Farmacologia sportivă a parcurs un drum lung. Sportivii pot achiziționa acum o varietate de medicamente pentru progresie. Aflați mai multe despre proprietățile Coenzimei Q10 și despre utilizările sale. O persoană trece prin două etape ale vieții sale - creșterea și îmbătrânirea. Datorită exercițiilor fizice regulate, sportivii sunt capabili să rămână într-o formă fizică excelentă până la bătrânețe. Cu toate acestea, starea corpului după 60 de ani nu merge în niciun fel, în comparație cu cel de 20 de ani.
Foarte des, după 30 de ani, sportivii își încheie cariera în sporturile profesionale. Cu fiecare an care trece, corpul devine mai dificil să se recupereze după antrenament. Din acest motiv, este necesar să se reducă numărul de exerciții, apare durerea în spate și articulații.
Desigur, îmbătrânirea este un proces natural și este imposibil să scapi de el. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru duce la moarte. Cu toate acestea, nu este întotdeauna firesc. Acest lucru se poate întâmpla atât sportivilor, cât și oamenilor obișnuiți.
Oamenii de știință au studiat procesul de îmbătrânire de mai mulți ani și încearcă să găsească remedii care pot opri acest proces și pot trata bolile legate de vârstă. Unul dintre principalii factori ai îmbătrânirii este acum considerat a fi producția de ubiquinonă (coenzima Q10) în cantități insuficiente. De mult timp, acest medicament este la vânzare, atât în farmacii obișnuite, cât și în magazine specializate de farmacologie sportivă.
Când întrebați vânzătorul pentru ce este medicamentul, atunci, ca răspuns, puteți auzi despre abilitățile sale, aveți un efect pozitiv asupra inimii și prezența proprietăților antioxidante. În același timp, majoritatea sportivilor cu experiență consideră că numai datorită testosteronului și hormonului de creștere te poți simți mai tânăr. Cu toate acestea, hormonii nu sunt singurii capabili să facă acest lucru. Există alte ajutoare, cum ar fi Coenzima Q10 în culturism.
Caracteristici ale coenzimei Q10
Coenzima Q10 din culturism este o substanță asemănătoare vitaminelor, solubile în grăsimi. Este produs de toate celulele corpului datorită enzimelor reticulului endoplasmatic. De asemenea, trebuie remarcat faptul că coenzima are o anumită cantitate de izoprenoizi, care sunt lipide formate din acid mevalonic. Numărul lor este influențat de specificitatea speciei. După cum sugerează și numele, coenzima umană Q10 are zece izoprenoizi, în timp ce șobolanii, de exemplu, au nouă.
Celulele tuturor ființelor vii au nu numai un nucleu, ci și alte formațiuni necesare îndeplinirii diferitelor funcții. Cele mai faimoase dintre acestea sunt mitocondriile. În ele se află cea mai mare cantitate de Q10. Mitocondriile sunt organite care sunt un fel de stație de energie pentru celule. Adenozin difosfatul și acidul fosforic pot fi convertite numai în ATP în celule. Poate că trebuie amintit că ATP este o sursă universală de energie pentru toate procesele din corp.
Coenzima participă activ la producerea de energie, acționând ca un transport pentru electroni. Trebuie remarcat faptul că această descoperire a primit Premiul Nobel. De asemenea, este necesar să rețineți o altă funcție pe care coenzima Q10 o îndeplinește în culturism - antioxidant. Numai Q10, dintre antioxidanții solubili în grăsimi, este produs în organism și poate fi recuperat din formele oxidate. Această formă redusă se numește ubiquinol, iar sarcina sa principală este de a proteja membranele celulare de daune.
Aplicarea Coenzimei Q10
Trebuie remarcat imediat că Coenzima Q10 este complet sigură pentru sănătate. Din acest motiv, medicamentul nu are contraindicații și, pe toată durata utilizării sale, nu a fost observat niciun efect secundar și, cu atât mai mult, rezultate letale.
Doza prescrisă a medicamentului este de 1 miligram pentru fiecare kilogram din greutatea unei persoane în forme ușoare de boală, 2 miligrame în bolile moderate și 3 miligrame în cele severe. Dar, de asemenea, trebuie spus că, în unele cazuri, dozele menționate mai sus nu pot aduce rezultatul dorit.
De exemplu, atunci când se tratează boli ale sistemului cardiovascular, cantitatea de Q10 trebuie să fie de cel puțin 3,5 micrograme pe mililitru de sânge. Pentru a atinge concentrația țintă, doza medicamentului trebuie să fie de 1200 micrograme.
Un studiu a constatat că Q10 a fost eficient în tratarea unei varietăți de tulburări cardiovasculare la doze de 75-600 miligrame pe tot parcursul zilei. De asemenea, au existat cazuri în care medicamentul, chiar și în cantitate de 600 de miligrame, nu a dat rezultatul dorit la tratarea pacienților care au fost operați. În multe feluri, un domeniu de dozare atât de mare este asociat cu starea în care se află corpul.
Efectul utilizării Coenzimei Q10 în culturism poate fi văzut după cel puțin o lună din momentul în care începeți să luați medicamentul. În țara noastră, medicamentul este produs sub formă lichidă, care este mai eficient decât pulberile. Acest lucru se datorează absorbției mai rapide a soluției apoase în tractul gastro-intestinal.
Deoarece Coenzima este un agent solubil în grăsimi, trebuie să interacționeze cu grăsimile și bila după intrarea în intestine. S-a dovedit științific că forma solubilă în grăsimi a medicamentului este cea mai eficientă, dar încă departe de a fi ideală. Problema este că grăsimile, împreună cu substanțele dizolvate în ele, trebuie hidrolizate de enzime speciale înainte de a fi absorbite.
Acest proces poate avea loc numai într-un mediu apos, dar grăsimile sunt slab solubile în apă. Ca urmare, forma solubilă în grăsimi a medicamentului se transformă într-o suspensie și este distribuită în apă sub formă de picături mici. Astfel, zona de contact a medicamentului cu țesuturile crește, ceea ce contribuie la accelerarea efectului coenzimei asupra organismului.
Pentru a obține rezultate pozitive atunci când se utilizează Coenzima Q10 în culturism, este necesar să luați forme de tabletă ale medicamentului în doze care depășesc cifrele recomandate de la 1 la 3 miligrame pe kilogram de greutate corporală. Dozele mai mici nu sunt capabile să producă rezultatele dorite.
Efectele secundare ale coenzimei Q10
Printre efectele secundare la utilizarea Coenzimei Q10 se numără iritarea pielii, durerea la nivelul abdomenului și oboseala rapidă. În plus, pot apărea dureri de cap și greață.
În funcție de caracteristicile corpului, pot apărea reacții alergice. Suplimentele sportive, cum ar fi Coenzima Q10, pot reacționa cu alte medicamente atunci când sunt utilizate în combinație. Cu un aport zilnic de Coenzimă de peste 10 miligrame, este posibilă tulburarea somnului. Trebuie remarcat faptul că toate efectele secundare de mai sus au fost înregistrate numai în cazul unei supradoze de medicament. Atunci când se utilizează dozele recomandate, Coenzima Q10 nu prezintă niciun pericol pentru organism.
Atunci când achiziționați un supliment, trebuie să înțelegeți că nu există standarde uniforme pentru un astfel de produs. Din acest motiv, eficacitatea medicamentului de la diferiți producători poate diferi.
Mai multe informații utile despre Coenzima Q10 în acest videoclip:
[media =
