Toate fetele vor să arate atractive. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrați asupra corpului. Aflați cum afectează steroizii fetele. Uneori fetele, văzându-și reflexia în oglindă, înțeleg că este necesar să-și schimbe stilul de viață. Toată lumea vrea să arate atractiv și acest lucru poate fi realizat prin culturism.
Oamenii de știință au dovedit că antrenamentul de forță aduce multe beneficii și poate rezolva multe probleme. Chiar și o oră pe săptămână poate fi foarte eficientă. Cei care visează să arate ca sportivi de top din lume trebuie să se antreneze în consecință.
Câștigarea masei musculare este, de asemenea, dificilă pentru bărbați. Fetelor le este de câteva ori mai dificil să își mărească masa musculară. Mai mult, dacă modificările din corpul femeii sunt semnificative, atunci acest lucru poate aduce chiar și daune sănătății.
Celulele țesutului muscular nu se pot diviza și multiplica, ci au doar capacitatea de a-și mări dimensiunea. Rata câștigului de masă depinde de numărul de celule cu care o persoană a fost înzestrată de natură. În același timp, creșterea musculară nu este posibilă fără materiale de construcție - compuși proteici. Culturistii profesioniști folosesc programe riguroase de nutriție dietetică în care toți nutrienții sunt în proporție adecvată.
În primul rând, limitează aportul de grăsimi. Fără acest nutrient, este mult mai ușor pentru bărbați, dar principalul lucru este să nu exagerați. Într-adevăr, în corpul uman, grăsimea se află nu numai sub piele, ci și învelește organele interne. Dacă pierderea în greutate este excesivă, atunci corpul va începe să consume această grăsime internă. Acest lucru poate duce la consecințe nefaste.
Femeile sunt mai dependente de grăsime. În primul rând, grăsimea este una dintre componentele pentru sinteza hormonilor feminini - estrogeni. În al doilea rând, forma sânului este, de asemenea, direct legată de grăsime. Și bărbații acordă în primul rând atenție acestei părți a corpului feminin.
Culturism feminin și steroizi
Toată lumea dorește să obțină rezultate rapide în orice afacere. Cu toate acestea, în culturism, graba este inutilă. Cu programele de antrenament și nutriție potrivite, puteți pierde aproximativ 2% din grăsimea corporală în fiecare lună. Acesta este un rezultat extraordinar. După câteva luni de antrenament, vei putea observa cum s-a îmbunătățit silueta ta.
Astăzi, construcția corpului unei femei cu ajutorul antrenamentului se numește cuvântul cheie „fitness”. Cu toate acestea, fiecare fată își urmărește propriile obiective, în funcție de care este elaborat programul de formare. În plus, munca o influențează și ea.
Nivelul volumului de muncă pentru un lucrător de birou va fi diferit în comparație cu o femeie care se angajează în muncă fizică ușoară. Situația este aceeași cu vârsta. Există o diferență destul de gravă între culturism și fitness. În culturism, masa musculară este pe primul loc. La rândul său, fitness-ul este conceput pentru a crea un corp armonios, iar fetele care se ocupă de fitness vor fi cu siguranță plăcute de mulți. Fitnessul nu numai că vă permite să creați un corp după bunul plac, dar are și un efect pozitiv asupra performanței tuturor sistemelor corpului. Foarte des, fetele cred că, dacă încep să facă antrenamente de forță, își vor pierde feminitatea. Cu toate acestea, dacă intri în hol, atunci este imposibil să găsești femei cu mușchi mari. Corpul feminin rezistă la câștigarea masei musculare și este extrem de dificil pentru femei să pompeze mușchii mari. Acest lucru poate fi realizat doar de sportivi profesioniști care au muncit din greu de mulți ani și folosesc adesea steroizi. Cu antrenament regulat de forță, îți vei îmbunătăți corpul doar rămânând feminin și atractiv.
Trebuie admis că astăzi culturismul feminin profesionist a suferit schimbări majore și, în mare, este pe calea degenerării. Cu siguranță, mușchii mai mari nu vor face o fată să arate atractivă. Dar de ce, atunci, unele femei încearcă să-și aducă corpul într-o stare de puternică masculinizare?
Oamenii de știință au descoperit că există o tulburare mentală numită „dismorfie musculară” în culturism. Afectează nu numai bărbații, ci și fetele. În această stare, unei persoane îi pasă doar de mușchii săi. Într-o stare de dismorfie musculară, oamenilor le este frică să piardă masa musculară și acest lucru îi determină să petreacă o cantitate uriașă de timp în săli.
Dacă o fată se antrenează mai mult de cinci zile pe săptămână, atunci ea poate provoca leziuni grave corpului. Toți culturistii profesioniști folosesc steroizi la fel ca bărbații. Acest lucru le permite să câștige masa musculară relativ rapid. În caz contrar, nu vor putea conta pe rezultate mari. Steroizii privează o femeie de feminitatea ei. Cu cât sportivele de sex feminin au început să utilizeze steroizi, cu atât au devenit mai puțin interesante competițiile de culturism feminin.
Steroizii reprezintă o mare amenințare pentru corpul fetei. Toate medicamentele sunt derivate din testosteron. Acesta este un hormon masculin, care este sintetizat în cantități mici de corpul feminin. Dacă nivelul de testosteron este crescut artificial cu ajutorul steroizilor, atunci pot apărea un număr mare de efecte secundare. Iată cele mai frecvente:
- Acnee;
- Cresterea parului corpului;
- Peretele abdominal este întins, complicând astfel procesul de digestie;
- Agresivitatea crește;
- Vocea devine grosieră;
- Creșterea ireversibilă a clitorisului;
- Tulburări ale inimii și ale sistemului vascular.
Desigur, nu toți steroizii anabolizanți pot provoca astfel de tulburări în organism, cu condiția să fie utilizați în doze rezonabile. Cu toate acestea, întregul punct este că organismul se adaptează treptat la steroizi și dozele anterioare devin mai puțin eficiente. Din acest motiv, acestea trebuie crescute și, ca urmare, schimbările din corp pot deveni ireversibile.
Culturismul femeilor este un sport excelent care le permite fetelor să-și modeleze corpul, făcându-le atractive. Dar acest lucru se aplică doar culturismului sănătos, în care nu există loc pentru medicamente anabolice.
Urmăriți performanța femeilor concurente la turneul de fitness bikini în acest videoclip:
