Cum poți pierde în greutate cu cătină? Cum și de ce este atât de util? Și, de asemenea, cum să-l utilizați corect, rețete utile și contraindicații? Oamenii cunosc un număr foarte mare de plante, ale căror fructe pot fi utilizate nu numai în gătit sau cosmetologie, ci și pentru pierderea în greutate. Majoritatea acestor plante sunt benefice doar, dar există și ale căror fructe sunt strict interzise să le folosească. Una dintre aceste plante este cătina, care vă este cunoscută printr-un nume complet diferit. Încă din copilărie, părinții tăi v-au interzis să mâncați fructe de padure mici, negre, care cresc pe tufișuri mici, acesta este cătina. Desigur, îl cunoașteți sub diferite nume „ochi de corb” sau „fructe de pădure de lup”.
Soiuri de cătină
- Fragil (arin) - un arbust sau un copac mic cu o înălțime maximă de 7 metri. Coaja și fructele de cătină de arin provoacă un efect laxativ, reflex gag, diaree și, uneori, diaree severă. Coaja de cătină este utilizată pe scară largă în medicină și cosmetologie.
- Laxativ (cu alte cuvinte, „zhoster”, „spinul vrăjitoarei”, „cătină fragilă”, „cătină”, „mierle”) este un arbust sau copac mic, a cărui înălțime este de la 3 la 8 metri. Fructele verzi ale acestei plante sunt strict interzise să mănânce, doar fructe coapte și apoi în cantități limitate. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că fructele joster au un efect de reglare asupra intestinelor, motiv pentru care se adaugă atât laxativelor, cât și elementelor de fixare.
- Cătină americană ("cascara") - este cel mai mare reprezentant al cătinei, uneori înălțimea sa atingând 15 metri. Este utilizat în principal ca un laxativ puternic. Destul de des, medicii o prescriu pacienților care trebuie să aibă scaune libere. Dar nu exagerați cu utilizarea sa, nu puteți folosi această plantă mai mult de 10-12 zile, deoarece împreună cu lichidul, corpul pierde oligoelemente utile, de exemplu, potasiu.
Pe baza celor de mai sus, devine clar de ce o plantă precum cătina este foarte des utilizată în scăderea în greutate. Orice nume poartă, totul este exact același efect - laxativ, iar mecanismul efectului său asupra corpului uman devine clar.
În primul rând, trebuie să vă amintiți că, dacă doriți să pierdeți kilograme în plus cu ajutorul scoarței de cătină, atunci trebuie să o combinați cu o dietă proteică. La urma urmei, toată lumea știe că proteinele țin semnificativ scaunul împreună, iar scoarța de cătină îl va face mai lichid, atunci va exista un rezultat și nu vor exista probleme. Pierderea în greutate cu cătină este destul de răspândită. Avantajul acestei plante față de laxative similare, care afectează pierderea în greutate, este că materia primă a „boabelor de lup” este mult mai ieftină decât preparatele farmaceutice scumpe, care sunt preambalate în plicuri și doze la fabrici. De asemenea, un număr mare de oameni au încredere în ierburi și în medicina tradițională mai mult decât remedii de neînțeles de la plante sau animale necunoscute lor. La urma urmei, au existat multe cazuri când paraziți uriași erau ascunși sub ierburi chinezești de neînțeles, pe care oamenii le înmulțeau cu propriile mâini în corp.
Colectarea și depozitarea scoarței de cătină
- colectăm la începutul primăverii, după începerea mișcării sucurilor;
- mugurii ar trebui să se umfle deja bine, dar nu ar trebui să existe încă frunze;
- folosind cu atenție o filă mică de unghii, retrăgându-se la 10 cm de sol, tăiați copacul;
- scoatem coaja nu ca pergamentul, tăind cu un cuțit, ci ca un tub, făcând tăieturi în jurul trunchiului;
- durează 10 ani pentru ca un copac să crească din nou, așa că nu mai ai ce face în acest loc înainte;
- îl întindem pe o foaie sau altă țesătură;
- il lasam intr-o camera bine aerisita, si chiar mai bine la mansarda, la aer curat;
- puteți folosi cătina după un an de îmbătrânire într-un loc uscat sau o oră de tratament termic (100 de grade), de exemplu, la cuptor;
- Coaja nu trebuie consumată crudă, poate provoca amețeli, vărsături și diaree severă;
- dacă sunt corect colectate, uscate și depozitate la locul potrivit, atunci aceste materii prime își pot păstra proprietățile timp de 5 ani.
Dacă nu aveți nici timpul, nici dorința de a colecta singură coaja de cătină, atunci o puteți cumpăra într-o farmacie, deja gata de utilizare, cu instrucțiuni detaliate de utilizare.
Contraindicații pentru utilizarea cătinei
Datorită amărăciunii prezente în scoarța de cătină, este contraindicat:
- fete însărcinate (poate duce la avort spontan);
- mamele care alăptează nu trebuie consumate, laptele devine amar și bebelușul poate refuza să alăpteze;
- utilizarea sa este interzisă pentru diferite boli ginecologice;
- dacă fetele au tendința de sângerare uterină;
- nu trebuie utilizat dacă sunteți predispus la balonări frecvente și severe;
- aveți probleme cu obstrucția intestinală sau metroragia;
- există tumori maligne ale tractului gastro-intestinal;
- aveți o intoleranță individuală la componentele care se află în coaja de cătină.
Dacă nu sunteți pe lista persoanelor care sunt contraindicate pentru această plantă, atunci cu siguranță vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus.
Cum afectează scoarța de cătină corpul?
- Principalul dezavantaj al scoarței de „fructe de pădure de lup” este că decoctul din acesta creează dependență și, ca rezultat, este necesară creșterea dozei pentru a avea un rezultat. Dar cel mai bine este să nu faceți acest lucru, ci pur și simplu să înlocuiți cătina cu altceva. Pentru a nu crea dependență, nu este nevoie să o adăugați în dieta dvs. în fiecare zi, dar cel puțin în fiecare zi.
- Adesea, atunci când folosesc decocturi și ceaiuri din scoarță, oamenii încep să simtă ușurință și putere. În acest caz, este necesar să folosiți forța pentru efortul fizic pentru a vă despărți rapid de kilogramele în plus enervante.
- Pentru cele mai bune rezultate, combinați cătina cu o dietă cu proteine sau apă.
- În urma studiilor pe care oamenii de știință le desfășoară în mod constant, s-a constatat că scoarța, mugurii, fructele și chiar frunzele de cătină includ antraglicozide și alcaloizi, ulei esențial, acid malic, diferite zaharuri și tanini. Toate aceste substanțe fac din cătină un laxativ ușor, dar destul de eficient.
Cătina poate fi consumată sub formă de ceai sau bulion, în această formă este considerată cea mai eficientă. Dar poate fi adăugat și la diferite taxe.
Rețete de slăbire pe bază de cătină
Bulion pe bază de scoarță de cătină
2 linguri. l. Se toarnă scoarța uscată într-un vas de sticlă sau smalț, apoi se toarnă 200 ml de apă clocotită și, sub un capac închis, se încălzește într-o baie de apă timp de 30 de minute, amestecând constant. Bulionul rezultat după răcire (10 minute la temperatura camerei), trebuie să strecurați și să stoarceți bine materiile prime rămase. Luați un bulion de cătină pentru a curăța corpul și pierderea naturală în greutate în 0,5 căni pe timp de noapte.
Ceai Wolfberry
250 ml. apă rece, neapărat fiartă, trebuie să luați 1 linguriță. scoarță de cătină. Se toarnă apă peste scoarță timp de 12 ore, amestecând ocazional, apoi se strecoară. Un pahar cu un astfel de ceai trebuie băut seara înainte de culcare, înainte de a fi încălzit puțin.
Colecție pe bază de prune uscate și cătină
- 300 g prune uscate;
- 3 linguri. l. coaja de cătină;
- 8 pahare de apă;
- 250 ml. sirop de măceșe.
Se fierb prunele și cătina umplute cu apă timp de o jumătate de oră, apoi se toarnă sirop de măceș și se fierbe încă o oră. Apoi lăsați ceaiul să se infuzeze timp de 8 ore, strecurați și beți 0,5 căni în fiecare seară înainte de culcare.
Colecție pe bază de ierburi diferite
- 20 g frunze de mentă;
- 60 g scoarta de catina;
- 20 g fenicul;
- 20 g rădăcini de păpădie;
- 20 g de patrunjel.
Facem un decoct pentru scăderea în greutate cu următorul calcul: pentru 0,5 litri de apă clocotită, 2 linguri de colectare din plante. Apoi lăsăm o jumătate de oră și filtrăm. Un pahar din acest bulion trebuie băut dimineața cu 30 de minute înainte de mese.
Decoct cu ierburi și alge marine
- 2 lingurițe alge;
- 2 lingurițe scoarță de cătină;
- 1 linguriță urzică;
- 1 linguriță rădăcină de lemn dulce;
- 1 linguriță Rowan roșu;
- 1 linguriță eleutherococcus;
- 1, 5 lingurițe frunze de șarpe;
- 0,5 lingurițe semințe de in.
Se amestecă bine ierburile între ele, apoi se toarnă într-un termos și se toarnă 250-300 ml. apă clocotită. O lăsăm la infuzat peste noapte, filtrăm și bem dimineața. Împărțim paharul de infuzie în trei doze, îl folosim înainte de mese.
Caracteristici ale pierderii în greutate cu cătină
- La bulionele de cătină, efectul său terapeutic are capacitatea de a îndepărta din organism alimentele nedigerate prin acțiune mecanică. Cătina nu reduce sau blochează absorbția caloriilor și, dacă aveți obiceiul de a mânca în exces, atunci nu veți putea pierde în greutate cu ajutorul scoarței de cătină.
- Dacă decideți să încercați să pierdeți în greutate folosind coaja tufei de lup, atunci trebuie să țineți cont de faptul că durata utilizării bulionelor de cătină nu trebuie să depășească 1 lună. Într-adevăr, datorită efectului său laxativ, bulionele de cătină pot afecta intestinele în așa fel încât în viitor va exista o problemă cu constipație frecventă.
- Dieta cu cătină are un mare dezavantaj, ea, împreună cu lichidul din organism, elimină o cantitate mare de oligoelemente utile: potasiu, fier, magneziu, calciu și unele vitamine, care sunt foarte greu de înlocuit cu ceva. Ca urmare, vă puteți confrunta cu problema metabolismului în organism, crampe musculare și apoi o deteriorare semnificativă a sănătății.
- Apetit crescut. Dacă începeți să folosiți des bulionele de cătină, acesta este cu siguranță un salut pentru creșterea poftei de mâncare. Singura mântuire de astfel de „atacuri” va fi reîncărcarea constantă a corpului cu substanțe nutritive.
- Scăderea în greutate de cătină, care este combinată cu alte sisteme de slăbire, nu implică sport. Dacă neglijați această regulă, puteți avea probleme grave de sănătate.
Pentru un proces sigur de slăbire, trebuie să mâncați numai produse naturale, care conțin o mulțime de proteine și vitamine. Pentru a vă îmbunătăți starea de bine, trebuie să luați un complex multivitaminic, orice medicamente antistres sau produse pentru cei care doresc să slăbească. Pentru rezultat, combinați produse sportive și profesionale pentru slăbit:
- Sirop de slăbire de mangostan
- Lipoxină pentru scăderea în greutate
- Capsule de slăbit de zmeură
- Drops OneTuSlim
Principalul lucru este să vă monitorizați întotdeauna corpul, vă va da un semnal dacă vă simțiți rău. În astfel de cazuri, este pur și simplu necesar să opriți orice experiment asupra dvs. și a sănătății dumneavoastră. Amintiți-vă, nici o colecție sau medicamente miraculoase nu vă vor ajuta dacă sunteți leneși și vă răsfățați cu lacomie.
Veți afla mai multe despre cătina fragilă din acest videoclip:
