Principalele cauze ale edemului facial. Cum să le faceți față: măști cosmetice, masaj de drenaj limfatic și exerciții fizice pentru a facilita scurgerea lichidului limfatic.
Umflarea feței este una dintre cele mai dificile probleme de rezolvat de fete. Unii dintre ei îl întâlnesc ocazional, în timp ce alții se pot trezi cu umflături în fiecare dimineață. Pentru a scăpa de această problemă, trebuie să îi cunoașteți temeinic cauzele. Abordarea eliminării edemului ar trebui să fie cuprinzătoare.
Ce este edemul facial?
În fotografie, umflarea feței
Edemul facial este o manifestare externă a stagnării fluidelor în vasele limfatice. Cel mai adesea apare dimineața. Fața devine mai rotunjită, pleoapele superioare cresc în volum și depășesc, cercurile apar sub ochi, iar obrajii arată mai pufosi.
Fața se umflă din cauza acumulării de lichid în spațiul dintre celulele pielii. Acest lucru poate apărea datorită aportului mare de apă în organism sau dificultății excreției sale.
Multe femei încearcă să lupte împotriva edemului folosind aceleași metode tradiționale pentru toți - folosiți plasturi speciali sub ochi dimineața, nu beți apă noaptea sau nu mâncați sărat. Cu toate acestea, există un număr mare de motive pentru care fața se umflă în timpul zilei, după somn sau după-amiaza târziu. De aceea, fiecare fată are nevoie de un mod selectat individual de a-și ordona fața.
Principalele cauze ale edemului facial
Pentru a înțelege bine de ce se umflă fața, este necesar să înțelegem că umflarea este o reflectare a stării organelor și sistemelor noastre interne. Desigur, cu o astfel de problemă, puteți contacta în primul rând o cosmeticiană, dar mai întâi trebuie să vă dați seama ce anume ne afectează aspectul.
Principalele motive pentru care fața se umflă:
- Regimul de băut … Unul dintre cei mai comuni factori care provoacă umflarea feței este consumul de multe lichide. Dacă o persoană este obișnuită să bea cel puțin 1,5-2 litri de apă în fiecare zi, atunci acest lucru nu-i va afecta în niciun fel aspectul. Cu toate acestea, dacă bei o cantitate mare care este neobișnuită pentru tine, mai ales noaptea, atunci dimineața poți vedea schimbări pe față. Dar, în același timp, edemul este exprimat diferit de fiecare dată.
- Rutină zilnică greșită … Oboseala constantă, un somn de noapte mai mic de 8 ore pe zi și lipsa de odihnă adecvată vor duce rapid la pungi și cearcăne sub ochi, iar fața în sine va fi ușor umflată până dimineața. Noaptea rinichii funcționează foarte activ, eliminând lichidul inutil din corpul nostru. Dacă nu este suficient somn în acest moment, atunci nu toată apa va fi îndepărtată.
- Alimente sărate și grase … Sarea de masă sub orice formă reține fluidul în organism. O cină sărată târziu se reflectă în mod deosebit puternic pe față, deoarece inhibă semnificativ îndepărtarea excesului de apă, ceea ce va face ca fața să fie umflată dimineața.
- Probleme la rinichi … După cum sa menționat deja, rinichii funcționează activ noaptea. De aceea umflarea feței dimineața este primul semn de întrerupere a muncii lor. În același timp, partea superioară a feței - fruntea și zona din jurul ochilor - se umflă mai puternic. Este mult mai greu să scapi de pungile care au apărut din rinichi decât de cele care sunt declanșate de lipsa somnului.
- Patologii endocrine … Lipsa funcției tiroidiene încetinește toate procesele metabolice din organism, inclusiv excreția de lichide. Din această cauză, fața în mod constant, în orice moment al zilei, arată umflată. Edemul se poate răspândi nu numai pe față, ci și pe întregul corp.
- Boli ale sistemului cardiovascular … În cazul unor astfel de probleme, edemul se formează mai des pe picioare, cu toate acestea, în condiții avansate, acestea pot fi observate și pe față.
- Utilizarea necorespunzătoare a produselor cosmetice … Cu siguranță, multe femei au recurs la utilizarea cremelor speciale pentru față de noapte. Sunt destul de groase și dense ca textură. Dacă utilizați aceste creme mai târziu de 3 ore înainte de culcare, acestea pot încetini îndepărtarea lichidului din zona feței.
- Reactie alergica … În unele cazuri, edemul facial, în special asimetric, poate fi declanșat de o reacție alergică. Se poate dezvolta datorită produselor cosmetice care nu sunt adecvate sau datorită intoleranței individuale la orice produs sau medicament. Edemul alergic este extrem de important pentru a recunoaște la timp și a lua măsuri urgente.
- Hipovitaminoză … Lipsa nutrienților din organism, în special a vitaminelor din grupele B și D, afectează negativ starea feței. Acest lucru îl poate face să devină ușor umflat și pufos.
De îndată ce se află motivul, vă puteți gândi cum să scăpați de umflarea feței la domiciliu și cum să preveniți apariția lor.
Cum să eliminați umflăturile de pe față?
Dacă motivul deteriorării aspectului nu constă în boli grave, atunci puteți încerca un număr mare de metode care vă vor ajuta să faceți față umflăturilor feței. Diferite măști, masaje și chiar exerciții fizice ușoare ajută destul de bine, care accelerează scurgerea limfei din zona feței. Să luăm în considerare fiecare metodă mai detaliat.
Masti de edem facial
Dacă vă gândiți cum să eliminați umflăturile de pe față, atunci o mască este primul remediu. Efectul după aplicarea acestuia se observă foarte repede. În plus, astfel de produse pot fi preparate cu ușurință acasă pe cont propriu, fără a cheltui bani în plus.
Cele mai eficiente măști pentru edem pe față:
- Mască de cartofi … Este necesar să fierbeți cartofii în coajă. Apoi, trebuie să-l frământați cu o furculiță până când se obține o pastă omogenă, fără a o curăța mai întâi. După aceea, piureul de cartofi cu coajă trebuie răcit la o temperatură acceptabilă pentru ei înșiși. Masca finită trebuie aplicată pe piele timp de 15 minute, apoi clătită cu apă caldă. Dacă apare întrebarea despre cum să îndepărtați rapid umflătura de pe față, puteți tăia cartofii cruzi în felii subțiri și le puteți atașa la acele zone în care problemele sunt vizibile.
- Mască de smântână … Foarte util și ușor de pregătit. Trebuie să amestecați 3 lingurițe. smântână și 1 linguriță. mărar tocat mărunt. Masca rezultată trebuie aplicată pe față timp de 15 minute. Nu numai că va ameliora umflarea, dar va oferi pielii o senzație de prospețime, ușoară răcoare și chiar va albi ușor pielea, făcând imperfecțiunile mai puțin vizibile. După 15 minute, trebuie să te speli cu apă caldă.
- Mască de pătrunjel … Pătrunjel aparent obișnuit. Dar ameliorează foarte bine umflăturile. Un efect mai puternic va fi dacă îl amestecați cu masca de cartofi menționată mai sus. De asemenea, verdele va da un efect bun atunci când este combinat cu o infuzie puternică de ceai.
- Mască de ceai … Este cel mai ușor de pregătit și utilizat. Este necesar să preparați o cană din orice ceai puternic, negru sau verde. Băutura trebuie răcită puțin și apoi umeziți pânza de brânză îndoită de mai multe ori în ea. Cârpa trebuie aplicată pe față până se încălzește. Dacă trebuie să scoateți pungile de sub ochi cât mai curând posibil, atunci puteți prepara ceai în pungi și puteți răci singuri pungile și le puteți pune la locul potrivit.
- Mască de castravete … Trebuie să curățați castravetele și să-l tăiați felii. Piesele rezultate îndepărtează perfect pungile de sub ochi și ajută la scăderea umflăturii pleoapelor superioare. Puteți, de asemenea, să radeți castravetele cu o răzătoare și să-l aplicați pe toată fața timp de 10 minute.
- Mască de dovleac … Puneți dovleacul până se obține piureul, apoi adăugați 1 lingură. l. miere și amestecă bine. Produsul finit trebuie aplicat pe față timp de 15 minute, apoi spălat cu apă caldă.
- Mască de cafea și kefir … Este necesar să amestecați 2 linguri. l. cafea și o astfel de cantitate de chefir, la care masca capătă o consistență cremoasă. Grâul rezultat trebuie aplicat pe față timp de 15 minute și spălat, efectuând mișcări circulare de masaj.
- Mască de aloe … Câteva frunze ale plantei ar trebui să fie rase sau tocate cu un blender pentru a obține un gruel de consistență uniformă. Masa rasă de aloe trebuie filtrată printr-o sită și apoi înfășurată în mai multe bucăți de pânză moale, puteți chiar în tifon pliat. Din ele puteți face loțiuni pentru zonele cu probleme.
- Mască de salvie … Se toarnă apă clocotită peste salvie și se lasă să se răcească ușor. În lichidul răcit, trebuie să umeziți o cârpă subțire și să o puneți pe față timp de 15 minute. Acesta va fi un fel de mască pentru foi.
- Mască cu miere și sifon. Se amestecă 1/2 linguriță. sifon, 1 linguriță. miere și amestecă bine ingredientele pentru a face un scrub fin. Masca rezultată trebuie frecată în față printr-o mișcare circulară și lăsată timp de 10 minute. După aceea, trebuie să te speli bine și să fii sigur că aplici un strat subțire de cremă hidratantă pentru a nu strânge pielea. Această mască ajută să facă față bine edemului de lungă durată.
Notă! Diferite măști de foi care pot fi achiziționate în magazine sunt foarte populare.
Masaj edem facial
Masajul facial pentru edem este foarte eficient. Cu tehnica corectă, oferă o îndepărtare rapidă și uniformă a limfei din zona feței. Al doilea nume al acestui masaj este drenaj.
Se crede că cel mai bine este să-l desfășurați în saloane de masaj specializate, folosind echipamente și dispozitive moderne corecte precum masaje de jad, cristale de gua sha etc. Acestea emit micro-impulsuri care accelerează mișcarea limfei prin vasele corespunzătoare. Dacă nimic de genul acesta nu este la îndemână, vă puteți masa.
Masajul manual trebuie efectuat folosind o cremă delicată, ulei sau ser ușor. Principiul său principal este mișcarea în anumite direcții. Este necesar să faceți un masaj, dispersând lichidul din regiunea centrală a feței - către periferic.
6 linii principale:
- De la nas la zona temporală;
- De la colțurile buzelor până la mijlocul auriculei;
- De la bărbie la lobii urechilor;
- De la vârful nasului până la mijlocul frunții;
- De la mijlocul frunții până la temple;
- De la colțurile interioare ale ochilor la cele exterioare.
Masajul manual de drenaj limfatic pentru umflarea feței este recomandat de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Puteți viziona videoclipuri cu instrucțiuni pentru a stăpâni diferitele tehnici.
Exerciții pentru edem pe față
Dacă sunteți interesat de modul de ameliorare a umflăturii, dacă fața dvs. este umflată și nu există nicio ocazie de a face o mască sau un masaj de drenaj limfatic cu drepturi depline, acordați atenție exercițiilor obișnuite. Este util să le faceți dimineața, deoarece în acest moment mușchii sunt cei mai odihniți și vor crea condiții optime pentru accelerarea drenajului limfatic. Mușchii gâtului creează cel mai adesea obstacole în calea fluidului.
Există mai multe exerciții care vă vor relaxa și mai mult mușchii gâtului.
Pentru mușchii din față și din partea laterală a gâtului:
- Este necesar să vă odihniți cu o mână pe claviculă și cu cealaltă pe bărbie din partea corespunzătoare. Cu două mâini, întindeți mușchii alternativ pe fiecare parte și în față.
- Efectuat în poziție în picioare. Este necesar să vă întindeți brațele în jos și ușor înainte. Capul trebuie aruncat înapoi cât mai mult posibil, iar bărbia în sine trebuie trasă în sus.
Pentru grupul de mușchi din spate:
- Exercițiul poate fi parțial atribuit masajului. O mână trebuie așezată sub partea din spate a capului pentru a fixa mușchii. Al doilea ar trebui să fie transportat încet pe coloana vertebrală, în timp ce se cuibărește bine pe os. Acesta este un fel de distribuție manuală a lichidului.
- Este necesar să vă înclinați capul în jos și să puneți ambele mâini pe spatele capului, împletindu-le într-o încuietoare. Mâinile trebuie să apese ușor pe cap pentru a simți cum se întind mușchii de pe ceafă. Pentru a nu le deteriora, în procesul de întindere merită să vă întoarceți cu atenție capul în lateral. După acest exercițiu, se recomandă să se lucreze grupul muscular anterior.
Pentru mușchii suboccipitali, este necesar să se așeze într-o astfel de poziție, astfel încât gâtul să fie cât mai relaxat posibil. Apoi, cu ajutorul degetelor mijlocii, trebuie să bâjbâi după o gropiță direct sub osul occipital. Din aceasta, ar trebui să vă țineți mâinile în lateral pentru a simți pe deplin cum se întind mușchii. Pot exista dureri ușoare.
Important! Toate exercițiile vor oferi cele mai bune rezultate atunci când sunt realizate împreună cu alte metode.
Cum să scapi de umflarea feței - vizionează videoclipul:
Înainte de a decide ce să faceți cu umflarea feței, trebuie să vă analizați cu atenție dieta, rutina zilnică, produsele de îngrijire a feței și cât de bine sunt utilizate. Principalul lucru este să oferiți o cale liberă pentru scurgerea lichidului limfatic și să scăpați de acei factori care provoacă apariția edemului.
