Aflați beneficiile și daunele apei topite și dacă merită să beți în mod regulat o astfel de apă pentru sportivi și oameni obișnuiți. Puteți vorbi mult despre importanța apei pentru corpul uman, dar cu toții înțelegem că este pur și simplu imposibil să supraviețuim fără ea. Astăzi, toți nutriționiștii vorbesc despre nevoia zilnică de apă a organismului, dar deseori uită să menționeze calitatea acesteia. De exemplu, întrebarea dacă este posibil să beți apă topită din zăpadă este destul de relevantă, deoarece astăzi puteți găsi afirmația că o astfel de apă poate fi un mijloc excelent pentru a pierde în greutate.
Trebuie remarcat faptul că oamenii știu despre proprietățile benefice ale apei topite de mult timp. Acest fapt a fost dovedit și de oamenii de știință, dar există câteva nuanțe pe care ar trebui să le amintiți. Astăzi vom analiza întrebarea - este posibil să beți apă topită din zăpadă cât mai detaliat posibil, evidențiind-o din toate pozițiile.
Proprietăți utile ale topirii apei din zăpadă
Odată ajunsă în corp, apa își îndeplinește sarcina principală - normalizează procesele metabolice. Când nu există suficientă apă în organism, toate procesele metabolice încetinesc, ceea ce afectează imediat funcționarea tuturor sistemelor și starea generală a unei persoane. În cursul cercetărilor, s-a dovedit că utilizarea apei topite duce la o creștere bruscă a metabolismului.
Probabil știți că, cu cât rata proceselor metabolice este mai mare, cu atât substanțele și toxinele toxice mai rapide sunt eliminate din organism și reacțiile de utilizare a structurilor celulare adipoase sunt activate. În acest sens, oamenii grași sunt deseori interesați de întrebare - este posibil să beți apă topită din zăpadă?
În plus față de efectele pozitive deja observate ale apei topite, oamenii de știință vorbesc despre îmbunătățirea muncii mușchiului inimii, precum și despre îmbunătățirea calității sângelui. Toate acestea duc la scăderea riscurilor de a dezvolta boli de inimă, de exemplu, un atac de cord. De asemenea, se remarcă o îmbunătățire a funcționării sistemului digestiv, deoarece organismul procesează alimentele mai repede și cât mai eficient posibil. În același timp, chiar dacă ați răspuns afirmativ la întrebarea dacă este posibil să beți apă topită din zăpadă, nu trebuie să alergați imediat în curte și să începeți să strângeți zăpadă.
Toate efectele pozitive descrise mai sus sunt posibile numai cu utilizarea corectă a apei topite. Cu toate acestea, să vorbim un pic mai mult despre beneficiile care pot fi obținute din apa potabilă din zăpadă. Nu există agenți patogeni în el.
Zăpada se formează atunci când apa este expusă la temperaturi scăzute, ceea ce duce la moartea aproape tuturor microorganismelor. Acest lucru sugerează că este posibil să nu vă fie frică de diferite boli virale.
Cum se obține apa topită din zăpadă?
Am descoperit proprietățile pozitive ale apei topite și acum trebuie să vorbim despre regulile de utilizare a acesteia. Deja din nume este clar că a fost obținut, poate ca urmare a topirii zăpezii. După ce se întâmplă acest lucru, veți avea apă pură, care, în plus, are proprietăți benefice.
Moartea microorganismelor dăunătoare nu înseamnă că se poate folosi orice zăpadă pentru a obține apa topită. Este destul de evident că nici nu ar trebui să conțină compuși chimici toxici. În orașele moderne, acest lucru pur și simplu nu este posibil. Cuvinte similare pot fi rostite despre mediul rural, zăpada plină de apă este posibil oarecum mai curată în comparație cu cea urbană. Dar nu ar trebui să o folosiți pentru a prepara apa topită.
Astfel, după ce am primit un răspuns pozitiv la întrebarea dacă este posibil să beți apă topită din zăpadă, ne confruntăm cu o problemă foarte gravă - căutarea zăpezii curate. Nutriționiștii sugerează utilizarea apei minerale și a robinetului pentru a obține apă topită mai târziu. Această abordare a soluționării problemei va elimina un număr mare de pericole cauzate de situația de mediu nefavorabilă de pe planetă.
Mai întâi, trebuie să umpleți un recipient emailat cu apă de la robinet și să-l marcați în congelator. Când la suprafață apare o crustă subțire și stabilă de gheață, aceasta trebuie îndepărtată. Acest lucru se datorează faptului că toate substanțele nocive sunt colectate în el.
Apoi, trebuie să înghețați complet apa rămasă. Când se întâmplă acest lucru, lăsați recipientul cu gheață la temperatura camerei și așteptați până când se topește complet. Cu toate acestea, nu este totul și trebuie să încălziți apa topită rezultată la temperaturi de 90 de grade. Dacă nu aveți la îndemână un termometru, aveți grijă la bule mici. De îndată ce încep să se ridice la suprafață, scoateți vasele de pe foc și puneți la frigider apa.
Toate acțiunile descrise mai sus imită ciclul natural al mișcării apei. După finalizarea acestora, veți putea obține apă topită, care este apropiată în caracteristicile sale de apa naturală.
Cum se folosește apa topită?
Am studiat cu atenție recomandările nutriționiștilor de renume și am formulat câteva reguli simple pentru a bea apă topită:
- Beți apă topită cu aproximativ 30 de minute înainte de mese, chiar dacă acestea nu sunt esențiale. Drept urmare, sistemul digestiv este activat, iar toate alimentele vor fi procesate rapid și eficient.
- Un pahar cu apă topită trebuie băut imediat după trezire și înainte de culcare.
- Dacă vrei să scapi de excesul de greutate, atunci trebuie să bei apă topită de fiecare dată când îți este foame.
De asemenea, trebuie să vă amintiți că nu merită să preparați apa topită în rezervă. Încercați să-l utilizați cât mai curând posibil după gătit. Dacă apa topită este stocată mai mult de șapte zile, atunci își pierde proprietățile benefice.
Este posibil să beți apă topită din zăpadă pentru pierderea în greutate?
Nutriționiștii ne amintesc în permanență să bem o anumită cantitate de apă pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nu toți ascultăm această recomandare și, în consecință, ne îngrășăm. Acest lucru se datorează faptului că, cu o lipsă de apă în corp, o persoană aranjează adesea gustări, deși ar putea elimina senzația de foame cu un pahar de apă.
Unul dintre avantajele apei topite față de apa obișnuită este absența deuteriului în ea. Această substanță poate fi considerată o otravă pentru organism. Deuteriul nu poate fi procesat în sistemul digestiv, rezultând o creștere a cheltuielilor de energie. Dar apa, în care nu există deuteriu, poate fi considerată pe bună dreptate elixirul tinereții și al longevității. Cu ajutorul acestuia, puteți întineri corpul, accelera metabolismul și procesele de eliminare a deșeurilor.
Întreaga proprietate valoroasă a apei topite este normalizarea activității mușchiului inimii și a întregului sistem vascular. În ceea ce privește pierderea în greutate, pe lângă creșterea vitezei proceselor metabolice, apa topită vă va permite să îmbunătățiți funcționarea tractului digestiv. Nu vom uita să observăm efectul pozitiv asupra funcției creierului, în special îmbunătățirea memoriei. Dacă aveți reacții alergice frecvente, apa topită va ajuta și în această situație.
Consumând această apă în timp ce slăbești, rezultatele vor apărea mult mai repede. Acest lucru se datorează faptului că zgurile și toxinele sunt eliminate într-un ritm ridicat, ceea ce permite organismului să activeze procesele de lipoliză. Putem recomanda topirea apei persoanelor care sunt angajate în muncă manuală. Am vorbit deja despre metodele de obținere a apei topite și regulile de utilizare a acesteia.
Mituri și fapte despre apa topită
Am discutat dacă este posibil să beți apă topită din zăpadă și ce beneficii puteți obține din aceasta. În concluzie, merită să ne amintim de ce este necesar să consumăm o cantitate suficientă de apă obișnuită. Multă vreme s-a crezut că o persoană ar trebui să bea cel puțin un litru și jumătate de apă în timpul zilei. Cu toate acestea, rezultatele studiilor științifice recente resping acest postulat. Să aruncăm o privire la alte fapte populare despre apa potabilă.
- Cu cât o persoană bea mai multă apă pe zi, cu atât mai activ funcționează rinichii. Astăzi s-a dovedit că această afirmație a fost greșită. Rinichii sunt un organ autosuficient și își pot face treaba fără ajutorul nostru. Mai mult, prea multă apă poate avea un efect negativ asupra funcției rinichilor. Acest lucru se datorează capacității de a reabsorbi apa deja tratată de aceștia. Când bem des și mult, atunci această abilitate este suprimată treptat. Ca urmare, în timpul căldurii extreme sau al efortului fizic sever, rinichii nu vor putea face față bine acestei sarcini.
- O cantitate mare de apă vă va proteja de infecțiile tractului urinar. Acesta este un alt mit care a fost infirmat de rezultatele cercetărilor. Dacă o boală infecțioasă a început deja să se dezvolte, atunci consumul de multă apă va reduce concentrația de microorganisme dăunătoare în vezică și va forța o persoană să o golească mai des. Cu toate acestea, este imposibil să se prevină dezvoltarea bolilor infecțioase cu ajutorul apei. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați igiena intimă.
- Apa nu are valoare energetică. Nu poți să te certi cu asta și într-adevăr nu există o singură calorie în apă. Desigur, acum vorbim doar de apă potabilă simplă, care nu conține aditivi alimentari.
- O cantitate mare de apă va scăpa rapid de excesul de greutate. Un alt mit care nu are confirmări justificate științific. Apa nu este capabilă să accelereze procesul de lipoliză sau să dizolve zahărul. Revendicări de acest gen sunt o mișcare de marketing. Sfaturile nutriționale pentru a consuma suficientă apă sunt legate doar de necesitatea menținerii echilibrului apei în organism.
- Trebuie să beți în timp ce zburați cu un avion. Din nou, nu vom infirma această afirmație, deoarece este complet corectă. Ar trebui să beți în orice cameră cu temperatură ridicată. Deoarece aerul din cabină este sub o presiune suficient de mare, este foarte uscat. Acest lucru duce la funcționarea defectuoasă a mecanismului care ne reglează sentimentele de sete. Bea apă în timpul zborului fără să aștepți momentul când îți este sete.
Mai multe despre proprietățile benefice ale apei topite în acest videoclip:
