Citiți cum puteți pierde în greutate cu ardeiul iute roșu măcinat. Există contraindicații și un regim alimentar strict. Citiți în detaliu la TutKnow.ru … Pentru cei care doresc să slăbească extrem de mult și cu o răsucire, vă sugerăm să vă familiarizați cu o dietă picantă. Da, m-ai înțeles corect, trebuie să incluzi ardeiul iute roșu în dieta ta în fiecare zi, îl poți măcina. Mulți dintre cei care aud despre această opțiune pentru a pierde în greutate pentru prima dată sunt surprinși. Dar includerea ardeiului roșu în dietă cu anumite alimente va da un rezultat eficient. Nu voi scrie despre faptul că nu puteți mânca alimente cu amidon și dulciuri.
Dar există contraindicații pentru o dietă acută! Această metodă de slăbit ar trebui abandonată pentru persoanele care au inflamații ale tractului gastro-intestinal, gastrită și boli hepatice. Aceste categorii de oameni nu ar trebui să mănânce deloc picante, astfel încât o astfel de dietă să nu funcționeze, este mai bine să încercați dieta Agapkin, de asemenea, este foarte eficientă.
Această metodă de ardere a excesului de grăsime a venit la noi din Asia îndepărtată, mai exact din Taiwan. În această țară, medicii au descoperit secretul capsicului și au descoperit în el o substanță (alcaloid) numită capsaicină (vanililamida acidului 8-metil-6-nonenoic). Dacă urmați cu strictețe regimul alimentar acut, puteți obține rezultate impresionante. Datorită acestui element, apare un metabolism accelerat în intestinul uman, care ulterior „activează” procesul natural de ardere a celulelor grase, care provoacă obezitate nedorită.
Meniu dietetic picant
Pentru a simți rezultatul acestei diete, trebuie să respectați o anumită dietă în fiecare zi sau, mai bine zis, să includeți următoarele alimente:
- piper roșu măcinat - 1-2 lingurițe pe zi (poate fi înlocuit parțial cu proaspăt);
- din carne se va limita doar la piept de pui (fiert) - până la 250 de grame;
- pâinea poate fi consumată numai cu secară și nu mai mult de 50 de grame pe zi;
- ou de pui (fiert) - nu mai mult de unul în două zile;
- chefir cu conținut scăzut de grăsimi, lapte la cuptor fermentat (citiți: „cum să gătiți lapte la cuptor fermentat acasă”) sau lapte - 1-2 pahare pe zi;
- legumele pot fi consumate în orice cantitate;
- fructe și fructe de pădure - până la 0,5 kg.
- miere - 10-15 grame pe zi (aflați despre greutatea mierii într-o linguriță);
- ceaiul slab și apa minerală pot fi băute în orice volum.
Dacă înlocuiți ceaiul negru cu ceaiul verde, rezultatul va fi mult mai bun. De asemenea, este mai bine să-l bei fără zahăr. După ce ai băut mult timp ceai fără zahăr, nu vei mai putea să-l pui acolo, ceaiul îți va părea dezgustător, acesta este un fapt. Cafeaua trebuie aruncată, deoarece, dimpotrivă, afectează apariția excesului de greutate și provoacă obezitate prin creșterea glicemiei după consumul de alimente grase.
Ardeiul roșu nu trebuie consumat cu o linguriță. Ar trebui adăugat la salate sau la un prim fel cu conținut scăzut de grăsimi (ușor). Apropo, în Thailanda și Taiwan, localnicii pun o linguriță în prima și o mănâncă calm. Poate de aceea nu suferă atât de mult de obezitate …
O dietă acută nu trebuie respectată mult timp - 7 zile vor fi suficiente și o puteți repeta în 2-3 săptămâni. Nu merită să te lași prea departe, așa cum am scris mai sus - acest lucru poate provoca o serie de boli.
Contraindicații pentru o dietă acută
Înainte de a începe o astfel de metodă agresivă de slăbit, consultați un specialist și aflați dacă puteți urma o astfel de dietă. La urma urmei, o dietă acută poate provoca boli precum pancreatita, diabetul, gastrita sau ulcerele de stomac.
Fii sănătos și frumos!
