anterioare sugerează că nivelurile de troponină pot crește în timpul alergărilor de maraton. Această substanță începe să fie sintetizată în mod activ de către organism în momentul în care mușchiul inimii funcționează cu mare stres și nu poate primi o cantitate suficientă de sânge. În timpul acestor experimente, s-a dovedit că la trei luni de la competiție, concentrația enzimei a revenit la valorile normale.
Este dificil de spus dacă victimele știau despre problemele lor cu activitatea mușchiului inimii. Statisticile spun că decesele la maraton sunt rare și oamenii sănătoși nu mor. Potrivit dr. Baggish, dacă doriți să participați la un maraton, primul pas este să vă pregătiți bine mușchiul inimii pentru acest lucru. Revendicările pentru concurenți sunt individuale și constau în numărul de factori de risc prezenți, de exemplu, ereditatea, fumatul, prezența hipertensiunii arteriale etc. Înainte de a participa la un maraton, este imperativ să consultați un specialist. O examinare medicală va ajuta la relevarea prezenței unor probleme ascunse, care, ca urmare, pot provoca moartea în maraton.
Acum, la fiecare competiție există o echipă medicală cu echipament modern. Acest lucru poate reduce semnificativ riscul de deces. Dr. Baggish nu va fi mulțumit de ceea ce a fost deja realizat și intenționează să-și continue cercetările. El dorește să stabilească exact de ce unii sportivi au probleme musculare cardiace grave în timpul unei curse, în timp ce alții nu.
Răspunsul la întrebarea de ce mor oamenii din cauza alergării, avem - probleme cardiace. Din toate cele de mai sus, putem concluziona că sportul în sine nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Doar încărcăturile mari, pentru care corpul nu era pregătit, pot fi letale. Înainte de a începe orice sport, merită să faceți un examen medical. Acesta este singurul mod de a afla despre posibile probleme ascunse, deoarece nu toate afecțiunile se manifestă imediat. Dacă nu ignorați această recomandare, reduceți riscurile la minimum.
