Proprietăți utile și contraindicații pentru utilizarea ceaiului din lapte. Rețete pentru prepararea unei băuturi și o descriere a opțiunilor de dietă. Laptele este un produs sănătos și natural care se folosește în alimentele pentru bebeluși și în prepararea meselor pentru adulți. Este o sursă de calciu și potasiu, care ajută la menținerea puternică a oaselor și a dinților. Împreună cu ceaiul, laptele poate fi folosit pentru a slăbi și a accelera metabolismul.
Proprietăți utile ale ceaiului din lapte
Ceaiul conține o cantitate destul de mare de cofeină, ceea ce este excelent pentru revigorant. În plus, ajută la trezire dimineața, accelerează metabolismul. În tandem cu laptele, se obține o băutură delicioasă și foarte sănătoasă, care este utilizată pentru pierderea în greutate.
Beneficiile băuturii din ceai din lapte sunt următoarele:
- Reduce apetitul … Ceaiul conține substanțe care atenuează puțin senzația de foame. În consecință, nu doriți să mâncați atât de mult.
- Are proprietăți coleretice … Ceaiul în combinație cu laptele favorizează scurgerea bilei. Acest lucru ajută la îmbunătățirea funcționării ficatului, reduce riscul de calculi biliari.
- Reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare … Acest lucru se datorează întăririi mușchiului inimii. Laptele conține fluor, care are un efect benefic asupra sănătății inimii.
- Întărește oasele și articulațiile … Laptele conține calciu și fluor. Aceste oligoelemente contribuie la conservarea țesutului osos.
- Stimulează metabolismul … Ceaiul în combinație cu laptele ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv și stimulează descompunerea grăsimii subcutanate.
- Îmbunătățește starea părului … Când luați ceai din lapte, starea părului este îmbunătățită. Ele cad și se împart mai puțin. Apare strălucire.
- Ajută la curățarea sângelui și a ficatului … Ceaiul conține tanin, care ajută la eliminarea toxinelor din ficat. În combinație cu laptele, este capabil să purifice sângele.
Contraindicații pentru utilizarea ceaiului din lapte pentru scăderea în greutate
Dieta cu ceai de lapte pentru scăderea în greutate cu greu poate fi numită complet sigură. Cel mai interesant lucru este că nu este nevoie să beți doar ceai cu lapte în timp ce luptați cu kilogramele în plus. Această dietă este folosită ca zi de post și vă va ajuta să slăbiți puțin și, ulterior, să vă mențineți greutatea normală.
Iată o listă de contraindicații pentru a lua o băutură:
- Afecțiuni pancreatice … Faptul este că ceaiul în combinație cu laptele creează o sarcină suplimentară asupra pancreasului, astfel încât persoanele cu pancreatită ar trebui să refuze o astfel de dietă.
- Intoleranță la lactoză … Dacă corpul dumneavoastră are intoleranță la lactoză, uitați de dieta cu ceai din lapte.
- Alergie la proteinele din vacă … O parte semnificativă a populației este alergică la proteinele din vacă, dacă faceți parte din această categorie, alegeți un alt mod de a slăbi.
- Afecțiuni ale rinichilor … Cu boli de rinichi, este imposibil să stați la o astfel de dietă, deoarece acest lucru poate duce la o exacerbare a pielonefritei cronice.
- Tulburări hormonale … În caz de infertilitate asociată cu o deficiență a fazei luteale, nu ar trebui să beți ceai din lapte, deoarece acest lucru poate agrava situația.
- Hipertensiune … Ceaiul conține o cantitate mare de cofeină, astfel încât această metodă de slăbit nu este potrivită pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
Rețete de ceai cu lapte de slăbit
Există multe opțiuni pentru dietele de slăbit pe bază de lapte. Băutura este preparată în moduri diferite, deoarece sarcinile sale pot fi diferite. Este adesea combinat cu diverse arome și condimente. Stimulează arderea grăsimilor.
Prepararea ceaiului din lapte pentru slăbit cu ghimbir
Ghimbirul activează procesele metabolice din organism și stimulează stomacul. În acest caz, grăsimile se descompun rapid, iar condimentul ajută la eliminarea toxinelor. Această băutură are un gust și o aromă neobișnuită, potrivită pentru iubitorii de ghimbir.
Rețete de ceai din lapte cu ghimbir:
- Rețetă clasică … Se fierbe 1000 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi într-un borcan antiaderent. Nu este necesar să cumpărați lapte cu un conținut de grăsimi de 0%, este permisă utilizarea unui produs cu un conținut de grăsime de până la 1%. După ce fierbe lichidul, adăugați 3-4 linguri de ceai negru. Acoperiți oala cu un capac și fierbeți la foc mic 2-3 minute. După aceea, radeți rădăcina de ghimbir și adăugați-o la băutură. Lăsați să stea 30 de minute și acoperiți. După aceea, strecurați băutura și luați-o când vă este foame.
- Cu condimente … Măcinați un vârf de muguri de cuișoare, băț de scorțișoară, cardamom și ghimbir uscat într-o râșniță de cafea. Nu este nevoie să mănânci la praf. Este necesar ca condimentele să fie tăiate în bucăți mici. Se toarnă o linguriță din amestec cu 500 ml de apă clocotită și se fierbe pe foc timp de 7 minute. Se toarnă 700 ml lapte și 2 lingurițe de ceai. Gatiti 2-3 minute. Strecurați și beți când vă este foame sau de trei ori pe zi.
- Cu ceai verde … Se fierbe 500 ml de apă într-un recipient mic și se adaugă o lingură de ceai verde și negru. Se fierbe amestecul timp de 2-3 minute și se adaugă 400 ml de lapte cu conținut scăzut de calorii. Adăugați o linguriță de bărbierite proaspete de rădăcină de ghimbir și acoperiți cratița. După 30 de minute, strecoară și bea când îți este foame.
Cum să gătești ceai din lapte pentru scăderea în greutate cu miere
Mierea este un produs dulce, în timp ce este destul de bogată în calorii. În consecință, poate provoca nu pierderea în greutate, ci creșterea în greutate. Dar atunci când se prepară alge, nectarul de albine este introdus într-o cantitate nesemnificativă pentru a spori efectul ingredientelor. Adică, atunci când mierea este adăugată la ceaiul din lapte, dimpotrivă, procesele metabolice sunt activate și slăbești mai repede.
Rețete de ceai din lapte cu miere:
- Rețetă engleză … În acest fel, ceaiul din lapte este preparat în Anglia, care este considerată una dintre țările în care se organizează ceremonii de băut ceai de mai multe ori pe zi. Folosind această metodă, trebuie să turnați lapte fierbinte într-o treime dintr-o ceașcă. Într-un castron separat, trebuie să preparați o linguriță de ceai cu apă clocotită și să adăugați la ceașca pregătită. Adăugați o jumătate de linguriță de miere în recipient.
- Cu ceai verde … Se fierbe 1000 ml de lapte într-o cratiță și se răcește ușor. Este necesar ca temperatura lichidului să fie de 90 ° C. Apoi adăugați două lingurițe de ceai verde în lapte și acoperiți recipientul cu un prosop. Băutura trebuie să stea 30 de minute. Apoi strecurați ceaiul și adăugați o lingură de miere. Luați-l conform indicațiilor din dieta dumneavoastră.
- Cu piper … Este o băutură picantă care stimulează metabolismul și ajută la accelerarea arderii grăsimilor. Se fierbe 1000 ml de lapte într-un vas și se adaugă 3 linguri de ceai negru. Păstrați-l pe foc timp de 2-3 minute și opriți focul. Se strecoară băutura și se adaugă piper negru măcinat pe vârful unui cuțit. Se toarnă o lingură de nectar de albine. Luați așa cum este recomandat în dieta dumneavoastră.
Cum se face ceai de lapte pentru slăbit cu usturoi
Usturoiul activează metabolismul și ajută la pierderea mai rapidă a kilogramelor în plus. Există mai multe opțiuni pentru prepararea acestei băuturi picante.
Rețete de ceai din lapte cu usturoi:
- Rețetă clasică … Se toarnă 1000 ml de lapte într-o cratiță și se pune pe foc. În timp ce laptele este rece, adăugați trei căței de usturoi. Nu trebuie să fie zdrobite în prealabil. Fierbeți usturoiul în lapte timp de 10 minute și adăugați două linguri de ceai negru. Opriți focul și acoperiți oala cu un capac. Se strecoară prin mai multe straturi de pânză de brânză, dacă doriți, puteți adăuga puțină miere la băutură.
- Cu usturoi verde … Această băutură poate fi preparată primăvara sau vara când există lăstari verzi de usturoi. Este necesar să clătiți o grămadă mică de lăstari verzi în apă rece și să le umpleți cu un litru de lapte fierbinte. Puneți recipientul pe foc și gătiți 2-3 minute. Adăugați o lingură de ceai negru și fierbeți din nou timp de 2 minute. Răciți complet băutura și luați-o conform schemei indicate în dietă.
- Cu usturoi uscat … Această băutură poate fi preparată primăvara, când încă nu există usturoi tânăr, iar anul trecut s-a terminat. Pentru a face acest lucru, puneți 900 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi pe foc și, după fierbere, adăugați o linguriță de granule de usturoi uscate. Adăugați două linguri de ceai negru și fierbeți timp de 2 minute. Opriți focul și lăsați-l 20 de minute. Se strecoară și se bea așa cum este indicat în graficul de slăbire.
Este necesar să înțelegeți că usturoiul are un gust și o aromă specifice, astfel încât s-ar putea să nu vă placă băutura.
Cum se prepară ceai din lapte pentru scăderea în greutate cu scorțișoară
Scortisoara este un condiment cu o aroma placuta. Dar, pe lângă aceasta, este introdus în produse de patiserie și băuturi care ajută la combaterea obezității. Suprimă pofta de mâncare și ajută la accelerarea descompunerii grăsimilor.
Rețete de ceai cu lapte de scorțișoară pentru slăbire:
- Rețetă engleză … Se amestecă două lingurițe de scorțișoară și ceai negru într-un castron. Se toarnă cu lapte rece și se fierbe, se fierbe 2-3 minute. Opriți încălzirea și așteptați 15 minute. După ce lichidul s-a răcit, adăugați încă un litru de apă, după ce l-a fiert în prealabil. Luați conform indicațiilor din planul de dietă.
- Cu lămâie … O combinație neobișnuită de scorțișoară și lămâie care te va ajuta să slăbești mai repede kilogramele în plus. Se toarnă 2 lingurițe de scorțișoară și ceai verde în 900 ml de lapte care fierbe. Se fierbe la foc 2 minute. Opriți focul și acoperiți cu un capac, adăugați 700 ml de apă fiartă la lichidul răcit și strecurați amestecul. Adăugați câteva felii de lămâie pentru o aromă picantă.
- Cu menta … Combinați 2 linguri fiecare cu scorțișoară măcinată, frunze de mentă uscate și ceai negru într-o cratiță. Se toarnă 1000 ml de lapte în clocot în amestecul de plante și se acoperă. Lăsați-l să acționeze 30 de minute. Se strecoară și se toarnă 700 ml apă clocotită. Bea după schema indicată în dietă.
Cum se bea ceai din lapte pentru slăbit
Puteți lua această băutură în diferite moduri. Cel mai simplu mod de a aranja zilele de post este ceaiul din lapte. În acest caz, o dată pe săptămână, alegeți o zi în care nu veți mânca nimic. În această zi, este permis să beți până la 1,5 litri de băutură fără zahăr.
Această opțiune vă ajută să scăpați de excesul de lichid din organism și să pierdeți în greutate cu 0,5-2 kg pe zi. Dar există o dietă de ceai cu lapte de zece zile, care include nu numai utilizarea acestei băuturi.
În primele trei zile, orice mâncare este exclusă din meniu. Aceste trei zile au voie să bea 1,5 litri de ceai din lapte și apă purificată. Volumul total al lichidului este de 2 litri.
În următoarele șapte zile, meniul include cereale, fructe și legume. Înainte de micul dejun, trebuie să beți un pahar de ceai cu lapte. După aceea, aburiți 150 g de ovăz laminat cu apă clocotită și mâncați terciul. Cu o jumătate de oră înainte de prânz, beți un pahar de ceai din lapte și pregătiți mâncarea: pentru aceasta, fierbeți legume sau gătiți supă, pentru a doua, mâncați o bucată de pește fiert sau piept de pui. Bea 220 ml de ceai din lapte înainte de cină. Seara, mâncați legume fierte și fructe proaspete.
Această dietă trebuie respectată timp de o săptămână. După zece zile, veți putea pierde aproximativ 4-5 kg. În același timp, nu va exista deficiență de calciu în organism din cauza ceaiului din lapte.
Dacă luați în prezent medicamente, renunțați la această dietă pentru o vreme, deoarece această dietă este însoțită de amețeli și hipertensiune arterială.
Cum să gătești ceai din lapte - urmărește videoclipul:
Dieta cu ceai din lapte este o metodă destul de eficientă și simplă de slăbire. Organizând astfel de zile de post, veți putea să vă mențineți greutatea și să vă îmbunătățiți starea de bine.
