Ce să faci dacă obrajii îți sunt liniștiți?

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:51

De ce este deformat conturul feței? Cele mai eficiente modalități de a îndepărta obrajii încordați sunt dieta, masajul, exercițiile fizice, măștile de acasă și tratamentele de salon.

Obrajii lăsați sunt o deformare a conturului feței care apare din diverse motive. Cele mai evidente sunt umflarea țesuturilor, pierderea elasticității și fermității, îmbătrânirea celulelor, lipsa nutrienților și slăbiciunea mușchilor feței. În funcție de motivele formării unui oval urât, este selectată una sau alta metodă sau un set de măsuri pentru a elimina acest defect. În plus, există numeroase opțiuni pentru cum să îndepărtați rapid obrajii acasă.

De ce s-au lăsat obrajii?

În fotografie obrajii lăsați

Aspectul depinde nu numai de garderobă, ci și de față, care este considerată semnul distinctiv al fiecărei persoane. Desigur, mai multe griji și eforturi sunt asociate cu menținerea frumuseții externe la femei. Ei folosesc machiaj și tratamente zilnic pentru a arăta atrăgător. Cu toate acestea, în unele cazuri, de exemplu, atunci când ovalul feței devine departe de ideal, va fi mai dificil să faci acest lucru. Într-o astfel de situație, este foarte important să înțelegem de ce apar modificări externe și cum să strângem obraji lăsați.

În fiecare caz, motivele apariției nesatisfăcătoare sunt diferite. Situația depinde de sănătate, stil de viață, prezența sau absența obiceiurilor proaste, ereditate, dietă etc. Știind de ce forma feței este distorsionată este necesar pentru a găsi soluția corectă la această problemă.

Cele mai frecvente motive pentru care obrajii se lasă sunt:

• Vârsta se schimbă … După aproximativ 40 de ani, ofilirea mușchilor și a țesuturilor pielii devine vizibilă. Acest lucru se manifestă printr-o pierdere a fermității pielii cu lăsarea progresivă a obrajilor. La nivel celular, există o tulburare metabolică, o încetinire a sintezei proteinelor necesare pielii - colagen și elastină, o lipsă de vitamine, minerale, aminoacizi și alte substanțe utile.
• Ereditate … Unii oameni au o pierdere rapidă a elasticității pielii în genele lor. Acest lucru se întâmplă adesea mai devreme decât la vârsta de 40 de ani. În astfel de cazuri, găsirea unei modalități de a îndepărta obrajii încordați este mult mai dificilă. De asemenea, ereditatea poate duce la formarea obrajilor dolofani, rotunzi, care, de asemenea, nu sunt plăcuți de toți proprietarii lor.
• Supraponderal … La persoanele obeze, excesul de greutate este clar vizibil pe față: devine mai voluminos. În timp, dacă nu acordați atenție acestui lucru, sub influența gravitației, în primul rând, partea feței se va lăsa. În acest caz, trebuie să vă gândiți cum să îndepărtați grăsimea de pe obraji pentru a îmbunătăți aspectul.
• Dieta greșită … Diverse opțiuni dietetice în general pot fi utile ca măsură de scădere în greutate. Cu toate acestea, din cauza lipsei anumitor substanțe din cauza respingerii anumitor produse, starea pielii se agravează. Deci, refuzul de a mânca alimente grase poate duce la lipsa omega-3 și omega-6, care ajută la menținerea elasticității membranelor celulare ale pielii.
• Expunerea la radiații ultraviolete … Razele UV afectează negativ cantitatea de colagen din celulele pielii. Sub influența soarelui, fața își pierde și elasticitatea, capătă o formă urâtă.
• Efectele nicotinei … Aceasta este în general o substanță periculoasă pentru sănătate, dăunează nu mai puțin decât plămânilor și țesuturilor pielii. La fumători se observă deficiența de vitamine, o încălcare a fluxului sanguin, care determină accelerarea procesului de îmbătrânire și, prin urmare, prolapsul pielii de pe față.
• Pierdere dramatică în greutate … Odată cu scăderea intensă în greutate, se pot forma și obraji lăsați. Dacă greutatea corporală scade rapid, volumul stratului de grăsime scade, atunci pielea rămâne întinsă și arată flasc. De aceea, nutriționiștii recomandă să facă față excesului de greutate treptat, astfel încât pielea să aibă timp să revină la normal.
• Utilizarea excesivă a tehnologiei mobile … Acestea includ smartphone-uri, tablete. De obicei, în timpul utilizării, o persoană își înclină capul și îngheață în fața ecranului. Acest lucru, potrivit chirurgilor plastici, duce la formarea ridurilor, bărbia căzută și distorsiunea conturului feței.
• Dezechilibru hormonal … Frumusețea și sănătatea epidermei la femei se reflectă în deficiența de estrogen, care afectează celulele fibroblaste. Acestea din urmă sunt la rândul lor responsabile pentru sinteza colagenului, precum și a elastinei la fel de importante. Apoi pielea devine flasc și se estompează rapid.
• Pasionat de dulciuri … Zaharul accelereaza procesul de imbatranire. Afectează negativ elasticitatea dermei. Prin urmare, cu cât o persoană consumă mai multe dulciuri, cu atât pielea i se estompează mai repede.
• Probleme dentare … Contururile feței pot fi afectate de malocluzie sau dinți de înțelepciune problematici. Datorită poziției incorecte a maxilarelor și a dinților, pot apărea cutele și zborurile.
• Nu dormi suficient … Dacă o persoană se odihnește puțin noaptea, atunci acest lucru slăbește întregul corp, iar problemele în curs de dezvoltare se reflectă imediat pe față - apar riduri noi, cercuri sub ochi, circulația sângelui se înrăutățește și nivelul umidității țesuturilor scade, tonusul mușchii feței scad și țesuturile moi se înclină treptat. În acest caz, soluția la întrebarea cum să scoateți obrajii într-o săptămână este evidentă - să stabiliți un regim de muncă și odihnă.
• Jogging întărit … Scuturarea care apare în timpul alergării poate duce, de asemenea, la pierderea fermității și distorsionarea conturului feței.
• Stres … Anxietate crescută, experiențe nesfârșite sunt întotdeauna reflectate pe față. În timpul unei tulpini nervoase apar ridurile profunde și cutele pielii (pe puntea nasului, deasupra buzei superioare), iar celulele se epuizează, lipsindu-le de vitamine și minerale. Stresul declanșează, de asemenea, o creștere a nivelului de cortizol, care afectează în mod direct sănătatea pielii.

După cum puteți vedea, există multe motive. Și există, de asemenea, multe soluții posibile la problemă. În cazul în care obrajii vă sunt lăsați, un cosmetician, nutriționist sau antrenor de fitness pentru față vă va spune ce să faceți.

Cum să eliminați obrajii lăsați?

După cum puteți vedea, există destul de multe motive pentru formarea unui oval de față urât. Și, desigur, nu există o singură soluție la această problemă. În fiecare caz, este necesară o abordare individuală, care să ia în considerare toate neajunsurile existente și să găsească setul de măsuri care vor ajuta la îndepărtarea obrajilor acasă. Luați în considerare cele mai eficiente opțiuni: exerciții fizice, dietă, masaj, produse cosmetice pentru casă și magazin, tratamente de salon.

Cum să elimini obrajii de pe față cu masaj?

Este recomandabil să efectuați o astfel de procedură în fiecare dimineață. Acest lucru vă va permite să activați fluxul de sânge după o noapte de odihnă și să tonificați mușchii. Datorită acestui fapt, aportul de celule cu oxigen vital și substanțe nutritive (aminoacizi, acizi grași, minerale, vitamine) este parțial îmbunătățit. Ca urmare a acțiunii mecanice, pielea este pregătită pentru o absorbție sporită a substanțelor benefice din produsele de îngrijire a pielii. Și mușchii cu tonus crescut pot ține mai ușor țesuturile moi în poziția dorită.

Când obrajii au căzut, ovalul feței este departe de a fi ideal. Prin urmare, pentru a restabili rapid conturul, procedurile de masaj trebuie făcute zilnic, de preferință dimineața. Dacă este posibil, atunci trebuie să repetați de câteva ori în timpul zilei. Puteți utiliza suplimentar creme de masaj sau creme hidratante și produse nutritive, precum și dispozitive speciale - role, cupe de vid, diverse tipuri de masaje și chiar un prosop. Tehnica de execuție este, de asemenea, selectată în funcție de instrumentul ales.

Este recomandabil să tratați întreaga suprafață a feței, dar trebuie acordată o atenție specială zonei bărbiei și a părții inferioare a obrajilor.

Masajul ușor ajută la eliminarea umflăturilor și a flăcării, pentru a face pielea mai elastică.

Cum să îndepărtați obrajii de pe față cu un masaj la domiciliu:

• Masați cu un prosop și decoct din plante … În primul rând, trebuie să pregătiți produsul. Pentru aceasta, toate sau mai multe ierburi din listă sunt utile - măceșe, cimbru, hamei, calendula, rozmarin, celandină. Se toarnă ierburile cu apă rece și se încălzește treptat într-o baie de apă. Acest lucru va permite ca toate substanțele benefice să fie eliberate în lichid. După 30 de minute, scoateți și filtrați. Tortul poate fi aruncat. Apoi, umezim un prosop de față în bulionul rezultat și îl împăturim cu un acordeon. Luăm prosopul de margini și îl așezăm orizontal sub bărbie. Masajul se face cu mijlocul țesăturii pliate, bătând mișcări de jos în sus. Treptat trecem de-a lungul pomeților de jos și din lateral, atingând partea inferioară a obrajilor. După o procedură de 10 minute, bateți ușor cu palmele, spălați-vă fața și aplicați cremă.
• Masaj cu miere … Pentru aceasta, trebuie să luați miere lichidă și să o aplicați pe vârful degetelor. Procedura este destul de simplă: doar frecați produsul nutritiv în piele de-a lungul liniilor de masaj. Pe măsură ce este absorbit, puteți completa mișcările cu furnicături. La sfârșitul procesului, ne spălăm fața mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece.
• Masaj cu pumnul … Puneți pumnul pe față cu articulațiile proximale. Poziționați astfel încât articulația degetului arătător să fie aproape de ureche, iar restul să meargă de-a lungul pomețului. Mutați în sus și în jos. Pentru fiecare parte a feței, sunt suficiente 30 de trucuri. După aceea, puneți pumnul pe pomețul inferior și masați pe aceeași lungime. Următorul pas este să așezați articulațiile orizontal sub ochi, să apăsați ușor și să vă deplasați dintr-o parte în alta, coborând treptat la nivelul buzelor. Apoi masați în sus și în jos gâtul și decolteul.

În general, tehnica masajului manual al obrajilor care se înclină pe față include mângâierea, frământarea, furnicături ușoare, bătuturi, bătăi și vibrații.

Exerciții Saggy Cheek

Exercițiile fizice, împreună cu o alimentație adecvată, reprezintă fundamentul sănătății, sănătății și frumuseții corpului. Prin urmare, este foarte important să le efectuați în mod continuu. Complexele de exerciții vor ajuta nu numai în momentele critice, dar vor avea și un efect benefic atunci când sunt efectuate periodic.

Temele, atunci când sunt efectuate corect, evită procedurile costisitoare de lifting facial. Tonifică mușchii, previn apariția unei bărbie duble și a ridurilor.

Exercițiile pentru a vă curăța obrajii sunt cele mai bune după un masaj sau o încălzire ușoară, atunci când mușchii sunt încălziți și gata de mișcare. Ca pregătire, trebuie să faceți următoarele: stați drept, trageți și cântați clar sunetele vocale „a”, „y”, „și„ și „e”. Acest lucru ar trebui făcut timp de câteva minute.

Cum să scapi de obraji dolofani cu exerciții fizice:

• Așezat pe un scaun, aruncă-ți capul pe spate și încearcă să ajungi la tavan cu buza inferioară. Fixăm buza proeminentă cât mai mult timp de 5-10 secunde și ne relaxăm. Repetăm de 2-3 ori.
• Trecându-ne brațele peste piept, ne înfășurăm palmele în jurul umerilor. Acum nu ne aruncăm doar cu capul înapoi, ci ne tragem gâtul în sus, îndreptându-ne bărbia spre tavan. Respirăm adânc, o reparăm timp de 10 secunde și ne relaxăm. Repetăm de 4-5 ori.
• Ne aruncăm capul înapoi și îl înclinăm în lateral, fixându-ne în fiecare poziție timp de 30-120 de secunde. Repetăm de 5-6 ori.
• În poziție verticală, cu spatele plat, luăm aerul, bufând obrajii. Îl fixăm timp de 10 secunde și îl suflăm brusc cu efort prin buzele strânse. Repetăm de 5 ori.
• Luăm aer din nou și îl rostogolim, suflându-ne de pe obraji în direcții diferite. Efectuăm până când te simți obosit.
• Ne așezăm pe un scaun, ne îndreptăm spatele. Aducem creionul la gură și îl prindem cu buzele. Ne deplasăm dintr-o parte în alta, încercând să ne scriem numele. Durata exercițiului este de 3 minute.
• Ne înclinăm capul spre partea dreaptă, încercând să apăsăm urechea pe umăr. În același timp, cu palma deschisă, apăsați în zona templului din dreapta, creând un obstacol. Îl fixăm 10 secunde, ne relaxăm, repetăm de fiecare parte de 2-3 ori.
• Deschidem gura, ne tragem buzele spre interior pentru a le prinde de dinți. Apoi împingem maxilarul inferior înainte și cu degetul încercăm să creăm rezistență. În acest proces, fie ne tensionăm, fie relaxăm mușchii feței. Realizăm câteva minute.

Astfel de exerciții simple și foarte simple pentru obrajii lăsați pot fi efectuate chiar și în timp ce vă uitați la televizor. Vor întări mușchii feței, vor strânge ovalul feței și vor face buzele mai frumoase, precum și vor îmbunătăți circulația sângelui și vor oferi o ușoară umflare atractivă a obrajilor.

Desigur, exercițiile nu vor fi un panaceu pentru modificări ale conturului feței. Și cu ajutorul lor, nu va funcționa pentru a rezolva problema cum să eliminați obrajii într-o zi. De obicei, primele rezultate cu utilizare regulată sunt vizibile după cel puțin o săptămână. Și în mod ideal ar trebui să se facă în mod continuu.

Dieta împotriva obrajilor dolofani

O dietă adecvată este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătatea și frumusețea pielii feței. Mâncarea este ceea ce ne oferă nutrienți în primul rând. Și depinde de calitatea sa dacă organismul va primi tot ce are nevoie. Calitatea slabă sau produsele incorecte pot fi dăunătoare.

În primul rând, se recomandă reducerea sau eliminarea completă a consumului de zahăr și a oricăror dulciuri.

Sarea afectează negativ și frumusețea feței. Cantități excesive din acesta duc la stagnarea fluidelor. Prin urmare, dacă aveți nevoie de o modalitate de a îndepărta obrajii umflați, atunci cel mai evident este refuzul de a folosi sare.

De asemenea, ar trebui să renunțați la alcool, care, în general, are un efect negativ asupra corpului, care afectează rapid pielea feței.

Dacă întrebarea este cum să eliminați obrajii mari, atunci nu trebuie să mâncați o mulțime de prăjite și grase, în special untură, carne grasă, bulionuri bogate. Grăsimile sănătoase pot fi obținute din ulei de măsline sau semințe de in, nuci.

Condimentele fierbinți, băuturile carbogazoase, care, de altfel, conțin și mult zahăr, cafea și ceai excesiv de puternic, pot dăuna ovalului feței.

În ceea ce privește produsele care pot și trebuie consumate, lista este următoarea: legume și fructe proaspete, fierte sau coapte. Acestea furnizează nu numai o cantitate mare de substanțe nutritive, ci și îmbunătățesc digestia, curăță intestinele, promovează pierderea în greutate și ajută la normalizarea hormonilor.

Cum să eliminați obrajii cu produse cosmetice?

Cosmeticele decorative - pudră, fond de ten, fard de obraz etc. - permit doar mascarea parțială a unui defect dermatologic, deci trebuie să utilizați cosmetice medicale sau remedii casnice.

Este foarte important ca cremele, măștile, loțiunile să conțină o cantitate suficient de mare de vitamine, de exemplu, A, C, E, minerale și filtre ultraviolete. Toate acestea vor proteja pielea de influențele externe, vor normaliza fluxul sanguin, vor umple deficiența de nutrienți, vor reduce rata de îmbătrânire și vor normaliza metabolismul, în special sinteza colagenului.

Cum să eliminați obrajii cu produse cosmetice de acasă:

• Mască pentru ouă … Avem nevoie doar de proteine. Trebuie bătut, puteți folosi un tel sau un blender. Adăugați niște miere. Aplicați un amestec omogen pe suprafața feței. Plecăm 10 minute. Ne spălăm cu apă la o temperatură contrastantă - mai întâi caldă, apoi rece.
• Mască de miere cu smântână … Luăm ambele ingrediente - miere și smântână - în aceeași cantitate și amestecăm. Se aplică pe piele, se lasă să stea 10-15 minute și se clătește cu apă caldă.
• Scrub … Umpleți fulgii de ovăz cu apă clocotită, lăsați-i 15 minute. Apoi amestecați cu iaurt natural, praf de migdale și miere. Aplicați această mască cu mișcări de masaj și lăsați-o timp de 10-15 minute.
• Mască de caș … Se amestecă 1 ou cu ulei de măsline și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Obținem consistența necesară și o aplicăm pe obraji.
• Mască de lămâie … Scoateți coaja de la lămâie și măruntați-o, adăugați miere și suc de citrice. Folosim o masă omogenă pentru a crește tonusul, pentru a umple rezervele de vitamina C.
• Mască de gudron … Măcinați aproximativ 40 g de săpun de gudron pe o răzătoare fină. Adăugați apă ușor încălzită la așchii. Aducem la consistența dorită - în timp ce biciuim masa cu o furculiță, ar trebui să se obțină o spumă densă. Aplicați-l pe obraji, bărbie și pomeți. Când primul strat începe să se usuce, aplicați al doilea. Spălăm remediul de acasă după ce se usucă complet. Asigurați-vă că vă hidratați pielea cu cremă.

În general, produsele lactate, fructele și fructele de pădure, uleiurile esențiale, uleiul de măsline, precum și vitaminele din farmacie într-o formă convenabilă pentru fabricarea măștilor pot fi utilizate pentru a îmbunătăți conturul feței, a elimina umflăturile, fortificațiile.

Cum să eliminați obrajii căzuți cu tratamente de salon?

Saloanele de înfrumusețare oferă o gamă largă de servicii care vă permit să strângeți pielea, să faceți ovalul feței mai atractiv, să eliminați ridurile și cutele, precum și să readuceți mușchii la tonus normal și să creșteți elasticitatea pielii.

Cele mai eficiente tratamente de salon pentru îndepărtarea obrajilor în 3 zile:

• Biorevitalizarea … Se efectuează sub formă de injecții subcutanate cu acid hialuronic. Metoda vă permite să hidratați pielea, să restabiliți producția de colagen, să luptați eficient împotriva flăcării și ofilirii tegumentului. Este, de asemenea, utilizat ca profilaxie și eliminare a pliurilor nazolabiale, pentru a strânge conturul feței. Diferă în ceea ce privește eficiența ridicată. Rezultatul este vizibil deja în primele zile. Prețul depinde de medicamentul ales și variază între 5700-23000 ruble.
• Facelift vector … Pentru a îndepărta obrajii într-o zi, trebuie să utilizați serviciile unui cosmetician și să vă supuneți unei proceduri de bio-întărire. Metoda este considerată fiziologică și extrem de fiabilă. Strânge perfect țesuturile moi, eliminând lăsarea. În timpul procedurii, un biogel este injectat în piele folosind o anumită tehnologie, ca rezultat, se formează un cadru în interiorul țesuturilor, care trage în sus colțurile gurii și obraji. În general, sunt necesare 3-4 sesiuni, dar după prima puteți observa îmbunătățiri. Costul este de la 12 la 30 de mii de ruble.
• Masaj de ridicare … Aceasta este o alternativă bună la tehnicile de injecție, este un fel de antrenament cardio pentru toți mușchii feței. Impactul stimulează fluxul sanguin, fluxul limfatic, elimină depunerile de grăsime. Acest lucru duce la eliminarea căderii obrajilor. Preț - de la 1000 de ruble pe sesiune. Sunt necesare 10 tratamente.

Ce trebuie să faceți dacă obrajii vă sunt liniștiți - urmăriți videoclipul:

Problema obrajilor căzuți poate afecta toată lumea, indiferent de vârstă și naționalitate, deci este la fel de important să luați măsuri preventive pentru a preveni modificările vizibile ale conturului feței și îmbătrânirea prematură. Renunțați la obiceiurile proaste, mâncați bine, mențineți un regim sănătos de muncă și odihnă și nu uitați să vă îngrijiți zilnic pielea.