Definiția cumpărăturii, principalii factori etiologici ai apariției sale, precum și tabloul clinic al acestei tulburări. Principalele aspecte ale tratamentului. Oniomania sau cumpărăturile sunt o dependență obișnuită de cumpărături, care se manifestă printr-o dorință incontrolabilă de a cumpăra ceva, chiar și fără necesitatea necesară pentru aceasta. Adică, o persoană caută să cumpere ceva, doar datorită dorinței de a experimenta bucuria cumpărăturilor.
Descrierea și mecanismul de dezvoltare a oniomaniei
Aproape majoritatea oamenilor adoră să meargă la cumpărături și să achiziționeze lucruri noi. Bineînțeles, acest lucru nu se întâmplă atât de des pe cât ne-am dori. Simpla bucurie umană de a cumpăra atenuează puțin un decalaj bugetar semnificativ, așa că acest reflex este esențial. Aproape în fiecare zi, o persoană trebuie să facă diverse achiziții pentru a-și asigura viața și o existență confortabilă. Începând de la alimente, îmbrăcăminte și terminând cu aparate în diverse scopuri. De obicei, cu cât este mai scumpă achiziția, cu atât este planificată cu mai multă atenție, se evaluează beneficiile și prețul estimat. Decizia se ia pe baza veniturilor individului. În majoritatea cazurilor, achiziția aduce satisfacția pe termen scurt a propriilor nevoi și bucurie dacă achiziția a fost planificată de mult timp.
Pentru cumpărători, lucrurile stau puțin diferit. Bucuria și satisfacția lor nu sunt cauzate de lucrul în sine, ci de procesul de cumpărare. Comercianții nu tind să-și privească obiectivele mult timp pe rafturile magazinelor. De obicei, reacționează la orice produse publicitate care fac obiectul unor promoții discutabile. Foarte des, astfel de oameni pot fi atenți la lucruri complet inutile și le pot cumpăra exact așa. Firește, un astfel de stil de viață atinge semnificativ bugetul, iar o persoană trebuie să câștige din ce în ce mai mult pentru a-și satisface onomania.
Comerțul se dezvoltă ca și alte dependențe, împreună cu alcoolismul și dependența de droguri. O dorință irezistibilă de a efectua una sau alta acțiune, care se intensifică cu fiecare încercare, duce la formarea unui obicei psihologic persistent. Are un efect dăunător asupra acestor oameni și distruge treptat relațiile din viața lor. În special, cumpărătura duce la probleme în familie, o persoană poate obține împrumuturi fără posibilitatea de a le rambursa. Lumea modernă este din ce în ce mai dependentă de cumpărături. Relativ recent, practic nu existau cumpărători în spațiul post-sovietic. De-a lungul timpului, oamenii au primit o mare selecție de mărfuri în magazin, fluturași strălucitori cu propagandă pentru cumpărare și ambalaje atrăgătoare. Îi împing cu pricepere pe acei cumpărători care sunt cel puțin puțin înclinați să cumpere lucrul care le place.
Astfel, în condițiile pieței moderne, dezvoltarea oniomaniei este foarte probabilă. Prin urmare, trebuie să știi exact cum să scapi de shopaholism dacă tu sau cineva apropiat suferi de el.
Principalele motive ale cumpărăturii
Există o mulțime de factori etiologici în dezvoltarea shopaholismului, deoarece orice probleme psihologice și complexe pot afecta voința unei persoane. El devine complet slab și lipsit de apărare împotriva tentațiilor lumii exterioare. Astfel de indivizi sensibili sunt predispuși nu numai la dezvoltarea oniomaniei, ci și la alte dependențe. De aceea, shopaholismul trebuie diagnosticat la timp, înainte ca tulburarea să aibă timp să se răspândească într-o altă formă. Principalele motive pentru formarea dependenței de achiziții:
- Probleme din copilărie … Foarte des, în istoria cumpărătorilor, puteți găsi factori specifici care pot provoca dezvoltarea dependenței. Acest lucru se întâmplă de obicei dacă în copilărie copilul nu primea atenție maternă, jucăriile noi erau rareori cumpărate pentru el. Invidia copiilor față de ceilalți în grădiniță, la locul de joacă sau doar în curte joacă un rol important. Copiii reacționează subtil la nedreptatea lumii exterioare, simt cele mai mici schimbări în ea. Cei care au suferit de o lipsă de atenție a părinților pot încerca în viitor să o compenseze cu achiziții plăcute pentru ei înșiși. Și o astfel de substituție în timp se revarsă în dependența de a primi emoții vesele din achiziționarea unor lucruri.
- Stare Depresivă … Un fond favorabil pentru formarea de cumpărături este prezența modificărilor depresive ale personalității. Adică, dacă o persoană este înclinată să aibă o dispoziție proastă, o doză suplimentară de serotonină pentru el este percepută ca un medicament. Și cumpărăturile sunt o sursă binecunoscută de fericire, sub influența căreia se sintetizează hormonul bucuriei. Astfel, cumpărătura devine un agent antidepresiv individual care ameliorează simptomele secundare și îmbunătățește bunăstarea unei persoane. Dar, cel mai adesea, problema depresiei rămâne, se manifestă în alte situații mai dificile și nu mai este atât de ușor de corectat.
- Scăderea stimei de sine … Un punct separat în etiologia dezvoltării shopaholismului ar trebui să indice această opțiune. Oamenii cu o stimă de sine scăzută cedează cel mai adesea la promoții, reduceri, sisteme de bonusuri și alte evenimente atrăgătoare. Mai mult, răspunsurile entuziaste ale asistenților de vânzări, lingușirea și dorința lor de a contribui la crearea impresiei că persoana este îngrijită și îngrijorată. Astfel, scăderea stimei de sine primește cel puțin un fel de compensare. Abilitatea de a achiziționa temporar orice lucru oferă unei persoane putere asupra unei mici părți din viața sa, îi oferă posibilitatea de a alege și de a controla. Acest lucru este extrem de important pentru o persoană cu o stimă de sine scăzută, prin urmare, acest tip suferă cel mai adesea de oniomanie.
- Stres … Acest factor este, de asemenea, foarte important printre motivele pentru cumpărături. Prezența unor situații stresante constante la locul de muncă, o atmosferă nefavorabilă acasă, precum și probleme cu relațiile din familie, cu prietenii etc. reprezintă un set universal de factori care obligă o persoană să se atașeze de altceva. Astfel, se formează dependențe, inclusiv oniomania. O persoană încearcă să se realizeze cel puțin în ceva și tinde spre cea mai plăcută și ușoară opțiune - achizițiile. Abilitatea de a alege lucrul care îți place te face să-ți simți importanța și libertatea. O astfel de persoană pare a fi eliberată de convenții și probleme în viața sa personală, în carieră și este distrasă de cumpărături. În timp, această metodă încetează să mai fie eficientă, dar devine o nouă dependență și problemă.
Manifestări ale cumpărăturilor la oameni
Semnele bolii shopaholismului pot fi observate departe de a fi imediat. O persoană încearcă să mascheze cu atenție toate achizițiile după cum este necesar și ascunde frustrarea chiar de la sine. De aceea diagnosticul său precoce este atât de dificil. Mai mult, simptomele pot diferi la diferite persoane, în funcție de caracteristicile lor individuale. Există doar câteva grupuri principale de simptome de oniomanie care se găsesc în marea majoritate a cumpărătorilor:
- Privind afară … Cumpărăturile simple pentru astfel de oameni sunt o plăcere. Mărfurile aranjate atractiv, ambalajele îngrijite, o mulțime de lucruri vă permit să nu vă limitați la alegere și să vă bucurați de moment la maxim. O persoană care nu este înclinată spre cumpărături va aborda mai pragmatic alegerea lucrului care îi place, îl va compara cu alții și va pleca cu achiziția. Un cumpărător, în acest caz, trebuie să ia în considerare întregul sortiment, sondă, accident vascular cerebral, răsucire în mâinile sale. Importanța acestui proces pentru el este aproape de neînlocuit. De aceea, cumpărătorii sunt rareori găsiți într-un magazin online, unde sunt lipsiți de o asemenea bucurie.
- Neprofil … O persoană care suferă de această tulburare va merge cu siguranță la acele departamente ale magazinului de care nici măcar nu este aproape interesat. De exemplu, o femeie care nu are copii va explora aproape întreaga gamă de haine pentru copii pur și simplu pentru că o poate face. Sau poate fi un raft de pescuit, în cazul în care o persoană dintre bunuri nu recunoaște deloc nimic. În ciuda acestui fapt, dorința de a vizualiza produsul propus nu este mai mică decât atunci când vizitați departamentul actual pentru o anumită persoană. Din păcate, onomania nu alege ce produs să cumpere. O persoană care suferă de această tulburare nu-i pasă cu adevărat ce anume să dobândească, principalul lucru este să o facă.
- Iritabilitate … Dacă cumpărătorul nu reușește să meargă la magazin sau este forțat să plece fără să se uite prin toate departamentele, este depășit de o furtună de emoții greu de controlat. Cel mai adesea este vorba de apatie, insomnie, iritabilitate, dar uneori este vorba de agresivitate. Oamenii cărora li s-a împiedicat să facă o achiziție nu sunt timizi în expresii și sunt gata să-și apere dreptul de a cumpăra orice. În cazul în care o persoană nu are suficienți bani pentru ceea ce îi place, este bântuită de o dispoziție depresivă, o defecțiune. El va încerca să găsească mijloacele oriunde, doar pentru a îneca golul interior al cumpărăturilor eșuate.
- Inconsistență … Pentru majoritatea cumpărătorilor, prețul unui produs joacă un rol secundar. Acesta este doar un număr care îi separă de bucuria cumpărăturilor. Și adesea astfel de oameni nu se gândesc câți bani trebuie să cheltuiască. Un simptom important al cumpărăturii ar trebui să fie considerat discrepanța dintre categoria de preț a lucrurilor cumpărate și ceea ce își poate permite această persoană, ținând cont de veniturile sale. Adică, micile plăceri sub formă de achiziții reduc semnificativ bugetul unei persoane și provoacă diferite dificultăți financiare, dar pentru persoana însăși, acest lucru nu este atât de important. Principalul lucru este satisfacerea nevoii.
Modalități de combatere a oniomaniei
Este imposibil să vindeci cumpărătura fără dorința persoanei însuși. Această întrebare, în primul rând, interesează rudele și prietenii care au avut dificultăți, poate chiar au apărut datorii. Acesta este motivul pentru care întrebarea cu privire la modul de a trata shopaholismul crește adesea direct din cauza consecințelor cauzate de această tulburare.
Acțiune independentă
Aproape toate mișcările de marketing cu vânzări și promoții sunt bine gândite. Nu numai managerii de vânzări lucrează la acest lucru, ci și psihologii care cresc probabilitatea de a cumpăra un anumit produs. Prin urmare, nu este atât de ușor să reziste tentației din lumea modernă. Respectând câteva sfaturi, vă puteți limita semnificativ opțiunile, reducând astfel numărul de achiziții:
- Conștientizarea problemei … O persoană care crede că nu este bolnavă nu va scăpa niciodată de cumpărături. Prima etapă pe drumul spre recuperare și un stil de viață corect este conștientizarea propriei stări patologice. Determinarea de a elimina tulburarea existentă, în primul rând, va ajuta o persoană să lupte împotriva dorinței de a face cumpărături, să dea putere și voință. Înțelegerea problemei va oferi, de asemenea, o oportunitate de cooperare, iar persoana se va controla treptat, va adera la unele sfaturi, nu numai din cauza opiniilor celor dragi, ci și pentru binele său.
- Liste … Acest lucru unic ajută la organizarea oricărui set de produse și lucruri. O persoană trebuie să indice în mod clar cantitatea și calitatea bunurilor achiziționate. Un cumpărător trebuie să-l compună astfel încât să satisfacă toate nevoile de bază în mod clar și fără echivoc. De exemplu, nu este indicat să scrieți „ceva pentru ceai”. Această incertitudine oferă individului libertatea de a cumpăra majoritatea departamentului de panificație din supermarket. Este mai bine să specificați și să desemnați acele produse care ar trebui puse în coș. De exemplu, pentru un cumpărător, ar fi mai potrivit „Biscuiți înghițiți 250 g, dulciuri de mușețel 300 g”. Astfel, procesul de cumpărare va fi mai degrabă ca o pliere mecanică a lucrurilor, decât ca o criză de cumpărături.
- Bani gheata … Cel mai bine este să plătiți în numerar peste tot. Pentru cumpărători, un card de credit este o sursă inepuizabilă de bani care poate fi cheltuită fără obstacole. Concluzia este că acestea sunt bancare și trebuie returnate mai târziu. Adică, chiar dacă o persoană nu are posibilitatea de a cumpăra ceva din lipsa de fonduri, un card de credit economisește „cu amabilitate” în astfel de cazuri. Totuși, pentru un cumpărător, a avea un astfel de „salvator” înseamnă posibilitatea de a cheltui mult mai mulți bani decât are de fapt. Banii din portofel vă permit să vă raportați într-un mod mai realist la propriul buget și să limitați atacurile de shopaholicism. Este imperativ să se calculeze suma de bani necesară pentru o zi, luând în considerare toate costurile de călătorie, prânz și ceai, dacă există. Această sumă de bani merită lăsată în portofel în fiecare zi. Puteți adăuga în plus nu mai mult de 20% pentru circumstanțe neprevăzute. Astfel, o persoană nu va avea ocazia să facă cumpărături neprevăzute.
Psihoterapie
Uneori oniomania poate fi motivul contactării unui specialist. Un medic calificat știe cel mai bine să-și revină de la cumpărături, chiar și în cele mai grave cazuri. Acest lucru este posibil atunci când cheltuielile neprevăzute creează dificultăți semnificative în viața reală și probleme serioase de care sunt greu de scăpat. Arsenalul metodelor psihoterapeutice moderne este atât de bogat încât aproape toată lumea poate găsi o opțiune mai potrivită pentru ei înșiși. Alegerea trebuie făcută luând în considerare caracteristicile individuale ale persoanei. Pentru unii, este mai bine să abordați problema într-o echipă de sprijin pentru persoanele cu tulburări similare, în timp ce pentru alții va fi mai acceptabil să purtați o conversație privată cu un psiholog. Instrucțiuni de psihoterapie împotriva shopaholismului:
- Grupuri de cumpărători anonimi … Datorită răspândirii oniomaniei în întreaga lume, tot mai multe centre psihologice tratează această tulburare. Mulți dintre ei înclină spre terapia de grup, ceea ce este o opțiune mai acceptabilă. Oamenii găsesc sprijin și au ocazia să-și privească problema din exterior.
- Terapie cognitiv comportamentală … Este o versiune mai adaptată a psihoterapiei care este utilizată pentru multe boli și tulburări. Este realizat de un specialist care are calificările corespunzătoare. Terapia cognitiv-comportamentală formează modele pe care o persoană le aplică cu succes în viață atunci când apare o criză. Cu alte cuvinte, se stabilește un model de comportament prin raționalizarea problemei existente împreună cu pacientul. Specialistul discută posibile opțiuni și dezvoltă schema de răspuns care este optimă într-un anumit caz.
- Auto-antrenament … Această tehnică reprezintă o nouă direcție în tratamentul problemelor psihologice. Autoinstruirea este mai potrivită pentru cei care doresc sincer să scape de cumpărături și încă mai au puțină voință pentru asta. Există multe programe speciale care trebuie urmate pentru a atinge acest obiectiv. Acestea sunt o listă de instrucțiuni speciale care trebuie respectate și respectate cu strictețe. Formularea unei anumite instalații poate fi modificată, în funcție de obiectivul antrenamentului automat.
Ajutor de la familie și prieteni
Una dintre cele mai semnificative influențe asupra terapiei de cumpărături este sprijinul celor dragi. Sentimentul că cineva alături de tine trece prin eliminarea tulburării face această povară mult mai ușoară. În plus, rudele pot deveni un fel de mentori care vor controla cheltuielile unei persoane și le vor proteja de achizițiile neprevăzute. Din fericire, majoritatea bunurilor din magazine pot fi returnate în câteva zile, astfel încât va fi mult mai ușor să economisiți un buget familial. Rudele și prietenii sunt, de asemenea, vocea rațiunii și a raționalizării în cazul cumpărăturilor. O opinie externă va ajuta la determinarea necesității de a cumpăra un anumit lucru. Psihologii recomandă adesea consultarea în cazul dorinței de a cumpăra ceva. De exemplu, o persoană se întoarce de la școală / serviciu, dar nu are nevoie să cumpere nimic acasă. Dorința de a cumpăra un produs și de a-ți face plăcere copleșește și va fi cheltuită în continuare. În acest caz, trebuie să vă sunați familia sau prietenii, întrebați dacă trebuie să cumpărați ceva pentru ei. Dacă o persoană cheltuie doar bani pentru un lucru necesar pentru cineva, dorința de a cumpăra altceva nu va mai fi atât de puternică. Satisfacția cu achiziționarea unui produs nu depinde de scopul achiziției.
De asemenea, rudele pot monitoriza bugetul familiei, pot limita și distribui cheltuielile, astfel încât altcineva să le cheltuiască. Cel mai bine este să mergeți împreună pentru achiziții serioase pentru a aborda mai bine alegerea lucrului potrivit.
Cum să vă ocupați de cumpărături - vizionați videoclipul:
Oniomania sau cumpărătura este o problemă destul de gravă a timpului nostru, în ciuda faptului că mulți o fac mult mai ușor decât este cu adevărat. Revistele lucioase descriu tulburarea ca pe o tendință de modă, dar în psihiatrie este privită ca o dependență serioasă care necesită ajutor adecvat. De aceea tratamentul shopaholismului este o problemă importantă în psihologia modernă, care trebuie abordată de mulți oameni.
