De ce le este frică oamenilor să se urce la volanul unei mașini. Ceea ce provoacă frica de a conduce și în ce forme se manifestă. Modalități eficiente de a face față fricii de a conduce și de a deveni un șofer încrezător. Teama de a conduce este un sentiment care împiedică destul de mulți oameni să se alăture armatei de milioane de dolari a pasionaților de automobile. Există statistici care confirmă faptul că mulți indivizi din acest motiv nu urcă niciodată la volan chiar și după terminarea cursurilor de conducere. Să vedem de ce renunță la libertatea de mișcare de care au atâta nevoie astăzi și dacă au șansa de a-și schimba punctul de vedere.
Cauzele fricii de a conduce
Dacă considerăm frica ca un concept, atunci această emoție de bază are o funcție foarte importantă. Semnalează pericolul și declanșează o reacție în lanț de autoconservare: creierul, după ce a primit un semnal de alarmă, activează producția de hormoni de stres de către glandele suprarenale - adrenalină și norepinefrină, care „zguduie” întregul corp.
Apoi, există o reacție externă la situație, care se poate manifesta în moduri diferite: cineva se retrage în grabă, cineva îngheață, cineva începe să intre în panică și cineva își reprimă frica și acționează mai departe. Desigur, dacă este frică de a conduce, atunci oricare dintre metodele de reacție enumerate poate fi fatală, dar acțiunile active sunt încă considerate preferabile.
Având în vedere posibilele cauze ale fricii de a conduce, este firesc să presupunem că noii veniți vor avea mai multe motive pentru a se teme de mașină.
În primul rând, nu au încă cunoștințele și experiența relevante în comparație cu șoferii experimentați. Prin urmare, reacția lor la o varietate de situații de trafic nu va fi întotdeauna rapidă și corectă.
În al doilea rând, la începutul carierei sale de conducător auto, o cantitate uriașă de informații noi revine unui începător, cu un timp minim pentru a lua o decizie. Adică, acolo unde șoferul începător încă se gândește, „colegul” său experimentat o face la nivel reflex.
Astfel, solul pentru apariția fricii de a conduce la un începător este fertil. Cu toate acestea, experiența arată că șoferii cu mulți ani de experiență pot simți, de asemenea, teama de deja familiarul lor prieten de fier. Cel mai adesea - după un anumit incident negativ (accident).
Principalii factori predispozanți pentru dezvoltarea fricii de a conduce sunt:
- Proprie experiență de conducere proastă;
- Experiența negativă a altora, auzită de la rude, prieteni, cunoscuți sau văzută în realitate, în mass-media;
- Comportamentul incorect al instructorului de conducere;
- Atașament puternic față de valorile materiale;
- Un sentiment excesiv de responsabilitate pentru propria viață și viața altora.
Important! Teama de a conduce, ca multe alte fobii, este cel mai adesea susceptibilă la persoanele suspecte, nesigure, predispuse la anxietate. Prin urmare, nu are întotdeauna o explicație rațională și un „teren” real.
Soiuri de frică de a conduce
În realitate, frica de a conduce este doar vârful aisbergului. În interiorul ei sunt ascunse adevărate experiențe, care împiedică o persoană să găsească un limbaj comun cu mașina. Pe baza acestora, există mai multe tipuri principale de temeri care formează sentimentul de frică de a conduce o mașină.
Teama de a intra într-o situație de urgență
Teama de un accident rutier este liderul pe lista fobiilor care împiedică o persoană să se bucure de avantajele depline ale conducerii unei mașini. În același timp, unii sunt îngrijorați de faptul că vor fi schilodiți sau își vor pierde propria viață, alții se tem de viața pasagerilor sau a pietonilor. Există o categorie de oameni (majoritatea femei) care sunt îngroziți de doborârea unui animal pe drum.
Imaginile vii desenate de imaginația violentă a persoanelor suspecte pot alimenta sentimentul natural al fricii de a muri. De asemenea, adaugă combustibil focului cu videoclipuri spectaculoase pe Internet, povești în știri și emisiuni TV, articole în ziare, povești emoționante ale altora. Desigur, propria vătămare nu poate decât să afecteze - un accident văzut sau experimentat, moartea sau rănirea unei persoane dragi ca urmare a unui accident.
Este de remarcat faptul că frica de accident nu este doar cea mai frecventă cauză a fricii de a conduce, ci și cea mai puternică - chiar și cei mai experimentați șoferi nu pot depăși complet frica de moarte. Ca să nu mai vorbim de pasionații de mașini începători și de cei care doar plănuiesc să devină una. Prin urmare, unii dintre ei nici măcar nu încearcă să găsească o modalitate de a depăși frica de a conduce, rămânând în rolul pasiv al unui pasager.
Teama de daune materiale
Teama de a pierde proprietatea este un alt factor comun care împiedică o persoană să se simtă confortabil conducând o mașină. O mașină în sine nu este un lucru ieftin, cheltuielile pentru care nu se limitează doar la o achiziție. Funcționarea unui vehicul necesită, de asemenea, costuri materiale considerabile, fără a menționa reparațiile majore. Mai mult, după accidente, și chiar nu mașina ta, dacă ești vinovatul accidentului.
Astfel de combinații situaționale în creierul unei persoane practice pot contura cantități semnificative de posibile daune, din cauza cărora nu îndrăznește niciodată să stăpânească abilitățile de conducere. Există o altă versiune a interpretării fricii de pierderi materiale asociate conducerii unei mașini, atunci când un sentiment sporit de responsabilitate nu permite urcarea la volanul mașinii altcuiva.
În principiu, frica de daune materiale și frica de moarte pot fi numite două fețe ale aceleiași monede, deoarece au un concept comun - pierderea, pierderea. Prin urmare, ele sunt, într-un grad sau altul, inerente tuturor șoferilor.
Teama de a pierde controlul
Mulți oameni ezită să conducă o mașină de teamă să nu facă față acesteia într-o anumită situație. Cineva se teme să nu se oprească la o intersecție sau pe o autostradă aglomerată, cineva se teme de traficul care vine și pietonii care traversează drumul.
Există oameni cărora le este frică să se încurce în trafic sau să piardă controlul în timpul vremii nefavorabile (ploaie, ninsoare, gheață). Mulți sunt respinși de la conducerea independentă de perspectiva unei avarii bruște a mașinii.
În același timp, unii se tem de propria lor neputință, în timp ce alții se tem de nedorința lor de a arăta prost sau ridicol în ochii altora (colegi de călătorie, șoferi de alte mașini, pietoni etc.). În acest din urmă caz, este cu adevărat o prostie să te temi de condamnarea sau ridiculizarea cuiva, deoarece șoferii nu se nasc - ei devin. Absolut toată lumea a fost odată nouă la conducere și a greșit.
Cel mai adesea, această frică se bazează pe lipsa abilităților de conducere și pe o înțelegere a dimensiunii mașinii, precum și pe cunoștințe suficiente despre structura acesteia. Prin urmare, cel mai bun mod de a depăși frica de a conduce în acest caz este practica și timpul.
Teama de mașină în sine
Există oameni care se tem de mașină în principiu, identificând-o cu o creatură vie și agresivă. Înzestrează fiarei de fier un caracter incontrolabil, pe care o persoană nu îl poate controla. Și tocmai frica de acest „monstru” incontrolabil face imposibilă cooperarea a priori între om și mașină. În opinia persoanelor cu această convingere, principalul lucru în relația „om-mașină” este mașina.
O astfel de fobie aparține iraționalului, deoarece știm cu toții că o mașină este un mecanism creat de o persoană și, de asemenea, controlat de aceasta. Deși majoritatea proprietarilor nu neagă faptul că mașinile lor au propriul lor caracter. Dar mai degrabă bolnav decât agresiv.
Important! Foarte rar, doar unul dintre tipurile de frică de mai sus este un obstacol în calea conducerii silențioase. Mai des merg într-un complex, împărțit în funcție de importanță.
Modalități de a-ți depăși frica de a conduce
Practica arată că este mult mai ușor pentru un șofer experimentat să depășească temerile care au apărut „despre” decât un începător, care are aceste temeri, în mare, doar „în proiect”. Dar există mai multe modalități dovedite de a menține aceste griji la un nivel minim și de a găsi un raport cu mașina dvs.
Cele mai eficiente modalități de a scăpa de frica de a conduce:
- Definiția goals … Înainte de a vă combate frica de a conduce gratuit, înțelegeți motivația. Dacă doriți să conduceți o mașină doar pentru că alții doresc sau o cer (părinți, soție, persoana iubită, angajator) sau pur și simplu pentru că nu doriți să fiți mai rău decât alții, gândiți-vă la necesitatea unor astfel de evenimente. În realitate, fie nu ești încă pregătit să conduci o mașină, fie nu ai deloc nevoie de ea. Dacă obiectivele tale sunt clare (obținerea unui loc de muncă bun, obținerea de drepturi, extinderea domeniului de călătorie, obținerea independenței și confortul mișcării etc.), există mult mai multe șanse să îți depășești fobia și să îți îndeplinești planurile.
- Practică, practică și mai multă practică … Conducerea este o abilitate care se dezvoltă în timp. Amintiți-vă că nu s-a născut încă o persoană care ar putea stăpâni imediat toate subtilitățile conducerii către automatism și, în același timp, să controleze situația de pe drum, indicatoarele rutiere, instrumentele, schimbarea vitezei și pedalarea. Toate acestea sunt stăpânite treptat, pas cu pas. Astfel, cu cât petreci mai mult timp stăpânind aceste abilități, cu atât mai repede te vei simți încrezător la volan. Aceasta înseamnă că frica ta va avea mai puțină hrană pentru a crește. Sfatul de sus este să fie persistent și consecvent. Începeți de la circuit, apoi mergeți la piste suburbane. După ce ați simțit încrederea în a vă extinde zonele oportunităților, mergeți la dezvoltarea drumurilor urbane de seară ocupate puțin. Și numai după aceea puteți încerca să vă scufundați în agitația din timpul zilei a fluxurilor de trafic din oraș.
- Pregătirea teoretică … Pentru a nu vă confunda în mijlocul drumului din cauza unei avarii a mașinii, aflați-i structura și principalele posibile defecțiuni. Cunoașterea mecanicii unei mașini este un mod sigur de a deveni mai încrezător în manevrarea ei. Dacă știi și înțelegi ce și cum se întâmplă după una sau alta dintre mișcările sau manipulările tale, atunci vei avea mult mai puține motive să fii nervos. Desigur, nu toată lumea poate stăpâni cunoștințele unui mecanic auto, dar cele mai frecvente situații pot fi amintite. Nu uitați regula: „Cunoscător înseamnă înarmat”. Prin urmare, studiați cele mai frecvente probleme pentru începători: pornirea, frânarea, păstrarea distanței, banda, simțirea dimensiunii mașinii, conducerea într-un flux cu o viteză diferită etc. Nu ignora nevoia de a cunoaște regulile drumului. Încercați nu doar să le memorați mecanic, ci să înțelegeți logica acestor instrucțiuni. În ciuda faptului că mulți susțin că sunt inutili în jungla urbană, aceste reguli au salvat multe vieți și nu vor salva mai puțin. Nu vă leneși să studiați și să memorați traseele - vă va oferi mai multă încredere pe drum.
- Ajutor de la un șofer cu experiență … Dacă doriți să vă împrieteniți cu mașina dvs., dar totuși vă simțiți nesigur în timp ce conduceți, nu ezitați să aduceți pe cineva care are mai multă experiență în această afacere. În primul rând, el va putea sugera decizia corectă într-o situație dificilă pentru dvs. În al doilea rând, chiar sentimentul că nu ești singur în mașină dă deja încredere. Alegeți doar pentru rolul de navigator o persoană care nu numai că are experiență de conducere, dar are și un caracter calm și răbdător. Deoarece există cazuri în care un „instructor” exploziv nervos a descurajat multă vreme dorința de a urca la volan.
- Cursuri suplimentare de conducere … Dacă în mediul dvs. nu există un „al doilea” șofer cu experiență de încredere sau aveți chef de asistență profesională - înscrieți-vă la cursuri de conducere extremă sau contra-urgență. De asemenea, puteți negocia cu instructorul pentru lecții suplimentare de conducere. Cu cât știți mai multe nuanțe de comportament la volan în situații non-standard, cu atât vor exista mai puține motive de îngrijorare.
- "Marcare" … Pentru cei care stăpânesc abilitățile de conducere, există un semn special „Șofer novice”. Pentru fetele-șoferi nesigure există un semn „Pantof”. Instalați un astfel de semn în mașină - iar alți șoferi vor fi mai atenți și mai răbdători față de dvs.
Cum să scapi de frica de a conduce - urmărește videoclipul:
Frica de a conduce nu este neobișnuită. Este experimentat de mulți șoferi începători și chiar de unii pasionați de mașini cu experiență. Dar nu toți permit acestei frici să se lipsească de plăcerea de a conduce. Prin urmare, dacă vă este frică să conduceți, găsiți cauza fricii și simțiți-vă liber să înlăturați acest obstacol în drumul spre libertatea de mișcare.
