Aflați cele mai eficiente modalități de a arde grăsimile în culturism, care sunt folosite de sportivi profesioniști în perioada de uscare. Majoritatea sportivilor cred că androgenii sunt puternici arzătoare de grăsimi. Cu toate acestea, în aplicația lor practică, totul se dovedește a fi atât de lipsit de ambiguitate.
Fără îndoială, unii sportivi pierd destul de multă grăsime atunci când folosesc androgeni, dar o altă parte o câștigă. Androstenedionul nu face excepție de la această regulă. Apare o întrebare firească: de ce acest stimulent al secreției de testosteron are un efect atât de opus asupra organismului? În acest articol, vom încerca să ne dăm seama ce poate da utilizarea Androstenedionei în culturism - arderea sau acumularea grăsimilor.
Culturistii ar trebui să încerce să crească rata de sinteză a testosteronului, dar acest lucru trebuie făcut în limite rezonabile. Este vorba despre efectul hormonului masculin asupra grăsimii corporale. Testosteronul nu contribuie la acumularea uniformă de grăsime în tot corpul, ci doar în zona taliei. O parte din această masă grasă se află sub piele, dar cea mai mare parte se află sub mușchii abdominali. Unul dintre motivele pentru acumularea de grăsime la bărbați după o anumită vârstă este tocmai scăderea producției de testosteron.
Depunerile de grăsime viscerală din jurul taliei sunt negative. Acestea perturbă rezistența la insulină, ceea ce poate duce la dezvoltarea diabetului și a diferitelor boli ale inimii și ale sistemului vascular. Astfel, pentru a vă menține sănătatea, trebuie să încercați să eliminați depunerile de grăsime viscerală. Pe parcursul mai multor studii, s-a dovedit că simultan cu scăderea masei de grăsime viscerală cu utilizarea de androgeni, grăsimea subcutanată se pierde, de asemenea. Acest lucru sugerează că utilizarea acestor medicamente, inclusiv androstendiona, poate rezolva o mulțime de probleme de sănătate.
Totuși, nu te grăbi să te bucuri. În ciuda faptului că nivelurile scăzute de testosteron favorizează creșterea grăsimilor, nivelurile ridicate ale hormonului masculin pot produce rezultate similare. Intervalul de concentrație în care testosteronul este un arzător de grăsimi este extrem de mic și depășirea limitelor sale în ambele direcții va provoca depunerea grăsimilor. Drept urmare, putem spune cu siguranță că Androstenediona este capabilă atât să ardă grăsimi, cât și să promoveze acumularea acesteia. Aceste procese sunt serios influențate de alți factori.
Ce afectează proprietățile de ardere a grăsimilor ale Androstenedionei?
Procesul de acumulare a grăsimilor este influențat de un număr mare de factori. Dintre acestea, trebuie remarcată activitatea receptorilor de tip androgen de țesut adipos, apetit și niveluri de leptină. Să le aruncăm o privire mai atentă.
Receptorii de tip androgen al țesutului adipos
Celulele adipoase conțin un număr mare de receptori androgeni și din acest motiv sunt foarte sensibili la concentrația de testosteron. În primul rând, trebuie remarcat faptul că testosteronul are capacitatea de a crește numărul de receptori beta-androgeni, care sunt responsabili pentru extragerea grăsimii din celule.
Acestea pot fi activate de adrenalină sau norepinefrină. Astfel, chiar dacă hormonul masculin interacționează cu receptorii, nu este capabil să mobilizeze singur grăsimea. Pur și simplu, datorită testosteronului, sensibilitatea țesuturilor adipoase la adrenalină poate fi crescută, deoarece numărul de receptori crește și sunt necesare mai puține catecolamine pentru a le activa.
La o concentrație mare de somatotropină, testosteronul stimulează mai puternic receptorii de tip androgen. Deoarece testosteronul promovează secreția hormonului de creștere, putem vorbi despre efectul lor sinergic asupra țesutului adipos. Ca urmare, Androstenedione poate, de asemenea, să activeze procesul de eliberare a grăsimilor din celule, dar și să prevină acumularea acesteia.
Probabil știți că celulele conțin mitocondrii, care primesc energie din grăsimi. De asemenea, au site-uri capabile să capteze molecule de hormoni masculini, ceea ce duce la livrarea mai rapidă de acizi grași către aceștia. Acest fapt indică faptul că androgenii au capacitatea de a accelera reacția de oxidare a grăsimilor.
Apetit
Androgenii au capacitatea de a crește pofta de mâncare, dar nu la fiecare persoană. Acestea produc efectul maxim asupra acelor persoane al căror apetit este scăzut. Astfel, putem spune că apetitul este principalul factor care afectează acțiunea Androstenedionei. Pur și simplu, depinde de pofta de mâncare dacă câștigi masă grasă sau, dimpotrivă, poți scăpa de ea atunci când folosești androgeni. Dacă, după ce ați început să utilizați Androstenedione, simțiți o creștere a poftei de mâncare, dar trebuie să luați măsuri pentru a o reduce. Din păcate, cantitatea de alimente consumate nu va afecta acest lucru în niciun fel.
Concentrația de leptină
Pentru o lungă perioadă de timp, oamenii de știință nu au putut înțelege mecanismele creșterii poftei de mâncare atunci când se utilizează androgeni. Acest lucru a devenit posibil doar acum câteva decenii, când a fost descoperită leptina. Acest hormon este produs de celulele țesutului adipos. Cu cât aveți mai multă grăsime, cu atât este mai sintetizată leptina.
Când hormonul ajunge la creier, pofta de mâncare scade. Dar un indicator foarte important este sensibilitatea la leptină. În corpul persoanelor obeze, acest hormon este sintetizat în cantități mari, iar sensibilitatea scăzută la leptină este principala lor problemă. Sinteza hormonului poate fi accelerată prin aportul de alimente, insulină și cortizol.
Leptina are capacitatea de a accelera lipoliza, dar testosteronul la rândul său inhibă producția acestui hormon. În acest sens, devine necesară creșterea concentrației de leptină. Glucozamina, uridina și cofeina cu efedrină vă pot ajuta. Dacă, după ce începeți utilizarea Androstenedionei, pofta de mâncare a început să crească brusc, atunci începeți să utilizați aceste substanțe.
Ce alte medicamente și substanțe vor ajuta la arderea grăsimilor veți afla din această recenzie video:
