Este frunza de dafin eficientă pentru pierderea în greutate? Proprietăți utile, contraindicații. Rețete utile cu frunze de dafin pentru scăderea în greutate, caracteristici ale aplicației, recenzii reale.
Frunza de dafin pentru scăderea în greutate este un instrument de popularitate care câștigă treptat, care, atunci când este utilizat corect, duce treptat o persoană la slăbire. Ca urmare a utilizării sale, organismul este curățat de toxine și toxine, excesul de lichid este îndepărtat, conținutul de zahăr din sânge scade și metabolismul este normalizat. Cu toate acestea, un astfel de efect poate fi realizat numai dacă frunzele de dafin sunt combinate cu dieta și exercițiile fizice.
Frunza de dafin te ajută să slăbești?
În fotografie, frunza de dafin pentru scăderea în greutate
Există multe mijloace de a scăpa de kilogramele în plus, dar recent un candidat destul de neașteptat pentru „arzătoarele de grăsime” câștigă din ce în ce mai multă popularitate - o frunză de dafin modestă. Această plantă nobilă, care a servit odată ca simbol al triumfului, a reușit astăzi să-și câștige reputația de asistent eficient în lupta pentru armonie. Vom afla dacă este cu adevărat posibil să folosiți frunze de dafin pentru scăderea în greutate și, dacă da, cum să o faceți cât mai eficient posibil.
Dacă analizăm poveștile pe care utilizatorii de internet le împărtășesc reciproc pe forumuri tematice și pe site-uri de revizuire, putem concluziona: cu ajutorul frunzelor de dafin, pierderea în greutate devine cu adevărat mai ușoară. Dar numai dacă aportul de băuturi parfumate este combinat cu o dietă moderată, sport, băut suficientă apă curată și alte măsuri tradiționale pentru combaterea obezității. Fără toate acestea, beneficiile unei plante veșnic verzi nu vor fi mai mult decât din pădure sau pelin. Laurul în sine cu greu va face săgeata cântarului să se balanseze în direcția corectă, iar centura de pe blugi să se slăbească.
Deci, cei supraponderali care doresc să atingă parametrii ideali, în orice caz, vor trebui să se adapteze la munca serioasă asupra lor și să atribuie laurului rolul unui mijloc auxiliar, ceea ce va face posibilă fie accelerarea progresului către cei dragi obiectiv în timpul unei diete sau de a curăța corpul ca pregătire pentru aceasta …
Băutura de slăbire a frunzelor de dafin funcționează bine atunci când este asociată cu:
- dieta cu supă;
- dieta cu proteine;
- o dieta scurta fara sare;
- o dietă mediteraneană, care implică utilizarea unei cantități mari de legume, ierburi și fructe de mare;
- o dietă cu terci, dacă, pe lângă cereale, meniul include gustări cu carne slabă, legume și fructe.
Nutriționiștii consideră că administrarea infuziei de frunze de dafin pentru scăderea în greutate nu poate fi combinată cu un meniu pur vegetarian.
Important! Printre recenziile despre pierderea în greutate cu ajutorul frunzelor de dafin, puteți găsi multe povești de succes. Și din moment ce cineva a reușit, înseamnă că aveți toate șansele de a atinge obiectivul.
Proprietăți utile ale frunzei de dafin pentru pierderea în greutate
Foto de infuzie de frunze de dafin pentru scăderea în greutate
Familiara "lavrushka" are o mulțime de proprietăți utile. Conține vitaminele A, C, B și PP; minerale fier, mangan, cupru, sodiu, seleniu, fosfor și zinc; grăsimi, proteine, carbohidrați și uleiuri esențiale. Se folosește împotriva insomniei și oboselii cronice, este utilizat în lupta împotriva inflamației articulațiilor și a flegmei în plămâni și este utilizat pentru tot felul de tulburări ale tractului digestiv.
Cu toate acestea, dafinul nu are niciun efect asupra grăsimii ca atare, indiferent dacă este subcutanat sau visceral intern. Ajutorul său în controlul greutății este destul de indirect.
Proprietățile benefice ale frunzelor de dafin pentru scăderea în greutate:
- Îmbunătățește digestia și ajută organismul să absoarbă mai bine ceea ce a fost mâncat, pentru a obține maximum de nutrienți din produse.
- Îndepărtează excesul de apă datorită efectului său diuretic neexprimat.
- Eliberează corpul de toxine și toxine, făcând corpul sănătos.
- Întărește sistemul imunitar și are un efect benefic asupra metabolismului.
- Scade nivelul zahărului din sânge, care este ridicat în prevenirea pierderii în greutate.
Dar capacitatea frunzelor de dafin de a face mâncarea mai apetisantă este o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, puteți adăuga oricând un pic de gust mâncărurilor dietetice, pe de altă parte, cu siguranță nu este nevoie să stimulați apetitul celor care slăbesc. Cu toate acestea, „lavrushka” este un condiment destul de ciudat, și nu tuturor le va plăcea.
Contraindicații și vătămarea frunzelor de dafin pentru pierderea în greutate
În ciuda numeroaselor proprietăți benefice ale frunzei de dafin, atunci când se utilizează pentru corectarea greutății, este important să se ia în considerare contraindicațiile și caracteristicile utilizării sale.
La fel ca orice diuretic, daul curăță din corp nu numai toxinele, ci și substanțele utile, care, prin utilizarea necontrolată a condimentelor, pot duce la o lipsă gravă de minerale importante. Această problemă poate fi rezolvată parțial prin administrarea complexelor de vitamine-minerale pentru scăderea în greutate simultan cu un decoct de frunze de dafin pentru a menține sănătatea, dar cu greu veți putea calcula doza exactă și durata de admitere fără un specialist.
De asemenea, drenajul îmbunătățit al fluidelor nu este în zadar. O persoană care abuzează de băuturile cu dafin poate prezenta tulburări de scaun, deteriorarea sistemului urinar, digestiv și cardiovascular, procese inflamatorii în organele interne, deshidratare și chiar sângerări, dacă este predispusă la acestea.
În cele din urmă, dafinul, ca orice altă plantă, este capabil să provoace alergii. Mai mult, se poate întâmpla ca frunzele verzi dense adăugate la supă să nu provoace o reacție negativă a corpului la o persoană, ci imediat ce bea o ceașcă sau două de ceai cu frunze de dafin pentru scăderea în greutate, mâncărime, pete roșii și umflăturile se fac instantaneu simțite. De aici concluzia: după ce ați decis să construiți cu ajutorul unui arbust veșnic verde, începeți cu doze mici - aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.
Notă! În cantități mari, frunzele de dafin pot avea un efect narcotic asupra unei persoane. Există chiar și o versiune pe care pitia celebrului oracol Delphic i-au mestecat pentru a le face preziceri. Amintiți-vă acest lucru atunci când doriți să luați o înghițitură suplimentară de infuzie pentru a accelera pierderea în greutate.
Contraindicațiile lipsite de ambiguitate pentru consumul de băuturi cu dafin sunt:
- gastrită;
- insuficiență renală;
- Diabet;
- ulcere;
- constipație frecventă;
- copilărie;
- sarcina;
- perioada de lactatie.
Pentru a preveni problemele de sănătate, asigurați-vă că nu aveți contraindicații și, dacă este necesar, consultați un specialist. Dacă, după ce începeți să o luați, greața, diareea sau amețeala au început să vă afecteze, renunțați imediat la infuzia parfumată.
Printre efectele secundare ale utilizării frunzelor de dafin pentru scăderea în greutate, conform recenziilor fetelor de pe web, sosirea timpurie a menstruației este uneori numită - în medie, cu 3 zile înainte de data scadenței. Luați în considerare acest lucru dacă intenționați o călătorie de weekend sau un alt eveniment important.
Rețete de slăbit frunze de dafin
Nu este suficient să știi cum să pregătești o frunză de dafin pentru pierderea în greutate, trebuie să o poți alege corect. Aveți nevoie de frunze netede, verzi sau maronii verzui, fără pete și pete, cu o aromă strălucitoare. Păstrați-le într-un borcan închis ermetic, ideal în ceramică sau sticlă.
Există opinii diferite despre cum se prepară frunzele de dafin pentru scăderea în greutate. Iată cele mai populare opțiuni:
- Bulion aburit … Se rup în bucăți mici 20 g de foi de dafin spălate și uscate, se toarnă 1 litru de apă clocotită și se ține într-o baie de apă timp de 30 de minute. Infuzia răcită și strecurată trebuie băută cu 20 de minute înainte de fiecare masă, 1 lingură. l. Este suficient timp de 3 zile, băutura nu trebuie păstrată mai mult, chiar și la frigider. Dacă doriți, puteți prepara o porție proaspătă de infuzie dimineața, turnând 1, 5 linguri. apă clocotită 6-7 g de frunze.
- Bulion într-un termos … Se fierbe 300 ml de apă, se aruncă 3 frunze de dafin în ea și se lasă să fiarbă 5 minute. După aceea, se toarnă totul într-un termos, plută și se lasă la infuzat 4-5 ore sau peste noapte. Strecurați infuzia, puneți-o într-un loc răcoros și luați o înghițitură la fiecare 1-2 ore sau luați 70-80 ml cu 15 minute înainte de mese.
- Decoct de scorțișoară … În rețetele de slăbit, frunzele de dafin coexistă din când în când cu scorțișoară și, din motive întemeiate, deoarece accelerează perfect metabolismul și conferă băuturilor o aromă plăcută. Este simplu să pregătiți un bulion parfumat: trebuie să puneți 5 frunze de dafin și un băț de scorțișoară într-o cratiță, turnați 1 litru de apă, aduceți la fierbere și țineți la foc mic timp de 15 minute. O băutură caldă strecurată se bea o dată dimineața pentru 1 cană.
- Ceai de scorțișoară și dafin … Dacă nu găsiți bucăți tari de scorțișoară, înlocuiți bățul de 7 g de condiment pudră. Când pregătiți ceai parfumat pentru scăderea în greutate, scorțișoara și frunzele de dafin (2 buc.) Sunt plasate într-un ceainic, se adaugă 1 linguriță. ceai negru și se toarnă peste o ceașcă mare de apă clocotită. După 20 de minute, băutura este gata, treceți-o printr-o strecurătoare fină și începeți să gustați.
- Ceai cu dafin și ghimbir … Printre condimentele care au un efect benefic asupra metabolismului, ghimbirul este cel puțin în top zece. Se prepară în loc de scorțișoară conform rețetei anterioare și se diluează o băutură acră, picantă, cu o amărăciune notabilă de 0,5 lingurițe. Miere. Pentru 1 ceașcă mare de ceai pentru scăderea în greutate cu frunze de dafin, conform recenziilor de pe Internet, se recomandă să luați 3-5 g rădăcină proaspătă de ghimbir, frecându-l pe o răzătoare fină sau tăiați-l în felii transparente. Dar dacă nu v-ați mai confruntat niciodată cu o rădăcină usturătoare, începeți cu o doză minimă de 1 până la 2 felii subțiri. Acest condiment este destul de agresiv asupra membranei mucoase a gâtului și a stomacului.
Ceaiul verde nu funcționează mai rău decât ceaiul negru în rețetele de slăbit: este combinat cu frunze de dafin „cu o explozie”, ascunzându-i ușor amărăciunea, reîmprospătează, are un efect benefic asupra metabolismului. Dacă, în principiu, nu vă place ceaiul, puteți încerca să amestecați o infuzie proaspăt preparată cu suc de fructe sau fructe de pădure. Dar nu puteți adăuga zahăr pentru a distruge gustul particular al laurului - acest lucru poate încetini pierderea kilogramelor în plus.
Caracteristici ale utilizării frunzelor de dafin pentru scăderea în greutate
Băuturile din frunze de dafin sunt eficiente numai atunci când sunt îndeplinite anumite condiții. Am menționat deja importanța contraindicațiilor, dar asta nu este tot.
Cum să beți corect băuturi cu frunze de dafin pentru scăderea în greutate corect:
- utilizați infuzii și ceaiuri cu dafin în cursuri de maximum 10 și mai bine - 4-7 zile;
- recurgeți la ajutorul unei băuturi minune de cel mult 2 ori pe an;
- în perioada de administrare, uitați de alte diuretice și cafea;
- nu depășiți doza indicată în rețete;
- săriți de ceaiul de lauri dacă intenționați să participați la un festin mare.
Dacă nu încălcați regulile, reduceți conținutul total de calorii al dietei și adăugați un exercițiu de 30 de minute în programul dvs., după o săptămână puteți pierde 3-5 kg, iar dacă greutatea inițială este foarte mare, chiar mai mult.
Rețineți că, deși în cea mai mare parte frunza de dafin este utilizată pentru pierderea în greutate ca bază pentru o varietate de băuturi, aceasta nu este singura opțiune pentru utilizarea sa.
Înmuiând o mână (20-30 g) de frunze mărunțite într-un pahar de ulei vegetal bun timp de o săptămână, veți obține un excelent remediu de masaj pentru celulită.
Adăugând 2-3 picături de ulei esențial de dafin la produsele cosmetice pentru îngrijirea corpului și a feței, îl puteți înzestra cu proprietățile accelerării fluxului sanguin, îmbunătățind retragerea fluidului stagnant din țesuturi și strângerea pielii. Dar, mai întâi, asigurați-vă că nu sunteți alergic la aditivul de parfum!
Agățând o batistă înmuiată în 5-6 picături de ulei esențial de dafin la capul patului, îți vei îmbunătăți somnul, te vei înveseli și vei scăpa de tensiunea nervoasă, ceea ce va reduce probabilitatea unei defalcări din dietă. Și experimentatorii naturali pot încerca să facă amestecuri de suprimare a apetitului, combinând uleiuri de iasomie, lavandă, vanilie, citrice, mentă, fructe dulci, nucșoară sau scorțișoară și frunze de dafin pentru scăderea în greutate - recenziile iubitorilor de aromaterapie inveterate asigură că funcționează foarte bine.
Important! Uleiul esențial de dafin, ca și frunzele în sine, are proprietățile unei substanțe narcotice ușoare, deci nu trebuie inhalat constant - de exemplu, purtat la gât într-un pandantiv de aromă. Folosiți lampa de aromă o dată pe zi și nu vor exista probleme.
Recenzii reale despre frunza de dafin pentru pierderea în greutate
Fezabilitatea ideii de a folosi frunza de dafin pentru a pierde în greutate, conform recenziilor celor care slăbesc, este ambiguă. Deci, unii au fost confundați de gustul specific al băuturii, pe care nici scorțișoara, nici sucul de fructe nu îl pot îneca în mod fiabil, în timp ce alții s-au plâns de indigestie și arsuri la stomac care le-au depășit după începutul cursului. Dar mulți au remarcat beneficiile neîndoielnice ale infuziei de dafin ca un ajutor pentru îmbunătățirea dietei și au recunoscut că recurg la ajutorul ei din când în când. Ei bine, indiferent dacă ceaiul pentru scăderea în greutate cu frunze de dafin și scorțișoară sau un alt condiment plăcut va deveni un prieten de încredere și aliat în cazul dvs. particular, se va arăta doar experiența personală.
Natalia, 36 de ani
Pentru modelarea corpului, folosesc o infuzie de dafin, la care adaug scorțișoară. Ajută la scăderea zahărului din sânge, motiv pentru care este posibil să obțineți succes în lupta împotriva grăsimii corporale. Frunzele de dafin îndepărtează excesul de depozite de sare și zgură. Și împreună contribuie la un efect pozitiv asupra sistemului digestiv și astfel scapă de kilogramele în plus.
Rita, 27 de ani
Odată ce am încercat să descarc ceaiul de slăbire, care este făcut din scorțișoară și frunze de dafin. Muck este rar, este imposibil de băut! Am băut o jumătate de zi, am băut doar câteva căni și am fost torturat de arsuri la stomac teribile! Întotdeauna mi-au plăcut atât de mult rulourile de scorțișoară, iar acum nu mai suport scortisoara, gustul acesta este foarte pronunțat în ceai! Și despre frunza de dafin, în general, păstrați liniștea … Este mai bine să aranjați o zi de post cu apă distilată sau mere, va avea mai mult sens.
Marina, 23 de ani
Mătușa mea a încercat să slăbească cu ajutorul frunzelor de dafin. În același timp, a fost curățat bine. Și apoi, apropo, mi-am păstrat greutatea mult timp, dar am mâncat bine. În caz contrar, nu avea rost să curățăm. Am băut și bulionul. Dar a turnat doar câteva frunze cu apă clocotită, a lăsat-o să se infuzeze peste noapte și a băut un pahar pe tot parcursul zilei cu înghițituri mici. El spune că puteți adăuga puțin ghimbir sau piper pentru a spori efectul. Pentru a slăbi mai repede!
Cum se folosește frunza de dafin pentru scăderea în greutate - vizionați videoclipul:
