Aflați cum, fără utilizarea farmacologiei, puteți scăpa rapid de excesul de grăsime odată pentru totdeauna. Sportivii de fier și profesioniștii de fitness își dezvăluie secretele. De câțiva ani, resursele web specializate și publicațiile tipărite sunt pline de informații despre proprietățile lipolitice puternice ale piruvatului. Acestea sunt substanțe naturale și astăzi vom vorbi despre cât de eficiente sunt. Astfel, subiectul acestui articol este arzătorul natural de grăsimi în fitness.
Ce sunt piruvatele?
Acesta este un grup întreg de substanțe care sunt săruri ale acidului piruvic. Această substanță are cea mai activă parte în reacția glicolizei aerobe sau, mai simplu, în descompunerea moleculelor de glucoză cu participarea oxigenului. Acidul piruvic este un metabolit al acestui proces, la fel ca acidul lactic. Cu toate acestea, spre deosebire de acesta, acidul piruvic nu se acumulează și este consumat aproape complet de organism.
Acidul piruvic este unul dintre participanții la ciclul Krebs, care este foarte important pentru furnizarea de energie organismului. În acest sens, este necesar să spunem despre unele fapte ale biochimiei umane. S-a constatat că carbohidrații accelerează absorbția grăsimilor. Oamenii de știință cred că acidul piruvic este unul dintre catalizatorii care activează enzimele de ardere a grăsimilor. De asemenea, această substanță este transformată în alanină în timpul anumitor reacții, care la rândul său este utilizată pentru a sintetiza glucoza.
Astfel, putem spune că piruvatul favorizează formarea și acumularea de glicogen. Rețineți că acidul piruvic este o substanță foarte instabilă. În natură, există multe dintre sărurile sale, de exemplu, sodiu și calciu. Se găsesc în diverse alimente și acest lucru vă permite să consumați aproximativ două grame de piruvat în perioada respectivă. Piruvatele au fost studiate de ceva timp. La început, oamenii de știință au sugerat că sărurile de acid piruvic ar putea ajuta la tratamentul ficatului gras și nu s-au înșelat. În cursul cercetării, au obținut un rezultat pozitiv. După aceea, au început cercetările privind utilizarea piruvatelor pentru combaterea depozitelor subcutanate în exces.
Utilizarea piruvatelor în sport
După cum se întâmplă cel mai adesea, după ce au primit rezultate pozitive din utilizarea substanței în medicina tradițională, sportivii au devenit și ei interesați de proprietățile sale. Mai ales când vine vorba de arzătorul natural de grăsimi de fitness, poate fi piruvatul. Astăzi acest grup de substanțe este utilizat pe scară largă în diverse sporturi. Cu toate acestea, în cursul cercetărilor, s-a constatat că sărurile de acid piruvic nu numai că sunt capabile să lupte eficient împotriva grăsimilor, dar au și alte proprietăți utile sportivilor. De exemplu, există dovezi științifice privind capacitatea piruvatelor de a crește rezistența aerobă musculară. Acest fapt este legat tocmai de proprietățile lipolitice ale substanțelor. Sub influența lor, procesul de alimentare cu energie a corpului este deplasat spre acizi grași. Piruvatele pot crește eficiența mitocondriilor și pot accelera transportul glucozei în țesutul muscular. Drept urmare, piruvatele au devenit foarte populare în sporturile de anduranță precum înotul sau ciclismul.
Cum se utilizează piruvatele în fitness?
Inițial, sportivii foloseau doze mari, chiar și până la 100 de grame pe zi. Cu toate acestea, în cursul experimentelor ulterioare, sa constatat că dozele de 2 până la 3 grame de utilizare zilnică pot fi eficiente. La determinarea dozei individuale, trebuie luată în considerare greutatea corporală.
Unii experți în sport recomandă utilizarea a 220 miligrame pe kilogram din greutatea corporală a sportivului în timpul zilei. În același timp, dozele mari nu duc la rezultate îmbunătățite, ci, dimpotrivă, pot provoca un platou. Depășirea deja a unei doze de cinci grame nu va fi eficientă.
Doza zilnică trebuie împărțită în mai multe doze, iar suplimentele trebuie consumate cu alimente. Astăzi există trei tipuri de piruvat disponibile: calciu, sodiu și potasiu. Dacă vorbim despre ușurința în utilizare, atunci, probabil, ar trebui să se acorde preferință capsulelor. În această formă, piruvatul poate fi stocat pentru un timp suficient în comparație, de exemplu, cu soluțiile. De asemenea, puteți găsi pe piață băuturi sau chiar gumă de mestecat care conține piruvat, dar eficacitatea lor este discutabilă.
Efectele secundare ale piruvatelor
În forma sa pură, acidul piruvic este slab tolerat de sistemul digestiv și este, de asemenea, foarte incomod să îl păstrați. Este aproape imposibil să-l găsești la vânzare, dar chiar dacă îl poți face, atunci nu are rost să-l accepți. Atunci când se utilizează megadoze de piruvat, sunt posibile greață, vărsături și alte tulburări ale sistemului digestiv. Dozele mari trebuie înțelese ca utilizarea a zeci de grame de substanțe. Atunci când se utilizează dozele recomandate, nu au fost observate tulburări în funcționarea corpului.
Veți afla despre metabolismul energetic din celula corpului și semnificația piruvatului în acest proces din acest videoclip:
