Aflați ce instrumente și tehnici puteți folosi singur acasă pentru a îndepărta ridurile de pe frunte. Ridurile din frunte pot apărea la o vârstă destul de fragedă, nu cel mai plăcut plus la aspectul tău. De aceea este atât de important să ai grijă în mod corespunzător și regulat de pielea ta. Cele mai populare cauze ale ridurilor sunt expresiile faciale active, modificările legate de vârstă și stilul de viață. Dar fiecare fată poate amâna apariția ridurilor până la o dată ulterioară. Pentru a asigura tinerețea și sănătatea pielii pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să respectați o abordare integrată și să nu uitați să aveți grijă de pielea feței.
De ce apar ridurile pe frunte?
Fiecare fată știe că apariția ridurilor pe frunte este inevitabilă, dar cu o îngrijire adecvată, pielea arată atractivă și proaspătă chiar și la 40 de ani. Și uneori la 30 de ani, pe frunte apar caneluri urâte.
Următoarele motive pot provoca apariția ridurilor pe frunte:
- Predispozitie genetica.
- Îmbătrânirea naturală a pielii. Odată cu vârsta, producția de acid hialuronic, colagen și elastină scade, iar circulația sângelui încetinește. Toți acești factori duc la scăderea elasticității și fermității pielii. Drept urmare, pielea devine inegală, pe frunte apar caneluri adânci.
- Pierderea bruscă în greutate.
- Expresii faciale active. Dacă ai obiceiul de a te încrunta des sau de a-ți exprima propriile emoții prea activ, pe frunte apar falduri urâte deja la vârsta de 25 de ani. În astfel de cazuri, adesea apare o canelură verticală între sprâncene.
- Alimentație necorespunzătoare și dezechilibrată, ceea ce duce la dezvoltarea lipsei de proteine și vitamine.
- Starea generală și sănătatea corpului au un impact direct asupra frumuseții pielii. Lipsa constantă de somn, situația în situații stresante, activitatea fizică ridicată duc la apariția îmbătrânirii premature a epidermei și la apariția ridurilor profunde pe frunte.
- Prezența obiceiurilor proaste. Abuzul de alcool și fumatul nu au avut niciodată un efect pozitiv asupra pielii și nu fac fața atractivă.
- Factori de mediu. Locuind în condiții de mediu precare, climat prea cald sau rece.
Combinarea factorilor de mai sus duce la apariția ridurilor transversale și longitudinale în frunte. Dar acesta nu este un motiv de supărare și disperare, deoarece îngrijirea corectă și regulată a pielii va ajuta la prelungirea tinereții și frumuseții feței timp de mulți ani.
Cum se elimină ridurile de pe frunte - antrenarea mușchilor feței
Exercițiul simplu ajută la întărirea structurii musculare a frunții, prevenind astfel apariția ridurilor premature. Este benefic să faceți următoarele exerciții în mod regulat:
- Așezați-vă la o masă și așezați coatele pe suprafața ei. Apoi așezați degetele arătătoare pe sprâncene și fixați-le în poziția inițială. Acum trebuie să vă încruntați de 10 ori și să ridicați sprâncenele de 10 ori, parcă surprinși. Dacă nu reușiți să faceți acest lucru, atunci ați efectuat corect exercițiul. Scopul principal al lecției este de a scăpa de dungile orizontale de pe frunte.
- Așezați degetele la nivelul sprâncenelor sau ușor mai jos și fixați poziția. Folosind mușchii frunții, încercați să ridicați sprâncenele cât mai sus posibil, în timp ce degetele ar trebui să coboare sprânceana în jos. Repetați exercițiul de 10 ori, fiecare abordare ar trebui să fie de cel puțin 2-3 secunde.
- Ridicați sprâncenele cât mai lin posibil și aduceți-le la podul nasului, apoi ridicați-le, apoi împărțiți-le. Efectuați cel puțin 5 repetări.
- Aduceți sprâncenele pe puntea nasului și, în același timp, întindeți-le cu degetele spre tâmple. Efectuați exercițiul de cel puțin 5 ori.
Cu condiția ca aceste exerciții simple să fie efectuate în mod regulat (de câteva ori pe săptămână), are loc o formare eficientă a mușchilor frunții.
Cum se elimină ridurile cu un masaj pe frunte?
Un simplu masaj al acestei zone, care constă dintr-un set de exerciții, va ajuta la îndepărtarea ridurilor de pe frunte. Toate mișcările trebuie să fie precise, netede și ușoare. Procesul de circulație a sângelui se îmbunătățește, tonusul muscular este menținut normal, datorită căruia se restabilește elasticitatea pierdută a țesutului.
Este important să efectuați în mod regulat și corect toate mișcările de masaj și, ca urmare, ridurile faciale de pe frunte devin mai puțin pronunțate și nu la fel de profunde:
- În prima etapă, pielea trebuie curățată. Este foarte important să îndepărtați resturile de produse cosmetice decorative de pe piele, inclusiv impuritățile care se acumulează în timpul zilei. Datorită utilizării unui exfoliant natural, resturile de celule moarte sunt îndepărtate de pe suprafața frunții. Pentru aceasta se iau fulgi de ovăz, căpșuni proaspete, pâine neagră și tărâțe. Toate componentele sunt tocate bine folosind un blender, se adaugă o cantitate mică de apă. Compoziția trebuie utilizată de 1-2 ori pe săptămână, iar după curățare, asigurați-vă că vă spălați cu apă caldă.
- Este necesar nu numai să pregătiți pielea feței, ci și degetele pentru masaj. Asigurați-vă că vă spălați mâinile cu săpun, vă puteți trata și degetele cu un antiseptic. Folosiți ulei de nucă de cocos sau de măsline pentru a spori eficacitatea masajului.
- Netezirea este un exercițiu pregătitor care încălzește pielea înainte de alte manipulări. Cu vârful degetelor, se efectuează 10 mișcări orizontale de mângâiere în direcția de la centrul frunții până la tâmple. Pentru câteva secunde, trebuie să țineți degetele lângă temple. Apoi trageți linii de-a lungul jumătății drepte și stângi a frunții. Acest exercițiu este unul dintre cele mai eficiente în lupta împotriva ridurilor faciale de pe frunte.
- Ciupire - Efectuați ciupiri ușoare ale frunții și deplasați-vă ușor de pe podul nasului spre tâmple.
- Frecare - Așezați degetele unei mâini în mijlocul frunții. Folosiți degetele celeilalte mâini pentru a atrage opt pe zona cu probleme. Apoi schimbați mâinile și repetați exercițiul. Desenați în mod alternativ opturi verticale și orizontale. La sfârșitul exercițiului, efectuați mișcări circulare ușoare cu tampoanele degetelor în direcția de la mijlocul frunții până la zona templelor.
- Zigzag - așezați degetele pe linia centrală a frunții, faceți mișcări ușoare în zig-zag și deplasați-vă treptat spre temple.
- Atingere - acest exercițiu completează complexul. Atingerea ușoară cu vârfurile degetelor se efectuează pe întreaga suprafață a frunții.
Acest set de exerciții este foarte simplu, dar cel mai eficient. Pentru a obține un rezultat vizibil, trebuie să petreceți cel puțin 20 de sesiuni. Opțiunea ideală ar fi să vă exercitați zilnic.
Măști împotriva ridurilor de pe frunte acasă
Nu toate măștile cosmetice gata preparate sunt eficiente, în plus, produsele cumpărate în magazin pot provoca apariția unei reacții alergice destul de puternice și pot duce la deteriorarea stării pielii. Pentru o alternativă sigură, dar eficientă, puteți folosi măști de casă ușor de preparat care conțin doar ingrediente naturale.
Mască de făină de porumb
- Va trebui să amestecați miere lichidă naturală (30 ml) și făină de porumb (1 lingură).
- Compoziția rezultată se aplică pe pielea curată anterior a frunții și se lasă până când este complet uscată.
- Masca se spală cu apă caldă.
Mască de legume
- În cantități egale, se iau un castravete, tocat anterior pe o răzătoare și cartofi crudi.
- Compoziția se aplică pe pielea frunții.
- După 15 minute, trebuie să te speli cu apă rece.
Mască de drojdie
- Smântână acră (3 linguri. L.) Și drojdia uscată (1 lingură. L.) sunt amestecate.
- Compoziția se amestecă bine până se obține o masă omogenă.
- Masca se aplică pe pielea frunții și se întinde uniform.
- După 15 minute, masca se usucă, după care poate fi spălată cu apă caldă.
Mască de mușețel
- Este necesar să luați o mușețel de farmacie (2 linguri. L.) și să turnați apă clocotită (1 lingură.).
- După aproximativ o oră, când bulionul este bine infuzat, trebuie să îl filtrați.
- Apoi, puțină miere lichidă, glicerină și ulei din semințe de struguri se adaugă la bulion. Toate componentele sunt luate în cantități egale.
- Ingredientele sunt amestecate - rezultatul ar trebui să fie o masă groasă și omogenă.
- Amestecul se aplică pe pielea frunții și se lasă peste noapte.
- Dimineața trebuie să te speli cu apă rece.
Mască de mumie
- Este necesar să luați o mumie (1 g) și să se dizolve în apă fiartă (100 ml).
- Compoziția se aplică pe o cârpă moale și curată, puteți lua tifon.
- Compresa este așezată pe frunte și lăsată să acționeze câteva minute.
Mască de fructe
- În cantități egale se iau pulpă de kiwi, lapte, banane și avocado.
- Compoziția trebuie amestecată bine, după care grâul rezultat este aplicat pe frunte.
- După 15 minute, trebuie să te speli cu apă caldă.
- Este recomandat să faceți această mască de mai multe ori pe săptămână.
Mască de in și avocado
- Sucul de grepfrut (1 linguriță) și pulpa de avocado (1 lingură) sunt amestecate.
- La compoziție se adaugă ulei de in (1 linguriță) și toate componentele sunt bine amestecate.
- Masca se aplică în zona cu probleme și se lasă câteva ore, după care se spală cu apă caldă.
Mască cu brânză de vaci și banane
- Se ia pulpa unei banane coapte și se frământă cu o furculiță până se obține piureul.
- La banană se adaugă brânză de vaci (4 linguri) și miere lichidă (2 linguri).
- Toate componentele sunt bine amestecate până se obține o compoziție omogenă.
- Masca se aplică pe piele timp de 15 minute, apoi se spală cu apă rece.
Mască cu brânză de vaci și ulei de măsline
- Luați ulei de măsline (4 linguri. L.) și brânză de vaci (0,5 linguri.).
- Componentele se amestecă bine, iar sucul de lămâie (1 linguriță) se adaugă compoziției.
- Masca finită se aplică pe piele timp de 15 minute, apoi trebuie să te speli cu apă caldă.
Mască pentru cartofi și piersici
- Se ia pulpa unei piersici coapte și se pasează cu o furculiță, apoi se adaugă smântână (1 linguriță).
- Se adaugă piure de cartofi și se amestecă bine.
- Compoziția se aplică pe frunte timp de 20 de minute.
- După timpul specificat, spălați-vă cu apă caldă fără săpun, apoi aplicați o cremă hrănitoare pe piele.
Masca cu uleiuri
- Luați ulei de ricin (1 lingură) și apă de trandafiri (1 lingură).
- Adăugați lapte integral crud (1 lingură) - amestecați bine toate ingredientele.
- Compoziția rezultată se aplică pe piele și se lasă timp de 15 minute.
- Clătiți cu apă caldă și aplicați orice cremă hidratantă.
Un efect excelent este dat de ștergerea pielii frunții înainte de culcare cu o cantitate mică de ulei de cătină.
Mască de parafină
- Topiți o cantitate mică de ceară cosmetică într-o baie de apă.
- Dacă pielea feței este foarte uscată, trebuie mai întâi lubrifiată cu ulei de măsline și ștergeți pielea grasă cu alcool.
- Cu ajutorul unui tifon curat, parafina se aplică pe frunte, făcând un pas înapoi la aproximativ 1 cm de linia părului și sprâncenele.
- După ce ceara se întărește, trebuie îndepărtată cu atenție.
- Odată ce parafina este îndepărtată, masați ușor peste riduri.
- Parafina este un tratament eficient pentru ridurile premature, dar de prea multe ori nu trebuie utilizat.
- Este suficient să finalizați cursul complet - în termen de o lună, o astfel de mască se face de 2 ori pe săptămână.
Cum să eliminați ridurile de pe frunte - sfaturi utile
Pentru a preveni apariția ridurilor pe frunte, trebuie să respectați măsurile preventive simple:
- Somnul adecvat este esențial, deoarece nu numai că ajută la menținerea bunăstării, ci și la menținerea stării perfecte a pielii feței. Durata somnului sănătos trebuie să fie de cel puțin 7 ore.
- Nu abuzați de băuturile alcoolice, încercați să renunțați la fumat.
- Conduceți un stil de viață activ - faceți plimbări în aer curat, faceți sport și nu uitați de beneficiile exercițiilor zilnice.
- Mesele trebuie să fie complete, echilibrate și variate.
- Încercați să evitați salturile bruște de greutate.
- Bea cel puțin 2 litri de apă simplă pe zi.
- Opriți încruntarea și grimasa.
- Nu folosiți prea mult machiaj.
- Vara, nu uitați să vă protejați pielea de efectele negative ale razelor UV.
- Efectuați regulat exerciții faciale pentru a le menține tonifiate.
De asemenea, este util să vă ștergeți periodic fața cu cuburi de gheață. Pentru a face acest lucru, puteți congela nu numai apă curată, ci și decocturi de plante (de exemplu, consolă, calendula, mușețel etc.), inclusiv suc de aloe.
