Aquafobia și cauzele sale. Articolul va discuta tipurile unei astfel de frici de apă și modalități de a elimina problema care a apărut. Hidrofobia este o frică de apă, care pune o persoană într-o stupoare la simpla vedere a acesteia. În unele cazuri, luarea unei băi pentru persoanele cu o problemă vocală este un proces dureros care se poate termina chiar printr-un atac de panică și furie. Pentru a elimina o astfel de patologie, este necesar să înțelegem toate nuanțele formării și dezvoltării sale.
Cauzele hidrofobiei
Nu există fum fără echivoc fără foc, de aceea psihologii au caracterizat factorii din formarea fricii de apă după cum urmează:
- Hipoxie fetală … Chiar înainte de naștere, un copil poate fi deja pre-programat pentru această patologie. Lipsa de oxigen în uter provoacă foarte des apariția unui astfel de lucru ca acvafobia la copil.
- Accident … Cu factorul menționat, nu este necesar să ne amintim de faimosul „Titanic” și de trista sa istorie. Pentru unii oameni, este suficient să vezi o persoană care se îneacă pentru a refuza apoi posibilitatea de a vizita un iaz sau o piscină pe viață. Dacă a existat deja un accident pe valuri sau persoana nu știe deloc să înoate, atunci fobia se va înrăutăți.
- Încercări nereușite de a învăța cum să înoate … Unii părinți se consideră mari specialiști în acest domeniu și vor să facă un om amfibian din copilul lor într-o versiune accelerată. Cu toate acestea, după ce a înghițit lichide cu un astfel de antrenament, copilul primește în cele din urmă hidrofobie în loc de plăcere din contactul cu apa. Acest lucru se întâmplă adesea la copii, pe care părinții le aruncă pur și simplu în apă, argumentând că „oricum vor pluti, apa va susține”.
- Aportul nereușit de alimente lichide … De asemenea, trebuie să puteți mânca, ceea ce au susținut în mod repetat experții. Dacă, atunci când folosește aceeași supă, o persoană se îneacă, atunci aceasta se poate termina nu numai cu frică, ci și cu hidrofobie.
- Teama de profunzime … Nu orice persoană se poate lăuda că se poate simți calm în mare, departe de coasta sa. În majoritatea cazurilor, hidrofobia se dezvoltă tocmai pentru că oamenii se tem pur și simplu de adâncime. Sunt speriați de frica necunoscutului sub apă și de lipsa solului solid și de senzațiile neplăcute la scufundare (senzația de frică de lipsa aerului, presiunea asupra urechilor).
- Vizionarea filmelor de dezastru … Cinematografia uneori nu zgârie la detaliile sângeroase ale unor dezastre naturale. Naufragiile devin foarte des un complot pentru filmele de cult, deoarece acest fenomen are un efect destul de puternic asupra psihicului uman. Cu toate acestea, în unele situații, oamenii prea impresionabili încep să se teamă de apă după ce au vizionat astfel de filme.
- Teama de locuitorii elementului de apă … În acest caz, îmi amintesc următorul episod al filmului cult „Jaws”, unde fiul protagonistului, după ce a suferit stres, a încetat să mai perceapă apa ca pe un obiect sigur. Unii oameni sunt îngroziți de rechini și de alți prădători marini, chiar dacă nu i-au văzut niciodată. Această fobie începe să fie asociată cu marea sau oceanul în sine, ceea ce duce în cele din urmă la hidrofobie.
- Teama de furtuni … Tunetele nu sunt pe gustul tuturor. Acest fenomen este în special înspăimântător pentru copiii care se ascund sub pătură atunci când natura se dezlănțuie în acest fel. În acest caz, furtuna începe să fie comparată în continuare cu apa, care erup sub formă de ploaie pe sol în timpul unui dezastru natural cu voce.
- Sindromul Triunghiului Bermudelor … Unii oameni dezvoltă hidrofobie după ce au aflat despre anumite fapte anormale. Dacă persoanele deosebit de impresionabile încep să speculeze singure detalii incredibile cu privire la faptele deja existente, atunci formarea hidrofobiei în ele nu poate fi evitată.
- Rabia și tetanosul … În acest caz, merită imediat să facem o rezervare că nu mai vorbim despre o fobie în manifestarea sa pură. Hidrofobia în cazul bolilor menționate anterior depășește deja domeniul de activitate al psihoterapeuților și necesită spitalizarea imediată a victimei într-o instituție adecvată.
Notă! Factorii vocali care provoacă frica de elementul apă, în cele mai multe cazuri, sunt un proces controlat de persoana însuși. O astfel de fobie este foarte des inventată de bieții semeni cărora le place să exagereze și să complice totul.
Soiuri de hidrofobie
Frica de apă are uneori forme destul de bizare, pe care experții le-au definit în următoarea clasificare:
- Batofobie … Cu această patologie, o persoană se va teme să se afle în orice corp de apă care are o dimensiune solidă. În acest caz, vorbim despre frica de profunzime, pe care unele persoane nu o pot depăși.
- Talasofobie … Mulți oameni visează vara și posibilitatea de a vizita o stațiune pe litoral, care, totuși, nu se limitează la această perioadă specială a anului. În centrul patologiei sunate se află tocmai nepercepția mării, care se dezvăluie într-o completă voință de a ajunge în locurile cerești.
- Ablutofobie … În acest caz, vom vorbi despre copii cărora le este frică teribil de binecunoscutul Moidodyr. Cu o astfel de fobie, generația tânără refuză categoric să se spele, ceea ce îi face pe părinții lor să intre în panică. Fiecare persoană are nevoie de proceduri zilnice de igienă, prin urmare, problema exprimată este o nuanță destul de gravă în creșterea unui copil.
- Cionofobie … Literal, această fobie poate fi numită frică de zăpadă, ceea ce este destul de neobișnuit. Apare mai rar decât aceeași brontofobie (frica de o furtună), dar poate transmite un maxim de emoții negative unei persoane.
- Patamofobie … Oamenii cu problema vocală încep să intre în panică deschis chiar și la o vedere a unui curent furtunos de apă. Nu ar trebui să meargă la drumeții în munți, unde acest lucru se întâmplă destul de des.
- Omnofobie … Expresia „Iubesc o furtună la începutul lunii mai” nu poate fi numită o afirmație bună pentru o persoană cu o patologie similară. Oamenii de acest gen sunt îngroziți de ploaie, așa că studiază cu atenție rapoartele meteo pentru a se baricada în casă în caz de precipitații probabile și pentru a face provizii de hrană timp de o lună.
- Antlofobia … Chiar și un robinet care se scurge poate face nervoase persoanele cu o problemă similară. Aceștia sunt deja inițial speriați de moarte prin faptul că pot asista la o inundație sau potop. Oriunde văd o cantitate excesivă de apă, pe care nu o pot suporta în minte.
Principalele simptome ale dezvoltării hidrofobiei la om
Unii oameni nu cred până în ultimul timp că au un astfel de complex. Cu toate acestea, orice persoană sănătoasă va înțelege întotdeauna că i se întâmplă ceva ciudat și inacceptabil corpului său. După cum arată practica, simptomele hidrofobiei arată de obicei astfel:
- Aversiune asupra apei la nivel tactil … În acest caz, chiar gândul la contactul cu apa provoacă protest și chiar agresivitate la o persoană. Persoanele cu o problemă similară nu pot nici măcar să se spele pe dinți, deoarece au format deja hidrofobie în forma sa pură.
- Teama de profunzime … După cum sa menționat deja, nu tuturor oamenilor le place să se jefuiască în mare, unde nici măcar un scafandru nu poate ajunge la fund. Din acest motiv, unii oameni refuză categoric să viziteze stațiunile maritime.
- Teama de ape deschise … Cu această patologie, este suficient ca o persoană să vadă marea sau oceanul să cadă literalmente într-o stupoare. Dacă astfel de oameni nu văd linia de coastă, atunci hidrofobia lor începe să progreseze într-un mod activ.
- Greață și amețeli … Când o persoană se teme de ceva, aceasta îi afectează cu siguranță bunăstarea generală. Persoanele cu o fobie vocală încep să aibă dureri de cap și bâlciuri atunci când este probabil să intre în contact cu apa.
Unii sceptici consideră aceste simptome ca fiind o problemă nesemnificativă. Cu toate acestea, această afirmație nu este absolut adevărată, deoarece hidrofobia împiedică o persoană să se bucure nu numai de peisajele marine, ci și, în unele cazuri, să efectueze proceduri de igienă de bază.
Modalități de a combate frica de apă
Este necesar să scăpați cu siguranță de această patologie prin orice metode posibile pentru aceasta. Apa este baza vieții pentru tot ce este pe pământ, astfel încât teama de ea nu poate fi considerată un factor normal la o persoană adecvată.
Acțiuni independente de eliminare a hidrofobiei la om
Nu în toate cazurile, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la psihoterapeuți dacă nu există niciun motiv pentru o panică evidentă. Fobia sub forma unei frici de apă poate fi înlăturată prin următoarele acțiuni, înmulțite cu dorința persoanei de a-și depăși temerile:
- Contact direct cu apa … Ar trebui să înțelegi pentru tine că nu trebuie să te temi de ea. Este necesar să începeți cu cel mai mic sub forma exercițiului „Stream”. În același timp, este suficient să turnați apă din palmă în palmă pentru a simți structura acestui lichid la nivel tactil. Apoi, vă puteți înmuia picioarele în valul de coastă și puteți admira vederea la mare sau la râu.
- Vizita la parcul acvatic … Un astfel de eveniment trebuie atent gândit în prealabil. Tratamentul cu hidrofobie nu se poate limita la doar a vedea apă. Se recomandă să luați măsuri drastice, astfel încât problema să dispară fără urmă. Pentru început, este suficient doar să urmărești cum oamenii se distrează cu astfel de atracții. Apoi, vă puteți alătura singuri pentru a vă bucura și mai mult de contactul cu apa.
- Vizită la piscină … Trebuie să ne amintim că cu siguranță nu este posibil să ne amestecăm cu un delfin imediat. Pentru început, vă puteți permite procedurile de apă o dată pe săptămână timp de 10-15 minute, prelungind apoi o astfel de plăcere până la o oră. După dispariția unei manifestări puternice a acvafobiei, este recomandat să vizitați piscina la fiecare două zile.
- Băi cu uleiuri esențiale … În acest caz, putem spune în siguranță că plăcutul va fi combinat cu utilul. Această abordare a rezolvării problemei vă va permite să dezvoltați o atitudine pozitivă față de apă, care are un miros plăcut și are un efect calmant.
Sfaturi de la psihoterapeuți pentru a elimina hidrofobia la om
Dacă încercările independente de a scăpa de problema exprimată nu au adus rezultate, atunci este timpul să solicitați ajutor de la specialiști. În majoritatea cazurilor, în timp ce lucrează cu un pacient, recurg la următoarele metode de influențare a acestuia și a psihicului său:
- Artoterapia … O astfel de metodă la modă de a face față patologiei sunate în rândul psihologilor este un instrument destul de productiv care s-a dovedit bine în rândul acvafobilor. Se bazează pe decodarea emoțiilor care au fost surprinse în desen. Este necesar, prin intermediul unui creion sau vopsele, să vă arătați atitudinea față de apă și motivul temerilor din fața ei.
- Sedinte cu un psihoterapeut … O conversație inimă-la-inimă cu prietenii nu înlocuiește ajutorul calificat al unui specialist. Într-o conversație cu el, va fi dezvăluită cauza fobiei rezultate, care complică viața unei persoane. În unele cazuri, o singură sesiune nu este suficientă, deoarece problema hidrofobiei existente poate fi de natură profundă.
- Tratamentul hipnozei … În cazuri deosebit de severe, un specialist poate oferi această metodă de abordare a fenomenului negativ descris. Nu trebuie să vă fie frică de o astfel de abordare atunci când eliminați frica de apă, deoarece foarte adesea el este cel care ajută la identificarea originilor apariției acvafobiei.
- Lista situațiilor … Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o bucată de hârtie și să faceți o listă cu toate emoțiile negative care apar din vedere și contactul cu apa. Este de dorit ca acestea să fie zece și să fie situate într-o ordine crescândă în ceea ce privește nepercepția factorului sunat. Apoi, trebuie să arzi această bucată de hârtie pentru a termina odată pentru totdeauna cu experiențe și emoții neplăcute.
Cum să scapi de hidrofobie - vizionează videoclipul:
Când vi se cere cum să depășiți frica de apă, este necesar să vă admiteți sincer în problema existentă. După aceea, ar trebui să înțelegeți singur că apa nu prezintă niciun pericol atât pentru viața umană, cât și pentru sănătate.
