Un articol despre întărirea unghiilor și vitaminelor care contribuie la acest lucru. În ce produse sunt elementele necesare pentru gălbenele. Asta ne doare mâinile. Unghiile frumoase și îngrijite nu sunt doar un indicator al perfecțiunii tale, ci și principalul indicator al sănătății tale. Unghiile îngrijite ne atrag atenția și ne oferă încredere.
Elementul principal al plăcii de unghii este carotenul. Este o provitamină a vitaminei A. În compoziția sa, este foarte densă, deoarece există o mulțime de sulf în moleculele sale. De aceea, unii oameni au unghii puternice și dense, în timp ce alții au defecte subțiri și permanente.
Dacă observați că unghiile dvs. au început să se descuameze, să se rupă sau să aibă alte simptome care nu vă sunt plăcute, acesta este un semnal clar că există probleme în corpul dumneavoastră. Cel mai adesea acest lucru se datorează muncii necorespunzătoare în sistemele nervoase sau autonome, iar eșecul în munca lor înseamnă că corpului tău îi lipsesc vitaminele și mineralele.
Produse care întăresc unghiile
Principalele substanțe responsabile de unghiile sănătoase sunt vitaminele: A, B, C, E, D, H. Puteți lua aceste vitamine în combinație și, de asemenea, luați în considerare faptul că sunt conținute în alimente.
- Vitamina A - se găsește în legume și fructe, ficat, unt. Vitamina A protejează sistemul imunitar și previne creșterea fungică pe unghii.
- Vitamina B - vitaminele din acest grup se găsesc în ouă, lapte și ierburi. Promovează creșterea sănătoasă a unghiilor și previne fragilitatea.
- Vitamina C - Citricele și fructele de pădure sunt o sursă excelentă. Previne îmbătrânirea gălbenelelor, îmbunătățește creșterea acestora.
- Vitamina E - o mare parte din această vitamină se găsește în nuci și fasole. Ajută la evitarea apariției bolilor fungice.
- Vitamina D pentru întărirea unghiilor - substanțele utile se găsesc în toate produsele lactate și marine. Ajută plăcile de unghii să fie mai rezistente.
- Vitamina H - cel mai mare conținut al acestei vitamine se găsește în măruntaie, gălbenuș de ou și în toate tipurile de ciuperci. Cantitatea adecvată de H ajută la prevenirea destrămării unghiilor și la promovarea unei creșteri sănătoase a unghiilor.
Factori externi care afectează unghiile
Dacă manichiura nu pare atractivă, motivul poate fi legat de influența factorilor externi asupra acesteia. Fii atent la stilul tău de viață, poate că aici se află toate problemele.
Cauzele externe ale unghiilor deteriorate:
- Contactul foarte frecvent al mâinilor cu apa, în urma căruia unghiile devin subțiri, de multe ori se rup și se exfoliază. Pentru a evita aceste probleme, folosiți mănuși speciale și aplicați mai des creme hidratante.
- Contactul cu substanțele chimice duce la faptul că unghiile pot fi deteriorate și cresc slab.
- Deteriorările mecanice pot apărea atunci când se utilizează pile de unghii de calitate slabă. O condiție prealabilă poate să nu fie manipularea atentă a acestora, cu astfel de influențe, acestea se exfoliază constant, se rup, microfisurile apar pe placa unghiei, ceea ce va duce în continuare la boli fungice.
În plus față de vitamine, multe alte metode sunt folosite pentru a îmbunătăți sănătatea și pentru a vă întări unghiile. De exemplu, a devenit foarte la modă să ne încredem în mâinile specialiștilor - cosmetologi care știu exact de ce au nevoie. Una dintre aceste inovații este terapia cu parafină. Cu această procedură, gălbenele cresc rapid, devin strălucitoare și puternice. Marele avantaj al acestei metode este utilizarea sa chiar și acasă.
Masajul de gălbenele aduce o mulțime de senzații pozitive. Se face prin frecarea uleiurilor medicamentoase în jurul bazei unghiei. Această procedură elimină uscăciunea și ajută la creșterea corectă a cuticulei, iar substanțele benefice ale uleiurilor au un efect pozitiv asupra întregii piele a mâinilor.
Băile pentru unghii au fost întotdeauna cele mai accesibile și eficiente. Puteți face ceaiuri de plante speciale de vindecare, puteți adăuga sare de mare în apă, ceea ce, de asemenea, ne întărește ghearele, ameliorează umflăturile și vă permite să vă relaxați.
Când vă îngrijiți manichiura, nu uitați că alegerea unui stil de viață sănătos va fi cel mai important lucru. La urma urmei, tot ceea ce mănânci și bei îți va afecta sănătatea mâinilor. Nu fi leneș seara să dedici câteva minute unghiilor tale, te vei face plăcut și alții vor putea admira această frumusețe.
Un videoclip în care veți învăța din sfaturile experților despre cum să faceți unghiile puternice:
[media =
