Teama de oameni și manifestările sale caracteristice la oameni. Articolul va oferi sfaturi practice despre cum să eliminați frica de comunicare. Antropofobia este starea unei persoane atunci când este îngrozită de oameni. O astfel de patologie nu trebuie confundată cu fobia socială, care are un sens mult mai restrâns pentru teama de a vizita locuri aglomerate. În acest caz, persoana cu problema vocală încearcă să evite literalmente orice contact. O astfel de tulburare a conștiinței este o patologie mentală gravă, prin urmare este necesar să înțelegem originile formării sale.
Cauzele fricii de oameni
Experții spun că o boală similară apare în adolescență. Cu toate acestea, în practica psihiatrică există exemple când o persoană devine antropofobă într-un stadiu deja destul de matur al dezvoltării sale.
Psihoterapeuții consideră următoarele circumstanțe de viață drept principalele motive pentru formarea patologilor sunați sub formă de experiență amară în trecut:
- Violența amânată … Dacă victima sa este grav rănită fizic prin actul de agresiune, atunci frica de oameni nu va întârzia să apară. În cazul unui violator în persoana unui prieten sau a unei rude, există dorința de a nu mai comunica cu toți oamenii apropiați. Atunci când o persoană necunoscută atacă o persoană, în majoritatea cazurilor, apare o reticență în a părăsi zidurile natale.
- Traume psihologice … Cuvântul poate uneori să doară atât de dureros încât să înlocuiască o palmă puternică. După o astfel de insultă (mai ales dacă a fost provocată în public), apare neîncrederea în oameni. În plus, tratamentul dur al unei persoane dragi poate dezvolta și antropofobie.
- Intimidare activă de către mass-media … Astfel de surse de informații despre ceea ce se întâmplă în lume nu zgârie la detaliile sângeroase ale unor tragedii. O persoană care se caracterizează printr-o anxietate crescută poate crede că este înconjurată exclusiv de teroriști, maniaci și violatori.
- Stimă de sine scazută … Unii oameni nu se simt atât de dispășiți, încât acest disgust se transmite altor oameni. Ei nu se consideră un obiect demn de dragoste și respect în societate. De aceea sunt destul de mulțumiți de schit și izolare.
- Teama de ridicol … Persoanele prea suspecte cred că doar toți oamenii din jur își bat joc de ei la spate. Oriunde văd conspirații colective, așa că încearcă să evite ieșirea fără circumstanțe extreme.
- Teama de infecții … Frica de oameni poate apărea și din motivul sunat, care este cu siguranță patologic. Antropofobii nu vizitează locuri publice, deoarece consideră că astfel de călătorii sunt un pericol pentru sănătate.
- Metode non-standard de educație … Într-o familie în care unul dintre membrii săi suferă de patologia descrisă, copilul va avea în mod constant un exemplu extrem de negativ în fața ochilor. Copiii pustnici înșiși nu sunt dornici să comunice cu oamenii în viitor, pentru că sunt suspiciuni față de ei.
Nu se nasc antropofobi complet formați, ci devin sub presiunea oricărui eveniment alarmant. Cu toate acestea, există un anumit grup de risc de a deveni o persoană cu modelul de comportament descris, deoarece niciunul dintre oameni nu este imun la consecințele triste ale stresului pe care l-au suportat.
Manifestări ale antropofobiei la om
Persoanele care se feresc chiar și de cel mai apropiat mediu, chiar și nu un specialist în domeniul psihiatriei pot calcula.
Trăsăturile distinctive ale acestor oameni sunt următorul comportament:
- Comportament compulsiv … Mișcările involuntare și similare la întâlnirea cu cineva devin semnul distinctiv al antropofobilor. Unii dintre ei, fiind forțați să-și părăsească casele, încep să numere în mod activ trecătorii, ceea ce pare destul de ciudat.
- Teama de orice contact … „Casa mea este cetatea mea” devine deviza tuturor antropofobilor din viață. Ei înșiși nu merg în vizită și nu lasă pe nimeni pe pragul casei lor. A pătrunde în locuința unei persoane cu frică de oameni va fi echivalat cu dorința de a lua Bastilia cu asalt.
- Schit … Unii antropofobi deosebit de pronunțați încearcă să se retragă cât mai departe posibil de civilizație. Sunt gata să trăiască în munții Tibetului și în deșertul Sahara, dar numai la distanța maximă de oameni.
- Lipsa prietenilor … Finalul natural al dezvoltării patologiei sunate este singurătatea. Cu toate acestea, persoana antropofobă nu se întristează în legătură cu acest lucru. Singurătatea pentru el devine o barieră de protecție față de periculoasa, în opinia sa, a lumii exterioare.
- Lipsa de munca … Statutul social este o expresie goală pentru o persoană care se teme de oameni. Niciun șef nu va tolera un subaltern care nu este creativ. În consecință, antropofobul schimbă foarte des locul de activitate sau chiar devine o dronă, dacă este posibil din punct de vedere financiar.
- Teama de anumite persoane … Unii oameni nu sunt atenți la fiecare persoană. Ei pot reacționa calm la brunete și blonde, evitând în același timp comunicarea cu persoanele cu părul roșu. Cineva evită persoanele supraponderale, iar cineva se îndepărtează selectiv de bărbații și femeile slabe.
- Agravare generală la întâlnire … La antropofobi, fața se schimbă în culoare, încep tremurarea mâinilor, respirația se accelerează și corpul transpiră în timp ce comunică cu o altă persoană. Toate acestea sunt însoțite de o amorțeală care este pur și simplu imposibil să nu se observe.
Simptomele antropofobiei pictează un portret al unei personalități destul de neatractive. Întrebarea este dacă victima patologiei este confortabilă cu un astfel de mod de viață. Nu orice persoană cu o astfel de frică este încântată de ceea ce se întâmplă, prin urmare, apelează la specialiști pentru ajutor.
Olimpul stelar al persoanelor cu antropofobie
Personalități celebre, cu toată faima și averea lor, pot suferi de diverse fobii. De multe ori se dezvoltă de la o atenție sporită la persoanele lor, ceea ce uneori poate fi destul de stresant pentru o persoană obișnuită.
Persoane notabile cu antropofobie:
- Johnny Depp … Vedeta unor filme precum Pirații din Caraibe, Sleepy Hollow și Crybaby, însă, nu este entuziasmată de popularitatea sa. În general, el încearcă să nu-și părăsească casa, decât dacă circumstanțele extreme îl obligă să facă acest lucru. O schimbare similară a comportamentului a avut loc în personalitatea legendară după ce a întemeiat o familie. Johnny se teme sincer de oamenii care pot scrie copiilor săi tot felul de obscenități despre el pe același Internet.
- Stefan Ditko … Este posibil ca acest nume să nu spună nimic publicului larg, deoarece puțini oameni știu despre coautorul imaginii Spider-Man. Persoana creativă cu voce refuză cel mai mic contact cu lumea exterioară. Niciun jurnalist nu se poate lăuda cu faptul că l-au intervievat pe Ștefan Ditko. Cu această ocazie, a fost filmat chiar și un documentar, care spune povestea unui creator ciudat de personaje pentru benzi desenate.
- Daniel Day-Lewis … Celebrul actor britanic și câștigătorul a trei premii Oscar rareori îi lasă pe mulți fani cu talentul său. Publicului intern i-a plăcut mai ales participarea sa la filmul „Gangs of New York”, unde a apărut sub forma crudului Butcher Bill. Cu toate acestea, Daniel acționează rar, luând pauze periodice în carieră, uneori chiar și timp de cinci ani. Restul timpului trăiește izolat în munții Irlandei, simțindu-se grozav în același timp.
- John Hughes … Maestrul comediilor pentru adolescenți, în mod neașteptat în anii 90, a decis să părăsească cinematograful și s-a transformat într-un antropofob. Recent, i se părea că oamenii îl bat în joc în secret și încercau să-l jignească în mod deliberat. Toate aceste temeri s-au încheiat cu faptul că a plecat de la Hollywood și a refuzat categoric să acorde interviuri.
- Bill Watterson … Creatorul uneia dintre cele mai bune benzi desenate, Calvin și Hobbs, este de fapt o persoană destul de ciudată. În anul 95 al secolului trecut, a dispărut din ochii publicului, pentru că era sătul de comunicarea umană și a început să se teamă deschis de el.
- Jerome David Salinger … Autorul legendarei lucrări „The Catcher in the Rye” ar trebui să primească palma printre geniile antropofobe. Există o mulțime de zvonuri în jurul numelui său, dintre care majoritatea par lucruri monstruoase pentru o persoană adecvată.
- Britney Spears … Diva pop se teme de propriii ei fani și se ascunde în spatele gărzilor de corp atunci când cineva încearcă să se apropie de ea. Această patologie mentală este atât de dezvoltată încât nu acceptă cadouri de la fanii muncii ei.
Modalități de a face față fricii oamenilor
În unele situații, este necesar să vă bateți mental pumnul pe masă și să vă faceți o promisiune de a lupta cu complexele existente. Tratamentul antropofobiei este o măsură complexă, de aceea este necesar să o abordăm în această venă.
Auto-Pași pentru a scăpa de antropofobie
O persoană cu o patologie exprimată ar trebui să o rezolve pas cu pas după cum urmează:
- Recunoscând problema … Chiar și un alcoolic are mari șanse de recuperare dacă înțelege ce i se întâmplă. Puteți face față temerilor dvs. numai dacă le recunoașteți existența.
- Formularea problemei … Următorul pas este să descoperiți singur cauza antropofobiei. Unii oameni trebuie să-și dea seama exact de ce le este frică. Acest lucru este necesar pentru a distinge simptomele de fobia socială, care este tratată într-un mod ușor diferit.
- Găsirea unei soluții … Mai mult, merită să căutați prin prieteni sau resurse de internet ale unui psihoterapeut competent. În primul rând, este recomandat să citiți recenziile despre medic de la foștii săi pacienți. Puteți vizita mai mulți specialiști pentru un test simultan pentru a afla despre eficacitatea tratamentului lor.
- Asigurarea succesului … După ce începeți să lucrați cu un psihoterapeut, trebuie să vă luați toată voința în pumn și să începeți să cunoașteți oamenii. Toate temerile că vor bate joc de un potențial prieten ar trebui imediat aruncate. Există încă oameni mai amabili în lume decât monștrii agresivi sau cinicii.
Ajutorul psihologilor în lupta împotriva antropofobiei
După alegerea unui specialist, este necesar să discutați cu el despre cursul terapiei viitoare. Poate fi produs în orice mod, dar există unele dintre cele mai populare și eficiente tehnici:
- Tehnica hipnozei ericksoniene … Acest mod de lucru cu un pacient se bazează pe un impact indirect asupra subconștientului său. Aceasta ia în considerare o abordare individuală a persoanei care a cerut ajutor.
- Lucrați la reacțiile antropofobului … Această metodă se mai numește și terapie comportamentală cognitivă. Recent, a devenit un mod din ce în ce mai utilizat de a face față fricii de oameni. În timpul unor astfel de sesiuni, se urmărește lanțul „creând o situație critică - analizând frica care a apărut - ieșind din labirintul ororilor și fobiilor”.
- Luând sedative … De la sine, nu vor elimina patologia exprimată, dar vor ajuta la înmuierea puțin a manifestărilor sale. În majoritatea cazurilor, astfel de medicamente sunt achiziționate fără prescripția medicului, dar riscul sănătății tale este contraindicat. De obicei, medicamentele precum „Dormiplant”, „Glicină” și „Pasionflower” nu sunt dependente, dar corpul uman nu ar trebui să devină obiectul unor experimente independente.
- Exerciții de antrenament … Psihologii sfătuiesc să înceapă să le exercite în fața unei oglinzi. În viitor, va trebui să mergeți la magazin și să mulțumiți vânzătorului pentru serviciul oferit. Experții nu recomandă oprirea la rezultatul obținut și apoi sugerarea ca pacientul să cunoască pe cineva pe stradă, în transportul public sau în punctele de alimentație publică.
Cum să scapi de frica de oameni - vizionează videoclipul:
O persoană care se respectă cu siguranță se va gândi la întrebarea cum să facă față antropofobiei. Ar fi o mare greșeală să acționăm după metoda struțului, care, la cel mai mic pericol, își îngropă capul în nisip. Cu o situație de viață exprimată, oamenii își riscă cariera, realizarea de sine și fericirea personală. Prin urmare, trebuie să își stabilească în mod clar obiective și să se îndrepte cu încredere către ei.
