Divorțul și psihologia acestuia. Comportamentul bărbatului după despărțirea de soția sa. Ce ar trebui făcut pentru a supraviețui unei situații atât de dificile și a ieși din ea cu cea mai mică pierdere de sănătate?
Divorțul este o situație extraordinară care necesită multă energie mentală și mentală pentru o rezoluție adecvată, atunci singurătatea nu va deveni o stare deprimantă pentru psihic, ci va fi rezolvată printr-o revizuire a atitudinilor anterioare ale vieții și credința că viața viitoare va fi neapărat prosper.
Ce este divorțul?
Divorțul este separarea unui bărbat și a unei femei după o anumită perioadă de viață împreună. Un soț și o soție au trăit singuri și dintr-o dată la un moment „frumos” au observat că erau complet străini. Devenind să trăim împreună, am făcut o mare greșeală, prin urmare, înainte de a fi prea târziu, este timpul să ne împrăștiem.
El și Ea găsesc multe motive pentru un astfel de pas responsabil, fiecare își dă propriile motive, adesea neascultând argumentele rezonabile ale celuilalt. Toată lumea se consideră drept, vine la conflicte grave, când, mai recent, îndrăgostiții devin dușmani și sunt gata să se zgârie reciproc ochii.
Uneori vine vorba de curiozități atunci când împărțim proprietatea dobândită împreună, când chiar și perna este sfâșiată pe jumătate, spun ei, aceasta este jumătatea ta și aceasta este a mea. Deși adesea divorțează liniștit și pașnic, fără să ridice prea mult zgomot, pentru a nu răni copiii, pentru a nu arăta urât în ochii prietenilor și cunoscuților. Chiar și atunci când se dispersează, rămân deseori buni prieteni.
Nu fără motiv se spune că adevăratul caracter al soților este cunoscut în divorț. Deci, ce îi împinge pe un bărbat și o femeie să facă un pas atât de decisiv? De ce s-a întâmplat, ce fundal psihologic care a dus la despărțire se ascunde în spatele relației soților?
Albert Einstein este creditat că a spus: „Un bărbat se căsătorește în speranța că o femeie nu se va schimba niciodată. O femeie se căsătorește în speranța că un bărbat se va schimba. Ambii sunt invariabil dezamăgiți.
Divorțul este o mare tragedie în viață, deși pentru unii este aproape o sărbătoare. Cineva a spus că „tot ce caută o femeie în căsătorie este un acoperiș deasupra capului și un bărbat sub călcâi”. Și nu vrea să facă comisioane. Pentru aceasta, părăsirea unei soții este cea mai bună cale de ieșire dintr-o viață de familie precoce, salvând propriul sine de caracterul tiranic al unei soții.
S-au scris multe despre modul în care se comportă bărbații după divorț, dar cea mai mare parte a sexului puternic trece printr-o ruptură a relațiilor. Nu este adevărat că este mai ușor pentru ei decât pentru femei. Alții continuă să iubească înflăcărat, dar nu a funcționat! O personalitate puternică se închide în el însuși, doar un prieten bun de multă vreme își poate crede angoasa mentală.
Naturile slabe au lovit o băutură, justificându-se peste un pahar, că au făcut totul pentru ea, dar ea nu a apreciat-o, a mers la alta. Ei pot fugi după fostul lor, în speranța că o vor recupera. Și nu vor înțelege că arată jalnic, acest comportament doar respinge, promite o mulțime de probleme.
Mulți bărbați se tem de trecerea bruscă de la viața de familie la singurătate. Pur și simplu nu sunt pregătiți pentru un astfel de pas și, prin urmare, încearcă să o evite, căutând modalități de reconciliere. Iar când nu îi găsesc, explodează de furie, înrăutățind starea lor civilă deja precară.
Este important să știți! Singurătatea nu este cea mai bună stare de spirit. Dar există și o latură pozitivă în acest sens. O persoană trăiește cu speranță și, prin urmare, există întotdeauna șansa de a-ți găsi fericirea în necunoscut în fața ta.
De ce divorțează un bărbat?
Ea a decis să se despartă de el, a devenit insuportabil să trăim împreună sub același acoperiș. Chiar și după divorț, bărbatul nu vrea să recunoască în sine că a dat un motiv pentru asta. Și nu doar unul, pot fi mulți dintre ei, de fapt, nu numai din partea lui, și din partea ei. Sub toate sunt motive profunde interioare, deși la suprafață există motive de înțeles. Să încercăm să ne dăm seama ce a dus la divorț, dacă bărbatul este de vină.
Motivele divorțului:
- M-am blocat în viața de zi cu zi … Povestea unei relații, când era cu o iubită și într-o colibă în paradis, a dispărut de mult. Au venit zilele săptămânii. Minciuna în brațele celuilalt a devenit obișnuită, nu mai face griji. Mai bine dormi bine, pentru că mâine e muncă. Copiii acordă multă atenție. Soția se plimbă prin casă într-o halat dezgolit și a început să aibă mai puțină grijă de ea. Toate acestea au devenit plictisitoare, am vrut să scap de o viață cotidiană atât de gri pentru a începe o viață nouă.
- A apărut o altă femeie … Se pare că își iubește soția, nu își va schimba radical modul de viață. Dar am vrut un fel de poftă în relație, dar soțul meu nu o poate da. Are o amantă. Dar, indiferent cât de mult se va răsuci coarda, cu siguranță va veni sfârșitul. Unii dintre cei care au dorit bine i-au spus soției sale despre acest lucru. Ea nu poate ierta, a venit la divorț.
- Prea multă muncă … Vine obosit acasă, mormăie mereu că face totul pentru casă, dar nu vede recunoștință. Să presupunem că cina nu este pregătită la timp, iar soția răspunde la observația că era ocupată cu copiii. - Așteaptă puțin și voi găti, sau mai bine, o fac singur. Sau nu acordă atenția cuvenită soției sale, ea îl tratează cu afecțiune și el este iritat că este obosit, nu mai are timp să crească gingășia de vițel. Are resentimente, relația devine rece, într-o zi „minunată” observă brusc că au devenit străini.
- Teama de copii … A existat dragoste până când au apărut copiii. Odată cu ei a venit înțelegerea că a trăi împreună nu este doar dragoste pasională, ci și responsabilități față de familie. Și nu vreau să le duc. Dezamăgirea se instalează. Omul s-a dovedit a fi un egoist, nu există nicio dorință de a face față copiilor. Relațiile cu soția sa se deteriorează până la divorț.
- A căzut din dragoste … Locuiesc împreună mult timp, dar în timp mi-am dat seama că sunt oameni complet diferiți. Fiecare are propriile interese, trebuie să petreci mult timp cu alți oameni. De exemplu, îi place să „fugă” de acasă într-o excursie de pescuit sau de vânătoare. Nu este suficient timp pentru o comunicare intimă cu soția sa. Acest lucru duce la o răcire a relațiilor și a divorțului.
Este important să știți! Pentru un bărbat, divorțul este cel mai adesea o retragere din rezolvarea problemelor urgente pe care viața le pune familiei.
Caracteristici ale comportamentului unui bărbat după divorț
Psihologul american Elizabeth Kubler-Ross în cartea sa „Despre moarte și moarte” a descris sentimentele unei persoane care a trecut printr-un mare șoc de viață (divorțul este unul dintre aceste traume psihologice). Descompunând toate experiențele în 5 etape, ea a subliniat că acestea nu alternează neapărat una după alta. Ele pot exista simultan sau chiar se pot întoarce, de exemplu, de la a doua etapă la prima. Etapele comportamentului unei persoane care a suferit stres sever este doar o analiză teoretică a „zborurilor”, datorită cărora se poate ști mai bine ce simte într-o astfel de stare.
Luați în considerare modul în care bărbații trec prin divorț, pe baza celor 5 etape (etape) ale lui Kubler-Ross:
- Negare … Când soțul său se confruntă cu soția cu faptul că îl părăsi, știrile îl surprind prin surprindere. Cum poate trăi un bărbat după divorț dacă nu este încă pregătit pentru asta? Vine o reacție pur emoțională, ei spun: „Acest lucru nu poate fi, doar glumești!” Acesta este un fel de apărare psihologică împotriva unei stări de șoc, o încercare de a scăpa de problemă, de a pretinde că nu s-a întâmplat nimic grav. Prima etapă se caracterizează prin faptul că încă nu există disponibilitatea de a accepta ceea ce s-a întâmplat, de a realiza în mod adecvat o situație de viață neplăcută. De aici și gama largă de sentimente care dictează un comportament adecvat. De exemplu, o încercare de a face pace, de a face ceva plăcut soției sale. Și chiar și după divorț, încă nu-mi vine să cred ce s-a întâmplat. - Sau poate că se va întoarce până la urmă?
- Etapa furiei … În acest stadiu, negarea faptului că soția poate pleca este înlocuită de înțelegerea faptului că acest lucru este destul de real. Bărbatul cade într-o stare furioasă. Își învinovățește jumătatea pentru toate păcatele. Ea a adus viața de familie într-un astfel de stat. „Nu ați făcut asta și nu este așa!”, „Dacă nu trăim bine, aceasta este vina ta!”. Într-un astfel de stat, nu vreau să înțeleg că el este cel în mare parte de vină. Furia înlocuiește raționamentul solid, nu promovează pacea în familie. Un soț aflat sub „mâna fierbinte” poate da vina pe toți cei din jur pentru ceea ce s-a întâmplat: rude, prieteni, șefi la serviciu, de exemplu, nu au primit salariu la timp și i s-a trimis un polkan acasă sau motivul pentru tot este situația economică slabă din țară. După divorț, bărbatul încă nu se poate liniști și, în orice mod posibil, își cheamă fostul nume, că nu pictează deloc, dar abia înțelege acest lucru.
- Încercarea de a reconcilia (negociere) … Potrivit lui Kubler-Ross, aceasta este a treia etapă. Când furia s-a potolit și omul începe să înțeleagă că greșește și se căiește, ajunge la autoflagelare, dorința de a readuce totul la normal, încercări de împăcare. Acest lucru se întâmplă deja în mod conștient, și nu intuitiv, ca în stadiul „negării”. Soțul încearcă să împace și să întârzie un eveniment neplăcut pentru viața sa. Îi promite soției sale să se îmbunătățească, de exemplu, să lucreze mai mult, să nu zăbovească cu prietenii, să acorde mai multă atenție copiilor, jumătății sale. "Și de mult timp nu am mers la cinematograf, la un concert". Din punct de vedere pur psihologic, un astfel de comportament este privit ca negociere, o dorință de a evita schimbările în viața cuiva sau, în cel mai rău caz, de a negocia o întârziere, crezând că există o cale de ieșire. După cum știți, speranța moare ultima. Și, cu toate acestea, s-a întâmplat un divorț, bărbatul se resemnează față de el, dându-și seama că nu poți întoarce trecutul, dar trebuie să trăiești. În acest caz, relația lui cu fostul său rămâne destul de prietenoasă cu el, dar fiecare își trăiește propria viață nouă.
- Stare depresivă … Toate încercările de reconciliere au fost în zadar. Soțul nu reacționează la ele, într-o relație există o înstrăinare completă. Și nu vrei să te schimbi atât de mult în viața ta, va trebui să lași multe obiceiuri. Este deprimant. Vine o defalcare, neîncrederea în sine. Tot ceea ce anterior era de interes pare a fi nesemnificativ și nimic nu este nesemnificativ. Un sentiment de singurătate completă captează sufletul. Nu vreau să trăiesc, „da, această familie și această soție sunt pierdute!”. Omul începe să-i fie milă de el că „atât de nefericit, de ce am nevoie de necazuri suplimentare în viața mea?” După un divorț, el poate intra într-un exces, ceea ce agravează și mai mult depresia. La locul de muncă, există discrepanțe continue până la absenteism. Trebuie să te eschivezi pentru a te justifica. Persoana înțelege că acest lucru este dezgustător, dar nu se poate opri. Apar gânduri sinucigașe, dacă un astfel de sărac nu este ajutat la timp, se poate scufunda complet și își poate termina zilele rău.
- Conștientizarea deplină a ceea ce s-a întâmplat (acceptarea situației) … Bărbatul își dă seama că este pierdut fără speranță în „bătălia” cu soția sa. Nu puteți întoarce trecutul, dacă nu puteți schimba situația, trebuie să vă schimbați atitudinea față de acesta. Și se pregătește psihologic pentru divorț. Relațiile cu soția sa devin uniforme, fără țipete și zgomot, vine ideea că nu este nevoie să răniți copiii. Începe probarea perspectivelor pentru viața viitoare. Desigur, după atâția ani împreună va fi dificil să fim singuri, dar acesta nu este sfârșitul lumii. Există întotdeauna o ieșire la capătul tunelului. Și începe experiența sentimentelor lor: dar ce să facem în continuare pentru a ieși din această situație? Pentru unii, o astfel de reflecție ajută la descoperirea creativității în sine, calități noi care nu au fost observate înainte. De exemplu, brusc a existat un interes pentru fotografia de artă sau desen. Se dovedește bine, îi face plăcere lui, prietenilor și rudelor. Acest lucru ajută la câștigarea încrederii în sine, chiar devenind singur, un om nu-și va deraia soarta. Și apoi, cine a spus că o persoană de succes nu poate experimenta din nou fericirea în căsătorie?
Este important să știți! Psihologia unui bărbat după divorț este un fel de mecanism de protecție, datorită căruia nu „înnebunește”, nu se blochează de negativ, ci găsește puterea de a-l depăși pentru a reveni la un stil de viață normal într-o stare sufletească și spirituală deja schimbată.
Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta?
Cum poate un bărbat să supraviețuiască unui divorț? Pot exista mai multe sfaturi. Cel mai bine este să vă ocupați singur de consecințele sale negative. În caz contrar, ar trebui să consultați un psiholog. Acesta va ajuta la ameliorarea stresului, va sugera căi de ieșire dintr-o situație nefavorabilă, când nervii sunt la limita lor și o defalcare completă, nu există interes pentru viață.
Cum să supraviețuiești singur unui divorț de soția ta?
Ce ar trebui să facă un bărbat după divorț, cum să supraviețuiască singur, fără a merge la un psiholog? Sfaturile de aici pot fi cele mai generale, dar dacă aveți suficient bun simț pentru a le asculta, ele vă vor ajuta într-o situație atât de dificilă.
Iată câteva sfaturi practice pentru a atenua durerea despărțirii de femeia iubită și a reveni la o viață normală și sănătoasă:
- Timpul vindecă orice răni … Suflet, de asemenea. Prin urmare, nu tăiați umărul, acordați-vă timp să vă răcoriți emoțiile și puteți raționa cu sens. Când vă liniștiți, va veni decizia corectă despre cum să vă comportați după divorț. Există mulți oameni în viață cu care s-a întâmplat acest lucru, dar la urma urmei, nu au murit din asta, continuă să trăiască și chiar destul de bine.
- Nu lăsați cizme vechi la intrare! Aceasta înseamnă că, dacă nu puteți schimba situația, schimbați-vă pe voi înșivă. Nu rămâneți în „kirzach” al ideilor anterioare! Aruncă-i din suflet! La urma urmei, ei au fost cei care l-au adus într-un astfel de stat. Pentru a-ți schimba viața după un divorț, trebuie să te uiți critic la ea și să recunoști că ai greșit în multe feluri. Când vine o înțelegere a acestui lucru, nemulțumirile vor dispărea, va veni decizia corectă. Soarta nu va părea nefericită.
- Nu scoateți o pană cu o pană … Nu este nevoie să vă grăbiți de la o extremă la alta. Gânduri de genul „au aruncat, ei bine, la naiba cu ea, voi găsi alta!” - nu cea mai bună cale de ieșire din situație. Viața Peddle este o încercare a unei persoane slabe de a scăpa de rezolvarea problemelor urgente, de a le amâna „pentru mai târziu”. Dar se poate dovedi mai rău. Agitația și nervozitatea constantă și chiar încălzite de alcool nu sunt cei mai buni consilieri pe calea vieții. Vă vor conduce în jungla experiențelor, de unde nu este ușor să găsiți o cale de ieșire.
- Stabiliți-vă un obiectiv demn … De exemplu, călătorind în străinătate. Acest lucru necesită multă muncă. O schimbare de loc, noi impresii și cunoștințe vor ajuta la calmarea durerii despărțirii. Va veni înțelegerea că viața este frumoasă și uimitoare, nu ar trebui să vă lăsați agățat de „durerea” voastră.
- Departe de alcool! Nu vă înecați infracțiunea de divorț cu alcool. Acolo unde există garanția că nu se va strânge, nimeni nu o poate da. Din 5-6 băutori, unul devine alcoolic. O persoană singuratică, atunci când există prieteni cu o sticlă și consolări prietenoase precum „Te respect”, nu reușește întotdeauna să reziste unei astfel de solidarități false. Trebuie să știi despre asta, pentru ca mai târziu să nu plătești cu sănătatea ta și cu o angoasă și mai mare de singurătate.
- Nu te gândi prost la femei.… Chiar și după divorț. Dacă vă gândiți la ele că „toate femeile sunt cățele”, aceasta este calea spre eșecuri suplimentare în relațiile cu ele. Nefericirea se lipeste doar de învinși, de oamenii care nu știu să gândească pozitiv. Viața nu este un curent electric, în care plusul merge la minus. Pe măsură ce vă înțelegeți viața, veți găsi aceeași „inteligență”. Pentru bine, trebuie să fii capabil să străpungi toată suferința și chinul. Prin greutăți către stele! Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți să fii critic față de tine. Abia atunci se va întâlni cu cel mai frumos, singurul din lume, cu care va fi posibil să pășim cu încredere mai departe prin viață.
- Ar trebui să se înțeleagă că ambii sunt vinovați pentru divorț.… Conștientizarea acestui adevăr vă va ajuta să evitați alte greșeli în relațiile cu femeile, vă va spune cum să vă reconstruiți viața într-un mod nou. Aceasta este cheia pentru noi relații fericite și o viață de familie sănătoasă.
- Nu uitați de relațiile cu copiii.… Nu ar trebui să vă amestecați cu ei în afacerile voastre „adulte”, încercați să câștigați de partea voastră. Este necesar să încercați ca divorțul să nu rănească psihicul copilului încă instabil. Când copiii vor crește, își vor înțelege părinții și vor menține o relație bună cu tatăl lor. Și aceasta nu mai este singurătate.
Dacă emoțiile după divorț nu permit „răcorirea”, toate încercările de calmare se termină degeaba, stresul continuă să crească, totul cade din mână, nu vrei să trăiești și acest lucru continuă destul de mult timp, aici chiar trebuie să contactați un specialist. Doar un psiholog sau psihoterapeut vă va ajuta să ieșiți din această situație.
Este important să știți! Nu ar trebui să te gândești niciodată la problemele tale, chiar dacă este vorba despre un divorț. Trebuie să găsești puterea de a te ridica deasupra resentimentului tău și de a privi situația în mod critic. Aceasta este garanția că acest lucru nu se va mai repeta în viitor.
Cum să supraviețuiești unui divorț cu ajutorul unui psiholog?
Când un bărbat simte că divorțul i-a rănit psihicul și nu poate ieși dintr-o astfel de situație, este necesar să se consulte un psiholog. După ce a făcut cunoștință cu povestea pacientului, specialistul va solicita o ieșire din situație.
Este bine dacă puteți face fără medicamente. Când stresul este însoțit, de exemplu, de binge, tratamentul de către un narcolog este necesar în combinație cu ședințele psihoterapeutice.
Acesta ar putea fi, de exemplu, un joc de rol într-un grup. Fiecare, la rândul său, își spune propria poveste, într-o discuție comună, ei iau în considerare opțiuni pentru rezolvarea ei. Un om este convins că nu ar trebui să se oprească asupra problemei sale, nu este singur în această poziție. În comunicare, există speranța că nu totul se pierde în viață. Aceasta este valoarea acestei abordări.
Doar o dorință sinceră de a ieși dintr-o stare stresantă după divorț va ajuta să scăpați de ea. Dacă un om continuă să-i fie milă de el însuși „atât de nefericit”, nu va avea sens să contactăm un specialist.
Cum să supraviețuiești unui divorț pentru un bărbat - urmărește videoclipul:
Divorțul este stresant. O viață solitară se așteaptă înainte, când un bărbat va trebui să aibă grijă de sine. Și aceasta nu este o perspectivă veselă pentru toată lumea. Cu toate acestea, nu trebuie să intrați în panică, să dați vina pe prima jumătate pentru toate păcatele. Este necesar să vă liniștiți emoțiile pentru a scoate la înțelegere corectă ceea ce s-a întâmplat. Acest lucru te va ajuta să nu-ți transformi singurătatea în chin moral, îți va oferi speranță pentru succes în viață.
