Astăzi, programul de detoxifiere sau detoxifiere devine din ce în ce mai popular. Aflați dacă aveți nevoie de el și ce efecte vă puteți aștepta de la administrarea unei detoxifiere. Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni folosesc detoxifierea corpului, care a fost numit un program de detoxifiere sau pur și simplu detoxifiere. După cum susțin susținătorii săi, inclusiv un număr mare de agenți de marketing, organismul colectează o cantitate mare de substanțe nocive care pot provoca dezvoltarea diferitelor boli. Dacă vă curățați în mod regulat corpul de acești agenți cancerigeni, vă puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea.
Astăzi, au fost create un număr mare de diete și proceduri de detoxifiere. Cu toate acestea, merită să ne amintim că sunt implicați bani și trebuie să aflați dacă culturismul are nevoie de o detoxifiere. Mulți oameni sunt interesați să afle dacă există o bază științifică pentru astfel de proceduri.
Pentru început, termenul „detoxifiere” sună destul de științific și frumos pentru sine. Cu toate acestea, nu are practic nimic de-a face cu știința. Acest termen a început să fie folosit de specialiștii în marketing, oameni înșelători, deoarece mulți sunt siguri că are sprijin științific. Medicina tradițională folosește anumite proceduri în tratamentul formelor severe de alcoolism, dependență de droguri și otrăvire cu metale grele. Toate acestea sunt efectuate în instituții medicale de către medici profesioniști.
Avocații pentru detoxifiere susțin că corpurile noastre nu sunt capabile să facă față diferitelor toxine. Să vedem ce înseamnă, la urma urmei, termenul înfricoșător „toxină”. Științific vorbind, o toxină este o substanță naturală. Foarte des, acestea includ diverse structuri moleculare ridicate, care, atunci când sunt introduse în organism, le fac să sintetizeze anticorpi. În plus, unele structuri cu molecule scăzute, de exemplu, otrăvurile animale, ar trebui clasificate ca toxine. Admiratorii de detoxifiere clasifică orice substanță ca o toxină, folosind o interpretare greșită a acestui concept.
Are nevoie organismul de detoxifiere?
Dacă credeți că fanii de detoxifiere, organismul nu este capabil să facă față substanțelor cancerigene de unul singur. Dar conform faptelor științifice legate de fiziologia și anatomia umană, această afirmație este complet greșită. Cu siguranță nu vom nega faptul că fibrele vegetale sunt necesare pentru oameni, deoarece acest lucru ar fi neștiințific. Dar puterea efectului lor din punctul de vedere al curățării corpului nu poate fi nici măcar aproape de a fi comparată cu acele sisteme pe care le are corpul.
Corpul uman este un mecanism excelent de autocurățare. Toate organele au propriile lor sisteme de curățare, datorită cărora pot funcționa efectiv. Toate procesele de curățare din organism au loc în fiecare secundă și în acest moment oamenii de știință nu pot numi o substanță care să poată fi comparată cu activitatea acestor sisteme.
Părul și mucoasa nazală filtrează praful și bacteriile. Ficatul este un mecanism de curățare extrem de eficient. Conține un număr mare de enzime care pot transforma toxinele puternice în substanțe inofensive, care sunt apoi îndepărtate din corp după ce au fost dizolvate în apă. Rinichii sunt capabili să absoarbă substanțele nocive care sunt deja într-o stare dizolvată. De asemenea, ar trebui să vă amintiți despre condițiile foarte dure ale tractului gastro-intestinal, care distrug un număr mare de bacterii. Intestinul gros elimină substanțele solide dăunătoare din organism. Unde mai putem găsi un sistem de curățare mai eficient?
Este detoxifiant sigur?
Întrucât detoxifierea poate fi greu de numit utilă, nu este periculos pentru organism? Această întrebare este de interes pentru un număr mare de oameni. Când aportul de alimente este limitat, organismul nu poate primi cantitatea necesară de nutrienți. Chiar și cu utilizarea pe termen scurt a detoxifierii, pot apărea probleme grave. Acestea pot fi amețeli, greață, pierderi bruște de energie etc.
Cel mai adesea, metodele de detoxifiere se bazează pe limitarea aportului de compuși proteici. Acest lucru va duce la pierderea unei anumite cantități de masă musculară, mai ales dacă sunteți implicat în sport. De asemenea, trebuie remarcat faptul că majoritatea programelor nutriționale de detoxifiere nu pot furniza organismului cantitatea necesară de vitamine și minerale.
Programele nutriționale de detoxifiere pot interfera cu reglarea concentrațiilor de glucoză și pot deranja echilibrul electroliților. Acestea nu trebuie folosite de persoanele cu afecțiuni cronice. Suplimentele care sunt comercializate ca agenți de detoxifiere pot duce la o varietate de efecte secundare atunci când sunt utilizate frecvent.
De ce este populară detoxifierea?
Fiecare persoană se străduiește să-și îmbunătățească sănătatea cât mai repede posibil. Pentru majoritatea oamenilor, ideea de a curăța corpul după excese în sărbători și în weekend pare destul de tentantă. Cu toate acestea, chiar faptul că modul de viață greșit poate fi corectat doar într-o săptămână sau puțin mai mult este fals.
Numeroase reclame pentru diverse metode de detoxifiere fac doar să distragă atenția oamenilor de la îngrijorarea reală pentru propria lor sănătate. Detoxifierea este, de fapt, o altă nișă pentru a câștiga bani cu o alimentație adecvată și nimic altceva. Numai portofelul dvs. poate curăța toate aceste produse comerciale, nu corpul dumneavoastră.
În același timp, unii oameni se asigură că încep să se simtă mai bine după detoxifiere. Există multe explicații pentru acest fapt, dar toate aceste îmbunătățiri sunt temporare.
Majoritatea suplimentelor sunt laxative sau diuretice. Este clar că atunci când o persoană are probleme cu scaunul, după ce folosește laxative va deveni mai ușor pentru el. Cu toate acestea, pe termen lung, acest lucru nu vă va rezolva problema. Este necesar să găsiți cauza constipației și să o eliminați. Foarte des, pasionații de detoxifiere citează valoarea energetică scăzută a programelor lor nutriționale, ceea ce duce la pierderea rapidă în greutate. Desigur, așa se întâmplă. Dar trebuie să înțelegeți că masa pe care ați pierdut-o este în principal apă și mușchi. În același timp, grăsimile nu sunt practic arse. După trecerea la dieta obișnuită, greutatea anterioară va reveni.
Puteți trăi un stil de viață sănătos și sănătos fără diete de detoxifiere sau suplimente. Depinde de dvs. să decideți, dar amintiți-vă fiziologia și nu faceți rău corpului.
Patru rețete pentru cocktailuri de detoxifiere eficiente și delicioase în acest videoclip:
