Mâncarea rapidă este bună pentru persoanele care se antrenează în săli de sport și au un stil de viață activ? De ce McDonald's duce la obezitate și provoacă diferite boli. În lumea modernă, a apărut un paradox legat de nutriție. Pe de o parte, tot mai mulți oameni își îndreaptă atenția spre alimentația sănătoasă, iar pe de altă parte, numărul restaurantelor de tip fast-food din întreaga lume crește rapid. Drept urmare, cu toții ne găsim ostatici ai doi poli complet opuși: bunul simț concurează cu lipsa constantă de timp și cu publicitatea gusturilor delicioase ale diferitelor cheeseburgeri. Este timpul să aflăm dacă există vreun beneficiu de la McDonald's.
McDonald's dăunător, dar delicios în culturism
Sportivii anti-fast-food acuză în mod constant McDonald's că folosește tot felul de substanțe chimice. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că nu este folosit nimic interzis acolo. Cu toate acestea, precum și ceva secret. Toți aditivii utilizați sunt permiși, dar cantitatea este diferită. Pentru a oferi mâncării acel gust rafinat, pe care reclamele îl repetă obsesiv, este necesar să utilizați doze mari de arome și potențatori de aromă.
Cu toate acestea, pentru cei cărora le pasă de siluetă, nu ar trebui să se teamă deloc de glutamatul monosodic, ci de zahărul obișnuit. În restaurantele de tip fast-food, se adaugă în doze mari la toate felurile de mâncare. Desigur, cu excepția celor originale. Orice băutură sau desert conține o doză ucigașă de zahăr. Acest fapt face deja preparatele preparate la McDonald's inacceptabile pentru sportivi.
Datorită aditivilor chimici, vaselor li se conferă un gust plăcut, iar cu ajutorul zahărului, conținutul lor caloric este crescut. Proprietarii de restaurante se satură să-și numere veniturile, iar vizitatorii suferă ulterior de tot felul de boli ale sistemului digestiv, dintre care cea mai frecventă este obezitatea. În cantitatea de calorii și carbohidrați simpli se află întregul pericol. Desigur, acest lucru se aplică vizitatorilor obișnuiți. Dacă vizitați un restaurant o dată sau de două ori pe an, atunci nu va exista niciun rău, corpul va face față acestei probleme. Cu toate acestea, cu siguranță nu este nevoie să vorbim despre beneficiile McDonald's. Și acest lucru se aplică nu numai sportivilor, ci și oamenilor obișnuiți.
Motive pentru obezitatea culturistilor de la a mânca la McDonald's
Dacă te uiți atent la afișele publicitare McDonald's, vei observa imediat abundența de verdeață adăugată la toate felurile de mâncare. Practic, fiecare dintre aceste postere se concentrează pe salate, oferind iluzia că McDonald's este benefic. Cu toate acestea, acesta este un truc publicitar obișnuit și există semnificativ mai puține ingrediente utile. Pentru a fi convins de acest lucru, este suficient să dezvăluie orice fel de mâncare și să studiezi cu atenție compoziția acestuia. Făcând acest lucru, veți fi foarte surprins. Ingredientul principal nu sunt verdele promis în reclama, ci un coc gros, căruia i se aplică multă maioneză. Dar există foarte puțină verdeață. Cel mai adesea este o felie mică de roșie și o mână de salată. Dacă te uiți la dimensiunea cărnii de pui, devine imediat clar că și numărul compușilor proteici nu s-a potrivit cu promisiunile.
Orice produse din restaurantele fast-food, consumate la singular, nu pot provoca vătămări corporale. La urma urmei, vizitatorii iau întotdeauna un set de vase, oferindu-le corpului o cantitate imensă de substanțe nocive. Iluzia de utilitate creată cu ajutorul publicității, costuri reduse și diverse trucuri de marketing îi fac pe oameni să uite de simțul proporțional. Drept urmare, apare supraalimentarea, ceea ce duce la obezitate. Toate cele de mai sus au legătură directă cu culturistii, deoarece aceștia trebuie să își mențină greutatea și să scape de grăsimea corporală. Atunci când vizitați McDonald's, acest lucru va fi foarte greu de evitat. Conținutul ridicat de calorii al restaurantelor de tip fast-food vă poate anula rapid toată munca de slăbit.
Beneficiile salatelor la McDonald's pentru sportivi
Vorbind despre subiectul dacă există vreun beneficiu pentru McDonald's, rămâne doar să luăm în considerare salatele, deoarece hamburgerii și rulourile de brânză, cu utilizarea lor frecventă, pot fi doar dăunătoare. Mâncărurile cu legume sunt relativ noi în meniu și sunt un răspuns la interesul crescând pentru o alimentație sănătoasă. Dar și aici, nu totul este atât de simplu. Aceasta este o altă mișcare a marketerilor care au decis să crească vânzările și alte feluri de mâncare cu ajutorul salatelor. La prima vedere, apariția salatelor în meniu ar putea schimba starea lucrurilor pentru sportivi și într-o oarecare măsură s-a întâmplat. Dar mai întâi lucrurile.
Poate pentru unii, aceasta va părea o presupunere absurdă. Dar provocarea pentru marketeri este de a juca pe psihologia umană. Salatele sunt sărace în calorii și din acest motiv nu sunt capabile să fie un aliment complet. După ce ai mâncat doar o salată, nu vei putea satisface senzația de foame și trebuie să comanzi și alte feluri de mâncare, aceleași cartofi prăjiți. Iată o creștere a vânzărilor de alte feluri de mâncare pentru restaurant, iar pentru vizitatori din nou o doză puternică de calorii.
Înainte de a merge la un restaurant fast-food pentru o salată, ar trebui să vă gândiți cu atenție. Pansamentul pentru el conține și mai puține calorii decât vasul în sine. Este mult mai ușor și cel mai important mai util să pregătiți singură salata. Folosiți ulei de măsline sigur sau iaurt ușor ca pansament. Dar dacă, totuși, din cauza lipsei de timp, trebuie să dai peste un restaurant de tip fast-food, atunci poți reduce semnificativ posibilul rău asupra corpului tău. Trebuie doar să luați o salată de legume și orice burger, dar fără sos. Un chiflă de burger poate fi pus deoparte în siguranță, deoarece este o sursă de o cantitate mare de carbohidrați simpli și, ca rezultat, rămâne fibra vegetală din ingredientele care alcătuiesc salata și o cotletă cu compuși proteici necesari organismului.
Desigur, nu ar trebui să luați Coca-Cola, să comandați ceai fără zahăr. Amintiți-vă că, dacă frecventați restaurantele fast-food, vă va fi foarte dificil să vă mențineți în formă. Gândește-te bine înainte de a deschide ușile McDonald's.
Pentru beneficiile și pericolele fast-food-ului, consultați acest videoclip:
[media =
