Crește mierea apărarea, beneficiile și posibilele vătămări ale organismului? Rețete pentru imunitate la miere și alte produse - lămâie, ghimbir, usturoi, fructe uscate, scorțișoară.
Mierea pentru imunitate este un remediu natural creat de natură. Acest produs apicol este capabil să satureze, să consolideze sănătatea, să vindece stadiul inițial al răcelii. În funcție de plantele pe care albinele le polenizează, mierea este maro închis, portocaliu aprins, galben pal. Principalul lucru este că produsul este proaspăt și nu este tratat termic.
Mierea crește imunitatea?
În fotografie, dragă pentru imunitate
La întrebarea dacă mierea mărește imunitatea, medicii răspund afirmativ. Sunt siguri că consumul regulat de produse apicole face corpul uman mai rezistent la factorii adverse.
Mierea crește imunitatea, ce beneficii aduce corpului:
- saturează cu vitamine;
- efectuează un efect antiseptic;
- crește activitatea fizică;
- îmbunătățește starea de spirit;
- normalizează greutatea;
- previne îmbătrânirea timpurie.
Mierea sporește imunitatea numai dacă urmați un stil de viață sănătos. Dacă o persoană are obiceiuri proaste, mănâncă în exces, își petrece timpul liber pe canapea, corpul său nu se poate recupera doar cu ajutorul produselor naturale.
Beneficiile mierii pentru imunitate
Pentru a utiliza corect mierea pentru a crește imunitatea, trebuie să știți ce substanțe sunt incluse în compoziția sa. Atunci când studiază un produs apicol, oamenii de știință au identificat câteva sute de componente utile.
Deci, compoziția mierii include vitaminele A, C, E, K, grupa B. Toate acestea sunt implicate în procesele chimice și biologice din corpul uman. O deficiență a acestor elemente determină o defecțiune a metabolismului. De aceea, utilizarea mierii este recomandată primăvara, înainte de coacerea fructelor și legumelor de sezon.
Peste 200 de tipuri de flavonoide permit utilizarea mierii pentru întărirea sistemului imunitar. Aceste elemente fenolice reglează producția de hormoni și enzime, previn distrugerea colagenului și inhibă creșterea celulelor canceroase.
Mineralele din miere au funcții diferite:
- cobalt - normalizează procesul de hematopoieză;
- sulf - elimină toxinele.
- fosfor și calciu - întărește țesutul osos;
- aur - inhibă dezvoltarea bacililor tuberculi;
- nichel și zinc - normalizează nivelul zahărului din sânge;
- sodiu și stronțiu - ajută rinichii să funcționeze.
Mierea întărește imunitatea umană datorită prezenței defensinei-1 în compoziția sa. Această proteină acționează ca un antibiotic natural. Împreună cu polifenoli, creează un mediu nefavorabil pentru viața și reproducerea multor bacterii patogene.
Produsele apicole conțin zaharuri rapide. Ele hrănesc celulele creierului, cresc concentrarea, îmbunătățesc gândirea și memoria. Prin urmare, gustările din amestecurile de miere sunt recomandate în timpul examenelor, al studiilor intensive și al urgenței la locul de muncă. Aceste elemente nu sunt mai puțin utile pentru persoanele implicate în sport sau muncă fizică.
Toate componentele utile ale mierii sunt într-o formă ușor digerabilă. Sunt absorbiți rapid în fluxul sanguin și transportați în tot corpul. Prin urmare, efectul lor de vindecare începe în decurs de o jumătate de oră după administrarea produsului. Cu un consum regulat moderat, mierea crește imunitatea chiar și la persoanele slăbite de boală.
Contraindicații și daune ale mierii
Mierea dintr-un produs util se transformă într-unul periculos atunci când este încălzit în stare lichidă. În timpul acestui proces, toate elementele utile „vii” sunt distruse și în locul lor se formează carcinogenul oximetilfurfural (OMP).
Atunci când utilizați miere pentru a spori imunitatea, nu trebuie să uitați de conținutul ridicat de calorii al produsului. Conținutul său în 100 g este de 300-330 kcal. Prin urmare, la deserturi și dulciuri trebuie adăugată o cantitate mică de lichid chihlimbar.
Când dați miere pentru imunitate unui copil, ar trebui să fiți conștienți de probabilitatea ridicată de a dezvolta carii. Acest produs în forma sa pură este considerat unul dintre cei mai agresivi distrugători ai smalțului dinților. Prin urmare, medicii stomatologi vă recomandă să vă clătiți gura după ce ați consumat-o.
Odată cu creșterea acidității stomacului, mierea poate provoca o deteriorare a sănătății. Persoanele cu această problemă pot folosi produsul doar ca aditiv, îndulcitor, umplutură. Și când apare arsurile la stomac, ar trebui să renunțați la ea.
Când pregătiți produse imunitare cu miere, nu uitați că produsele apicole sunt adesea alergeni puternici. Pot provoca tulburări intestinale, iritații și erupții cutanate. Este posibilă și o reacție alergică mai severă - edemul lui Quincke, șoc anafilactic.
Contraindicațiile stricte pentru utilizarea mierii includ:
- boala pancreatică;
- formă acută de pancreatită;
- exacerbarea gastritei și ulcerelor;
- hipervitaminoza.
Persoanele cu diabet trebuie să viziteze un endocrinolog, care va face o dietă individuală, să calculeze cantitatea zilnică permisă de miere.
Rețete cu miere pentru imunitate
Atunci când este combinată cu alte produse utile, mierea își dezvăluie proprietățile într-o măsură mai mare. Completează beneficiile pentru sănătate ale lămâii, ghimbirului, caiselor uscate, nucilor, aloe. Principalul lucru este să respectați regulile pentru fabricarea, depozitarea și utilizarea unor astfel de amestecuri.
Rețete cu miere și lămâie
Lămâia este una dintre cele mai comune și ușor disponibile citrice. Se vinde pe tot parcursul anului, are un gust luminos și o aromă bogată. Proprietățile sale benefice sunt bine conservate chiar și atunci când sunt tăiate. Lămâia acționează ca un antiseptic natural, un agent tonic și antiinflamator eficient.
Mierea și lămâia formează o combinație excelentă de arome. Sucul de citrice acru, coaja amară și nectarul de miere dulce se completează perfect, formând o bombă vitaminică delicioasă. În același timp, proprietățile benefice ale produselor sunt păstrate timp de câteva săptămâni (cu condiția să fie depozitate în frigider).
Cum se face un remediu pentru lămâie și miere pentru imunitate:
- Spălați bine 1 kg de lămâi.
- Răsuciți-le printr-o mașină de tocat carne împreună cu pielea.
- Se toarnă 500 ml de miere.
- Așezați într-un loc întunecos și rece timp de 5 zile.
- Se amestecă, se păstrează în frigider.
Amestecul de miere pentru imunitate este utilizat pentru tratarea multor boli. Ajută la vindecarea răcelilor, a bolilor respiratorii, normalizează procesele metabolice și activitatea tractului digestiv. Pentru a face acest lucru, adăugați produsul în apă caldă, ceai sau pur și simplu luați 1 linguriță de 2 ori pe zi.
Rețete cu miere și ghimbir
Ghimbirul conține multe ingrediente utile. Și datorită prezenței aromelor strălucitoare de uleiuri esențiale, oamenii folosesc rădăcina pentru a face mâncare și băuturi. Produsul se potrivește cu miere, adăugând amărăciune și un gust gust picant plăcut lichidului de chihlimbar.
Pentru a face miere de ghimbir, trebuie să luați 40 g de rădăcină parfumată, să o curățați, să o măcinați. În pasul următor, pur și simplu adăugați componenta la 250 ml de miere și păstrați-o la frigider. Adăugați amestecul la ceai cald sau mâncați în doze mici (2 lingurițe pe zi).
Cum se face o băutură cu ghimbir și miere pentru imunitate:
- Curățați și tocați rădăcina de ghimbir (20 g).
- Se toarnă peste el 200 ml de apă clocotită.
- Adăugați 30 g de miere în lichidul răcit.
- Se amestecă bine.
Apa cu ghimbir-miere ajută la tratarea problemelor tractului digestiv, îmbunătățește bunăstarea generală a unei persoane. Dacă adăugați suc de lămâie, veți obține un remediu eficient pentru răceli. Într-adevăr, pentru imunitate, ghimbirul, mierea și lămâia servesc drept catalizator pentru procesele de vindecare.
Rețete cu miere și fructe uscate
Pentru imunitate, mierea, caisele uscate și alte fructe uscate sunt extrem de utile și importante. Fructele și fructele uscate păstrează majoritatea vitaminelor și mineralelor. În combinație cu o masă de miere vâscoasă, acestea dezvăluie toate proprietățile lor utile. În același timp, amestecul se dovedește a fi foarte gustos, chiar și copiii și adolescenții îl mănâncă cu plăcere.
Cum se pregătește un amestec cu fructe uscate pentru imunitate:
- Clătiți fructele uscate sub apă curgătoare (250 g).
- Opărește-le cu apă clocotită și aruncă-le într-o strecurătoare.
- Clătește o lămâie mare și taie-o în bucăți.
- Măcinați ingredientele într-o mașină de tocat carne.
- Adăugați doar suficientă miere pentru a forma în bile.
- Formați-le în bomboane, înfășurați-le în folie, puneți-le în frigider.
În astfel de amestecuri, beneficiile mierii pentru imunitate sunt păstrate, în ciuda cantității mici de component. Dar contribuția principală vine din fructele uscate.
Vă rugăm să rețineți că astfel de amestecuri sunt extrem de bogate în calorii. De aceea, dați-le copiilor în cantități limitate și, de preferință, în prima jumătate a zilei.
Rețete cu miere și nuci
Rețetele cu miere pentru imunitate sunt adesea completate cu alte alimente sănătoase. Diferite nuci sunt printre cele mai eficiente. Fiecare dintre ele are propria sa trăsătură caracteristică. Deci, migdalele au efect coleretic, alunele inhibă creșterea neoplasmelor, nucile întăresc potența.
Cum se face un amestec de nuci și miere pentru imunitate:
- Pregătiți câte 20 g de migdale, caju, alune, nuci și nuci.
- Amestecați-le într-un borcan de sticlă.
- Acoperiți-le cu miere lichidă.
- A se păstra la frigider.
În recenzii, mierea pentru imunitate, amestecată cu nuci, se numește un amestec extrem de hrănitor. Într-adevăr, 400 g din acest produs înlocuiesc cantitatea zilnică de alimente. Prin urmare, amestecul este potrivit ca gustare sănătoasă la locul de muncă sau în călătorie. Medicii recomandă administrarea acestuia pentru persoanele slăbite de boli, stres prelungit sau condiții de mediu nefavorabile.
Pentru a spori efectul, adăugați lămâie și fructe uscate în amestecul de nuci-miere. Nu este necesar să respectați proporții egale pentru aceasta. Concentrați-vă pe gustul dvs. și introduceți doar alimentele preferate. În acest caz, le puteți tăia în bucăți sau le puteți măcina cu o mașină de tocat carne.
Rețete cu miere și fructe de pădure
Atât adulților, cât și copiilor le place combinația gustoasă de miere dulce și fructe de pădure acre. Din aceste produse, puteți prepara umpluturi pentru deserturi, precum și preparate de vitamine pentru iarnă. Toate aceste feluri de mâncare vor fi benefice pentru sistemul imunitar și pentru alte sisteme ale corpului.
Rețetă pentru un amestec pentru imunitate cu miere și fructe de pădure:
- Se toarnă 2 linguri de miere lichidă într-un castron.
- Bateți-l cu un mixer.
- Adăugați 1 lingură de fructe de padure tocate.
- Bate din nou întregul amestec cu un mixer.
Această cremă de vitamine este utilizată ca umplutură pentru clătite, aditivi pentru înghețată și lubrifianți pentru plăcintele de vară.
Rețetă cu afine și miere pentru imunitate:
- Măcinați afine proaspete cu un mortar.
- Se toarnă amestecul într-un borcan de sticlă.
- Acoperiți-l cu miere.
- Închideți bine capacul.
- A se păstra la frigider.
O altă rețetă este folosită pentru a păstra viburnul. Crenguța, împreună cu fructele de pădure, este scufundată în miere lichidă și apoi așezată pe o foaie de copt pe hârtie de pergament. Boabele sunt uscate la cuptor, după care își păstrează proprietățile benefice timp de mai multe luni (cu condiția să fie depozitate într-un loc răcoros și uscat).
Rețete cu miere și aloe
Aloe este o plantă cu frunze verzi cărnoase. Este umplut cu suc, care conține multe vitamine și alte substanțe pentru efecte întăritoare și antiinflamatoare generale.
Pentru a pregăti un remediu pentru creșterea imunității, este necesar să se utilizeze aloe, care crește într-o oală de cel puțin 3 ani, deoarece plantele tinere nu au încă concentrația necesară de nutrienți. O altă condiție prealabilă este păstrarea frunzelor tăiate la frigider (7-9 zile). În acest caz, agavul va aduce beneficii maxime organismului.
Cum se face un remediu din aloe și miere pentru imunitate:
- Măcinați câteva frunze de aloe.
- Adăugați același volum de miere lichidă.
- Se amestecă, se toarnă într-un borcan de sticlă.
- A se păstra la frigider.
Un astfel de produs poate fi depozitat timp de o lună. Pentru a crește durata de valabilitate a amestecului, trebuie să adăugați o băutură alcoolică - vodcă sau vin Cahors. Mai mult, după amestecare, este necesar să puneți lichidul vâscos într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Pentru a îmbunătăți gustul și proprietățile de sănătate, este permis să adăugați suc de lămâie, ghimbir, scorțișoară.
Remediu cu miere și usturoi
Usturoiul este un aliment sănătos puternic. Are proprietăți antiseptice pronunțate, distruge organismele dăunătoare din cavitatea bucală și tractul digestiv.
Pentru sistemul circulator usturoiul are o funcție anticoagulantă. Sângele devine mai puțin vâscos, formarea cheagurilor de sânge scade. Ca urmare, este prevenită probabilitatea de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Usturoiul este bun și pentru sănătatea bărbaților. Uleiurile sale esențiale sunt un puternic afrodiziac. Amestecul de miere-usturoi întărește potența, previne stagnarea în organele sistemului reproducător, combate infertilitatea masculină.
Femeile iau un amestec de usturoi-miere pentru ameliorarea durerilor în timpul menstruației, ameliorarea crampelor abdominale. Mulți dintre ei observă normalizarea stării emoționale, îmbunătățirea puterii somnului.
Cum se face un remediu cu usturoi și miere pentru imunitate:
- Clătiți bine cu 5 lămâi.
- Tăiați-le în bucăți.
- Curățați 5 căței de usturoi.
- Răsuciți mâncarea de două ori printr-o mașină de tocat carne.
- Se toarnă amestecul cu 500 ml de miere.
- Amesteca bine.
- A se păstra într-un borcan de sticlă la frigider.
Pentru adulți, amestecul trebuie luat cu sau după mese. O doză unică este o linguriță, doza zilnică este de 3 lingurițe.
Rețete cu miere și scorțișoară
Scorțișoara se extrage din scoarța arborelui de scorțișoară. Condimentul este folosit pentru gătitul preparatelor din carne, deserturi, băuturi. În medicină, scorțișoara este apreciată pentru îmbunătățirea aportului de sânge, normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
Condimentul aromatic îmbunătățește pofta de mâncare, tonifică tractul gastro-intestinal. În plus, acționează ca un antiseptic, adică ucide organismele patogene din organele sistemului digestiv.
Cum se face o compoziție sănătoasă cu miere și scorțișoară pentru imunitate:
- Adăugați 70 de grame de miere într-un borcan de sticlă.
- Trimiteți 1 băț de scorțișoară tocat în același loc.
- Adăugați 1 linguriță de ghimbir tocat.
- Se amestecă bine.
Acest amestec poate fi adăugat la apă, ceai cald și alte băuturi. Mulți oameni se bucură să-l folosească în forma sa pură. Remediul este cel mai benefic dacă este consumat de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.
Cum să folosiți mierea pentru imunitate - vizionați videoclipul:
